霧霾環(huán)境下對學(xué)校體育教學(xué)的科學(xué)思考

□ 劉蘇玉　張汪洋（鄭州大學(xué)體育學(xué)院　河南　鄭州　450001）

霧霾環(huán)境下對學(xué)校體育教學(xué)的科學(xué)思考

□ 劉蘇玉張汪洋（鄭州大學(xué)體育學(xué)院河南鄭州450001）

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)地調(diào)查法、專家訪談法等方法，對霧霾環(huán)境下的學(xué)校體育教學(xué)進(jìn)行研究。研究結(jié)果表明:霧霾環(huán)境下進(jìn)行體育教學(xué)對人體身體健康、心理健康、社會適應(yīng)都造成嚴(yán)重影響。霧霾環(huán)境對學(xué)校體育教學(xué)工作的影響:霧霾環(huán)境打亂了學(xué)校體育教學(xué)計(jì)劃，引發(fā)室內(nèi)場館不足從而制約體育活動進(jìn)行的問題。解決策略:體育教師需要不斷創(chuàng)新開展室內(nèi)新興體育運(yùn)動項(xiàng)目、深化體育理論知識的講解，學(xué)校積極營造生態(tài)體育環(huán)境。

霧霾學(xué)校體育體育教學(xué)

1、研究目的

近年來，全國各地區(qū)頻繁出現(xiàn)霧霾天氣，中國氣象局不斷升級對霧霾的預(yù)警系統(tǒng)，大氣中的PM2.5指數(shù)嚴(yán)重超標(biāo)，據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示：2012年9月—2013年10月，我國中東部地區(qū)發(fā)生較大范圍的霧霾天氣共12次，一些大城市的霧霾天數(shù)已達(dá)全年的30%以上，有的甚至達(dá)到一半左右。呼吸本身不能殺死人，但霧霾污染嚴(yán)重的空氣有時可以。2012年12月18日，環(huán)保組織發(fā)布研究報(bào)告指出，因PM2.5污染造成的早死人數(shù)將達(dá)8572人，經(jīng)濟(jì)損失達(dá)68億元。霧霾環(huán)境不僅對人民生活和經(jīng)濟(jì)發(fā)展產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響，也成為了阻礙學(xué)生進(jìn)行學(xué)校體育鍛煉的“攔路虎”，為了保障霧霾環(huán)境下學(xué)校體育教學(xué)正常開展，霧霾環(huán)境下如何進(jìn)行體育鍛煉的問題亟待解決。

2、研究方法

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、系統(tǒng)分析法對霧霾環(huán)境下進(jìn)行學(xué)校體育教學(xué)時，對人體健康的影響以及防范霧霾的對策進(jìn)行研究，以期為更好的選擇體育教學(xué)內(nèi)容、地點(diǎn)及時間提供合理建議。

3、研究結(jié)果

3.1、霧霾的全面解析

《地面氣象觀測規(guī)范》（2003版）規(guī)定，霧是大量微小水滴浮游空中，常呈乳白色，使水平能見度小于1.0km。輕霧是微小水滴或已濕的吸濕性質(zhì)粒所構(gòu)成的灰白色的稀薄霧幕，使水平能見度大于等于1.0km至小于10.0km?！饿驳挠^測和預(yù)報(bào)等級》（QX/ T113—2010）對霾的定義是：大量極微細(xì)的干塵粒等均勻地浮游在空中，使水平能見度小于10.0km的空氣普遍混濁現(xiàn)象。相對濕度小于80%，直接判識為霾；相對濕度80%～95%時，按照地面氣象觀測規(guī)范規(guī)定的描述或大氣成分指標(biāo)進(jìn)一步判識。霧霾是霧與霾的混合物，由大量微小水滴參與污染顆粒物的物理—化學(xué)變化產(chǎn)生，成分與霧和霾不同，霧霾與霾和霧是可以互相轉(zhuǎn)化的，而且霧霾分布和成分是不均勻的。霧霾與霾的區(qū)別在于是霾包含的污染物是干的，霧霾包含的污染物干濕均有，并且還有微小水滴；霧霾與霧主要區(qū)別在于霧所含的污染物較少。

3.2、霧霾環(huán)境下進(jìn)行體育活動對人體健康的影響

3.2.1、霧霾環(huán)境下對人身體健康的危害

3.2.1.1、霧霾環(huán)境下對呼吸系統(tǒng)的影響

霧霾天氣極易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的防御功能和肺功能下降。霧霾中含有大量極小顆粒，這些物質(zhì)一旦進(jìn)入呼吸道并粘在肺泡上，輕則引起咳嗽、胸悶、呼吸不暢等癥狀，重則引起支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎等呼吸道疾病，甚至還有可能造成癌癥。中國工程院院士鐘南山曾在某論壇上指出，近30年來，我國公眾吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多。這可能與霧霾天氣的增加有很大關(guān)系，可見霧霾比香煙更易致癌。

3.2.1.2、霧霾環(huán)境下對循環(huán)系統(tǒng)的影響

霧霾環(huán)境時大氣含氧量下降，濕度增大，導(dǎo)致人體血壓上升；霧霾顆粒會導(dǎo)致血管收縮，增加血栓和動脈硬化的概率，因此霧霾天氣進(jìn)行體育鍛煉易誘發(fā)高血壓、冠心病、腦溢血等心腦血管疾病。有關(guān)研究表明，近年來腦血管、心血管疾病的病發(fā)率的增高和霧霾對血管的負(fù)面影響離不開關(guān)系。

3.2.1.3、霧霾環(huán)境下對免疫系統(tǒng)的影響

霧霾長期反復(fù)作用于人體，可使機(jī)體免疫功能受到損害，導(dǎo)致免疫球蛋白發(fā)生改。人長時間處于霧霾環(huán)境下能引起機(jī)體急性中毒和對身體產(chǎn)生慢性危害，影響機(jī)體免疫功能?？諝饬魍ú粫澈臀廴疚锏脑黾?，更易誘發(fā)肺癌和皮膚癌。

3.2.2、霧霾環(huán)境下對心理健康造成的影響

學(xué)校的自然體育環(huán)境是學(xué)生體育運(yùn)動賴以形成、進(jìn)行和發(fā)展的最基本的物質(zhì)環(huán)境。霧霾環(huán)境下，學(xué)校暫停體育課或?qū)Ⅲw育課轉(zhuǎn)移到室內(nèi)，會對學(xué)生心理上產(chǎn)生“恐霾心理”同時也會對體育課和體育鍛煉的興趣逐漸降低，導(dǎo)致在沒有霧霾情況下，也不會進(jìn)行體育鍛煉，由此形成惡性循環(huán)。這樣的危害是難以想象的，必須引起高度重視。

3.2.3、霧霾環(huán)境下對人的社會適應(yīng)能力的影響

人們在進(jìn)行體育運(yùn)動時，離不開環(huán)境，必然要與自然、社會環(huán)境間發(fā)生物質(zhì)能量和信息交換活動。學(xué)校體育重要目標(biāo)就是培養(yǎng)學(xué)生社會適應(yīng)能力，身體和心理健康是適應(yīng)社會的前提條件，沒有強(qiáng)健的體魄和健康的心理，很難融入和適應(yīng)社會。

3.2.4、霧霾環(huán)境下對人的道德情感的影響

霧霾表面上是自然生態(tài)環(huán)境的殘破和惡化，實(shí)際上人在自然面前迷失了自己的本質(zhì)，扭曲了價(jià)值觀念。從環(huán)境倫理學(xué)來講，人類的道德底線應(yīng)當(dāng)從人的出發(fā)點(diǎn)轉(zhuǎn)換到其他生命和自然界的利益中去。霧霾的出現(xiàn)不僅僅體現(xiàn)經(jīng)濟(jì)、政治、文化遇到難題，更折射出社會道德發(fā)展依然存在著不可忽視的問題。

3.3、學(xué)校體育教學(xué)概念、意義和形式

學(xué)校體育是指在以學(xué)校教育為主的環(huán)境中，有目的、有組織地向受教育者傳授系統(tǒng)的體育運(yùn)動和衛(wèi)生保健知識，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)其身體各系統(tǒng)、各器官的良好發(fā)育，從而提高學(xué)生以身心和諧為基礎(chǔ)的全面發(fā)展水平。學(xué)校體育的社會教化功能、強(qiáng)健身心功能、和健身娛樂等功能對學(xué)生的身體、心理發(fā)、社會適起著不可替代的作用。同時，自建國以來我國出臺的關(guān)于學(xué)校體育的政策、法規(guī)也體現(xiàn)了學(xué)校體育的重要性?，F(xiàn)在我國學(xué)校體育的開展形式主要有體育教學(xué)、早操活動、大課間、運(yùn)動項(xiàng)目隊(duì)訓(xùn)練以及比賽、課外體育活動、多形式的校內(nèi)體育比賽和體育科學(xué)研究等。

3.4、霧霾環(huán)境下學(xué)校體育教學(xué)出現(xiàn)的問題

3.4.1、霧霾環(huán)境擾亂學(xué)校體育教學(xué)計(jì)劃

學(xué)校受霧霾天氣的影響，把體育課由室外轉(zhuǎn)移到室內(nèi)，由于學(xué)校體育場館條件制約，室內(nèi)體育教學(xué)活動不能正常完成，甚至一部分學(xué)校沒有充足的室內(nèi)鍛煉場地暫停了學(xué)校早操鍛煉、體育教學(xué)、大課間運(yùn)動等活動。打亂了學(xué)校制定的體育教學(xué)計(jì)劃，使學(xué)校體育教學(xué)計(jì)劃既不能完成課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，也不能達(dá)到陽光體育運(yùn)動的要求。治理霧霾是一個長期的系統(tǒng)工程，學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高又刻不容緩，學(xué)生的體質(zhì)關(guān)系著國家的未來，所以不能等，更不能停。

3.4.2、霧霾環(huán)境存在預(yù)警機(jī)制不足與停課標(biāo)準(zhǔn)不明確

3.4.2.1、是預(yù)警機(jī)制不足

霧霾的預(yù)警和防護(hù)是一個系統(tǒng)工程，又是一項(xiàng)長期任務(wù)，不僅需要?dú)庀?、環(huán)保等多學(xué)科的調(diào)配，更要政府、企業(yè)、公民共同努力。目前霧霾污染天氣監(jiān)測預(yù)警體制仍不完善，很難準(zhǔn)確地提前預(yù)測，尤其是中短期預(yù)測仍存在困難，不利于教育部門提前安排。

3.4.2.2、是停課標(biāo)準(zhǔn)不明確

霧霾天學(xué)校暫停體育課，應(yīng)以各地環(huán)保部門的空氣質(zhì)量監(jiān)測結(jié)果和預(yù)警為主要依據(jù)。根據(jù)環(huán)保部辦公廳［2013］102號文《關(guān)于做好2013年冬季大氣污染防治工作的通知》，要求各地依據(jù)《城市大氣重污染應(yīng)急預(yù)案編制指南》，“盡快制定和完善重污染天氣應(yīng)急預(yù)案”。當(dāng)發(fā)生最高級別預(yù)警時，各地應(yīng)“采取中小學(xué)和幼兒園停課”等措施。因此，學(xué)校是否進(jìn)行體育活動，依賴環(huán)保、氣象部門發(fā)布的環(huán)境空氣質(zhì)量監(jiān)測結(jié)果和應(yīng)急預(yù)案進(jìn)行。但目前我國空氣質(zhì)量監(jiān)測和預(yù)測技術(shù)體系還不完善，整體的應(yīng)急預(yù)案及執(zhí)行措施依然滯后，權(quán)威部門對于霧霾天氣的數(shù)據(jù)發(fā)布還沒有系統(tǒng)發(fā)布機(jī)制，導(dǎo)致教育部門執(zhí)行停止戶外活動、停課等還缺乏依據(jù)。

根據(jù)表4中的雷電災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)值R，同樣采用4分級統(tǒng)計(jì)方法分區(qū)法將9個縣區(qū)劃分為雷電災(zāi)害低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)、中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)、高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)和極高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)，如表5所示。

3.5、霧霾環(huán)境下學(xué)校體育教學(xué)的應(yīng)對策略

3.5.1、霧霾環(huán)境下體育教學(xué)內(nèi)容的安排

3.5.1.1、開展傳統(tǒng)室內(nèi)運(yùn)動項(xiàng)目

為了最大限度地滿足學(xué)生的鍛煉需要，教師可以進(jìn)行室內(nèi)基本體操和素質(zhì)練習(xí)，傳統(tǒng)的室內(nèi)體育項(xiàng)目一般安排飛行棋、象棋、橋牌，積木等益智型游戲；操類運(yùn)動有健美操、廣播操、武術(shù)操、踏板操、啞鈴操、武術(shù)、太極拳等等有氧運(yùn)動；力量型練習(xí)可以進(jìn)行俯臥撐、仰臥起坐、俯臥挺身、蛙跳、蹲起、原地跳等項(xiàng)目；器械性練習(xí)則可以利用啞鈴、握力器、腹肌輪進(jìn)行輔助；這些項(xiàng)目都可以作為體育課實(shí)踐課的有力補(bǔ)充，滿足學(xué)生的鍛煉需要。

3.5.1.2、創(chuàng)建新興室內(nèi)體育活動

室內(nèi)體育活動是指學(xué)生在活動室、陽臺、樓道、門廳等活動場所進(jìn)行的多種體育活動，是學(xué)生室外體育活動的重要補(bǔ)充。除了在樓道里進(jìn)行太極拳、俯臥撐、原地跑等簡單的健身操項(xiàng)目，也可在體育場館進(jìn)行乒乓球、籃球、羽毛球等項(xiàng)目。對體育教師而言，開發(fā)室內(nèi)體育趣味游戲是一個不小的挑戰(zhàn)，實(shí)踐證明，室內(nèi)練習(xí)和素質(zhì)拓展活動的結(jié)合，可以培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢、相互合作、彼此信任的優(yōu)良品質(zhì)。例如，“信任背摔”是戶外拓展活動中常用的一個項(xiàng)目，占地面積小，便于室內(nèi)操作，通過練習(xí)能很大程度促進(jìn)學(xué)生之間彼此的信任。

3.5.2、深化體育理論知識的講解

霧霾天氣下，體育課從戶外搬進(jìn)了教室，理論知識講解是一種非常適合的室內(nèi)教學(xué)形式。首先，體育教師可以向?qū)W生講解每學(xué)期要開展的體育項(xiàng)目，體育健康知識，霧霾環(huán)境下個人防護(hù)措施以及一些最新的體育賽事新聞等；其次，讓學(xué)生觀看環(huán)保題材微電影，聽健康知識講座，觀看體育賽事視頻等，以培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，為學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識做準(zhǔn)備。最后，體育教師教學(xué)應(yīng)結(jié)合學(xué)校體育工作計(jì)劃，利用學(xué)生求知的迫切心理，進(jìn)而有的放矢的講授相關(guān)內(nèi)容。例如，校排球聯(lián)賽之前，講解一下排球比賽規(guī)則及裁判方法；校運(yùn)會舉辦之前，講解一些運(yùn)動項(xiàng)目的裁判方法和存在的問題等，夏季來臨之際，可以講有關(guān)游泳項(xiàng)目的常識，特別是抽筋時的自我解救和溺水時的急救方法。另外，室內(nèi)體育課還可以講述一些體育明星傳奇故事，激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉養(yǎng)成終生體育的習(xí)慣，樹立正確的價(jià)值觀。

如今，在學(xué)校、教師、學(xué)生的三方配合下多數(shù)學(xué)校的室內(nèi)體育課已經(jīng)是學(xué)生們倍感興趣的“熱門課”，室內(nèi)體育課開展方興未艾，課堂質(zhì)量不斷提高，相信不久以后，室內(nèi)課和室外課將受到同學(xué)們同等的青睞。

3.5.3、合理安排正確的體育教學(xué)時間

霧霾環(huán)境逐漸趨于常態(tài)化，學(xué)校體育教學(xué)時間可合理避開霧霾易發(fā)期。根據(jù)研究，由于天氣氣象特征和人類社會活動等，我國多數(shù)地區(qū)的霧霾發(fā)生存在周期性變化特征。據(jù)付桂琴等利用1981～2010年華北平原64個地面氣象站資料結(jié)果表明，年際變化上，低能見度頻次、霧、霾日數(shù)隨時間呈明顯增長變化趨勢，低能見度、霧、霾日在冬季1、12月出現(xiàn)最高，5、6月出現(xiàn)頻次最少。而據(jù)隋平等利用2005-2010年海西21個城市灰霾的時空分布的研究結(jié)果表明，1-4月是灰霾的高發(fā)期，10-12月是次高發(fā)期；春季霾日最多，其次是冬季，夏季和秋季較少，顯示南方也表現(xiàn)出冬春季霧霾發(fā)生遠(yuǎn)高于夏秋季的特點(diǎn)。因此，對冬春季室外體育課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整勢在必行，以避開霧霾易發(fā)期的影響。研究表明，一天之中一般強(qiáng)污染出現(xiàn)在早晨，尤其是在晨間六點(diǎn)到八點(diǎn)，次強(qiáng)污染一般出現(xiàn)在晚間的六點(diǎn)到八點(diǎn)，而弱污染期出現(xiàn)在凌晨一點(diǎn)到四點(diǎn)和下午一點(diǎn)到三點(diǎn)之間，其他時間段濃度在兩者之間。因此，學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)多選擇在上下午空氣質(zhì)量好、能見度高時間段進(jìn)行鍛煉。尤其是要注意避開強(qiáng)污染的晨間六點(diǎn)到八點(diǎn)，減少對晨練的過度強(qiáng)調(diào)造成對學(xué)生和體育教師心肺功能的損害。

3.5.4、營造良好的學(xué)校生態(tài)體育環(huán)境

在校園里，人是體育教學(xué)活動的主體和客體，學(xué)生們除了平時上課的教室，接觸最多的是室外校園環(huán)境。校園的整體環(huán)境對學(xué)校體育教學(xué)的發(fā)生、存在和發(fā)展產(chǎn)生制約和調(diào)控作用。然而，由于經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，霧霾天氣逐漸趨于常態(tài)化，給學(xué)校體育教學(xué)的開展帶來了困擾。在學(xué)習(xí)條件允許的情況下，學(xué)校應(yīng)該加大力度在校園道路兩旁、體育場周圍、健身路徑的區(qū)域多種植吸塵植被。通常樹木的葉面積越大，過濾空氣塵埃的能力相對越強(qiáng)，如女貞、雪松、懸鈴木、夾竹桃；在教室和室內(nèi)體育場館則可以種植一些凈化環(huán)境能力強(qiáng)的盆栽，如蘆薈、棕竹、綠蘿等?；ɑú莶?，蓊蓊郁郁，給體育教學(xué)環(huán)境帶來正能量，為學(xué)生制造一個天然的綠色活動屏障。

4、研究結(jié)論

4.1、結(jié)論

“向霧霾宣戰(zhàn)”是一句振奮人心的口號，但在空氣質(zhì)量得到徹底改變之前，我們還要繼續(xù)忍受它給學(xué)校體育教學(xué)帶來的不便?！办F都倫敦”的改頭換面給我們帶來了空氣治理的經(jīng)驗(yàn)。相信他山之石可以攻玉，我們要需要結(jié)合自身情況，在解決霧霾問題上堅(jiān)持不懈，不斷地努力；我們將迎來自然和諧的體育運(yùn)動環(huán)境，學(xué)生們的健康才能得到保障！

4.2、建議

4.2.1、教育主管部門在要求陽光體育運(yùn)動要求下，還要組織制定預(yù)警方案，對霧霾污染不同程度下及時公布預(yù)警信息，啟動應(yīng)急措施，對體育停課的標(biāo)準(zhǔn)和依據(jù)進(jìn)行明確劃分。

4.2.2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)加強(qiáng)對運(yùn)動場周邊綠化面積和體育場館的建設(shè)，全力保障體育教學(xué)的正常開展。

4.2.3、加強(qiáng)體育教師對心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的急救知識學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練，培養(yǎng)突發(fā)事件時第一時間處理能力，保障學(xué)生生命安全。還可以不斷拓寬教學(xué)知識面，傳授一些體育保健知識，如推拿、按摩手法等。

4.2.4、要達(dá)到室內(nèi)體育課和室外體育課受到同等青睞，就需要提高室內(nèi)體育課的重視程度，可以對體室內(nèi)體育課加入點(diǎn)名、考評等評分系統(tǒng)。

［1］［2］中國氣象局.《霾的觀測和預(yù)報(bào)等級》（QX/T113—2010）［M］.北京:氣象出版社，2010:

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