論防守與反擊（下）

大俠

三、反擊的基本原則及技術(shù)

防守與反擊是不可分離的技術(shù)，防守是前提，反擊就是目的。反擊是利用防守創(chuàng)造條件，迅速出擊，不給對(duì)手以喘息的機(jī)會(huì)施以重拳、重腿連擊不止。尤其是第一反擊更為重要，要選擇對(duì)手的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行富有成效的反擊。如果第一次反擊達(dá)到了預(yù)期的目的，則打亂了對(duì)手的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，造成對(duì)手心理上的恐懼和招術(shù)上的盲目，這樣肯定能削弱對(duì)方的進(jìn)攻而將其擊敗。如果是第一次反擊不能成功或雖然是擊中了對(duì)手，但不能有效地阻止對(duì)方的進(jìn)攻勢(shì)頭，沒(méi)有造成對(duì)方心理上的壓力，則不要急于猛烈反擊，要積極捕捉下次反擊時(shí)機(jī)，然后再連續(xù)進(jìn)攻。如若不然，勢(shì)必陷入盲目亂打的地步。這樣，自己的薄弱環(huán)節(jié)也同時(shí)暴露給對(duì)方，防守反擊的意義也就無(wú)從談起了。

反擊并不是單純的不加防守的反擊，在反擊的同時(shí)還應(yīng)時(shí)刻注意對(duì)手的防守反擊。防守與反擊的動(dòng)作必須連貫迅速、協(xié)調(diào)、默契，并具有相當(dāng)程度的殺傷力。每個(gè)防守動(dòng)作都必須有一個(gè)或多個(gè)相應(yīng)的反擊動(dòng)作相配合，訓(xùn)練時(shí)將它們作為一個(gè)整體來(lái)練習(xí)，這樣在實(shí)戰(zhàn)中才能變成條件反射，反擊也才能打得得心應(yīng)手。記住，嫻熟的技術(shù)動(dòng)作、良好的身體素質(zhì)和準(zhǔn)確把握防守反擊最佳時(shí)機(jī)的能力是打好防守反擊必不可少的。

在通常情況下，我們可以將防守反擊法分作三種形式：迎擊阻截、格擋還擊、躲閃反擊。

（一）迎擊阻截

對(duì)手身體各部都可阻截，但要阻截得使對(duì)手失去平衡則要講究阻截的部位。在運(yùn)用阻截時(shí)，必須向前跨步或?qū)⑸眢w往前傾，在對(duì)方動(dòng)作剛起及運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不招不架，采取迎擊、截阻與封閉的方式來(lái)破壞對(duì)方的攻擊動(dòng)作或直接打擊對(duì)手，以達(dá)到反擊的目的。但是，你必須搞清楚，對(duì)手是否在利用誘惑動(dòng)作來(lái)引你上鉤。我們會(huì)用拳腳打人時(shí)，而且還要學(xué)會(huì)用“頭腦”來(lái)打敗對(duì)方。

1 拳法阻截直拳法

雙方對(duì)峙，當(dāng)對(duì)方前滑步接近我方，隨之，以右直拳擊打我方面部時(shí)，我方伺準(zhǔn)戰(zhàn)機(jī)，待對(duì)方拳頭伸出近我方面部約5寸距離之際，一個(gè)左偏頭剛好讓過(guò)對(duì)方右拳，同時(shí)，左腳前移步右拳從對(duì)方右臂內(nèi)側(cè)向前直擊對(duì)方面部或下巴。

這種阻截法要膽大心細(xì)，時(shí)機(jī)的捕捉要相當(dāng)準(zhǔn)確，大膽迎進(jìn)，必要時(shí)可以左手輔助推敵右小臂外側(cè)，擔(dān)于我方之左肩上。左右阻截的方法要領(lǐng)相同，視對(duì)方所出拳而決定迎擊的方式。

2 勾拳阻截?cái)[拳法

雙方對(duì)峙，當(dāng)對(duì)方前滑步接近我方，以右擺拳擊打向我方頭部左側(cè)而來(lái)時(shí)，我方神情鎮(zhèn)靜，用眼睛余光留意著對(duì)方的右拳，待其上體前擁的瞬間，我方左腳略向左擺步下沉身迎上前去，用右橫勾拳猛擊對(duì)方小腹或左肋部。

一般情況下遇到擺拳攻擊時(shí)，切莫退卻，要放矮身體迎上去，這樣不但可防住敵拳的擊打，同時(shí)也阻止了對(duì)方的起腿再擊。但要注意的是，阻截的時(shí)間要選在對(duì)方的擺拳已經(jīng)打出，即使發(fā)現(xiàn)了我方的阻擊，但也無(wú)法收勢(shì)的這一瞬間，因?yàn)檫@就是我方發(fā)動(dòng)阻截的最佳時(shí)機(jī)。

3 踹腿阻截直拳法

雙方對(duì)峙，當(dāng)對(duì)方前滑步進(jìn)身用右直拳擊打我方面部時(shí)，我方伺準(zhǔn)戰(zhàn)機(jī)，在對(duì)方前滑步右腳剛要著地?fù)砩沓鋈膭x那間，我方迅疾提起左腳阻截對(duì)方向前擁來(lái)的右肋及腹部，將對(duì)方震蕩撞出。

我方在使用腿法作阻截時(shí)，特別應(yīng)注意阻截腿和支撐腿要保持微屈，這樣便于控制對(duì)方的沖力。若兩膝關(guān)節(jié)過(guò)于伸直，則容易被對(duì)手的沖力所沖到，同時(shí)也不利于我方的再度發(fā)力。以下的幾式用腿阻截均應(yīng)做到這一點(diǎn)。這一式中，起腿要有隱蔽性，要在對(duì)方剛發(fā)起攻擊時(shí)起腿，過(guò)早易驚敵，過(guò)遲則會(huì)失去阻截的效果和意義。此式還可以直接地阻截向?qū)Ψ降念^面部，具體應(yīng)用時(shí)，應(yīng)根據(jù)本身素質(zhì)來(lái)決定。

4 門(mén)檻腳阻截直拳法

雙方對(duì)峙，當(dāng)對(duì)方前移右步，左腳猛上前一步接近我方，以左直拳擊打向我方面部或前胸時(shí)，我方于對(duì)方左腳剛進(jìn)前來(lái)落地尚未踏實(shí)之瞬間，頭略后仰為避敵拳，同時(shí)，左腳以腳跟為力點(diǎn)踩截對(duì)方左膝蓋或前脛骨，阻截住對(duì)方的前進(jìn)。

這種腿法的阻截技術(shù)，在傳統(tǒng)的拳派中運(yùn)用相當(dāng)多，如果熟練掌握了這種技法，則幾乎可以成功地阻止任何形式的攻擊。門(mén)檻腳的阻擊點(diǎn)以對(duì)方膝蓋以下與足三里穴之間的這一段位置。這是阻止對(duì)手進(jìn)攻的有效武器，在搏斗中可利用一切機(jī)會(huì)運(yùn)用它。因?yàn)樗粌H可以使你有力地?fù)糁袑?duì)手，而且還能使對(duì)手暴露出你所要連續(xù)反攻的要害部位來(lái)。

5 踩腿阻截鞭踢法

雙方對(duì)峙，在對(duì)方左腳墊步欲起右腿向我方頭部左側(cè)鞭踢時(shí)，我方瞅準(zhǔn)對(duì)方剛墊步抬右腳的瞬間，迅速以左腳底為力點(diǎn)，向前阻截對(duì)方右大腿根部。

拳訣中講欲制其梢節(jié)，當(dāng)先制其根節(jié)，其實(shí)就是抹殺對(duì)方攻擊動(dòng)作于萌芽之初，在對(duì)方一起腿就阻截，這樣一來(lái)，對(duì)方再厲害也是無(wú)用武之地的。特別應(yīng)留意的是阻截位置要相當(dāng)準(zhǔn)，出腿路線要從正面入手，方向不準(zhǔn)，自然擊點(diǎn)部位就不準(zhǔn)，阻截效果就談不上理想了。

6 踩腿阻截支撐腿法

雙方對(duì)峙，當(dāng)對(duì)方欲起右腿鞭踢我方頭部時(shí)，其支撐腳內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)向我方，未待其上段鞭腿發(fā)至，我方盯準(zhǔn)其膝蓋內(nèi)側(cè)出左足跟截?fù)簟?/p>

阻截對(duì)方支撐腿從表象上看很難，這是因?yàn)槟懬拥木壒剩灾劣诓桓矣M(jìn)阻截。我方應(yīng)大膽迎進(jìn)，同時(shí)，抓準(zhǔn)對(duì)方支撐腿的變化方向，阻截就不是一件難事。通常情況下，對(duì)手的支撐腿初始姿勢(shì)與擺動(dòng)腿的動(dòng)作完了時(shí)的姿勢(shì)是不同的，截?fù)舻姆较蛞矐?yīng)跟著變動(dòng)，盯準(zhǔn)其膝彎內(nèi)側(cè)截?fù)舴娇缮А?/p>

（二）格擋還擊

格擋還擊是在接觸性防守技術(shù)的基礎(chǔ)上發(fā)揮的。在精熟各種拳法、腿法、摔法的基礎(chǔ)上，格擋住了對(duì)方的進(jìn)攻，還擊比較而言就容易多了。在實(shí)施格擋后的反擊法時(shí)，要正確判斷與對(duì)手間的距離及對(duì)手擊打的速度和使用的方法，并根據(jù)對(duì)手的情況，采用相應(yīng)的格擋動(dòng)作。但須掌握格擋的時(shí)機(jī)，因?yàn)檫^(guò)早或過(guò)晚都將失去意義，同時(shí)，還要注意格擋的部位，部位不準(zhǔn)確也會(huì)失去格擋的作用。而且格擋不是目的，只是一種應(yīng)急手段。因此，格擋時(shí)要立即還擊，力爭(zhēng)由被動(dòng)為主動(dòng)。

大部分的格擋技術(shù)在前一段都有論述，習(xí)者均應(yīng)已掌握，這里再講一講前面沒(méi)有涉及的幾例利用格擋動(dòng)作進(jìn)行還擊的技術(shù)。

1 格擋直拳時(shí)的還擊法

雙方對(duì)峙，當(dāng)對(duì)方前滑步進(jìn)身，以右直拳擊向我方面部時(shí)，我方立即身體重心略下沉，左臂內(nèi)旋于左肩前將對(duì)方右臂外側(cè)格擋住。

還擊法一：在我方用左臂格住對(duì)方右臂之際就用力下壓推，右腳迅疾向?qū)Ψ酱笸群髠?cè)上步別絆，同時(shí)，右手前伸夾抱對(duì)方脖頸，左旋擰身摔倒對(duì)方。

還擊法二：在我方用左臂格住對(duì)方右臂，阻住其拳進(jìn)擊之際，我方左腿踹向?qū)Ψ接依撸瑩敉藬车倪M(jìn)攻。

總而言之，這一例的格擋后，還擊方法可謂千姿百態(tài)，不勝枚舉，習(xí)者可與輔助者多加訓(xùn)練，以熟練每一個(gè)還擊動(dòng)作和方法的變化、打擊力度，嚴(yán)防對(duì)方的防守再攻擊動(dòng)作。

2 架擋鞭腿后的還擊方法

雙方對(duì)峙，當(dāng)對(duì)方左腳墊步提起右膝，繼發(fā)出右鞭踢向我方頭部左側(cè)而來(lái)之際，我方左手屈臂低頭上架，擋住對(duì)方的右鞭腿，緊接著左手順勢(shì)抄抱敵右小腿，將其夾抱于左腋下。

還擊法一：在我方摟抱敵腿完成防守后，隨勢(shì)發(fā)出右手直拳擊打向?qū)Ψ矫娌?，同時(shí)，前進(jìn)右腳別絆其支撐身體的左腳跟，將其摔倒。

還擊法二：在我方順勢(shì)接抱住敵右腿之際，右拳前擺擊向敵方面部，同時(shí)，右腳勾踢敵支撐腳的前脛或腳內(nèi)彎部位，將其踢倒。

還擊法三：在我方抄抱住對(duì)方右腳之際，以左腳跟為力點(diǎn)，向?qū)Ψ街瓮鹊南リP(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)踩擊，將其跌仆于地。

（三）躲閃反擊

躲閃技術(shù)在武林被公認(rèn)為是防御的上乘技術(shù)。高質(zhì)量的閃躲動(dòng)作細(xì)膩、敏捷，體現(xiàn)出很強(qiáng)的技擊藝術(shù)性。閃躲法使用得當(dāng)，不但可消耗對(duì)手的體力，還能使對(duì)手處于被動(dòng)和暴露出防守上的空當(dāng)。由于閃躲法有利于保存體力和發(fā)動(dòng)反擊，它在搏擊界中倍受人們的青睞和推崇。

在通過(guò)木樁的輔助訓(xùn)練閃躲技術(shù)后，應(yīng)該說(shuō)是已經(jīng)熟練地掌握了閃的方法，在這里就結(jié)合著講一講躲閃的同時(shí)出擊拳腿反擊敵人的技術(shù)。如果在前面有類似的反擊方法，這里就不贅述。

1 左閃踢打法

雙方對(duì)峙，當(dāng)對(duì)方前滑步以右直拳擊打我方面部時(shí)，我方左腳側(cè)閃步偏身避過(guò)對(duì)方右拳，隨之上身前擁，右手前伸反抓敵方后頸，同時(shí)，右腳猛地勾踢對(duì)方右腿前脛或腳頸彎處，將敵掀仆于地。

2 右閃纏打法

雙方對(duì)峙，當(dāng)對(duì)方前滑步接近我方，以左直拳向我方面部打來(lái)之際，我方見(jiàn)其拳剛至，即右腳向右斜側(cè)方先跨一步，右偏身閃跨一步，右偏身躲開(kāi)其左拳，緊接著，左拳上提從敵左臂內(nèi)側(cè)上沖其下巴，右手抱住其后背，同時(shí)，左腳上前纏勾敵左小腿，將其摔跌。

3 下閃抓腳摔法

雙方對(duì)峙，當(dāng)對(duì)方前移右步，隨之以左踹腿踢擊我方面部時(shí)，我方見(jiàn)其腿起，迅速沉身下潛閃躲，待對(duì)方腿踹伸直之際，兩手迅疾伸抓對(duì)方支撐重心的右腳踝關(guān)節(jié)，起身一提敵腳，將其摔翻于地。

躲閃后的反擊之法何其多，只言片語(yǔ)又怎能說(shuō)得清呢！作為搏斗技術(shù)，我們追求的是最強(qiáng)的技術(shù)，最簡(jiǎn)潔、最實(shí)用的方法。記住，不怕千招會(huì)，只怕一招熟。根據(jù)自己的身體素質(zhì)，訓(xùn)練出一種相當(dāng)科學(xué)的絕招來(lái)，只有這樣才能克敵致勝，有把握地防身自衛(wèi)。

對(duì)于防守反擊的技術(shù)，必須通過(guò)攻防雙方互相配合練習(xí)，先規(guī)定一種拳法和一種防守方法，而后進(jìn)行一攻一防練習(xí)。比如說(shuō)：輔助者用直拳進(jìn)攻，習(xí)練者用拍擊方法防護(hù)。每次練習(xí)3分鐘，然后進(jìn)行交換。一種配合練習(xí)完后轉(zhuǎn)入下一種練習(xí)。繼而輔助者用規(guī)定的一種拳法或腿法做不規(guī)則的攻擊，習(xí)練者用規(guī)定的一種防守方法不讓對(duì)方擊中，3分鐘一回合，雙方交替練習(xí)。再則一方以攻為主，一方以防為主，攻方可用任何一種拳腿法去攻擊守方，守方在防守的同時(shí)，可以尋找攻方的空當(dāng)進(jìn)行反擊。久而久之，自能純熟而應(yīng)用自如。

（編輯：高 翔）