論鋼琴教學(xué)與演奏中的緊張與放松

孫軍偉

正確的學(xué)會(huì)放松是決定彈好鋼琴的先決條件。在彈奏中不但要學(xué)會(huì)調(diào)整身體各部位肌肉的放松，使之能靈活自如的運(yùn)用，而且還要具備良好的心理素質(zhì)，使之能適應(yīng)不同的環(huán)境，從而演奏出好的音色與美的音樂。事實(shí)上，在演奏中，放松是最基本最重要的要求。只有學(xué)會(huì)了放松才會(huì)掌握正確的彈奏方法和鋼琴各種技巧。才能彈出快捷、清晰、準(zhǔn)確的音符。才能奏出優(yōu)美動(dòng)聽的聲音。

前蘇聯(lián)鋼琴教育家涅高茲曾說(shuō)過(guò)：“手指是鋼琴家意志的執(zhí)行者，是鋼琴?gòu)椬嗟闹苯觿?chuàng)作者?！睙o(wú)論是清晰、明朗、均勻、快速的彈奏，還是富有歌唱性的彈奏，都是手指彈在琴鍵上的結(jié)果。這就要求手指狀態(tài)松弛，靈活柔順，手指動(dòng)作敏捷迅速。但由于手指本身所具有的力量是極其有限的，若是單獨(dú)、機(jī)械地運(yùn)用手指，在演奏時(shí)就不會(huì)有豐富的聲音變化。而音樂是用聲音表現(xiàn)感情色彩的，這種感情色彩具有從最輕到最強(qiáng)的多種層次的力度變化。因此，手指在具備了能獨(dú)立活動(dòng)的同時(shí)，還需要具有很好的支撐能力。

手指的放松是整個(gè)放松的一部分，它需要經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)。在練習(xí)中我們就會(huì)體會(huì)到手指輪流抬動(dòng)，移動(dòng)重心，正如兩只腳在琴上走路一樣，靈活自如，也有彈性，也不會(huì)出現(xiàn)互相牽制的現(xiàn)象，手指的獨(dú)立能力也隨之加強(qiáng)。

腕關(guān)節(jié)，是手與前臂相連接的部位，它直接控制著手，力量作用于手指。手腕的狀態(tài)和作用，與肩肘關(guān)節(jié)是不同的，腕關(guān)節(jié)的一些動(dòng)作、技能、技巧需要一些特殊的訓(xùn)練才能掌握，有很多練習(xí)曲和基礎(chǔ)練習(xí)就是為腕關(guān)節(jié)準(zhǔn)備的。

手腕的放松是鋼琴?gòu)椬酄顟B(tài)中重要的環(huán)節(jié)，是獲得彈奏的關(guān)鍵。手腕是保證手指能有效并自如的去適應(yīng)彈奏中千變?nèi)f化的關(guān)鍵部位，是連接手指與手臂的紐帶。彈奏的力量如果“通”“透”很容易把手臂的力量送到指尖，這就要通過(guò)手腕這一關(guān)節(jié)。如果手腕抬得過(guò)高或過(guò)于僵硬力量就會(huì)停留在小臂上，時(shí)間稍長(zhǎng)就會(huì)感到酸累，如果把手腕放低一些盡量松弛，力量就很自然的被送到指尖上了。

肘部在整個(gè)彈奏過(guò)程中起著十分重要的中介作用。彈奏時(shí)如果雙臂過(guò)于緊張而緊夾身體，肘部及身體就不能有效地隨著手指的移動(dòng)轉(zhuǎn)移重心，手臂的力量就無(wú)法到達(dá)各個(gè)手指，從而影響到樂句的連貫與音質(zhì)。肘部的主要角色是一個(gè)移動(dòng)的中心，它不斷地停留在準(zhǔn)確而適當(dāng)?shù)奈恢?，協(xié)調(diào)并幫助手腕和手在鍵盤上做自由演奏的姿態(tài)。肘部一般的運(yùn)動(dòng)姿態(tài)都應(yīng)是與鍵盤平行的。不是向內(nèi)就是向外（靠近或離開演奏者的身體）。離身體距離越遠(yuǎn)，肘部抬起的高度就越高，反之則越低。當(dāng)我們彈奏和弦時(shí)肘部的運(yùn)動(dòng)姿態(tài)是向下的，但位置不能低于鍵盤。肘部就像連接母體（上臂、身體）與胎兒（下臂、手腕、手指）之間的柔軟的臍帶一樣，源源不斷地把力量從軀體、上臂輸送到手指上。使前臂和上臂之間保持自然放松的姿態(tài)。肘部與腕部之間移動(dòng)的方向應(yīng)相同并能保證較平衡的姿態(tài)。

肘關(guān)節(jié)，是上臂與前臂相連接的部位，在實(shí)際的彈奏當(dāng)中肘關(guān)節(jié)抬起的動(dòng)作是非常自然的，只要稍加控制，毫不費(fèi)力就能做到放松。

胳膊的放松包括大臂和小臂的放松，大臂的本身是不能進(jìn)行動(dòng)作的，它只能在肩關(guān)節(jié)或者肘關(guān)節(jié)的作用下進(jìn)行活動(dòng)。它應(yīng)該是從肩垂下，由肘部的牽動(dòng)而運(yùn)動(dòng)。有時(shí)在彈奏一些八度或者彈奏一些重音和弦時(shí)要運(yùn)用重量，大臂在這時(shí)就起到關(guān)鍵的作用。小臂本身是不能動(dòng)的，它主要由肘關(guān)節(jié)控制，并由腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)，小臂不應(yīng)該妨礙腕部的活動(dòng)，反而應(yīng)該提供最佳的狀態(tài)，最大的方便。小臂經(jīng)過(guò)腕關(guān)節(jié)的帶動(dòng)可以把力量自然的作用到手指尖上。

在彈奏中身體不要固定在一個(gè)位置不動(dòng)，它可以隨著音區(qū)的變化隨時(shí)調(diào)整。每個(gè)人的條件不同，手指彈得每個(gè)音的位置也不相同，只有一個(gè)適合自己的姿勢(shì)才是最好的。

放松還有一個(gè)很重要的因素就是心理。涅高茲說(shuō)過(guò)“信心是放松的基礎(chǔ)?！碑?dāng)你為自己的技巧擔(dān)憂時(shí)，你就會(huì)緊張而僵硬，錯(cuò)誤就在所難免了。更不必說(shuō)音樂表現(xiàn)力了。而后者才是我們所追求的。另一方面在演奏時(shí)自己要進(jìn)入樂曲中，最好跟曲子一起歌唱，因?yàn)橐磺兴囆g(shù)都是“動(dòng)于衷行于外”的，所以邊唱邊彈能使自己集中精力投入到音樂的意境中。這樣才會(huì)使演奏獲得成功。

在鋼琴演奏中，只有處理好從指尖開始到手腕、手臂、肩、上身乃至腰部及全身各部位整體的放松與局部緊張的相對(duì)性關(guān)系，鋼琴演奏的技術(shù)水平才能得到提高。而鋼琴演奏的技術(shù)水平的提高又為音樂更高層次的表現(xiàn)形式即情感的表達(dá)提供了雄厚的技術(shù)支持，從而達(dá)到讓學(xué)生在健康積極的心理狀態(tài)下，運(yùn)用音樂本身獨(dú)特的語(yǔ)言在情緒情感放松與緊張的不斷交織過(guò)程中，表現(xiàn)出富于戲劇性的音樂表現(xiàn)力和感染力，從而能更深刻完美地表現(xiàn)音樂。放松是鋼琴演奏的基礎(chǔ)，沒有放松，就談不上優(yōu)美的音色，沒有放松，就會(huì)導(dǎo)致鋼琴的學(xué)習(xí)走上崎路，讓我們體會(huì)放松，學(xué)會(huì)放松，運(yùn)用放松，不斷審視放松在鋼琴學(xué)習(xí)和演奏中的重要性。