高校學(xué)生“三走”課外體育鍛煉活動(dòng)與青年學(xué)生身心健康素質(zhì)提升研究

陳元香，張錦錦

(西安培華學(xué)院，陜西 西安 710000)

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高校學(xué)生“三走”課外體育鍛煉活動(dòng)與青年學(xué)生身心健康素質(zhì)提升研究

陳元香，張錦錦

(西安培華學(xué)院，陜西 西安 710000)

共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)及國(guó)家體育總局2014年聯(lián)合下發(fā)《通知》，決定在全國(guó)高校范圍內(nèi)啟動(dòng)并開(kāi)展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)。2015年1月 14 日，共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)及國(guó)家體育總局實(shí)施大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)的試點(diǎn)工作，目前已有北京、天津等 6 個(gè)省份先后作為試點(diǎn)。此方面的相關(guān)研究已成為眾多學(xué)者的關(guān)注熱點(diǎn)。

三走活動(dòng)；課外體育鍛煉；學(xué)生身心健康

1 前言

隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，大學(xué)生成為其最大受眾，不過(guò)，由于自制力偏差，網(wǎng)絡(luò)成癒成為目前學(xué)校、家庭及社會(huì)所面臨的重大難題，由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)，致使大學(xué)生群體身心健康水平嚴(yán)重不足。通過(guò)課外體育鍛煉活動(dòng)轉(zhuǎn)移大學(xué)生注意力，引領(lǐng)他們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)，這對(duì)培養(yǎng)中國(guó)特色社會(huì)主義的建設(shè)者與接班人具有重要意義。本研究通過(guò)對(duì)大學(xué)生課外體育鍛煉活動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，深入分析大學(xué)生參加課外體育鍛煉活動(dòng)的認(rèn)識(shí)、需求及困難，從而設(shè)計(jì)出課外體育鍛煉活動(dòng)方案，并從督促和激勵(lì)的角度構(gòu)建課外體育鍛煉評(píng)價(jià)體系，目的為引導(dǎo)更多的大學(xué)生減少對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的依賴(lài)，主動(dòng)走出宿舍并走向操場(chǎng)，培養(yǎng)體育鍛煉意識(shí)，不斷提升其身心健康水平。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法:通過(guò)檢索中國(guó)期刊網(wǎng)及萬(wàn)方等數(shù)據(jù)庫(kù)，收集查閱大量的相關(guān)文獻(xiàn)，并對(duì)文獻(xiàn)進(jìn)行分類(lèi)整理，對(duì)與本研究相關(guān)的信息進(jìn)行詳盡的歸納和綜合。

2.2 問(wèn)卷調(diào)查法:以西安10所高校1000名大學(xué)生為研究對(duì)象，根據(jù)研究目的和需求設(shè)計(jì)出《大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮與體育鍛煉的關(guān)系》及《大學(xué)生課外體育鍛煉活動(dòng)的現(xiàn)狀》兩份問(wèn)卷，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放現(xiàn)場(chǎng)回收的方式在這十所高校實(shí)施問(wèn)卷調(diào)查。

2.3 專(zhuān)家訪談法：根據(jù)研究實(shí)際所需訪談體育領(lǐng)域的專(zhuān)家、高校領(lǐng)導(dǎo)及體育教師，認(rèn)真聆聽(tīng)他們就大學(xué)生身心健康現(xiàn)狀及課外體育鍛煉活動(dòng)實(shí)施方案所提出的寶貴意見(jiàn)，從而確保了本研究的科學(xué)性與可行性。

3 結(jié)果與分析

3.1 大學(xué)生參加課外體育鍛煉活動(dòng)的時(shí)間分析。通過(guò)調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)：網(wǎng)癮大學(xué)生中每次參加課外體育鍛煉活動(dòng)的時(shí)間不足30分鐘的占59.18%，超過(guò)1小時(shí)的大學(xué)生僅占14.29%；普通大學(xué)生中每次參加課余體育鍛煉活動(dòng)的時(shí)間不足30分鐘的占14.13%，超過(guò)1小時(shí)的大學(xué)生占36.98%，由此可知，網(wǎng)癮大學(xué)生每次參加體育鍛煉活動(dòng)的時(shí)間普遍不足，直接影響健身效果。

3.2 大學(xué)生參加課外體育鍛煉活動(dòng)的消費(fèi)金額分析。通過(guò)調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)：高校男生每年用于參加課外體育鍛煉活動(dòng)的消費(fèi)金額中，101～300元每年該區(qū)間的最多，占85.83%，總體而言，體育消費(fèi)水平較低；就高校女生而言，她們每年用于課外體育鍛煉活動(dòng)的消費(fèi)區(qū)間主要為101-200元，約占42.74%，約有44.98%的女生年消費(fèi)不足100元，她們的體育消費(fèi)水平比男生更低，所以，無(wú)論是男生還是女生每年的體育消費(fèi)能力不足，有待進(jìn)一步提升。

3.3 大學(xué)生參加課外體育鍛煉活動(dòng)的場(chǎng)所分析。大學(xué)生選擇課外體育鍛煉活動(dòng)場(chǎng)所時(shí)，大多受個(gè)人的經(jīng)濟(jì)狀況、學(xué)校場(chǎng)地?cái)?shù)量及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的性質(zhì)等主、客觀因素影響。通過(guò)調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生參加課外體育鍛煉活動(dòng)的場(chǎng)所，排在前三位的依次為：學(xué)校體育場(chǎng)、學(xué)校體育館、宿舍，近九成的大學(xué)生(86.28%)選擇在學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行課外體育鍛煉，原因是場(chǎng)地大都免費(fèi)，所以沒(méi)有經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)鍛煉人群較多，可擴(kuò)大交際。男女生稍有差異，有相當(dāng)數(shù)量的男生選擇在宿舍健身(27.89%)，分析認(rèn)為，在宿舍健身大都是通過(guò)啞鈴等力量練習(xí)器械進(jìn)行，既方便又經(jīng)濟(jì)，男生選擇在宿舍鍛煉便理所當(dāng)然。大學(xué)生在鍛煉時(shí)間及空間方面相對(duì)集中，故存在一定的優(yōu)缺點(diǎn)：優(yōu)點(diǎn)是這有利于互相影響，提高他們的鍛煉積極性，而缺點(diǎn)則是由于鍛煉時(shí)間相對(duì)集中，很容易造成學(xué)校場(chǎng)館設(shè)施的供需矛盾，這要求作為學(xué)校的體育管理工作者，予以協(xié)調(diào)安排并正確引導(dǎo)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論。(1)在校大學(xué)生數(shù)量不斷增加與高校體育場(chǎng)地設(shè)施短缺嚴(yán)重的矛盾突顯，從硬件方面影響著高校課外體育鍛煉活動(dòng)方案實(shí)施的質(zhì)量。(2)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中容易出現(xiàn)傷害事故，所以，有部分學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為了避免傷害事故的發(fā)生，對(duì)大學(xué)生課外體育鍛煉活動(dòng)的認(rèn)可度不夠，從政策方面減退了大學(xué)生體育鍛煉的激情。

4.2 創(chuàng)新點(diǎn)。對(duì)參加課外體育鍛煉活動(dòng)的大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)分類(lèi)，并根據(jù)分類(lèi)制定出相對(duì)應(yīng)的體育鍛煉活動(dòng)的內(nèi)容與方法，尊重個(gè)體差異，做到以人為本，所以，可以增強(qiáng)鍛煉效果，切實(shí)提高各學(xué)生群體的身心健康水平。

[1] 馬明坤，程風(fēng).“90后”大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮與體育鍛煉的關(guān)系[J].教育與職業(yè)，2015.

[2] 劉海元，唐吉平.對(duì)貫徹落實(shí)“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉”有關(guān)精神的探討[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，40(6).

[3] 陳津津.大學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究[J].當(dāng)代體育科技，2014，4(34).

[4] 張瑛秋，孔垂輝.不同鍛煉習(xí)慣學(xué)生群體體質(zhì)健康狀況及鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成模式[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2009，32(6).

[5] 朱偉，李洪強(qiáng).北京普通高校大學(xué)生課外體育活動(dòng)與心理健康的調(diào)查研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，25(3).

西安培華學(xué)院校級(jí)課題，課題名稱(chēng)：大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”課外體育鍛煉活動(dòng)與青年學(xué)生身心健康素質(zhì)提升研究。課題號(hào)：PHKT16110

陳元香(1981-)，四川人，碩士，講師，研究方向：高校體育教學(xué)與訓(xùn)練。

G812.4

A

1671-1602(2016)22-0228-01