探討“輕體育”教學(xué)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的影響

宋瑩

摘 要 社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，對(duì)每個(gè)人來說都是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)，但是現(xiàn)在這會(huì)普遍存在一個(gè)問題，就是大學(xué)生就業(yè)難的問題，或者是不僅僅是大學(xué)生就業(yè)難的問題，全社會(huì)都面臨這個(gè)問題。所以青年人就業(yè)難的這個(gè)問題一直以來是全社會(huì)關(guān)注的問題，但是現(xiàn)在這個(gè)就業(yè)問題已經(jīng)成為一個(gè)關(guān)乎民生的重要問題，需要整個(gè)國家給予關(guān)注。在難就業(yè)的這一批人當(dāng)中，體育學(xué)校的學(xué)生就業(yè)也出現(xiàn)一些問題，就是學(xué)習(xí)的內(nèi)容難以與社會(huì)的需求相結(jié)合。本文就試圖從“輕體育”教學(xué)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的影響做一個(gè)探討，并更好地為學(xué)生的就業(yè)服務(wù)。

關(guān)鍵詞 “輕體育” 體育學(xué)生 職業(yè)規(guī)劃 影響

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1體育大學(xué)學(xué)生面臨的就業(yè)問題

專業(yè)的體育學(xué)校一般是以訓(xùn)練為中心的學(xué)校，是專門培養(yǎng)體育專業(yè)頂尖人才的地方，這類型的體育學(xué)校是為國家培養(yǎng)尖端人才地地方，為國家培養(yǎng)了一大批運(yùn)動(dòng)健將。為國家的體育事業(yè)的發(fā)展提供了一定的保障。但是體育生的出路比較窄，如果可以在一些國際體育賽事中取得一定的成績?cè)谕艘壑罂赡軙?huì)轉(zhuǎn)型為社會(huì)的公眾人物，但是一些在體育學(xué)校學(xué)習(xí)多年的學(xué)生，在畢業(yè)后往往因?yàn)樽陨韺I(yè)的原因，導(dǎo)致就業(yè)的面非常窄，這就嚴(yán)重了打擊了一些學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，甚至一些本身體育功底較好的學(xué)生，為了以后就業(yè)方便甚至放棄了自己的愛好，這讓人感到非常惋惜。

2就業(yè)問題出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)

現(xiàn)在體育生的就業(yè)問題出現(xiàn)了一些轉(zhuǎn)機(jī)，在一些發(fā)達(dá)國家又發(fā)展出一種新型的體育項(xiàng)目，就是“輕體育”，輕體育顧名思義就是一種比較輕松的體育活動(dòng)，所以“輕體育”又被稱為“輕松體育”和“快樂體育”。而“輕體育”再也不是只有專業(yè)運(yùn)動(dòng)員才能鍛煉的項(xiàng)目，而是在日常生活中就可以輕松進(jìn)行的體育項(xiàng)目，而“輕體育”也因?yàn)槠溥@些特點(diǎn)成為人們熱烈追捧的對(duì)象。而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)興起可以在很大程度上減輕體育特長生的就業(yè)壓力，因?yàn)槿藗冃枰獙I(yè)的人士對(duì)他們進(jìn)行專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)和自身的情況的評(píng)價(jià)。所以這個(gè)新型體育事業(yè)的發(fā)展，必然需要很多的體育指導(dǎo)教練而這對(duì)體育特長生來說是很好的就業(yè)機(jī)會(huì)。

3“輕體育”對(duì)身體健康的作用

“輕體育”的鍛煉模式與從前的鍛煉模式有一些差距，他避免了一些激烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的損害。一些傳統(tǒng)的體育鍛煉，比如說是跑步、游泳、汽車、舉重等雖然都能起到鍛煉身體的作用，但是這些體育鍛煉項(xiàng)目明顯有一些不適合的人群，像是身體比較虛弱的、老年人、有一些心腦血管疾病等等，這類人群，他們雖然也需要一定的鍛煉，但是這個(gè)鍛煉必須是符合他們自身的健康條件的，“輕體育”在很大程度上就彌補(bǔ)了這些空白，使得這些特殊人群也能積極地參與到健身的活動(dòng)當(dāng)中來?！拜p體育”的作用是多方面的，他能夠?qū)θ说纳眢w機(jī)能進(jìn)行一些調(diào)整，從而使人的健康狀況達(dá)到一個(gè)最佳的狀態(tài)。因?yàn)椤拜p體育”對(duì)人身體機(jī)能的調(diào)節(jié)是方方面面的，它可以調(diào)節(jié)人的生理狀態(tài)、調(diào)節(jié)人的體力、調(diào)節(jié)人的能力以及對(duì)人的心理都有一定的調(diào)節(jié)能力。而且“輕體育”的這些好處也得到了科學(xué)界的肯定，人體通過這種輕松、簡單的運(yùn)動(dòng)，既達(dá)到了鍛煉身體維持身體健康之外，還對(duì)人的身體有一定的調(diào)節(jié)作用。一天的勞累過后，人們的身體往往已經(jīng)呈現(xiàn)出一種疲態(tài)，但是“輕體育”就能有效的調(diào)節(jié)人的“疲態(tài)”，在一定程度上能夠起到緩解身體疲勞的作用。工作中出現(xiàn)的一些緊張情緒和負(fù)面情緒都可以通過“輕體育”的鍛煉而得到一定程度的緩解。這樣就對(duì)人們的生理和心理有良好的調(diào)節(jié)作用，是人們建立起良好的生活習(xí)慣和精神面貌。輕體育的作用有很多，但是最直接也是最明顯的就是對(duì)身體健康的作用。

3.1“輕體育”能夠促進(jìn)身體的健康

社會(huì)發(fā)展的腳步太快，尤其是一些大城市人們生活的節(jié)奏就更快了，每天匆匆忙忙的工作，趕車、擠地鐵，甚至是連吃早點(diǎn)的時(shí)間都沒有，工作地點(diǎn)跟生活地點(diǎn)兩點(diǎn)一線的生活讓人們不知不覺中患上了一些“城市病”，工作的強(qiáng)度一直在不斷地增加，生活的壓力也讓人覺得透不過起來，青年人夜以繼日的工作拼命地追趕所謂的成功，最后導(dǎo)致的往往是身體的超負(fù)荷。年輕白領(lǐng)在公訴猝死的事例不勝枚舉。長期這樣下去不僅僅是自己的生活質(zhì)量會(huì)下降，更容易造成一些精神方面的緊張和衰弱。而“輕體育”以其輕松簡單的形式，多種多樣的方式、豐富多彩的內(nèi)容受到了眾多白領(lǐng)的青睞，他們不用耗費(fèi)大量的時(shí)間去健身，只需要一些輕松愉悅的鍛煉方式就能得到身體和心靈的雙重放松。從而改善自己的身體和精神狀況，提高自己的生活質(zhì)量，促進(jìn)身體的健康。

3.2“輕體育”能延緩衰老

有些人在進(jìn)行體院鍛煉時(shí)，往往覺得劇烈的體育運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到真正鍛煉身體的目的，但是殊不知?jiǎng)×业捏w育運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體也是有害的。隨著年齡的增大，身體的一些機(jī)能也在慢慢的出現(xiàn)一些衰老的跡象，而且身體的各項(xiàng)器官的功能也都開始慢慢出現(xiàn)衰老的跡象，一些老年人根據(jù)他們的身體情況來看，已經(jīng)不適應(yīng)劇烈的運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)必然會(huì)需要大量的氧氣供應(yīng)，而這樣又會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的衰老。所以一些溫和、輕松的運(yùn)動(dòng)更加適合他們。并且“輕體育”能夠在一定程度上減輕由于年齡的不斷增加而帶來的身體的衰退。對(duì)于年輕人來說“輕體育”在一定程度上也能延緩衰老。

3.3“輕體育”能使人身心愉快

“輕體育”已經(jīng)不僅僅是一種體育鍛煉了，更是一種增加人身心愉快的“催化劑”。

“輕體育”中適度體育運(yùn)動(dòng)讓人的身體和精神都得到放松并且能都使人獲得愉快的感覺?！拜p體育”能夠使人們感受到一種從未有過的輕松和愉悅，鍛煉后并不是感覺到身體的難以符合或是身體的疲勞，而是一種舒暢的感覺。所以“輕體育”也因?yàn)槠鋵?duì)人身體的獨(dú)特作用，受到人們的追捧。在一天的勞累過后，或是在工作的閑暇之際，通過“輕體育”這種鍛煉方式來達(dá)到愉悅身心、緩解疲勞、穩(wěn)定生理平衡的作用。

4“輕體育”的廣泛應(yīng)用

在一些發(fā)展比較好的大城市、例如北京、上海、深圳等這類大城市“輕體育”已經(jīng)得到了人們的普遍認(rèn)可，而且城市作為發(fā)展的主體也在積極的鼓勵(lì)人們進(jìn)行體育鍛煉，尤其是“輕體育”的推廣。城市中建設(shè)的大量的體育場館基本上滿足了人們對(duì)體育場館的要求，而且在大城市里，一般已經(jīng)形成了比較健全的健身系統(tǒng)，一些健身房成了都市白領(lǐng)緩解壓力的好去處，而且在一些正規(guī)的健身場館中往往都有專業(yè)的健身教練進(jìn)行指導(dǎo)，對(duì)你的身體狀況做一個(gè)科學(xué)合理的評(píng)估，并且為你制定一套適合的運(yùn)動(dòng)模式。而“輕體育”也獲得了更大的發(fā)展空間，受到了人們的歡迎。

5將“輕體育”引進(jìn)學(xué)校，能增加學(xué)生的就業(yè)機(jī)會(huì)

（1）在“輕體育”受到社會(huì)各界一致好評(píng)的時(shí)候，體育學(xué)校更應(yīng)該將“輕體育”的教學(xué)重視起來。對(duì)“追捧者”其中不乏就是一些在校的大學(xué)生，他們比較容易接受新事物，所以當(dāng)“輕體育”出現(xiàn)的時(shí)候年輕人就成為了推廣的“主力軍”，在家上體育學(xué)校的學(xué)生大多是體育特長生，他們對(duì)“輕體育”的理解和接受也更為容易。所以把“輕體育”的教學(xué)帶到學(xué)校里面帶到課堂當(dāng)中是十分有必要地，“輕體育”能夠打破原來的“競技體育”的局限，為學(xué)生以后的發(fā)展提供給位廣闊的空間。

（2）體育學(xué)校的學(xué)生通常都有沉重的思想負(fù)擔(dān)，求勝心切所以也會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒，“輕體育”走進(jìn)校門不僅僅是給學(xué)生們?cè)黾恿艘豁?xiàng)有趣的體育項(xiàng)目，還能讓同學(xué)們?cè)诔霈F(xiàn)學(xué)習(xí)緊張、生活壓力大的時(shí)候調(diào)節(jié)心態(tài)更好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。在與同學(xué)朋友的相處中“輕體育”也起著重要的作用，他可以使學(xué)生們?cè)鲞M(jìn)交流，培養(yǎng)一些健康的樂趣。

6結(jié)語

“輕體育”的發(fā)展已經(jīng)得到了社會(huì)各界的認(rèn)可，所以在學(xué)校的課堂中引進(jìn)“輕體育”的教學(xué)，能夠豐富體育學(xué)校學(xué)生的職業(yè)選擇，為學(xué)生的就業(yè)規(guī)劃提出新的方向和出路。而且“輕體育”的優(yōu)點(diǎn)也僅僅在職業(yè)規(guī)劃方面，對(duì)學(xué)生以后的生活也會(huì)帶來很大的影響。

參考文獻(xiàn)

[1] 江蘇省教育委員會(huì)教研室.江蘇省小學(xué)體育教學(xué)參考[M].江蘇省少年兒童出版社，1993.

[2] 王占春.快樂體育與日本的教育改革[J].中國學(xué)校體育，1996（6）.