中學(xué)生余暇體育鍛煉現(xiàn)狀分析
——以山東省榮成市為例

張 輝

(山東省榮成市第二十中學(xué)，山東 榮成 264300)

中學(xué)生余暇體育鍛煉現(xiàn)狀分析
——以山東省榮成市為例

張 輝

(山東省榮成市第二十中學(xué)，山東 榮成 264300)

采用文獻資料、問卷調(diào)查、專家訪談、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，對山東省榮成市480名中學(xué)生余暇體育活動的現(xiàn)狀進行調(diào)查與分析。指出：影響中學(xué)生余暇體育鍛煉的主觀因素包括無興趣愛好與鍛煉習(xí)慣，客觀因素包括沒有鍛煉伙伴、缺少適宜項目、學(xué)習(xí)壓力增加等。據(jù)此提出應(yīng)加大對學(xué)校運動場地和設(shè)施的投入與建設(shè)，定期開展一些余暇體育項目，重視對學(xué)生余暇體育的指導(dǎo)工作等措施，使學(xué)生掌握必要的余暇體育鍛煉知識與技能，引導(dǎo)學(xué)生更好地進行余暇體育鍛煉。

中學(xué)生；余暇體育；動機；影響因素

余暇體育有別于競技體育和一般的體育課，它是從參與體育活動主體的活動時間上進行界定的?！笆侵溉藗兝糜嘞緯r間，為了達到健身、娛樂、消遣、刺激、宣泄等多種目的所進行的多種活動方式”[1]。2002年楊學(xué)軍對中美青少年余暇體育開展情況進行了比較研究，分別從青少年對待體育活動的態(tài)度、動機、活動的內(nèi)容以及余暇體育活動場地、時間、組織管理等情況進行了對比，發(fā)現(xiàn)美國學(xué)生參加余暇體育活動的內(nèi)容要比我國豐富，余暇體育活動時間達90分鐘以上的人數(shù)要比我國多，有88%的中學(xué)生參加了余暇體育活動組織，而我國只有9%，差距較大。但兩國中學(xué)生參加體育活動的意愿趨于一致，越來越注重身心的全面發(fā)展[2]。雖然我國對余暇體育的研究已有很多成果，但由于每個地區(qū)的體育管理狀況、經(jīng)濟發(fā)展情況、風(fēng)俗文化、地理環(huán)境等各不相同，導(dǎo)致我國各個地區(qū)的余暇體育活動開展情況有所差異。為此，本研究對榮成市學(xué)生余暇體育活動的現(xiàn)狀進行調(diào)查與分析，以期探索某些規(guī)律，發(fā)現(xiàn)存在的問題，為學(xué)校管理部門進行體育決策提供參考依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以山東省榮成市中學(xué)生余暇體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對象。在榮成一中、榮成三中、榮成六中、榮成二十中等四所學(xué)校隨機抽取480名中學(xué)生為調(diào)查對象，其中每所中學(xué)初一、初二、初三年級各40人，男女比例1:1，調(diào)查對象能夠反映榮成市中學(xué)生這一群體的基本狀況和特征。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料

在中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫、榮成市圖書館搜集與余暇體育鍛煉有關(guān)的文獻資料和研究成果，主要包括以體育類核心期刊為主的一些期刊和學(xué)報以及相關(guān)碩士論文，并對資料進行整理和歸納，為本研究的完成提供理論參考。

1.2.2 問卷調(diào)查

根據(jù)研究需要，在參考有關(guān)理論和初步訪談基礎(chǔ)上，編制學(xué)生調(diào)查問卷，針對問卷內(nèi)容、結(jié)構(gòu)進行專家效度檢驗。并且采用“重測信度法”，對調(diào)查問卷的信度進行檢驗，相關(guān)系數(shù)為r為0.85，表明問卷具有較高的信度。向榮成市四所中學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷480份，回收問卷464份，回收率為96.67%，剔除無效問卷4份，有效問卷460份，其中男生224人，女生236人，有效率為99.14%。

1.2.3 專家訪談法

以座談、走訪的形式訪問了數(shù)位專家和學(xué)者，聽取了他們的一些觀點和問題，從而獲得了寶貴的經(jīng)驗和思路。

2 結(jié)果與分析

2.1 榮成市中學(xué)生余暇體育鍛煉現(xiàn)狀分析

2.1.1 中學(xué)生參與余暇體育鍛煉的動機

只有充分了解中學(xué)生的健身動機，才能有效引導(dǎo)和提高健身效果。積極參與型的學(xué)生對體育的興趣來源于對體育社會價值的認識，把體育視為調(diào)劑精神娛樂生活的一種手段。被動參與型的學(xué)生參與體育鍛煉受制于學(xué)校與環(huán)境的制約，一旦體育課結(jié)束或者他們離開學(xué)校后，他們的體育行為就會即刻結(jié)束[3]。由表1可見，“鍛煉身體”是榮成市中學(xué)生的首選動機，男女生選擇率分別為96.43%和88.14%?？梢钥闯龃蠖鄶?shù)中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中越來越重視自己的健康，只有擁有健康強壯的身體，才能更好的學(xué)習(xí)。60.89%的學(xué)生選擇“健美體形”這一動機，隨著現(xiàn)代物質(zhì)生活水平越來越高，人們更加注重身體上的矯健和勻稱，通過參加余暇體育活動達到健美、減肥的效果。83.05%的女生選擇“健美體形”，說明女生更希望可以通過參加體育鍛煉達到減肥的效果，使自己有更加完美的體形和更加健康的身體。57.39%的學(xué)生選擇了“提高技能”這一動機，其中男生多余女生，說明男生更愿在余暇活動中提高自己的技術(shù)水平，展現(xiàn)出自己良好的運動能力，從而增強自信心和成就感，而女生選擇“提高技能”，可能是因為她們想展示出自己的活力與青春，給人一種更加自信和年輕的印象?！敖Y(jié)交朋友”這一動機男生明顯多余女生，其原因可能是男生為了認識更多人，增加人脈，為以后的工作和打拼帶來方便，而女生由于性格原因，認識的人大多數(shù)只限于周圍學(xué)生。

表1 中學(xué)生參加余暇體育鍛煉的動機

2.1.2 中學(xué)生余暇體育鍛煉的時間和頻度

由表2可知：中學(xué)生每天參加余暇體育鍛煉的時間集中于0.5～1 h和1～2 h兩個區(qū)間。在0.5～1 h區(qū)間，女生多于男生，而在1～2 h區(qū)間，男生多余女生，存在明顯的性別差異。榮成市中學(xué)生對余暇體育活動總體的表現(xiàn)是積極的，90%以上的中學(xué)生能每天參加余暇體育活動的時間在30 min以上，表明了中學(xué)生的健康意識正在不斷提高，這對豐富校園體育文化有十分重大的意義。但也有10%左右的學(xué)生每天參加體育活動的時間不足30 min，并且男生多余女生。據(jù)了解其原因很可能是學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲之中，當今社會網(wǎng)絡(luò)超前發(fā)展成為趨勢，很多中學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)游戲打發(fā)無聊時間，這說明對于如何安排多余的課余時間，學(xué)校缺乏行之有效的建議與引導(dǎo)。頻度是指單位時間內(nèi)參加體育鍛煉的次數(shù)，其可以反映出學(xué)生的體育意識和習(xí)慣的養(yǎng)成程度。由表2可見，男女生每周參加體育活動的次數(shù)集中在1～2次/周和3～4次/周兩個區(qū)間。從不參加體育活動的人數(shù)男女生分別占到21.43%和10.17%，這是一種非常嚴重的情況，說明這部分學(xué)生體育意識較差，沒有養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，也說明我國部分中小學(xué)對學(xué)生參加體育鍛煉不重視，應(yīng)該引起學(xué)校和相關(guān)部門的高度重視。

表2 中學(xué)生每天參加余暇體育鍛煉的時間和頻度

2.1.3 中學(xué)生余暇體育活動項目的選擇

從表3可以看出，榮成市學(xué)生參加余暇體育活動的運動項目排名在前4位的分別是羽毛球(60.87%)、跑步(51.30%)、郊游(40.87%)和籃球(34.87%)。在項目選擇上男生和女生存在差異，籃球是男生最喜歡的運動項目，比例達到64.29 %，其次是羽毛球和乒乓球；跑步是女生最喜歡的運動項目，比例達到81.36%，其次是羽毛球和郊游。由于男女生自身素質(zhì)和身心特點的不同，男生更喜歡有身體對抗性，運動量大的運動，比如籃球、羽毛球等，男生通過參加這些運動項目表現(xiàn)出自己的身體力量、速度和靈敏素質(zhì)，也培養(yǎng)了自己的自信心和成就感。而女生更喜歡選擇運動量較小，無身體接觸的運動項目，如跑步羽毛球、乒乓球等，這與女生性格、愛好和身心發(fā)展的需求是一致的。值得注意的是，郊游、網(wǎng)球等一些時尚的體育項目越來越受到中學(xué)生的喜愛，這對傳統(tǒng)余暇體育項目產(chǎn)生了影響，需要學(xué)校要緊跟時代步伐，不斷做出調(diào)整，以滿足中學(xué)生對于余暇體育活動興趣愛好的需要。

表3 中學(xué)生余暇體育鍛煉鍛煉項目的選擇

2.1.4 余暇體育活動的組織形式、活動場所與消費

由表4可知，“與同學(xué)一起”和“自己參加”為榮成市中學(xué)生參加余暇體育活動的主要形式，分別為47.83%和31.30%，反映出體育活動與人際交往有著十分密切的關(guān)系，并充分證明當代中學(xué)生已經(jīng)具備了獨立思考和獨立做事的能力，有了自己的主觀意識，想要參加自己喜歡的活動，不愿受到外部條件的影響。“參加體育社團”和“學(xué)校組織的活動”的學(xué)生僅占15%左右，這說明了學(xué)校組織和體育協(xié)會的宣傳力度還不夠，對學(xué)生吸引力不大，應(yīng)加大宣傳力度。中學(xué)生余暇體育鍛煉的活動場所以校內(nèi)免費場地和校內(nèi)空地為主，其原因可能是由于校內(nèi)場所同學(xué)們對校內(nèi)場所十分熟悉，并且不收費，離教室和宿舍比較近，所以成為大多數(shù)同學(xué)的首選。在校內(nèi)收費場地參加余暇體育活動的男女生分別為32.14%和22.03%，原因在于有條件的學(xué)生更喜歡到專門的場館進行體育活動。所以將來學(xué)校場地設(shè)施的是否健全將影響到學(xué)生進行余暇體育鍛煉的興趣與熱情。體育消費方面，榮成市中學(xué)生30元/月以下占到69.56%，30元以上的占到30.44%，說明整體體育消費水平不高，這基本上適合中學(xué)生的自身經(jīng)濟狀況，如果中學(xué)生勉強參加高消費的余暇體育活動，反而會給學(xué)生的經(jīng)濟和學(xué)習(xí)帶來一些壓力導(dǎo)致不良后果。從男生和女生的消費差異上可以看出，男生每月參加余暇體育活動的消費金額高于女生，女生的體育消費大多數(shù)低于15元的原因在于，女生傾向于運動量小的項目，使花費比較少，另一個原本因可能是不愿把錢花費在健康方面，更喜歡把錢投資在文化知識或生活打扮方面。

表4 中學(xué)生參加余暇體育鍛煉的形式、場所與消費統(tǒng)計

2.2 影響榮成市中學(xué)生參加余暇體育鍛煉的主觀因素

興趣愛好是影響中學(xué)生參加余暇體育鍛煉的最重要的主觀原因，其可以讓學(xué)生積極主動的參加余暇體育鍛煉。學(xué)生對體育運動的興趣愛好是在長期的體育實踐中形成的，其產(chǎn)生原因除取決于對體育運動具有正確的認識、具有明確的鍛煉目的、周邊環(huán)境的運動氛圍等因素外，最關(guān)鍵的是學(xué)生在運動過程中體驗到運動的樂趣，獲得滿足感與成就感。鍛煉習(xí)慣是后天形成的行為，具有穩(wěn)定性。學(xué)生對體育鍛煉形成正確的態(tài)度并養(yǎng)成良好的習(xí)慣，是關(guān)系到學(xué)生能否堅持參加余暇體育活動的一個另一重要誘因，學(xué)生一旦在學(xué)習(xí)生活中形成積極的鍛煉習(xí)慣，就會變成一種無意識的自主活動，是學(xué)生形成鍛煉的潛在動機。使中學(xué)生形成正確的鍛煉態(tài)度和良好的運動習(xí)慣，積極的參加余暇體育活動，需要教師和家長的支持以及學(xué)校的積極引導(dǎo)。

表5 中學(xué)生參加余暇體育活動的主要影響因素

2.3 影響榮成市中學(xué)生參加余暇體育活動的客觀因素

由表5可見，影響榮成市中學(xué)生參加余暇體育活動最主要的客觀因素是“缺少場地設(shè)施”，占69.57%。按照國家要求，我國人均健身占有地面積應(yīng)達到1.5平方米以上，由于各個學(xué)校具體條件的不同，使得每個學(xué)校的體育場館設(shè)施也不同，近幾年榮成市中學(xué)生招生人數(shù)越來越多，而學(xué)校的場地設(shè)施增速較慢，影響限制了中學(xué)生參與余暇體育鍛煉的積極性?！皩W(xué)習(xí)壓力較大”是影響中學(xué)生參加余暇體育活動第二因素，在中考、高考的壓力下，把成績擺在首位，只抓學(xué)生學(xué)習(xí)成績，不太重視學(xué)生的體質(zhì)健康，忽略了對學(xué)生余暇體育鍛煉能力的培養(yǎng)，挫傷了學(xué)生進行余暇體育鍛煉的積極性?！叭鄙龠m宜項目”是影響中學(xué)生參加余暇體育活動又一個重要因素。男女生分別占到33.39%和25.42%。這說明一些新興的余暇體育項目學(xué)校沒有條件，無法開展，使學(xué)生因為沒有感興趣的體育項目而選擇了放棄。學(xué)校應(yīng)根據(jù)需要開設(shè)一些新興時尚的運動項目，使學(xué)生的余暇體育活動內(nèi)容得到豐富。26.09%的學(xué)生選擇了“沒有鍛煉伙伴”這一影響因素，女生更愿意在有鍛煉伙伴的情況下進行鍛煉，說明中學(xué)生體育項目鍛煉方式方法存在差異，喜歡同一種運動項目的學(xué)生集合在一起，相互切磋學(xué)習(xí)，一起交流經(jīng)驗，能夠提高體育鍛煉水平和技術(shù)水平。綜上，需要學(xué)校、家庭和社會加大動員力度，組織和引導(dǎo)學(xué)生有更多的機會利用余暇時間參加體育鍛煉。

3 結(jié)論與建議

3.1 榮成市中學(xué)生余暇體育鍛煉動機的選擇依次為鍛煉身體、健美體形和提高技能。90%以上中學(xué)生每天參加余暇體育活動的時間在30min以上，參與余暇體育鍛煉表現(xiàn)積極，健康意識在不斷提高，這對豐富校園體育文化意義重大。

3.2 榮成市中學(xué)生余暇體育鍛煉項目前4位分別是羽毛球、跑步、郊游和籃球，在項目選擇上男生和女生存在差異，男生更喜歡有身體對抗性，運動量大的運動，而女生則更喜歡選擇運動量較小，無身體接觸的運動項目。

3.3 中學(xué)生余暇體育鍛煉地點選擇在校內(nèi)免費場地，其鍛煉組織形式反映出體育活動與人際交往有著十分密切的關(guān)系，當代中學(xué)生不愿受到外部條件的影響。體育鍛煉次數(shù)集中在1-2次/周和3-4次/周兩個區(qū)間，有一部分中學(xué)生不參加體育活動，表明部分學(xué)生的體育意識比較差，沒有養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。

3.4 榮成市中學(xué)生的整體體育消費水平低，基本適合中學(xué)生的自身經(jīng)濟狀況，男生每月參加余暇體育活動的消費金額高于女生。影響中學(xué)生參加余暇體育鍛煉的主觀因素包括無興趣愛好與鍛煉習(xí)慣，客觀因素包括沒有鍛煉伙伴、缺少適宜項目和運動氛圍、學(xué)習(xí)壓力增加等等。

3.5 建議各個學(xué)校充分利用校內(nèi)外體育場地設(shè)施開展開設(shè)一些休閑運動項目，使學(xué)生的余暇體育活動內(nèi)容得到豐富，根據(jù)需要制定一些制度與政策，加強對余暇體育活動的組織與管理，重視對中學(xué)生余暇體育的指導(dǎo)工作，使學(xué)生掌握必要的余暇體育鍛煉的知識與技能，引導(dǎo)學(xué)生更好的進行余暇體育鍛煉。

[1]劉一民.余暇體育—一種文明、健康、科學(xué)的閑暇生活方式[J].天津體育學(xué)報,1998,18(3):57-60.

[2]楊學(xué)軍,陳周業(yè).中美兩國部分青年學(xué)生余暇體育的比較分析[J].上海體育學(xué)報,2010,26(3):18-45.

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Analysisof physical exercises for middle school students at leisure time——A case study of Rongcheng City, Shandong Province

ZHANG Hui

(Rongcheng20thMiddleSchool,Rongcheng264300,Shandong,China)

The present situation of 480 middle school students' leisure sports activities in Rongcheng, Shandong Province was investigated and analyzed by means of literature, questionnaires, expert interviews and mathematical statistics. It has been shown that the subjective factors that affect middle school students' leisure time physical exercise include no interest and exercise habit, and the objective factors include lack of exercise partner, lack of suitable project, learning pressure and so on. Therefore, it is proposed to invest the construction of sports venues and facilities of schools, carry out some leisure sports on a regular basis, pay attention to the guidance of students leisure sports and other measures, so as to enable students to master the necessary physical exercise knowledge and skills at leisure time.

middle school students; leisure sports; motivation; influencing factors

2016-10-08

張輝(1970-)，男，山東新泰人，中教二級，研究方向體育教育。

G807.3

A

1009-9840(2016)06-0083-04