談高校健美操的教學藝術

趙承勇

（太原學院，山西　太原　030012）

談高校健美操的教學藝術

趙承勇

（太原學院，山西太原030012）

健美操，正以其獨特的體育運動形式受到廣泛大學生推崇，健美操的學習不僅僅為大學生提供了發(fā)揚其運動細胞的機會也為其培養(yǎng)良好的身心情操提供了良好的平臺.因此如何保證健美操推廣到每位熱愛于此的學子是個重要的考量因素，這就對高校體育教師的教學質量提出了更高的要求，如何培養(yǎng)學生的運動習慣及怎么樣較好發(fā)揮體育本身的應用性，就需要較高的教學藝術.

高校；健美操；教學藝術

“教學也是一種藝術”.教學藝術是教師基于教學法則和美學尺度的原則，將語言、表情、動作、心理活動、圖像組織、調控等靈活地融入課堂，將教學情感這樣的功能表現(xiàn)出來，從而達到最佳的教學效果.教學藝術是不同于傳統(tǒng)教學的具有創(chuàng)造性的一種教學活動.在教學中，體現(xiàn)出的新穎性、靈活性可以解決教學中遇到的一些復雜情況，教師在這樣具有個性特色的教學中也將散發(fā)出吸引學生的魄力和魅力.在傳統(tǒng)的大學體育教學中，就存在著許多的缺陷:教學方式陳舊、課程結構單一、教師對學生的主體認知不充分等等.要想解決以上問題，體育老師就必須要以全新的教學理念和新穎的教學方法來提高課程的吸引力，切實地達到提高教學效率的目的.因此筆者認為在高校健美操教學中要講究藝術.

1　教學準備藝術——以“心”準備

首先教師要認真專研教材，深入了解教材和安排課堂教學方法的藝術性，明白教材所要教授學生教學內(nèi)容、教學目的和任務，設計好教學所需的音樂、場地學生的服裝以及多媒體等教學手段.教師在上課之前還需要理解所帶學生身體素質的情況，根據(jù)實際情況制定教學課時計劃.教師在上課時要擺正自己的位置，更要有良好的語言表達方式，要讓學生感覺到親切感，從而排除學生學習的抵觸心理，更要有激勵學生學習的積極心，把一些“你必須要學會”改為“我相信通過你的努力有能力完成”，從而提高學生學習的動力.對于初學者而言，加強基本功的訓練是非常必要的，練習內(nèi)容包括身體各個部分的基本動作及步法訓練、跳躍訓練、節(jié)拍訓練、有氧操等等.通過這些基本功的訓練，能夠使初學者領會到正確的動作要領，培養(yǎng)初期良好優(yōu)美的動作形體，提高了初學者運動韌性、速度、力量、協(xié)調性、節(jié)奏感還有對音樂的感知等能力.因此筆者認為對于普通高校的健美操在備課階段，就應當將教材理論和學生的個體特性相結合，來確定教學目的.那么就會在健身的基礎上，培養(yǎng)學生的動作協(xié)調、形態(tài)優(yōu)美和精神活力，在提升了外在條件的同時，又強調內(nèi)在美的培養(yǎng).在學習內(nèi)容上，應選擇多些基本功的練習及難易結合的基本套路；在舞蹈配樂的挑選時，應該選擇那種節(jié)奏相對舒緩、連貫、節(jié)奏節(jié)拍明顯且大家熟悉的音樂.

在教學過程中，老師與學生之間是情感交流和思維碰撞的活動.老師需要做到熱情又感染力，一旦進入到教師的角色，并且發(fā)揮到最好的狀態(tài)，才可以有強烈的感染力去吸引學生，讓學生感受到一種振奮的精神，隨之可以充分地調動起學生們的學習熱情和主動性.把“我”融入到“我們”中去，就能讓學生體驗到個人與集體的聯(lián)系，構建和諧的師生關系.利用風趣幽默的語言和生動活潑的表演以及尺度到位的笑話等等手段，在枯燥的教學中添加了樂趣，這樣既可以傳授知識理論，又可以將自己的理解、感知和派生出的思維分享給大家，促進了老師和學生的交流，引發(fā)了情感上的共鳴.

2　教學組織藝術——以“樂”組織

俗話說好的開始就是成功的一半，所以在備課階段，應該準備一些有趣的教學活動，既有利于學生的運動熱身，又可以舒緩學生緊張的學習壓力，以更好的狀態(tài)投入到練習和訓練中去.比如將瑜伽、街舞、有氧搏擊操等這些學生比較感興趣的內(nèi)容間斷地穿插到健美操的課前熱身中，可以調動大家的好奇心，激發(fā)積極性.另外，以分小組的形式互幫互學的方法也可以提高教學質量，調動學生的積極性.根據(jù)每個人的不同特點，合理調配，將接受能力高的學生分不到不同的學習小組，擔任組長的職務，去努力帶動學習適應力稍差的學生，建立起相互交流和深入討論的模式，同時也達到了同學之間團隊合作的精神，提高了教學的效率.要特別關注學生的學習狀況，避免二極分化，并且要善于對學生的褒貶，比如對于先天條件好、組織協(xié)調力強的學生，表揚的同時不能讓其有驕傲自大的心態(tài)；而對于基礎較弱、組織協(xié)調力差的學生，要多多進行贊賞和鼓勵，在增強他們信心的同時還能緩解他們的心理壓力.另外，還可以運用表演的形式，以肢體動作來讓學生留下深刻的印象，在觀賞和享受的同時，寓教于樂，提高了教學效率，培養(yǎng)了學生們的思維能力.

教師在健美操教學中要善于發(fā)現(xiàn)學生的興奮點，這是實現(xiàn)樂學教育的關鍵手段，通過觀察和發(fā)現(xiàn)學生的興奮點并把它激發(fā)出來，讓學生的活力四射，讓整個課堂充滿生機和活力，學生通過一段時間的練習和實踐，對健美操有了一個全新的認識和了解，學生有追求娛樂的天性，教師可以把這興奮點植入教學中，給學生民主讓學生發(fā)揮，老師可以為了滿足學生這一特性，在這個基礎上增加一些難度（目標），讓學生為了實現(xiàn)自己的娛樂快感（實質為老師的教學目標），激發(fā)學生的積極心和探索精神，并在最后設計一些教學比賽，通過各個團隊之間的競爭，從而實現(xiàn)學生的自我探索、自我組織、自我嘗試、自我創(chuàng)新、自我評價最終實現(xiàn)學生的獨特性.通過這種形式可以把一些天性害羞，不敢在公開場合表演，以這種集體的形式群體表演，將所學內(nèi)容展示出來，做到鞏固更新的同時，讓每個學生對自己的擅長和缺陷有了明確認識，進而進行完善和調整，這樣的方式可以讓各類層次的學生都能充分地調動學習積極性，健美操本來就具備靈活與柔美的特點，并且有很大的自主發(fā)揮的余地，在課前的階段，讓同學們展示自己，順便完成熱身運動，讓基礎好的同學與基礎薄弱的同學交替進行，同時老師進行點評和輔導，糾正薄弱環(huán)節(jié)，找出整改辦法，并且針對具體情況對教學方案進行修訂.

3　教學方法藝術——以“法”教學

根據(jù)不同的教學階段，進行相應的教學計劃和內(nèi)容.健美操是非常具有健美特點的一項運動，它可以達到陶冶情操、緩解壓力的效果.健美操教學方法藝術與其他學科教學一樣也是相互的，在教學過程中教師向學生進行直接的活體講解與示范，通過學生對動作的模仿與練習效果，是對教師現(xiàn)場教學效果好壞最有效、最直接評判，教師也可以通過學生動作的規(guī)范與熟練、技能動作的掌握質量，現(xiàn)場進行幫助與糾正，師生之間通過語言、動作、口令、步伐、手勢、節(jié)拍等方式進行交流，最終實現(xiàn)學生掌握基本動作.因此，有必要通過講解和宣傳健美操運用魅力，從而激發(fā)學生學習健美操的興趣和欲望，緊密關心學生身心的整體健康的發(fā)展和長期練習健美操的毅力，通過與學生的交流與溝通也提高教師對自身修養(yǎng)的提高，從而適應當代大學生健美操教學的需要.在初學動作階段，由于學生在初學的層次，對動作上非常生疏，容易產(chǎn)生畏難的情緒，所以在這種情況下，老師要做出清楚的示范（示范法），提高學生的積極性，同時要做到鏡面背面的動作都清晰，講解通俗易懂，讓學生對此可以清楚的模仿，做出自己的動作，對于難度較高的動作，可以多次講解，并邀請學生進行背面示范，同步進行訓練，并在教學過程中，注意他們的動作，為理解不當?shù)耐瑢W糾正動作，并親自輔導，讓他們理解動作要領.老師也可以手把手地為他們指導，讓同學們感受到動作的形成.

在學習提升階段，學生基本上對健美操有了一定了解，基礎動作要領也有了一定的掌握，這時老師可以通過觀摩的形式（觀摩法）讓學生們自己來感悟每個動作間的鏈接和技術要點，同時也可以采用跳躍式的方法，讓學生將不同環(huán)節(jié)動作進行跳躍練習，通過反復跳躍練習從而增強動作的嫻熟程度.

在動作完成層次，也就是最后的階段，老師可以采取口令或打節(jié)拍的方法幫助同學們在節(jié)奏的驅使下完成動作，在運動時節(jié)奏口令等在舒緩運動壓力的時候也會有效的幫助記憶，老師也可以采用健美操中的體育專業(yè)詞語，去緩解在訓練中的壓力，同時又能起到提醒節(jié)拍（提醒法）的作用，利用分組練習的方式，促進同學間的相互提高.同時，為幫助學生更快更好的掌握完整動作，可以組織一些比賽活動，使學生間產(chǎn)生一種競爭意識，從而可以激發(fā)學生的學習潛能，達到教學效果和目標.

其次，針對不同情況采用不同的教學方法和措施.健美操的教學方法和措施，目的是為了教會學生掌握健美操相關動作和技巧，從而達到健美效果.由于健美操運動的動作多樣性、姿勢的優(yōu)美性，以及動作與音樂的完美結合等特點，決定了其教學難度和方式的不同.如手勢法、記憶法、節(jié)拍口令法、示范講解法、串聯(lián)講解法等.學生在老師指導下進行集體或團隊的練習，也可以在教師的指導下，學生根據(jù)自我的實際情況，自定學習目標，練習強度，動作的難易程度，評價水平，自我組織探索、創(chuàng)新滿足學生的求知欲，體現(xiàn)各個成員之間的獨特性，通過每個人的積極努力集思廣益，不僅使教學工作順利進行，而且教學內(nèi)容也能得到創(chuàng)新，更能調動學生學習積極心.在教學和練習健美操的過程中，老師們可以通過節(jié)拍口令法、示范講解法幫助同學們完成記憶的過程，更好地記住動作要領；在學生處于低潮時，教師要注意引導和啟發(fā)式教育，要善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，運用音樂節(jié)奏的變化去暗示或強調，從而激發(fā)學生的興奮點，讓學生及時進入正常的學習狀態(tài).老師還可以融入充沛的情感，把教學變得生動有趣，來提高學生的學習積極性；在健美操姿勢優(yōu)化練習過程中，老師可以通過手勢提醒法提醒學生注意動作的規(guī)范，掌握要領.

4　結束語

教學是具有藝術特性的，健美操教學藝術不單單只是把教學變?yōu)閷徝溃钦宫F(xiàn)健美操無窮的魅力，點燃和喚醒師生學習和創(chuàng)造的積極性，藝術化的健美操教學更有益于教學雙方在教學中有愉快的心情，并能夠從中獲得享受和滿足.培養(yǎng)學生的健美操能力更是一門美的藝術，在教學過程中，是應用到了許多老師長期鉆研的成果的，飽含了他們長期對健美操教學的長期實踐的總結，不僅需要教師在教學實踐中一如既往的追求、反復的練習實踐、長期的總結沉淀，而且更需要教師自身整體素質的支撐，以及自身悟性、對文化藝術的陶冶與傳承.在學習階段中，為了達到設定的教學目標，老師們必須要在教學過程中不斷完善和創(chuàng)新教學方法，來達到教學的藝術效果.

〔1〕潘苑.http：//f.g.wanfangdata.com.cn/download/Periodical_tyxk200105034.aspxhttp：//d.g.wanfangdata.com.cn/ Periodical_tyxk200105034.aspx高校健美操課程領域的拓展［J］.體育學刊，2011（5）.

〔2〕何長江，潘存勤.淺談高校健美操教師教學能力培養(yǎng)［J］.讀與寫（上，下旬），2014（19）.

〔3〕聶晶.高校健美操課程教學探索［J］.魅力中國，2014（1）.

〔4〕張錦.新時期普通高校健美操課程發(fā)展導向研究［J］青春歲月，2011（14）.

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2016-04-18