高校公共體育課開設(shè)健身街舞的可行性研究

楊洋

（沈陽師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，遼寧 沈陽 110034）

高校公共體育課開設(shè)健身街舞的可行性研究

楊洋

（沈陽師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，遼寧 沈陽 110034）

運(yùn)用文獻(xiàn)綜述法對(duì)在高校公共體育課中開設(shè)健身街舞的可行性進(jìn)行研究，對(duì)其相關(guān)的發(fā)展途徑進(jìn)行探討.旨在與為拓展高校公共體育教學(xué)的內(nèi)容體系，豐富廣大學(xué)生體育健身的內(nèi)容，促進(jìn)高校學(xué)生健康水平的全面發(fā)展，提供必要的借鑒與參考.

公共體育課；健身街舞；可行性；途徑

健身街舞融健身性、時(shí)尚性、觀賞性、休閑性以及娛樂性于一體，同時(shí)，由于在動(dòng)作編排、難易程度以及負(fù)荷強(qiáng)度上可以根據(jù)具體要求而進(jìn)行有效的調(diào)整，因而，適合于不同年齡、不同體質(zhì)水平以及素質(zhì)基礎(chǔ)的人群參與，凸顯出較為明顯的普遍適應(yīng)性.鑒于上述特征，健身街舞運(yùn)動(dòng)已發(fā)展成為當(dāng)前我國(guó)大眾體育健身運(yùn)動(dòng)的重要內(nèi)容.伴隨著高校體育教學(xué)改革的日益深入，傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容體系已被徹底打破，諸多深受廣大學(xué)生喜愛與推崇的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目被引入到高校公共體育教學(xué)當(dāng)中，成為全新的教學(xué)內(nèi)容.由此實(shí)現(xiàn)了從多層面、多角度對(duì)學(xué)生體育學(xué)習(xí)需求的滿足.公共體育教學(xué)的受眾群體是廣大非體育專業(yè)的學(xué)生，如何有效地滿足這一龐大群體的體育學(xué)習(xí)需求，促進(jìn)其健康水平的全面發(fā)展，是全新的社會(huì)發(fā)展形勢(shì)賦予公共體育教學(xué)全新的發(fā)展訴求.因此，對(duì)在高校公共體育教學(xué)中開設(shè)健身街舞課程的可行性進(jìn)行全面解析，對(duì)其相關(guān)的發(fā)展途徑進(jìn)行探討，以便于為健身街舞融入高校體育教學(xué)，推廣于高校校園提供保障，不僅有助于公共體育教學(xué)在內(nèi)容體系方面的創(chuàng)新發(fā)展，更有助于豐富與活躍廣大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)，因而展現(xiàn)出重要的實(shí)用價(jià)值.

1 健身街舞的功效分析

健身街舞是一種基于一定運(yùn)動(dòng)機(jī)理的支撐，通過有效的動(dòng)作編排，借助于具有HIP-POP風(fēng)格音樂的伴奏，以肢體小關(guān)節(jié)的動(dòng)作與舞步的協(xié)調(diào)配合為具體表現(xiàn)形式的健身活動(dòng).健身街舞既包含了健美操的特點(diǎn)，又融合了舞蹈的基本動(dòng)作，再加以音樂的貫穿與陪伴，從而達(dá)成健身、健心的目的.健身街舞重要的功效主要體現(xiàn)在：

首先，能夠促進(jìn)體質(zhì)健康的發(fā)展.健身街舞從其運(yùn)動(dòng)屬性上看是一項(xiàng)有氧健身運(yùn)動(dòng)，由于通過肢體關(guān)節(jié)來完成各種動(dòng)作是健身街舞的主要運(yùn)動(dòng)形式，因此，經(jīng)常性的參與會(huì)對(duì)人體關(guān)節(jié)的靈活性以及抗沖擊性產(chǎn)生良好的鍛煉效果.同時(shí)，在參與健身街舞運(yùn)動(dòng)的過程中，伴隨著肢體運(yùn)動(dòng)的不斷強(qiáng)化，又能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)人體肌肉功能的全面發(fā)展.

其次，有助于實(shí)現(xiàn)對(duì)參與者心理的有效調(diào)節(jié).健身街舞在動(dòng)作套路的設(shè)計(jì)上實(shí)現(xiàn)了舞蹈動(dòng)作與音樂的有機(jī)融合，具有突出的律動(dòng)性.因而，參與者在鍛煉的過程中，由于受音樂的感染力以及運(yùn)動(dòng)氛圍的影響，會(huì)有效提高參與者情緒的活躍程度，使之全身心的融入到熱烈而歡快的節(jié)奏與氛圍當(dāng)中，達(dá)成情緒的高亢以及心境的愉悅.這對(duì)于釋放情緒，緩解參與者的精神壓力，具有重要的實(shí)用性.

第三，能夠促進(jìn)參與者韻律感以及協(xié)調(diào)能力的有效發(fā)展.健身街舞具有極強(qiáng)的律動(dòng)性，要求練習(xí)者在參與的過程中，其動(dòng)作頻率必須要與音樂節(jié)奏形成高度的一致性，達(dá)成彼此間的充分契合，方能彰顯健身街舞的魅力.另外，由于健身街舞在動(dòng)作設(shè)計(jì)上趨于多樣化與復(fù)雜化，且相互間的規(guī)律性極不明顯.因此，為了確保參與效果，要求參與者在鍛煉的過程中要充分調(diào)動(dòng)身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)能力，以便于為提高動(dòng)作的律動(dòng)感以及增進(jìn)其美感，提供必要的保障.

2 在高校公共體育課開設(shè)健身街舞的可行性

2.1 完善的教學(xué)實(shí)施，為健身街舞課程的開設(shè)提供了物質(zhì)保障

相比于社會(huì)其他領(lǐng)域或部門，高校在體育教學(xué)資源方面具有一定優(yōu)勢(shì)，無論是基礎(chǔ)設(shè)施、教學(xué)設(shè)備，還是在師資方面，都具備了開展健身街舞教學(xué)的基本條件.尤其是對(duì)于公共體育教學(xué)而言，由于教學(xué)的發(fā)展取向以培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)其體育健身素養(yǎng)的生成與發(fā)展為核心，在有效降低了體育專業(yè)技能培養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，用以滿足廣大學(xué)生的學(xué)習(xí)與參與的需求.因而，這種非專業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)的教學(xué)形式，對(duì)于教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施的要求更為寬泛.使得高校在開設(shè)健身街舞課程的物質(zhì)資源優(yōu)勢(shì)更為凸顯，從而能夠?yàn)榻∩斫治柙诟咝９搀w育教學(xué)中的開設(shè)與普及提供較為充足的物質(zhì)保障.

2.2 龐大的學(xué)生群體，成為公共體育教學(xué)開設(shè)健身街舞課程的人力資源優(yōu)勢(shì)

公共體育課是普通高校體育教學(xué)的主流形式，其受眾群體是廣大非體育專業(yè)的學(xué)生.在這個(gè)龐大的群體當(dāng)中，絕大多數(shù)的學(xué)生由于自身素質(zhì)基礎(chǔ)的現(xiàn)狀，決定了該群體專業(yè)體育技能的發(fā)展具有較為明顯的弱化特征，因此，對(duì)于參與大眾性體育健身活動(dòng)普遍具有較為強(qiáng)烈需求，尤其是對(duì)于具有時(shí)尚性的體育健身項(xiàng)目，更是表現(xiàn)出濃厚的興趣.健身街舞從其運(yùn)動(dòng)特征上講，完全符合廣大學(xué)生的素質(zhì)要求，從其屬性特征上講，則能夠有效滿足廣大學(xué)生追求時(shí)尚、求新求異的獵奇心理需求.因此，在公共體育教學(xué)中開設(shè)健身街舞課程，必將引發(fā)廣大學(xué)生的積極響應(yīng)，形成龐大的受眾群體.

2.3 校園體育文化建設(shè)的發(fā)展，需要新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的積極參與和大力推動(dòng)

目前，在素質(zhì)教育、全民健身運(yùn)動(dòng)以及和諧校園建設(shè)理念的共同作用下，校園體育文化的發(fā)展已呈現(xiàn)出全新的發(fā)展態(tài)勢(shì)，在確保自身特色的基礎(chǔ)上，強(qiáng)化對(duì)社會(huì)體育文化元素的融入已成為必然.因此，實(shí)現(xiàn)對(duì)體育發(fā)展新理念以及新型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不斷接納與吸收，就成為活躍校園體育文化氛圍、推動(dòng)校園體育健身活動(dòng)蓬勃發(fā)展的重要途徑.健身街舞作為一種具有多重功效、蘊(yùn)含豐富文化元素的時(shí)尚型體育健身活動(dòng)，與校園體育文化的發(fā)展要求相契合，能夠在活躍校園體育文化發(fā)展、營(yíng)造積極健康的校園環(huán)境方面發(fā)揮出重要的作用.因此，通過在公共體育教學(xué)中開設(shè)健身街舞課程，在全面提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)上，達(dá)成在高校校園的普及與推廣，對(duì)于推動(dòng)校園體育文化建設(shè)的發(fā)展，具有重要的實(shí)用價(jià)值.

3 在高校公共體育教學(xué)中開設(shè)健身街舞課程的途徑

3.1 借助健美操教學(xué)平臺(tái)的支撐，實(shí)現(xiàn)健身街舞的有機(jī)融入

健美操也是一項(xiàng)以舞蹈基本動(dòng)作為基礎(chǔ)，經(jīng)過合理有序的編排，在音樂的伴奏下來開展的體育健身活動(dòng).自被引入到高校體育教學(xué)以來，經(jīng)過多年的教學(xué)實(shí)踐以及經(jīng)驗(yàn)積累，其教學(xué)體系已趨于完善，成為高校公共體育教學(xué)的重要課程.從運(yùn)動(dòng)的機(jī)理以及特征上看，健身街舞與健美操運(yùn)動(dòng)具有一定的相似性，音樂、舞蹈元素以及肢體動(dòng)作的編排是其構(gòu)成的三大要素.因此，健身街舞課程的開設(shè)完全可以借助高校公共健美操教學(xué)平臺(tái)來實(shí)現(xiàn).在開設(shè)伊始，可以將健身街舞作為健美操教學(xué)的一個(gè)內(nèi)容來進(jìn)行，在健美操教學(xué)資源的保障下，通過不斷的嘗試、檢驗(yàn)、總結(jié)與調(diào)整，逐步發(fā)展成為獨(dú)立的教學(xué)科目.這不僅有助于提高健身街舞的融入程度，同時(shí)，在一定意義上講，還能夠有效地節(jié)約教學(xué)資源，達(dá)成健身街舞課程在公共體育教學(xué)中的最優(yōu)化發(fā)展.

3.2 大力開展課外健身街舞活動(dòng)，推動(dòng)校園健身街舞運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展

參與課外體育活動(dòng)是學(xué)生從事體育實(shí)踐活動(dòng)的重要途徑，是學(xué)生檢驗(yàn)自身體育學(xué)習(xí)效果的重要手段.目前，由于受高校體育教學(xué)發(fā)展的帶動(dòng)，課外體育活動(dòng)的重要地位愈加凸顯，扮演著課堂教學(xué)的順延者與補(bǔ)充者的重要角色，成為高校體育教學(xué)的重要形式.因此，為了確保健身街舞課程在公共體育教學(xué)中的開設(shè)與普及，大力開展課外健身街舞活動(dòng)具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義.這不是確保健身街舞課程開設(shè)效果的重要舉措，同時(shí)，更是推動(dòng)校園健身街舞運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展的必要環(huán)節(jié).這就要求在制定有關(guān)在公共體育教學(xué)中的開設(shè)健身街舞課程的計(jì)劃過程中，必須要注重對(duì)課外健身街舞活動(dòng)的組織與開展，構(gòu)建公共健身街舞課程的“課內(nèi)外一體化”發(fā)展模式，形成以課堂教學(xué)為主要手段，以課外活動(dòng)為重要保障的教學(xué)發(fā)展體系，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)健身街舞在高校校園的全面普及與推廣.

4 結(jié)語

在實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)社會(huì)化發(fā)展目標(biāo)的引領(lǐng)下，加強(qiáng)對(duì)社會(huì)熱興的體育健身項(xiàng)目的引入，是提高高校體育教學(xué)社會(huì)化程度的重要環(huán)節(jié).健身街舞所彰顯出的重要功效以及所呈現(xiàn)出的蓬勃發(fā)展的態(tài)勢(shì)，使之具備了成為高校公共體育教學(xué)重要課程的基本條件.因此，促進(jìn)高校公共體育教學(xué)對(duì)健身街舞的全面認(rèn)可與接納，無論是對(duì)于健身街舞運(yùn)動(dòng)自身的普及與發(fā)展而，還是對(duì)于提高高校公共體育教學(xué)的社會(huì)實(shí)用價(jià)值，都具有重要的現(xiàn)實(shí)意義.

〔1〕李俊杰，阿拉坦花.赤峰學(xué)院開展健身街舞課程的可行性分析[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)，2012(3)．

〔2〕劉宏輝.把健康街舞引入普通高校體育選項(xiàng)課教學(xué)的可行性研究[J].教學(xué)研究，2011(40)．

〔3〕劉海喚.論健身街舞在高校體育教學(xué)中的發(fā)展?jié)摿J].武漢科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2006(12)．

〔4〕孫金蓉.對(duì)高校女生開設(shè)健身街舞選修課的可行性研究[J].體育成人教育學(xué)刊，2004(3).

G807.4

A

1673-260X（2016）11-0165-02

2016-07-29