手到病除

【四白穴】 明目養(yǎng)顏的好幫手

四白穴在眼眶下方的凹陷處。揉按這個(gè)穴位，對(duì)眼部保健極有好處?！都滓医?jīng)》曰：“目痛口癖，戾目不明，四白主之?！薄躲~人》曰：“凡用針?lè)€(wěn)審方得下針，若針深，即令人目烏色?！边@些記載，都說(shuō)明了這個(gè)穴位的作用和特點(diǎn)。

【取穴技巧】

先以兩手中指和食指并攏伸直，不要分開(kāi)，然后中指指肚貼兩側(cè)鼻翼，食指指尖所按的位置即是。

【功用】 通絡(luò)明目、活血養(yǎng)顏。

【伍配治病】

口眼歪斜：四白配陽(yáng)白、地倉(cāng)、頰車(chē)、合谷。

【自我按摩】

雙手食指伸直，以食指指腹揉按左右穴位，每次1-3分鐘。