淺議高中生終生體育意識培養(yǎng)的意義

河北省灤縣第二中學(xué)　張順芝

淺議高中生終生體育意識培養(yǎng)的意義

河北省灤縣第二中學(xué)張順芝

在高中階段樹立終身體育意識具有重要意義，具體可通過激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣；幫助學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)的運(yùn)動習(xí)慣；增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)三個方面進(jìn)行實(shí)施。

高中生終生體育意識興趣身體健康

隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，健康問題也成為影響人們生活質(zhì)量的一大攔路虎?，F(xiàn)代人們越來越“宅”，宅男宅女所占比例持續(xù)走高。人們的身體健康問題已經(jīng)成為社會關(guān)注的熱點(diǎn)問題之一，樹立終身體育意識工作亟需進(jìn)行。高中階段作為大多數(shù)學(xué)生的最后一站體育生涯，是學(xué)校體育和社會體育的銜接點(diǎn)，故而在高中階段培養(yǎng)高中生的終身體育意識具有十分重要的意義。

一、激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣

興趣是人們力求可趨向某種事物并由此能獲得情感滿足的心理傾向。樹立終身體育意識離不開學(xué)生對體育的興趣，也就是學(xué)生被某項(xiàng)體育活動所吸引，對該項(xiàng)體育活動表現(xiàn)出極大的熱情。試想一下，假如學(xué)生對體育運(yùn)動不感興趣，那么在進(jìn)行體育運(yùn)動時他只會認(rèn)為體育運(yùn)動是勞累的、愛出汗的活動，不會考慮到體育運(yùn)動對其未來的生活和工作能否產(chǎn)生積極的效果。體育興趣的培養(yǎng)需要學(xué)生進(jìn)行實(shí)際的體育活動，在實(shí)踐活動中鞏固對體育的興趣，從而確立終身體育的意識，最終又能促進(jìn)學(xué)生對體育運(yùn)動產(chǎn)生興趣。

二、幫助學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)的運(yùn)動習(xí)慣

科學(xué)的運(yùn)動習(xí)慣是為學(xué)生的未來發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)的。學(xué)生制定運(yùn)動計(jì)劃的過程，不僅僅是學(xué)生體育鍛煉計(jì)劃的制定，而且也折射出學(xué)生對時間合理分配的表現(xiàn)。養(yǎng)成科學(xué)的運(yùn)動習(xí)慣，學(xué)生能夠免于體育運(yùn)動所受到的傷害，同時也能有效地提高學(xué)生的身體健康水平。學(xué)校的教育是學(xué)生步入社會的基礎(chǔ)，學(xué)生在學(xué)校中所接受的教育所產(chǎn)生的影響將會持續(xù)到學(xué)生的社會生活之中，因此培養(yǎng)科學(xué)的運(yùn)動習(xí)慣，也有助于學(xué)生以健康的體魄迎接來自于社會的挑戰(zhàn)，為事業(yè)的發(fā)展夯實(shí)堅(jiān)固的基礎(chǔ)。

三、增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)

近些年來，腦血栓、糖尿病、甘油三酯偏高等富貴病猛烈地向著人們開炮。由于物質(zhì)生活水平的提高,以及電子產(chǎn)品的更新和換代，人們吃到的食物越來越豐富，運(yùn)動的次數(shù)越來越少，人們流連于手機(jī)上的游戲，而忘卻了現(xiàn)實(shí)生活的跑步練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，有助于學(xué)生放下手中的電子產(chǎn)品，投身于真正的體育運(yùn)動之中，增強(qiáng)身體免疫力，為高質(zhì)量的生活以及高品質(zhì)的工作和學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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