讓愛播撒一縷陽光
——幼兒午睡習(xí)慣的培養(yǎng)

司曉麗

(河南省新鄭市郭店鎮(zhèn)五里堡完全小學(xué) 河南新鄭 451150)

讓愛播撒一縷陽光
——幼兒午睡習(xí)慣的培養(yǎng)

司曉麗

(河南省新鄭市郭店鎮(zhèn)五里堡完全小學(xué) 河南新鄭 451150)

“愛”是做好一位保育員的前提，培養(yǎng)幼兒午睡的習(xí)慣不是一朝一夕的事，需要我們持之以恒，真正使幼兒構(gòu)成自律，從而獲得身心的和諧發(fā)展。睡眠是人的生活中很重要的一種活動(dòng)，是人身體健康的重要保證。寶寶睡得好不好，是決定孩子一生的很重要的問題?！毒V要》指出，教師應(yīng)該把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在教育工作的首要位置。本文作者針對(duì)幼兒午睡習(xí)慣的培養(yǎng)進(jìn)行了分析。

午睡 準(zhǔn)備 提高 管理 配合

增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒健康生活的態(tài)度和行為習(xí)慣是幼兒健康的重要目標(biāo)。我在培養(yǎng)孩子良好的午睡習(xí)慣方面進(jìn)行了積極的探索。

一、午睡前的準(zhǔn)備

午睡室的空氣和溫度是來園就要關(guān)注的問題，保育員來園的第一件事就是開窗、開門進(jìn)行通風(fēng)。不但要開活動(dòng)室的門和窗，包括午睡室的門、窗也要開，讓空氣流通是非常必要的。

睡前活動(dòng)對(duì)促進(jìn)幼兒消化，平緩情緒有非常重要的作用，要選擇以輕松、活潑為主的活動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)量不宜過大。在小朋友們吃完午餐后帶他們到操場上散散步，用輕快的兒歌、童謠搭配他們的步伐，給予他們豐富的節(jié)奏感和藝術(shù)刺激。例如：在詩歌《春天》的教學(xué)后，用拍手、跺腳的手勢來帶領(lǐng)幼兒演繹詩歌中的意韻美和節(jié)奏美。

也可以在餐后，讓幼兒到圖書角進(jìn)行簡單的閱讀，或集體閱讀，或小組閱讀，或結(jié)對(duì)閱讀，也可尊重幼兒的需要讓他們自主閱讀。他們不但積累了知識(shí)，也交流了感情。

幼兒養(yǎng)成睡前小便的習(xí)慣是非常必要的，這能確保幼兒的睡眠質(zhì)量。為了防止小便時(shí)的擁擠，可以讓幼兒先坐在自己的小床上學(xué)脫上衣，把扣子或拉鏈拉開，幼兒自己脫不下來再幫忙，是為了讓他們鍛煉自己的小手。還要讓他們學(xué)習(xí)整理衣物和鞋子，別小看整理衣物和鞋子，開始培養(yǎng)時(shí)可以借助兒歌來教幼兒，如疊衣服：小衣服，躺下來，袖子袖子好朋友，領(lǐng)子領(lǐng)子彎彎腰。疊褲子：褲腿靠褲腿，中間對(duì)對(duì)折。簡單易懂的兒歌，能讓幼兒學(xué)會(huì)折疊衣服放在腳邊。幼兒學(xué)著學(xué)著就養(yǎng)成了睡前疊衣服的習(xí)慣。

在幫助幼兒整理好被褥后，用輕柔的聲音為幼兒講述睡前小故事或找一些輕音樂，讓幼兒在環(huán)境潛移默化的熏陶中，享受著簡單的快樂，也放松了身心，為接下來的睡眠做好準(zhǔn)備。

二、提高幼兒午睡質(zhì)量

《綱要》指出：“環(huán)境(當(dāng)然包括午睡室環(huán)境)是重要的教育資源，應(yīng)通過創(chuàng)設(shè)，并有效地利用環(huán)境，促進(jìn)幼兒的發(fā)展?！彼蟊Ｓ龁T不僅要?jiǎng)?chuàng)設(shè)，更要充分、有效地利用好“環(huán)境”這一教育資源。

安靜的環(huán)境是良好午睡的前提。因此，對(duì)幼兒的某些行為要給予適度的引導(dǎo)和約束。睡覺前，我們會(huì)和孩子一起討論細(xì)節(jié)問題，比如：睡眠中有幼兒要叫老師怎么辦？出去小便該怎么辦？有特殊需要怎么辦？在午睡期間，我們和孩子以簡單的手勢做交流，避免發(fā)出任何聲響，讓孩子們明確午睡時(shí)做任何事都要輕。孩子們通過討論、思考和體驗(yàn)，懂得了為人禮儀，提高了自覺遵守紀(jì)律和自我管理的意識(shí)。

幼兒進(jìn)入睡眠時(shí)，身體各部位、腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長發(fā)育、身體健康和學(xué)習(xí)狀況。1、根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，在寢室內(nèi)粘貼一些處于睡眠中的動(dòng)物的圖案，清潔寢室內(nèi)衛(wèi)生，以保持室內(nèi)空氣的新鮮和環(huán)境的舒適干凈，從而提高幼兒的睡眠質(zhì)量。2、通過故事、圖片讓幼兒直接觀察錯(cuò)誤的睡眠姿勢會(huì)給身體帶來的不良影響。讓幼兒感受到睡眠中的注意點(diǎn)，知道正確的睡姿對(duì)身體的重要性，懂得睡覺時(shí)要蓋好被子以防著涼，但被子不能捂住小臉，天氣冷時(shí)不可穿著毛衣睡覺等。3、對(duì)于有不良習(xí)慣的幼兒或難入睡的幼兒，把他們安排在容易關(guān)注的位置，我還會(huì)跟他們說悄悄話，輕輕地?fù)崮λ麄兊男∧X袋或小手，讓他們有一種安全感，好讓他們輕松入睡。

幼兒睡下后，要多觀察，隨時(shí)認(rèn)真地巡視幼兒午睡，細(xì)心觀察幼兒的舉動(dòng)?？朔⒆铀X不會(huì)有事的麻痹思想，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、處理問題，杜絕意外事故發(fā)生。對(duì)于個(gè)別睡前開水喝得多的幼兒或個(gè)別患有尿頻癥者，老師就要有意識(shí)地對(duì)個(gè)別孩子加以觀察，耐心地督促，在一定的時(shí)間輕輕地提醒他，共同提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

另外，在幼兒午睡期間，保育員要定時(shí)在午睡室里巡視，關(guān)注幼兒的冷暖和睡姿。要做到不在午睡室打瞌睡、不串崗、不聊天，要走路輕、說話輕，保持一個(gè)安靜祥和的午睡環(huán)境，使幼兒睡得安穩(wěn)。

三、幼兒起床后的管理

幼兒起床后要提醒幼兒小便、喝水。經(jīng)過午睡，幼兒起床后的一次小便跟睡前的小便同樣重要，這可以培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣。另外，幼兒經(jīng)過了兩次小便，起床后，保育員一定要提醒幼兒喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分。

幫幼兒整理衣服、梳頭。沒有哪位家長來接幼兒時(shí)愿意看到自己的孩子一團(tuán)糟糕的樣子。我們要將一個(gè)整潔、充滿活力的幼兒交給家長。所以每天午睡起床后保育員幫幼兒整理衣服，幫扎辮子的女孩梳頭很必要。

在幫幼兒穿衣時(shí)，不能讓幼兒坐在床上等老師來幫忙，應(yīng)該讓幼兒自己先動(dòng)手，自己學(xué)著穿。教師可以先幫幼兒套上頭或披上外套，讓幼兒自己摸索著伸袖子。先讓每位幼兒動(dòng)起來，給幼兒一定的時(shí)間，教師只在旁邊教，或幫他們伸伸、拉拉。等幼兒穿得差不多時(shí)教師再動(dòng)手，幫幼兒一一整理。在慢慢的動(dòng)手過程中，幼兒能學(xué)會(huì)穿衣服。這一過程，可以培養(yǎng)幼兒的自理能力，幼兒會(huì)較快地學(xué)會(huì)穿衣服。

起床后午睡室的通風(fēng)、消毒，被褥的折疊也很重要。幼兒起床后保育員要將午睡室的門窗都打開，讓室內(nèi)和室外的空氣充分產(chǎn)生對(duì)流，使午睡室的空氣清新。另外，幼兒的被褥別立即折疊，因?yàn)橛變核缬X容易出汗，被褥和小枕頭里的熱氣透不出來，長此以往，被褥和枕頭摸起來會(huì)有濕潤的感覺。如果總是陰雨天，離園時(shí)應(yīng)該把幼兒被褥睡的一面朝外，用電子滅菌燈對(duì)空氣和被褥進(jìn)行消毒。

四、家園配合，讓幼兒養(yǎng)成良好習(xí)慣

幼兒良好的午睡習(xí)慣，不是一朝一夕就能夠形成的，它需要一個(gè)長期的過程，保育員應(yīng)該多一點(diǎn)愛心、多一點(diǎn)耐心、多一點(diǎn)細(xì)心。

應(yīng)主動(dòng)和家長溝通，了解孩子在家的情況，并告訴家長給孩子穿方便穿脫的衣服、褲子和鞋，不要僅僅考慮美觀等因素，最主要的是教會(huì)孩子自己穿脫。再耐心地和孩子談話、講道理，通過獎(jiǎng)勵(lì)蘋果娃娃、五角星等小禮物的方法來刺激孩子的主動(dòng)欲望。

雙休日在家也要讓孩子午睡，時(shí)間與幼兒園午睡時(shí)間同步。多給孩子講講午睡的好處，比如越來越聰明、身體棒棒的等等。經(jīng)過家園共同努力，讓孩子養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。

午睡習(xí)慣的培養(yǎng)在保育員充分的設(shè)計(jì)準(zhǔn)備中被賦予更多的教育價(jià)值，但愿我們的不斷努力和嘗試能在幼兒心中播下一縷陽光。為了幼兒的成長，為了家長的放心，創(chuàng)新和提升質(zhì)量是我們保育工作永遠(yuǎn)的方向。為了孩子健康快樂，讓我們一起努力吧！