淺談如何培養(yǎng)中職學(xué)生的終身體育意識

楊月蘭

體育教學(xué)主要是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強他們的各方面能力。在競爭十分激烈的社會中，要想取得一定的成績，不僅要具備較高的專業(yè)知識和能力素質(zhì)，還要有強健的體格，才能夠適應(yīng)快速發(fā)展的社會，所以培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，對于以后的發(fā)展具有重要的作用，因此我們要努力尋求相應(yīng)的措施，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

一、培養(yǎng)終身體育意識的必要性

當今社會快速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)也不斷提升，使得許多身體勞動被技術(shù)手段所取代，人們勞動的機會很少，大部分人在工作學(xué)習(xí)時，只是對著電腦，動動手指，體力活動少之又少。而且隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的生活水平也逐漸提高，人們吃穿住行等各方面都十分的好，人們在食物中所攝取的營養(yǎng)物質(zhì)逐漸增多，出門都是坐車，很少參與體育活動。而且城市化進程的加快使得環(huán)境問題越來越嚴重，對人們的健康也產(chǎn)生了一定的影響，工作、學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，使得人們沒有時間進行體育鍛煉，結(jié)果很多人都出現(xiàn)了營養(yǎng)過剩、肥胖癥、身體機體退化等情況。培養(yǎng)終身體育意識，加強體育鍛煉，有助于提高人們的身體狀況，調(diào)節(jié)生活、學(xué)習(xí)的壓力，使人們能夠以飽滿的熱情，健康的身心投入到工作、學(xué)習(xí)中來，減少疾病的發(fā)生，提高人們的身體素質(zhì)，平衡身體中的營養(yǎng)成分，使人們擁有健康的體質(zhì)，形成積極、健康的生活方式。

二、中職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的對策

1.樹立全新的體育教學(xué)理念

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師主要注重向?qū)W生講授體育的理論知識和技能，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，忽視學(xué)生自身的發(fā)展需要，不注重學(xué)生體育意識的養(yǎng)成。所以我們要努力轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，把培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識作為當前的主要任務(wù)。中職階段的學(xué)生，他們已經(jīng)掌握了不少的專業(yè)知識和技能，理解事物的能力也較強，所以在這一時期，在對他們進行體育教育時，要使他們認識到體育鍛煉的重要性，能夠主動的進行體育鍛煉，提高自身的身體素質(zhì)。在體育教學(xué)時，要提高學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生正確的、充分的認識體育，使學(xué)生形成正確的體育意識，認識到體育鍛煉對人的益處和幫助，不斷提高他們對體育的喜愛，把體育運動作為自己生活學(xué)習(xí)中的重要組成部分，逐漸形成終身體育的意識。

2.運用有效的教學(xué)方法開展體育教學(xué)

在體育教學(xué)中，要使學(xué)生對體育感興趣，能夠自覺學(xué)習(xí)，就要不斷的創(chuàng)新教學(xué)方法，改變以往教學(xué)中存在的問題，加強學(xué)生理論知識的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的能力和素質(zhì)。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，在進行理論知識傳授時，教師更多的是運用問題探究、自主學(xué)習(xí)等方法，雖然學(xué)生的主體作用得到了發(fā)揮，但是由于學(xué)生的知識儲備有限，對一些專業(yè)動作的理解還是有一定的困難。因此教師可以運用多媒體技術(shù)，通過動畫展示，對一些典型的動作進行講解，使學(xué)生更直觀的了解體育知識，為學(xué)生播放相關(guān)的影像資料，使學(xué)生對體育逐漸產(chǎn)生興趣，激發(fā)學(xué)生的參與意識，從而能夠自覺的進行體育鍛煉，逐步形成終身體育意識。

3.舉辦各種體育比賽，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，逐漸形成終身體育的意識

為了加強學(xué)生的體育鍛煉，提高他們對體育的興趣，學(xué)?？梢越M織多種體育活動，豐富學(xué)生的業(yè)余生活，使他們能夠在課余時間里加強體育鍛煉，并把這一習(xí)慣保持下去。學(xué)?？梢越⒏鞣N體育活動的組織，讓學(xué)生們積極的參與其中，不僅在體育課上進行鍛煉，在課下也能夠繼續(xù)參與到體育活動中，把體育運動真正的融入到自己的生活中。

4.營造良好的體育學(xué)習(xí)氛圍，加強終身體育意識的宣傳

當前，中職學(xué)校要努力為學(xué)生營造一種良好的學(xué)習(xí)氛圍，加強對終身體育意識的宣傳，使學(xué)生逐步養(yǎng)成終身體育的意識。學(xué)校要加大對體育器材的資金投入力度，完善體育設(shè)施，給學(xué)生一個良好的鍛煉環(huán)境，方便學(xué)生隨時進行體育鍛煉，豐富學(xué)生的業(yè)余生活，提高學(xué)生的體育意識。還要加強宣傳力度，利用學(xué)校的廣播、宣傳海報等加強宣傳，組織學(xué)生參加體育知識的講座，使學(xué)生在潛移默化中逐漸培養(yǎng)自己的終身體育的意識。除此之外，還應(yīng)該建立和諧的師生關(guān)系，教師關(guān)心每一位學(xué)生，及時了解他們的實際情況，以便組織學(xué)生更好的進行體育鍛煉。良好的師生關(guān)系，有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情，使他們積極的參與到體育活動中來，對于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識具有積極的意義。

5.體育游戲的滲透

一是體育游戲在體育教學(xué)準備環(huán)節(jié)的應(yīng)用。

一般教師可以在體育課堂教學(xué)的準備環(huán)節(jié)采取“撒網(wǎng)捕魚、聽數(shù)抱團、解脫接力以及觸球追人”等活動，比如，教師在開展田徑教學(xué)內(nèi)容時，為了提前讓學(xué)生活動筋骨，可以選擇撒網(wǎng)捕魚這項游戲。首先教師需要從學(xué)生中間選取一名甘愿當“網(wǎng)”的學(xué)生，或者是學(xué)生自薦當“網(wǎng)”，其余學(xué)生在教師說“游戲開始”后開始奔跑，被當“網(wǎng)”的同學(xué)抓住的學(xué)生要和這名學(xué)生一起織網(wǎng)共同捕捉其他同學(xué)，直到將所有的學(xué)生都逮到游戲結(jié)束。這樣學(xué)生通過體育游戲的參與，不僅達到了熱身的目的，還充分的調(diào)動了學(xué)生參與體育的熱情，這對于提高體育教學(xué)質(zhì)量具有重要作用。

二是體育教學(xué)過程中游戲的運用。

體育教學(xué)過程中運用體育游戲需要教師慎重選擇，這期間滲透體育游戲主要是為了幫助學(xué)生鞏固在課堂中學(xué)到的運用技能，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。在體育教學(xué)過程中，教師選取體育游戲的種類主要是要考慮教學(xué)內(nèi)容的特點選擇適宜的游戲種類。比如：在學(xué)習(xí)籃球的傳球基本技術(shù)時，教師可以學(xué)生兩人分成一組，每組學(xué)生拿一個球，在籃球場地的兩個籃球框之間做往返的傳球練習(xí)，這樣學(xué)生在傳球比賽過程中不僅鞏固了籃球基本技能，而且還有助于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，幫助學(xué)生更好地進行體育技能的學(xué)習(xí)。如果在練習(xí)跑步的過程中教師要盡量的變化一些鍛煉模式，以免學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生厭煩感，影響體育課堂教學(xué)的質(zhì)量。

中職體育教學(xué)中，教師要以學(xué)生為主體，調(diào)動學(xué)生參與的積極性，逐漸完善各種教學(xué)手段和措施，使學(xué)生提高對體育的興趣，加強體育鍛煉，才能逐步培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。