籃球教學中錯誤動作的心理分析

蔡小瓏（三明學院　體育學院，福建　三明　365000）

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籃球教學中錯誤動作的心理分析

蔡小瓏
（三明學院體育學院，福建三明365000）

摘要：本文根據(jù)長期的籃球教學實踐對學生在學習過程中產(chǎn)生的一系列心理因素進行了詳細的分析，同時針對學生的心理因素提出了一些具體的措施，這樣避免了或者減少了學生由于心里因素導致錯誤動作的產(chǎn)生，旨在為籃球的教學與訓練提供了一些參考的依據(jù).

關鍵詞：籃球；心理因素；錯誤動作

1　引言

在長期的教學過程中，人們形成了固定的思想觀念，認為教學知識是對文化課知識的傳授.隨著全民健身的熱潮在我國興起，體育運動越來越得到人們的重視，尤其是籃球運動，得到人們的青睞，“NBA”以及“CBA”等籃球運動賽事更是受到廣大青少年以及大學生的喜愛，籃球教學成為學校體育教育的主要課程，然而籃球教學中常常出現(xiàn)許多必須解決的教學問題.根據(jù)調(diào)查顯示，在教學過程中80%以上的學生都會出現(xiàn)錯誤的動作，同時再加上籃球運動的特點，有許多的難點需要克服，因此對這些錯誤動作的改正和難點的克服對于提高籃球教學質(zhì)量很重要，本人在長期的籃球教學過程中對這些教學難題進行了深入的研究并提出了相應的對策，但是都是從技術層面、教學手段以及學生自身的身體素質(zhì)的角度進行分析的，盡管對籃球教學過程中的錯誤動作的糾正起到了一定的作用，但是產(chǎn)生錯誤動作的原因不僅僅局限于上述幾個原因，學生在學習籃球過程中的心理因素對學生產(chǎn)生錯誤動作有很大的影響，因此對籃球教學中錯誤動作的心理學分析是很有必要的.

2　研究對象

三明學院體育學院一年級學生.

3　研究結(jié)果與分析

3.1籃球教學過程中產(chǎn)生錯誤動作的心理學分析

（1）在籃球教學過程中，老師通常是通過視頻或者自己做出標準的技術動作，讓學生通過視頻或者老師做出的動作的外部結(jié)構特征，形成視覺表表象，將某一技術動作進行記憶，然后進行不斷的模仿訓練，但是在學習新的技術動作的時候，學生的知覺分化能力是很弱的，不能將標準的技術動作進行準確的記憶，在訓練過程中需要身體各部分肌肉的配合，形成肌肉記憶，但是肌肉的感知覺相對于其他部分的感知覺是很差的，還有就是過往的經(jīng)驗會對人的知覺產(chǎn)生影響［1］.因此在接受新的技術動作時，不容易掌握，將動作做到標準，有的學生認為自己的籃球技術還可以，在老師教學過程中根據(jù)自己所學的知識和以往的經(jīng)驗，對老師所教的標準技術動作進行改動或者刪減，從而造成了錯誤的動作.

（2）在籃球?qū)W習的過程中，學生學習某一項技術動作都是要經(jīng)過學生仔細的分析、綜合的評價、客觀的比較以及抽象概括的思維過程，這樣才能由感知覺所形成的視覺形象經(jīng)過學生一些列的分析處理之后總結(jié)出一個動作的概念.因此要想形成一個動作概念，對老師所教的內(nèi)容很好的吸收，就需要學生的思維處于一個活躍的狀態(tài)，而不是機械性的訓練，經(jīng)過大腦的處理之后形成一個科學正確的動作概念，更有助于學生的學習［2］.但是在目前的教學中，很多的學生在籃球?qū)W習過程中，不善于動腦筋，只是機械性地訓練，對老師所教的動作不能深刻的理解，不能準確地把握技術動作要領，出現(xiàn)思維不平衡，進而導致訓練是錯誤百出.

（3）在籃球?qū)W習過程中，學生的情緒直接影響著對技術動作的理解以及掌握，學生在面對一項新的技術動作時，由于每個人的主觀評價不同，有的學生對該動作的評價高，表現(xiàn)出很高的學習興趣，而有的學生對該動作評價低，表現(xiàn)出很低落的情緒，兩種增力情緒和減力情緒，對于動作的掌握程度有著很大的差別，擁有贈力的情緒很利于動作的學習，反之則不利于動作掌握，導致在學習過程中產(chǎn)生許多的錯誤動作［3］.學生的情緒的好壞是直接影響錯誤動作的心理因素之一.

（4）盡管感知覺以及活躍的思維可以保證技術動作被學生轉(zhuǎn)化為科學的概念并進行很好的掌握，但是滿足以上條件還不夠，在學習的過程中，很多技術動作都比較難，學生在訓練中顯得比較被動，不樂意學習，缺乏勇敢、頑強、堅持不懈的意志品質(zhì)，導致產(chǎn)生畏懼訓練的情緒，如果從心理上都產(chǎn)生畏懼，那么在訓練過程中就會緊張，導致了很多的錯誤動作，長此以往形成了惡性循環(huán).

（5）由于籃球的學習通常身體素質(zhì)好、具有一定的運動能力的學生占據(jù)優(yōu)勢，但是在教學過程中經(jīng)常會遇到一些諸如肥胖、身材矮小甚至生理方面有缺陷的學生，這些學生在學習過程中經(jīng)常會做出不標準的動作，在籃球比賽中顯得很無力，被其他有優(yōu)勢的同學嘲笑，長期下去這些不具有優(yōu)勢的同學對籃球的學習產(chǎn)生懷疑，學習過程中表現(xiàn)出緊張的情緒，進而導致身體不協(xié)調(diào)、肌肉僵硬等不利于學習的狀態(tài)，緊張自卑的心理因素還會導致其他諸如思維能力降低、反應遲鈍、記憶力衰退等其他方面的因素，導致訓練過程中錯誤百出.

3.2預防和糾正錯誤的方法

3.2.1結(jié)合教學視頻或圖片，發(fā)展學生的感知能力

學生錯誤動作的產(chǎn)生既有整體的原因，也有學生個體的原因，因此要對其進行詳細的分析，找到解決問題方法，在教學過程中教師的講解一定要按照教學安排進行教課，對上課的內(nèi)容和要求都要課前進行備課，由易到難，循序漸進地進行科學的教學，要符合學生的思想、知識水平以及身體狀態(tài)，有的技術動作是不適合年齡小的學生學習的，對學生身體的健康發(fā)展會產(chǎn)生不好的影響，只有這樣采用科學合理的教學方法，才會有利于學生感知的良好發(fā)展，同時在教學過程中老師所做的動作一定要標準規(guī)范，為學生做好示范，如果老師的技術動作都做得很粗糙不標準，那么學生在學的過程中就會容易出錯，老師應當將技術動作中的技術要領給學生明確，讓學生知道該技術動作的難點在哪里，以便學生注重練習［4］.此外在教學過程中，因為老師所做標準的技術動作只能暫時的讓學生通過感知覺形成視覺形象，很容易被遺忘，因此在教學過程中借助一些視頻或者圖片的形式進行教學是很有必要的，這樣學生可以隨時根據(jù)視頻或圖片糾正自己的動作，使自己的技術動作越來越標準，同時也提升了學生的感知能力.

3.2.2結(jié)合學生實際情況，幫助學生克服恐懼心理

我們知道籃球運動在球場上位置的分布是很講究的，主要分為小前鋒、大前鋒、中鋒、得分后衛(wèi)、組織后衛(wèi)五個位置，位置的分布保證了籃球運動的競爭性的同時使籃球運動有序的進行，同時每個位置對球員身體素質(zhì)的要求也有差異，因此在老師的教學過程中，老師要結(jié)合每個同學的身體條件、興趣、技能以及性格等方面對學生進行不同的訓練，做到因材施教.個子高的學生，應當讓學生發(fā)揮其身高的優(yōu)勢，在教學過程中老師應當多教一些前鋒或者中鋒的動作，個子矮的同學可能搶籃板不是其優(yōu)勢，那么老師應當幫助學生避開自己的劣勢，讓學生多練一些投籃或者運球的動作，得分后衛(wèi)也許是最佳的選擇；而對于身材比較胖的同學，可能在球場上的體力不夠，在打球過程中出現(xiàn)自卑的心理，因此老師在訓練過程中應當適當?shù)慕档陀柧毜碾y度，加強對學生投籃運球的訓練，在球場上作為組織后衛(wèi)，掌控整個球場的節(jié)奏，讓學生在球場上有存在感，找回屬于自己的自信，更加的喜歡籃球.可見良好的動機是推動學生積極學習的心理動力，針對不同情況，幫助學生克服恐懼心理是學好籃球的重要關鍵.

3.2.3激發(fā)學生的斗志

學生在學習籃球過程中經(jīng)常會出現(xiàn)一些錯誤動作，這都是很正常的現(xiàn)象，要想避免出現(xiàn)更多錯誤動作的出現(xiàn)，老師在教學過程中應當培養(yǎng)學生爭強好勝的精神，比如通過組織比賽的方式來激發(fā)學生的斗志，培養(yǎng)學生一種不服輸?shù)木?，這樣當學生在球場上因為某一個錯誤的動作而導致沒有得分時，學生便會在接下來的學習過程中更加認真的學習，將動作做的更加標準規(guī)范，在下次的籃球比賽中不會出現(xiàn)類似的錯誤動作.

3.2.4排除消極情緒、培養(yǎng)意志品質(zhì)

不管是從事什么樣的活動，在參與的過程中都會伴隨的情緒的表現(xiàn)以及相應的意志品質(zhì)，在教學過程中，情緒的好壞、意志品質(zhì)的高低直接影響著籃球教學質(zhì)量的好壞，愉快的情緒，激發(fā)了學生的學習興趣，從而學生更加集中注意力的學習老師所教的技術動作，反之情緒低落，則會大大降低學習的質(zhì)量，學生在學習過程中表現(xiàn)的會很被動，因此教師應當主動學生的情緒以及意志品質(zhì)，教師可以通過良好的教態(tài)發(fā)掘教材中的情趣因素，或者采用獨特新穎的教學方式，調(diào)動學生的學習興趣，這樣就可以保證在學生愉快的情緒和良好的意志品質(zhì)，有利于學生的學習，避免了錯誤動作的出現(xiàn)［5］.

3.2.5加強練習，啟發(fā)學生的積極思維

在學生學習過程中，學生的思維一定要活躍，這樣在學習過程中才能不斷的思考，將老師所教的技術動作深刻的理解，并能發(fā)現(xiàn)自己的不足，并進行改正，而不是機械性的練習，這樣就很大程度上避免了學生錯誤動作的出現(xiàn)，因此在教師教學過程中應當注重培養(yǎng)學生的思維能力，通過正確動作或錯誤動作的比較或者提問的方式，讓學生在學習過程中有意識的分析觀察，久而久之學生就會形成細致的觀察能力，激發(fā)了自己活躍的思維能力，同時在一些有難度的技術動作中，老師應當對其理論進行更詳細的講解，再加上學生的強化練習和活躍的思維能力，將訓練時出現(xiàn)的錯誤動作有效解決.

4　結(jié)論

籃球教學中錯誤動作的出現(xiàn)是很常見的現(xiàn)象，這一現(xiàn)象的出現(xiàn)盡管是多種因素導致的，但是心理因素是導致錯誤出現(xiàn)的重要因素，在籃球的教學過程中，要注重對學生心理因素的分析，通過對學生心理深層次的分析，將學生的思維能力、感知覺、進行有效的培養(yǎng)，對待出現(xiàn)錯誤動作的學生要結(jié)合實際情況，仔細地分析與講解，運用合理有效的方法解決學生學習過程中出現(xiàn)錯誤的問題.

參考文獻：

〔1〕吳鋆.試論心理學在高?；@球教育中的應用［J］.湖北體育科技，2010（03）.

〔2〕尤紅軍，于浩，戈爾迪.淺析民族院校大學生業(yè)余籃球運動員膝關節(jié)半月板損傷的原因機制與預防［J］.中央民族大學學報（自然科學版），2008（02）.

〔3〕黃征，劉子強.籃球投籃中的運動心理學研究評述［J］.體育世界（學術版），2008（09）.

〔4〕張贊.對籃球教學中跳投技術訓練的探索［J］.才智，2009 （29）.

〔5〕黎雅菊.心理學在籃球教學中的作用［J］.吉林廣播電視大學學報，2007（06）.

中圖分類號：G841

文獻標識碼：A

文章編號：1673-260X（2016）06-0185-02

收稿日期：2016-02-13