青少年學(xué)生心理健康研究策略淺析

山東省濰坊市坊子工業(yè)發(fā)展區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校 褚壽英

中國(guó)近代教育家、思想家梁?jiǎn)⒊瑫?shū)云：“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步。”由此可見(jiàn)，青少年是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，青少年的基本素質(zhì)和能力直接關(guān)系到整個(gè)中華民族的素質(zhì)和能力，青少年能否健康成長(zhǎng)也直接關(guān)系到國(guó)家和民族的命運(yùn)。

青少年學(xué)生是處于特殊發(fā)展時(shí)期的群體，其心理發(fā)展變化很快，具有不穩(wěn)定性，這就決定了青少年學(xué)生心理易受外界環(huán)境的影響。越來(lái)越多的家長(zhǎng)感覺(jué)到自己無(wú)法和孩子溝通交流，越來(lái)越多的教師感覺(jué)到學(xué)生不服管理，而越來(lái)越多的學(xué)生覺(jué)得父母和教師不理解自己，時(shí)時(shí)處處為難自己。當(dāng)下，青少年學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益突出，關(guān)注青少年學(xué)生的心理健康不僅是教育專家的責(zé)任，更是奮戰(zhàn)在一線教師們的工作重點(diǎn)，為了給國(guó)家培養(yǎng)更多健康而有活力的人才，作為一名工作在教育一線的中學(xué)老師，關(guān)注中學(xué)生的心理健康，讓他們以一個(gè)嶄新的姿態(tài)面對(duì)各種挑戰(zhàn)，將是我們義不容辭的使命。

一、青少年學(xué)生為什么在心理上會(huì)產(chǎn)生不健康的因素呢

（一）青少年在成長(zhǎng)中都會(huì)產(chǎn)生逆反心理

在他們成長(zhǎng)過(guò)程中，自認(rèn)為是大人了，有極強(qiáng)的自我意識(shí)，不愿意服從長(zhǎng)輩，喜歡自己的獨(dú)到見(jiàn)解，不愿受別人引領(lǐng)和指導(dǎo)，有些青少年過(guò)分自我意識(shí)很強(qiáng)，惟我獨(dú)尊，對(duì)于老師和家長(zhǎng)的批評(píng)、幫助接受不了。有意背道而馳，他們能力和價(jià)值主要體現(xiàn)在反抗和不遵重。這種心理如果不正確的引導(dǎo)，他們求異的思維和創(chuàng)新意識(shí)就會(huì)成為一種積極的因素，在成長(zhǎng)中的青少年很難正確把握，就會(huì)養(yǎng)成偏激的不良心態(tài)。

（二）青少年產(chǎn)生脆弱、孤獨(dú)的不愿意讓人接近的心理

現(xiàn)在大多數(shù)孩子在優(yōu)越的家庭環(huán)境中長(zhǎng)大，沒(méi)有吃過(guò)苦、受過(guò)罪，經(jīng)不起挫折，在學(xué)習(xí)或生活中如果碰到不如意的事，內(nèi)心的苦悶沒(méi)辦法得到排解，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁心理。這種心理承受不了挫折，遇到不順心的事就會(huì)不知所措，精神狀態(tài)低入谷底。

（三）由于受教育觀念的影響，現(xiàn)在的學(xué)校、家庭和社會(huì)所關(guān)注更多是學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞，并把它作為考核的重要標(biāo)準(zhǔn)

必然造成一些后進(jìn)生，總是受到學(xué)校和家長(zhǎng)的責(zé)備，給他們?cè)斐蓸O大的心理壓力。即使是優(yōu)秀的學(xué)生，面對(duì)家長(zhǎng)的高期盼，也會(huì)產(chǎn)生壓力。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，既是素質(zhì)教育的有機(jī)組成部分，也是現(xiàn)在老師應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)娜蝿?wù)。

（四）社會(huì)對(duì)于青少年學(xué)生心理健康的影響

隨著社會(huì)的發(fā)展，在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的過(guò)程中難免會(huì)伴隨一些消極的或者是頹廢的事物的發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)，影視等各種傳播媒體不斷發(fā)展，他們對(duì)外界的新鮮事物具有強(qiáng)烈的好奇心，他們渴望得到滿足。再加上他們的行為又具有極大的主觀性和沖動(dòng)性，沒(méi)有良好的克制，非常容易產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。

二、做好學(xué)生的心理健康教育

（一）培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)

青少年學(xué)生的生理特點(diǎn)決定了其活潑好動(dòng)的性格，對(duì)豐富多彩的活動(dòng)總是躍躍欲試。教師要抓住學(xué)生的特點(diǎn)，積極組織活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)參與活動(dòng)，豐富自己的情感體驗(yàn)，提高自我認(rèn)識(shí)。如教師可以舉行“我更快樂(lè)”的評(píng)選活動(dòng)，讓全體學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，總結(jié)自己認(rèn)為快樂(lè)的一件事、一個(gè)表情、一個(gè)瞬間，先通過(guò)小組評(píng)選、全班評(píng)選，最后再進(jìn)行全年評(píng)選，直到參加全校評(píng)選。在評(píng)選過(guò)程中，要注意公開(kāi)、公平。這樣的活動(dòng)可以讓學(xué)生發(fā)掘并放大自己內(nèi)心的快樂(lè)，同時(shí)還能學(xué)會(huì)分享快樂(lè)，對(duì)他們以后的學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生很大的影響。

（二）引導(dǎo)青少年學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期問(wèn)題

青春期的學(xué)生有著自己特殊的問(wèn)題，容易出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題，或暴躁易怒，或消極悲觀，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié)自己的情緒。青少年學(xué)生在步入青春期由于自控力的不足，常常會(huì)陷入“懵懂”的愛(ài)情中不能自拔而影響學(xué)習(xí)和生活。對(duì)此我們教師應(yīng)該和學(xué)生進(jìn)行合理交流，不盲目批評(píng)也不放松對(duì)學(xué)生的教育，和他們分享自己作為師長(zhǎng)的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，使早戀不成為學(xué)生心理的負(fù)擔(dān)，也不成為阻礙成長(zhǎng)忽略學(xué)習(xí)的理由。

（三）加強(qiáng)青少年學(xué)生自身的抗壓能力

青少年學(xué)生應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自身的抗壓能力，當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)，要從容面對(duì)，不急不躁，相信“天無(wú)絕人之路”“車到山前必有路”，任何事情總會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)，心里坦然了，壓力自然就縮小了，緊張的神經(jīng)也就不至于到達(dá)崩潰的地步。因此教師要注意觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。在學(xué)生沒(méi)有察覺(jué)的情況下，用自己的敏銳眼睛、耳朵等感覺(jué)器官去察覺(jué)學(xué)生行為，更好的了解學(xué)生的心理情況，然后采取一定的措施幫助學(xué)生調(diào)整好心理。

（四）加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理健康活動(dòng)課程

學(xué)校通過(guò)多種方式對(duì)青少年學(xué)生的心理健康進(jìn)行調(diào)查，在調(diào)查的過(guò)程中才能根據(jù)學(xué)生的具體行為進(jìn)行及時(shí)的指導(dǎo)，避免學(xué)生形成網(wǎng)癮，加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的交流，幫助網(wǎng)絡(luò)學(xué)生走出困境，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。同時(shí)父母應(yīng)與青少年增強(qiáng)溝通，幫助他們逐步樹(shù)立起科學(xué)的閑暇意識(shí)，合理地安排自己的閑暇活動(dòng)，并通過(guò)閑暇活動(dòng)促進(jìn)其思想品質(zhì)的提高，培養(yǎng)良好的個(gè)人業(yè)余愛(ài)好和興趣。

（五）教師樹(shù)立先教人后教學(xué)的觀念

教師應(yīng)該多與學(xué)生進(jìn)行思想和心里話方面的交流，對(duì)學(xué)生存在的一些如妒忌、多疑、敏感、抑郁等心理問(wèn)題，不是一味地歸結(jié)為道德或思想問(wèn)題，而是學(xué)會(huì)從心理學(xué)的角度，運(yùn)用心理學(xué)的分析方法，幫助學(xué)生解決心理障礙，使學(xué)生樹(shù)立一種積極健康向上的心理態(tài)勢(shì)。教師在教學(xué)中也應(yīng)滲透心理輔導(dǎo)，在課堂教學(xué)中，打開(kāi)師生之間、學(xué)生之間心理交往的渠道，形成真誠(chéng)、信任、民主、愉快的心理氣氛，課堂上的這種“美妙的和諧”，將激發(fā)學(xué)生的自尊心，激起學(xué)生的自信心，激勵(lì)學(xué)生的上進(jìn)心，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中充滿正能量，積極樂(lè)觀地生活。

總之，青少年學(xué)生存在一些問(wèn)題行為是正常的，關(guān)鍵是他們的這些問(wèn)題行為必須引起重視，尤其是教師和家長(zhǎng)必須重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育。這是科學(xué)信息時(shí)代發(fā)展的要求，也是學(xué)生自身發(fā)展的要求。作為教學(xué)主體，教師必須以靈活為方法，營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍；以激勵(lì)為原則，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理暗示；以自己為榜樣，給學(xué)生以積極的心理感染；以活動(dòng)為中心，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。因此學(xué)校、家庭和社會(huì)要形成教育網(wǎng)絡(luò)，為青少年學(xué)生問(wèn)題行為的矯正、良好行為的塑造，營(yíng)造和諧的環(huán)境。讓他們更能健康成長(zhǎng)，使其成為對(duì)社會(huì)、對(duì)國(guó)家有用的棟梁之才。