民族文化元素融入大眾健身操的思考

諾樂德維麗絲

（內蒙古師范大學　公共體育教學部，內蒙古　呼和浩特　010000）

民族文化元素融入大眾健身操的思考

諾樂德維麗絲

（內蒙古師范大學公共體育教學部，內蒙古呼和浩特010000）

本文采用文獻資料法對民族文化元素融入大眾健身操展開思考.研究認為：大眾健身操作為很多人喜愛的一種健身形式，在增強人們健康體質方面能起到很好的作用.但是，由于大眾健身操自身的局限很容易導致人們缺乏參與的興趣，因此，不斷地去豐富大眾健身操的形式也就非常重要了.所以，將民族文化元素融入大眾健身操是一個非常大的創(chuàng)新，同時也需要采取多項措施來使兩者能夠更好的融合.

民族文化；民族元素；大眾健身操

我國歷史悠久民族眾多，各民族都有著自己的璀璨民族文化，民族文化包含物質文化及精神文化，一個民族的文化發(fā)展的水平，也是其賴以生存發(fā)展的文化根基所在，嚴格來說民族文化的發(fā)展與延續(xù)對于國家的興衰有著特別重要的影響意義.近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，人們更加追求健康生活，因此健身運動也越來越備受人們追捧，大眾健身操時尚新穎伴隨著動感的音樂，以體操或者舞蹈的形式來起到強身健體的作用，因此也越來越受到人們的歡迎.但隨著人們對大眾健身操理解的進一步深化，對健身的相關要求也越來越高，大眾健身操不論是內容方面還是形式方面都應該作出相應的創(chuàng)新.由此，民族文化元素融入大眾健身操也就勢在必行了，這樣可以有效地豐富大眾健身操的形式，進一步吸引人民群眾.本文以下就來具體說明一下民族文化元素融入大眾健身操的積極作用，還有促進民族文化元素進一步融入大眾健身操的相關措施.

1　民族文化元素融入大眾健身操的積極作用

大眾健身操是普遍意義上的健美操，其形式和動作較為普遍化，但也在一方面限制了部分人學習的積極性.因此，為了使得我國多個民族的人都能去喜歡上大眾健身操，進而達到全民健身的效果，要想使得大眾健身操得到更長久的發(fā)展，應充分吸納不同民族的文化元素，通過民族文化元素融入，可以有效豐富大眾健身操的內容，從而才可以更好地提高全國各族人民的身體素質.

1.1利于豐富大眾健身操形式和內容

在當前全民健身熱潮的發(fā)展形式下，多種的健身運動應仍而生，因此，大眾健身操運動要想更好的發(fā)展下去就不應該因循守舊，應該不斷地去豐富相關形式和內容，這樣才能吸引更多的人喜歡上大眾健身操.通過不斷的去創(chuàng)新大眾健身操的教學方法和教學內容，是當代大眾健身操發(fā)展的必然要求.民族文化元素融入大眾健身操可以有效地使民族舞蹈與大眾健身操實現(xiàn)優(yōu)勢互補，進而使得大眾健身操的形式更為豐富，多種民族文化的參透可以讓健身操舞蹈的動作變得更為的多樣.同時在其中，也可以去特別地融入一些不同民族原生態(tài)的舞蹈，使大眾健身操更加具有活力，這樣可以在使人們得到鍛煉身體的同時，同樣也有利于體驗到了解不同民族文化的樂趣，并從中了解到不同民族文化得到歡樂，這樣同樣有利于去使人們進一步深化尊重各民族不同文化的觀念，從而有利于民族團結.

1.2提高各族人民身體素質

當前，由于人們的工作時間逐漸增多，使很多人都由于缺乏運動而使身體素質急速下降.因此，必須要吸引更多的人參與到運動中來.大眾健身操是使人們增強身體素質的重要途徑，但是大眾健身操較為呆板的形式容易造成人們的疲勞，從而導致參與者數(shù)量很少，這樣也起不到提高人們身體素質的效果.民族文化元素融入大眾健身操可以使健身操的舞蹈形式更為多樣，鍛煉的身體部位也是更為全面，進而滿足不同人的不同需求.而其中的民族元素同樣對人們有很大的吸引力，比如蒙古族、傣族等民族舞蹈，這些民族元素可以讓人們在進行健身操運動時保持高昂的興趣，同樣可以使人們加強相應的訓練，進而提高身體素質.同時，民族舞蹈具有鮮明的節(jié)奏感，可以將民族舞蹈的音樂融入到健身操之中，這樣同樣也增加了健身操的活力，使人們在進行健身操運動時也可以使身體各部位得到訓練，進而提高身體素質，促進全民健康.

1.3提升國民體質增強國力

一個國家國力的增強，主要還是要依靠國民整體素質的增強，身體素質就是國民素質的重要組成部分.民族文化元素融入大眾健身操，可以使得越來越多的人民都可以喜歡上大眾健身操運動，不斷地參與到健身的隊伍中來，從而能有效地促使國民的身體素質得到一定的改善.同時，在將民族文化元素融入大眾健身操的過程之中，同樣也是尊重了各民族的風俗習慣，容易增強少數(shù)民族對祖國的認同感和歸屬感，進而有利于我國民族團結，從而增強中華民族的凝聚力.這樣，也便可以更好地促進中國社會的穩(wěn)定，利于和諧社會的建設，使我國的國力得到穩(wěn)定地提升.

2　相關措施

在將民族文化元素融入大眾健身操的過程之中，也應該不斷地采取相應的措施去豐富大眾健身操的形式，學校方面可以開設相關課程，政府也應該加大扶持力度，從而使健身操擁有更多活力，進而可以有效地去促進國民身體素質的提高，有效推進我國全民健身事業(yè)的發(fā)展，不斷地增強我國的國力.

2.1豐富大眾健身操的內容和形式

在各種運動不斷普及的情況下，不斷地去豐富大眾健身操的內容和形式，才能吸引更多的人去關注大眾健身操.民族舞蹈因其優(yōu)良、多變的內容和形態(tài)，也在受到越來越多的人的歡迎，將其融入到大眾健身中是一種很好的大膽創(chuàng)新方式值得去實踐.因為在形式上大眾健身操一般只是一些簡單的步伐，在上肢方面，同樣也只是一些手臂方面的簡單運用.除此以外，健身操雖然有很多套數(shù)，但是每套的差別也不是太大，這樣同樣不容易去激發(fā)人們的學習興趣.而民族舞蹈之中，更加注重肢體之間的協(xié)調，而且形式也是較為多樣、活潑，很容易去使人們參與到其中.在內容方面，尤其是在音樂的選擇方面，健身操的音樂一般比較嚴肅，缺乏一定的樂趣.而民族音樂則是較為具有動感，而且?guī)в挟愑蝻L情，令人心馳神往的隨著節(jié)奏去舞動身體.因此，民族文化元素融入大眾健身操，不僅可以使大眾健身操的動作形式更為豐富，而且也可以使健身操的音樂更加優(yōu)美動聽，給人煥然一新的體驗.

2.2學校開設相關課程

大眾健身操是以提高參與者的身體素質為目的，而通過民族文化元素融入大眾健身操，可以使得人們以一個更高的態(tài)度去欣賞健身操.民族文化的作為學校教育的重要內容，它又具有其它教育所不具備的教育功能，而在學校，不論是民族舞蹈還是大眾健身操，都有與其相應的課程，因此，通過研究開設如何使民族文化元素更好地融入大眾健身操的課程，也會更加的方便.當前情況下，大學生是社會的“主力”，通過使學生受到更好的教育，也會進一步去促進大眾健身操面向社會的流動.在學校的課程之中，學生也可以不斷地發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，對民族文化元素如何更好地融入大眾健身操提出自己相應的建議，這樣同樣也可以促進大眾健身操的進一步發(fā)展.在開設的相關課程之中，通過學習這些具有民族風情的健身運動，可以更為有效增強學生的身體素質，進一步提高學生對“美”的欣賞能力，不燼豐富學生的民族文化知識，在歡樂中不斷地受到相應的教育.

2.3政府大力支持

在當前形勢下，我國的人口逐漸呈現(xiàn)老齡化的趨勢，人們對健康的生活方式越來越重視.因此，政府應該進行正確的引導，加大扶持力度，從而才能不斷地推動國民身體素質的提高.首先，政府可以去保護不同民族的文化，尤其是在舞蹈方面，應支持群眾去發(fā)揚與傳承以及創(chuàng)新，才能使這些民族文化免受破壞，才能使大眾健身吸納更多的民族元素，進而促進大眾健身操的發(fā)展與保護民族文化的傳承.其次，在將民族文化元素融入大眾健身操的過程之中，肯定會需要一些資金，而政府可以提供相應的資金，加強基礎設施建設，給人們提供眾多可以進行健身訓練的場所，為人民提供一個良好的環(huán)境，進而不斷地去提高政府的文化服務水平.最后，政府也可以不斷地去舉辦相應的活動，并且要大力的進行宣傳，例如：通過鼓勵與表彰這些在將民族文化元素融入大眾健身操中的人，來吸引更多的愿意參與到大眾健身操創(chuàng)新、創(chuàng)編中來，進而有利于大眾健身操的進一步創(chuàng)新和發(fā)展.同時，也應該加強與發(fā)展對大眾健身操社會健身指導人才的培養(yǎng)，去為大眾健身操的發(fā)展提供更多的優(yōu)質人才.

3　總結

在當前社會，大眾健身是人們加強鍛煉的重要形式，這是不斷提高國民身體素質的重要途徑.一方面，將民族文化元素融入大眾健身操，可以有效彌補大眾健身操的相關形式過于單一，會讓大眾健身操更加了受到人們的歡迎.另一方面，民族舞蹈中的舞蹈形式較為多樣，內容也更為豐富，尤其是在音樂方面更為優(yōu)美動聽，并且動感十足，這樣一來可以有效地去陶制人們的情趣，可以為大眾健身操打造一個良好的健身氛圍.

總之，民族文化元素的融入可以有效地促進大眾健身操的發(fā)展，因此，必須要實施不同的措施來使民族文化更好地融入到大眾健身操中，并讓大眾健身操得到更多人的歡迎，從而才能更好地促進我國民族文化地繁榮，使得我國民族文化得到更好傳承與發(fā)展，提高人們的身體素質，進一步地有效推動我國的全民健身、健康事業(yè)的發(fā)展.

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