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    針灸治療失眠有效護(hù)理分析

    2020-08-22 02:43:50文丨馬秀利資陽市雁江區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
    保健文匯 2020年1期
    關(guān)鍵詞:百會穴醫(yī)治腧穴

    文丨 馬秀利(資陽市雁江區(qū)中醫(yī)醫(yī)院)

    在祖國醫(yī)學(xué)中,將失眠納入“不寐”等范疇。誘發(fā)失眠的原因比較多,可分為心理因素、生理因素及藥物因素等。隨中醫(yī)學(xué)進(jìn)步,針灸已被廣泛運(yùn)用,并取得一定成果,若能在失眠治療中采用針灸且加以護(hù)理干預(yù),可最大限度確保治療效果。

    ♀ 何為失眠?

    失眠癥對身體傷害較大,輕者出現(xiàn)入睡困難、睡眠時間不夠等癥狀,嚴(yán)重者可致焦慮、抑郁等不良情緒,更有甚者引起社交與工作障礙。有調(diào)查顯示,成年人發(fā)病率可達(dá)38.5%。以往臨床醫(yī)治失眠多采用褪黑素、抗抑郁等藥物,但長時間用藥極易造成藥物依賴性或是出現(xiàn)反跳反應(yīng),因此采取有效且安全的治療方法對病人身心有重大意義。

    ♀ 失眠針灸療法

    大多研究者對失眠治療多采用聯(lián)合療法(針灸療法),部分采用單一療法,即針刺法或是單一灸法,下面就將這兩種方法進(jìn)行詳解介紹。

    針刺療法

    腦部針刺。早在《醫(yī)宗金鑒》中記載:頭是人體之本,位居高位,屬于元神之府,可統(tǒng)全身。使用針刺法對病人百會穴和四神聰穴進(jìn)行刺入,可發(fā)揮安神的效果。若用針刺神門穴和三陰交穴位及印堂穴等,并加以舌針,于病人舌面橫向及縱向稍微滑行幾下,如若舌面下有淤絡(luò),再刺金津穴,可起到清腦調(diào)神作用。

    背腧穴針刺。在古書中提到:臟腑腹背,氣運(yùn)相通。這句話是說背腧穴和人體五臟六腑病癥均有聯(lián)系,五臟包含著不同的精神脈絡(luò),通過調(diào)節(jié)五臟來醫(yī)治失眠,以發(fā)揮安神的效果。

    針刺蹺脈。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為失眠和陰陽蹺脈密不可分,照海穴與陽蹺脈相通,而申脈穴與陰蹺脈相通,使用針刺入申脈穴和照海穴能夠促進(jìn)陰陽平衡,實現(xiàn)氣運(yùn)通暢的目的。如若病人患有心脾兩虛,可另針刺心腧穴與脾腧穴;若是心腎不交,針刺心腧穴與腎腧穴;若是肝郁化火,針刺行間穴與肝腧穴。通過不同癥狀采取不同針刺法,共奏抑陽補(bǔ)陰之功效,促使陰陽蹺脈平衡。

    電針療法。電針療法在使用過程中應(yīng)注意其參數(shù),如時間、頻率和波形等,不同的數(shù)據(jù)其治療效果不同。大量實踐表明,于傍晚8~9點(diǎn)電針病人百會穴和神門穴及神庭穴等,可顯著改善睡眠,且將波形調(diào)節(jié)至密波狀態(tài),發(fā)揮輔助作用,確保失眠癥狀有效緩解。

    針刺肝部。通常情況下,失眠者多有焦慮和抑郁等其他病理現(xiàn)象,而且睡眠質(zhì)量較差者常常出現(xiàn)亦或是加劇病人身心癥狀,而疾病加劇繼而影響睡眠質(zhì)量,如此反復(fù)形成惡性循環(huán)。肝氣疏通,精神較佳,身心愉悅,改善失眠。取病人百會穴、合谷穴以及太沖穴等穴位實施針刺,發(fā)揮解痙調(diào)神的效果。

    艾灸療法

    基于查閱相關(guān)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn),單一使用艾灸法醫(yī)治失眠的資料少之又少。文獻(xiàn)中常被提及的穴位則是百會穴。艾灸百會穴可對失眠癥的治療有加強(qiáng)效果,每日予以病人一次艾灸,把握好艾灸熱度,不要灼燒其皮膚,艾灸半月可顯著緩解失眠現(xiàn)象。

    ♀ 針灸護(hù)理

    因失眠癥病人常有焦慮、抑郁等癥狀,所以為了不影響針灸醫(yī)治效果,還需配以護(hù)理干預(yù)。

    心理干預(yù)。心理干預(yù)分為兩部分內(nèi)容,一部分是護(hù)理內(nèi)容,一部分是護(hù)理干預(yù)措施。護(hù)理內(nèi)容:護(hù)理人員在病人就診后立即予以全面評估,尤其是心理評估,采用耐心和謙和的態(tài)度支持與理解病人,主動與其交談溝通,增進(jìn)病護(hù)情感交流,促使病人建立正確的人生觀,降低失眠引起的負(fù)性情緒。同時采取心理暗示法,使病人對針灸治療報以極大信心,并為其提供放松訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練等。護(hù)理干預(yù)措施:護(hù)理人員運(yùn)用言語講述、肢體動作等方式安慰和鼓勵病人,同時指導(dǎo)家屬對病人進(jìn)行心理干預(yù),做到鼓勵和關(guān)心病人,有利于緩解其心理壓力,形成良好睡眠。

    健康宣教。針灸醫(yī)治前,向患者宣講失眠癥誘發(fā)因素,如焦慮、精神過度緊張等知識,耐心回答其疑問,以提升病人疾病認(rèn)知度,防止因緊張、陌生等情緒加重失眠。同時積極采取正面語言激勵病人,提升其依從性,主動配合醫(yī)生完成針灸過程。

    生活干預(yù)。指導(dǎo)病人心情愉悅,不要過度緊張和勞累,以免影響疾??;平時用食要合理健康,建議進(jìn)食營養(yǎng)、清淡的安神食物,切勿飲酒、咖啡和濃茶等一類刺激性飲品;遵從少量多餐原則,晚餐不能過飽,避免便秘;為病人營造足夠舒適和安靜的睡眠環(huán)境,調(diào)節(jié)濕度和溫度,且在入睡前用溫度適宜的清水泡腳,加速血液循環(huán);囑病人生活作息規(guī)律,結(jié)合自己的身體狀況適當(dāng)開展體育鍛煉,接觸自然,放松身心,有利于睡眠質(zhì)量提升。

    知識培訓(xùn)。增強(qiáng)護(hù)理人員水平與綜合素養(yǎng),定期開展失眠癥護(hù)理的相關(guān)培訓(xùn)講座活動,如溝通技巧、人文關(guān)懷及情志護(hù)理等,保證護(hù)理人員專業(yè)素質(zhì)過硬,護(hù)理技術(shù)精湛,以為病人提供優(yōu)質(zhì)化服務(wù)。

    音樂干預(yù)。收集病人音樂喜好,并整理分類,在針灸醫(yī)治中為其緩緩播放輕音樂,平復(fù)病人焦慮和緊張等心情,減少負(fù)性情緒,激活潛意識積極情感,使得大腦分泌腦啡肽,以增加活躍因子,改善睡眠。

    失眠就是我們平時所說的睡眠障礙,好發(fā)于中老年人,發(fā)病后,常有焦慮和抑郁等情緒,隨中醫(yī)發(fā)展,針灸技術(shù)已得到了廣泛運(yùn)用,并在失眠癥中取得滿意效果。但因部分病人依從性與承受力較差,需加以護(hù)理予以干預(yù),以保證醫(yī)治效果。通過心理、生活及健康宣教等護(hù)理措施,全方位為病人創(chuàng)建舒適的療養(yǎng)環(huán)境,進(jìn)而加快疾病恢復(fù)。

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