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    喝保健茶的錯誤觀點

    2016-03-14 22:23:57
    家庭醫(yī)學 2016年2期
    關鍵詞:醉酒者胖大海菊花茶

    酒精攝入太多后,注意保護為妙

    不管怎樣自控,也不管別人怎樣監(jiān)督,總是會有一些人因為各種原因飲酒過量,發(fā)生醉酒或者酒精中毒,甚至出現(xiàn)精神癥狀。此時,家人和陪酒者應該做到以下幾點,以確保醉酒人的生命安全。

    一是防止食物堵塞氣管,這是醉酒者發(fā)生意外死亡的主要原因。因為大量飲酒會引起胃部不適,出現(xiàn)頻繁嘔吐,而醉酒者往往意識不清,聲門和咳嗽反射減退,嘔吐物不能順利吐出,容易誤吸入氣管導致窒息。所以不能仰臥,頭要偏向一側。

    二是注意觀察醉酒者的生命體征,一旦發(fā)現(xiàn)異常立即撥打急救電話求助。

    三是盡力攙扶醉酒者返回駐地,因為一般醉酒者會全身癱軟、無力行走,或者走路不穩(wěn),獨自離開可能出現(xiàn)車禍、醉倒等意外。

    四是如果醉酒者自稱身體不適,一定要趕緊就醫(yī),切勿自行回家或者盲目用藥。因為有些藥物和酒精會產生反應,加重病情,也可能出現(xiàn)新的疾病表現(xiàn),甚至危及生命。

    “上火”就喝菊花茶 菊花因其味甘苦,性微寒,故有散風清熱、清肝明目等作用,很多“上火”的人都喜歡喝些菊花茶來“敗火”。但是,脾虛、胃寒的人不宜多喝,且菊花有降壓的作用,血壓正常和血壓偏低的人,不宜每天飲用,喝的話每次也不要超過3朵。

    胖大海要經常喝 很多人嗓子啞了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中醫(yī)認為,胖大海性寒味甘,可利咽開音。但是胖大海屬涼性,脾胃虛寒、腹瀉者不宜喝。胖大海不是常備飲品,要喝之有度,喝上兩三天,癥狀好轉后就不要再喝了。若癥狀沒有減輕,也要停幾天再喝。過多攝入胖大海會引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。

    喝枸杞水能護眼 枸杞中胡蘿卜素、玉米黃素含量豐富,被譽為“明眼子”。但是專家提醒,玉米黃素不溶于水,光是簡單的沖泡很難將枸杞中的營養(yǎng)物質“引出”。建議做飯時,把枸杞作為配料,放入粥、菜肴中,并嚼爛吃進去。愛喝枸杞水的人,不要“光泡不吃”, 體質偏熱的人不宜多吃。

    檸檬水最能補維生素C 鮮檸檬中含有維生素C和類黃酮等物質,高血壓、心血管疾病的人長期飲用,對身體有益。但鮮檸檬切成薄片,一杯里只放一兩片,想光靠喝檸檬水補足維生素C是比較難的。其實,《本草綱目》中記載:“檸檬具有生津、止渴、祛暑等功效?!彼闹饕δ苁怯行Т碳の杆岱置冢黾邮秤?,幫助消化。專家提醒,最好選用鮮檸檬而不是干檸檬,溫水沖泡,營養(yǎng)物質保存的比較多。腸胃不好的人常喝檸檬水會返酸,建議飯后喝或少喝。

    喝玫瑰花茶能養(yǎng)顏 玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多種化學成分,其氣味可舒緩壓力、放松心情,對調養(yǎng)氣色有好處。專家認為,目前泡水的通常是干花瓣,經過日曬,營養(yǎng)物質有一定流失,不能像網上傳的那樣給皮膚直接提供營養(yǎng)。建議用新鮮的玫瑰花瓣沖泡,口感更好。另外,玫瑰花茶能夠活血化瘀,經期血量多的女性要少喝。

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