小學(xué)高年級(jí)學(xué)生自我暗示教學(xué)之我見(jiàn)

張桂珍

（甘肅省山丹縣南關(guān)學(xué)校，甘肅　山丹　734100）

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小學(xué)高年級(jí)學(xué)生自我暗示教學(xué)之我見(jiàn)

張桂珍

（甘肅省山丹縣南關(guān)學(xué)校，甘肅山丹734100）

摘要：小學(xué)高年級(jí)學(xué)生的自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，對(duì)自己的關(guān)注程度也有所加深。一旦發(fā)現(xiàn)自己某些地方不如人時(shí)，在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生的悲觀失望、自卑心理、挫敗感等消極情緒。因此，讓學(xué)生學(xué)會(huì)積極的自我心理暗示，顯得尤其重要，對(duì)此筆者談了自己的一些見(jiàn)解。

關(guān)鍵詞：高年級(jí)學(xué)生；暗示教學(xué)；作用

潛意識(shí)好比一片富饒待耕的沃土，不播灑下成功思維的種子，就難以結(jié)出自信與成功。良好的潛意識(shí)能保持人們的活躍情緒，激發(fā)充沛的學(xué)習(xí)工作熱情，應(yīng)對(duì)困難棘手的問(wèn)題；同時(shí)自信的心理也能增強(qiáng)人們的信念，產(chǎn)生對(duì)于前路障礙的挑戰(zhàn)熱忱。并且在積極的心理狀態(tài)下面對(duì)挑戰(zhàn)，人們可以有效減少自我的畏難情緒，避免退縮與逃避。每一個(gè)人都能通過(guò)不斷的自我暗示，在心理上將成功自信之種灌輸進(jìn)潛意識(shí)的土壤。

一、心理暗示可以挖掘?qū)W生潛能

“心理暗示”一詞來(lái)自歐美心理學(xué)理論，它指的是通過(guò)間接或引導(dǎo)的手段，對(duì)其心理以及相應(yīng)做出的行為產(chǎn)生潛移默化的影響。積極的心理暗示常常會(huì)讓當(dāng)事人不由自主地遵循某種特定的邏輯思維行動(dòng)，或是不自覺(jué)地接受某些觀點(diǎn)或意見(jiàn)。人的心理活動(dòng)通常包含意識(shí)和潛意識(shí)兩大類。首先意識(shí)指的是人們從內(nèi)心能感受和體會(huì)到的心理活動(dòng)，如同海平面上升起的船帆。而某些心理活動(dòng)是人們自身可能意識(shí)不了的，也就被稱為潛意識(shí)，這一類心理就像海平面下的火山。雖然潛意識(shí)并不能讓人們感知，但它總是能影響并決定著人們的情緒與行為。意識(shí)和潛意識(shí)雖彼此不同互為表里，但人們?nèi)裟軐⒍哂行ЫY(jié)合調(diào)動(dòng)，就能激發(fā)出積極的心理與行為影響。相應(yīng)地也就產(chǎn)生了心理暗示這一方法，它就是使用某些能夠影響、改變潛意識(shí)的言語(yǔ)或行為，來(lái)推動(dòng)意識(shí)去實(shí)現(xiàn)目的或引發(fā)行動(dòng)。積極的自我暗示也能相應(yīng)激發(fā)出人們存在的潛力。運(yùn)用到具體教學(xué)工作里，教師在面對(duì)學(xué)生整體的共性和不同的個(gè)性時(shí)，要能根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異因材施教。不同的學(xué)生性格用各自針對(duì)的教學(xué)方法和心理輔導(dǎo)，而心理暗示法要特別注意運(yùn)用在性情內(nèi)向不善交流的學(xué)生身上，來(lái)讓師生之間產(chǎn)生心靈上的溝通理解，促進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心逐漸開(kāi)放并增強(qiáng)其自信熱情，展現(xiàn)出自我的能力與潛力。

二、心理暗示能夠培養(yǎng)學(xué)生信心

每個(gè)學(xué)生性格各異，才思不同。但他們都有一顆期望得到鼓勵(lì)贊揚(yáng)，被人賞識(shí)喝彩的心。教師通過(guò)語(yǔ)言上的心理暗示表?yè)P(yáng)學(xué)生，能提高其自我的信心與自尊，在以后面對(duì)各類困難挑戰(zhàn)時(shí)也就保持有積極進(jìn)取的自信和動(dòng)力。具體實(shí)踐到各個(gè)學(xué)生時(shí)可能情形迥異，但大體上可按學(xué)習(xí)能力分為優(yōu)異、中等、后進(jìn)三類。比如，在教師安排課業(yè)習(xí)題后，優(yōu)秀的學(xué)生能及時(shí)完成作業(yè)而后進(jìn)的學(xué)生往往還開(kāi)不動(dòng)筆或是被習(xí)題所困擾，教師這時(shí)可以追加幾道高難度的問(wèn)題給優(yōu)秀生練習(xí)。但如果優(yōu)秀的學(xué)生又在后進(jìn)生之前做完了所有的習(xí)題，教師就可以引導(dǎo)學(xué)生：“做完追加題的同學(xué)，想想看自己給自己出題來(lái)做怎么樣？學(xué)習(xí)不僅要會(huì)做題，還要會(huì)出題，才能算學(xué)得通徹啊?！边@樣優(yōu)秀的學(xué)生就能自我出題來(lái)練習(xí)了。這些鼓勵(lì)的方式也是為了照顧中等和后進(jìn)的學(xué)生做題的現(xiàn)況。而在批改作業(yè)時(shí)，教師通過(guò)牢記哪些習(xí)題是學(xué)生自己想出的，在下次上課時(shí)，當(dāng)面跟全班同學(xué)贊揚(yáng)道：“某某同學(xué)及時(shí)完成老師布置的習(xí)題，自己又想出了問(wèn)題來(lái)做，值得老師在作業(yè)上嘉獎(jiǎng)小紅花”，這樣的榜樣可以引導(dǎo)部分中等學(xué)生也想辦法來(lái)給自我想題出題，提升班級(jí)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。通過(guò)這類表?yè)P(yáng)的心理暗示，來(lái)培養(yǎng)建立學(xué)生學(xué)習(xí)的自信與激情。

三、心理暗示幫助學(xué)生自我激勵(lì)

如前文所述積極調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，能挖掘人們存在的各類潛力。工作學(xué)習(xí)中許多優(yōu)秀的人都是通過(guò)積極的自我暗示開(kāi)發(fā)潛力獲取成功的。例如，某位博士在讀本科時(shí)學(xué)的日語(yǔ)專業(yè)，而研究生考試時(shí)需要考查英語(yǔ)。為能學(xué)好英語(yǔ)，他經(jīng)常對(duì)自己做心理的暗示和鼓勵(lì)：我已經(jīng)掌握到了成年人該有的學(xué)習(xí)習(xí)慣與方法了，而英語(yǔ)對(duì)我來(lái)說(shuō)不過(guò)是乳臭未干的嬰孩，讓成人去做嬰孩的事那還不是手到擒來(lái)嗎？他就是通過(guò)這類放松自信的心態(tài)鉆研英語(yǔ)，雖然研究生考試時(shí)英語(yǔ)成績(jī)還不是最優(yōu)秀的，但也幫助他順利地通過(guò)了考研。由此可見(jiàn)自我暗示的心理方法在人們學(xué)習(xí)工作上的助推性。具體到小學(xué)生運(yùn)用此方法時(shí)，就需要他們能與自己對(duì)話，讓意識(shí)給自我的潛意識(shí)傳達(dá)想法與期望。

四、心理暗示讓學(xué)生學(xué)會(huì)預(yù)演目標(biāo)

這是指在相對(duì)安靜的環(huán)境中學(xué)生試著放松自己，對(duì)期望的目的目標(biāo)在心中進(jìn)行詳實(shí)有序的預(yù)演。例如，學(xué)生可以試想他考入了心中憧憬的大學(xué)，想象自己以后可能在校園達(dá)成的種種驕傲自豪的成就。據(jù)此在心里做積極的暗示，我要為我的人生理想去在學(xué)習(xí)上努力進(jìn)步。學(xué)生有了對(duì)愿望的預(yù)期預(yù)演，才能產(chǎn)生奮斗的動(dòng)力與想法。同時(shí)這種預(yù)演的方式還能幫助學(xué)生解決考試或演講的事前焦慮?？偟膩?lái)說(shuō)，學(xué)生通過(guò)在內(nèi)心想象和實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和希望，留下積極美好的記憶與預(yù)期，通過(guò)這類記憶引導(dǎo)其潛意識(shí)，帶動(dòng)學(xué)生的思維與行為。此外心理暗示不只是對(duì)潛意識(shí)的影響，通過(guò)行為習(xí)慣與細(xì)節(jié)方面的改善也是有相應(yīng)效果的。例如，在走路時(shí)挺胸抬頭不駝背，從內(nèi)心就能感覺(jué)自己精神抖擻；照鏡子時(shí)搭理好外表衣物，心理上就會(huì)對(duì)個(gè)人形象有稱贊；與他人談話時(shí)吐字清晰講話得體，自己也能產(chǎn)生信心與驕傲等。通過(guò)以上這類行為上的細(xì)節(jié)，都會(huì)從心理上影響改變學(xué)生的內(nèi)心意識(shí)。值得提出的是自我暗示雖然作用很大，但人們?cè)诔醮螄L試時(shí)效果一般不明顯。畢竟人的意識(shí)與行為不是說(shuō)變就變的，需要堅(jiān)定的信念與持久的努力，才能讓心中的目標(biāo)引導(dǎo)個(gè)人的行為。不斷積極的自我暗示一定會(huì)幫助人們調(diào)整好自我的內(nèi)心意識(shí)。學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力與挑戰(zhàn)時(shí)，也要給予和強(qiáng)調(diào)內(nèi)心的希望，活用潛意識(shí)的能量，讓自我暗示發(fā)揮在學(xué)習(xí)實(shí)踐中。

教育是一門(mén)講究方法的溝通藝術(shù)。學(xué)生的健康成長(zhǎng)，需要教師給予其心理上的鼓勵(lì)、贊賞與尊重。而積極的心理暗示就是學(xué)生成長(zhǎng)成才的沃土，一場(chǎng)場(chǎng)滋潤(rùn)人心的甘霖。通過(guò)積極的心理暗示法教育幫助學(xué)生，才能讓他們收獲成長(zhǎng)路上應(yīng)有的自信與熱情。

［責(zé)任編輯田彩霞］

中圖分類號(hào)：G62

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1673-9132（2016）30-0234-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.30.153