教練員面部表情在青少年網(wǎng)球教學(xué)中的作用與技巧研究

黃晨雨

教練員面部表情在青少年網(wǎng)球教學(xué)中的作用與技巧研究

黃晨雨

在長期實際教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，教練員在網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練中采用的訓(xùn)練方法可以是多種多樣，但是教練員面部表情的運用在教學(xué)與訓(xùn)練中則是較為缺失的一個版塊，尤其在青少年的教學(xué)中。為了研究教練員的面部表情在青少年網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練中所發(fā)揮的重要作用，運用觀察法與文獻資料發(fā)，通過對現(xiàn)實青少年網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練的實踐與觀察和相關(guān)文獻的查閱，證明教練員可以通過面部表情的變化營造輕松歡快的網(wǎng)球?qū)W習(xí)氛圍；教練員可以通過面部表情的變化對學(xué)生心理產(chǎn)生積極影響。所以，在進行青少年網(wǎng)球教學(xué)時，教練員需要較好的控制與使用自己的面部表情，并且掌握運用面部表情的技巧。

青少年；網(wǎng)球教學(xué)；面部表情；技巧

隨著時代的發(fā)展和市場需求，網(wǎng)球從教人員逐漸年輕化，多數(shù)教練都還是處于學(xué)習(xí)和積累的狀態(tài)，并沒有經(jīng)過嚴格系統(tǒng)的教練員考核或培訓(xùn)，就直接進入了教練這一專業(yè)化需求較高的隊伍中去。并且隨著教練的年輕化，教練員的個性越發(fā)張揚，這很容易使他們在教學(xué)中常常過于自我，亦或是由于缺乏經(jīng)驗而忽略了與學(xué)生的情感交流，那么也就自然談不上會運用面部表情來作為教學(xué)的催化劑。

艾伯特·梅拉賓在1968年提出了一個有趣的公式：交流的總效果＝7%的言語＋38%的音調(diào)＋55%的人體動作、面部表情。換句話說，我們以我們的發(fā)聲器官發(fā)聲，卻以我們的整個身體進行交談。［1］從這個公式中我們不難看出對于教練員來說，面部表情是教學(xué)訓(xùn)練中是不可或缺的另一種語言?？梢缘贸雒娌勘砬樵谌穗H交往亦或是課堂教學(xué)中在一定程度上具有及其重要作用的這一結(jié)論。在實際交流過程中，如果忽視了面部表情，對于我們的交流實效來說將是一種遺憾。在青少年網(wǎng)球教學(xué)中，由于他們的本能反應(yīng)，他們往往會將過多的注意力投注在教練員的臉上，教練員的一舉一動和每一個表情都會印刻在學(xué)生們的眼里，青少年階段的學(xué)生對這一信息的捕捉是及其敏感的，這便對教練員提出了更高的要求。

1.面部表情在青少年網(wǎng)球教學(xué)中的特點

網(wǎng)球教學(xué)作為開放的教學(xué)活動，從場面的把控上對教練員就必然提出更高的要求，除了常規(guī)的教學(xué)控制，面部表情在這個時候，也就必然會對教學(xué)訓(xùn)練的實施和控制起到催化作用。

對于青少年來說，他們的天性使然，尤其是當(dāng)代的青少年，思維想法都及其敏捷敏感。在網(wǎng)球教學(xué)中面部表情的特點有一下幾點：①易讀性及深刻性，表情與直接的言語相加相比會顯得更加生動具有活力，且更容易讓學(xué)生“讀懂”，從整體感官上會給學(xué)生更深的觸動。表情能夠很快的被學(xué)生捕捉并取得收效，相對直接的語言勸說，表情更加直接，學(xué)生也會能較好地接受。②多樣性，人的面部有多達42塊表情肌，可見面部表情是非常豐富的，面部肌肉相互配合表現(xiàn)出的表情自然是多種多樣的。③相互性，教學(xué)中表情的使用及變化，是和教練員所處的位置，學(xué)生的反饋和教練員的心理活動是有直接聯(lián)系的。教練員在教的過程中，可以通過學(xué)生的表情變化，了解學(xué)生的心理變化，以便更好地對自己的教學(xué)過程進行及時調(diào)整，使學(xué)生能夠更快進入練習(xí)狀態(tài)，更好地進行無球或有球的練習(xí)。這些特點便使得表情在訓(xùn)練教學(xué)中顯得與其他方式方法別具一格，能夠?qū)W(xué)生心理和教學(xué)效果產(chǎn)生微妙的影響。

2.面部表情在青少年網(wǎng)球教學(xué)中的作用

教練員的動作與表情都必然會對學(xué)生產(chǎn)生影響，并且折射到訓(xùn)練教學(xué)中去，對學(xué)生的技術(shù)動作、心理甚至成長產(chǎn)生影響。所以，教練員需要有意識的去掌握這一肢體語言，對教學(xué)訓(xùn)練必將產(chǎn)生積極作用，使教學(xué)訓(xùn)練效果達到預(yù)期甚至超過預(yù)期。

2.1 激發(fā)學(xué)球興趣

興趣是最好的老師。學(xué)生對網(wǎng)球運動的熱愛程度，一方面是他們本生對這一運動的興趣，另一方面來自于教練員的培養(yǎng)。尤其是對于初次接網(wǎng)球運動的孩子來說，他們是否能夠喜歡網(wǎng)球這項運動，在很大程度上取決于興趣的培養(yǎng)。這便對教練員提出較高的要求，不僅要教學(xué)過關(guān)，還要在培養(yǎng)興趣方面下足功夫，那么怎么才能激發(fā)興趣呢？作為教練員，除了在采取多種多樣的教學(xué)訓(xùn)練手段和方法，在教學(xué)中面部表情的使用也是可以起到激發(fā)學(xué)生練習(xí)情緒和興趣的作用。對學(xué)生投以關(guān)注的表情，適當(dāng)搞怪，在觀察很多外教的教學(xué)后發(fā)現(xiàn)，這種關(guān)注和適當(dāng)?shù)母愎?，表情的變化，恰恰能很好激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生樂于與教練溝通交流，并且可以通過學(xué)生的表情反饋，側(cè)面了解學(xué)生對這項運動的興趣到底有多少。這種表情，不僅體現(xiàn)了教練員對學(xué)生們的態(tài)度，更重要的是通過如此活潑的方式使學(xué)生們更愿意與教練接觸，與這項運動接觸。所以，恰當(dāng)合適的表情，能夠使孩子們的興趣陡增，更好地享受網(wǎng)球帶來的樂趣和健康。

2.2 調(diào)節(jié)教學(xué)關(guān)系

良好的教學(xué)關(guān)系是能夠進行正常教學(xué)的基礎(chǔ)。若要獲得學(xué)生的肯定與喜愛，僅靠擁有豐富的學(xué)識和一張能說會道的嘴，是遠遠不夠的。作為青少年階段的學(xué)生，自然會更容易接受表情和藹親切，善于表達自己感情的，并且能夠與他們打成一片的教練。因此從教練員第一次接觸學(xué)生們時候起，就需要把自己最好的情緒帶給他們，用自己的獨特的方式去感染他們，與學(xué)生保持融洽的關(guān)系。在這種關(guān)系下，學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)時才會更加釋放自己的天性，做動作更加大膽自信，不僅能使青少年更好地學(xué)習(xí)網(wǎng)球，還能對他們的性格的養(yǎng)成起到良好的促進作用，更能夠使他們?nèi)轿坏陌l(fā)展，對他們的終生體育將帶來積極影響。

2.3 營造良好氛圍

在實際教學(xué)與觀察中發(fā)現(xiàn)，處于這一階段的學(xué)生的注意力是及其容易受到外部環(huán)境的干擾的，如果教練員一味的采取口頭表達和乏味的動作示范，而面部表情卻總是沒有什么變化，這很容易使學(xué)生的注意力發(fā)聲轉(zhuǎn)移，產(chǎn)生反感情緒，對整個教學(xué)練習(xí)氛圍產(chǎn)生不良影響，甚至對學(xué)生的網(wǎng)球?qū)W習(xí)興趣產(chǎn)生不良影響。教練員的面部表情在教學(xué)中對于學(xué)生來說是一個很重要的關(guān)注點，因為學(xué)生會很不自然的把更多的注意力放在教練員的臉上，那么這個時候教練員就務(wù)必需要根據(jù)學(xué)生的變化來變化自己的教學(xué)節(jié)奏，多用自己的表情來調(diào)動學(xué)生，在練習(xí)中通過自己表情的變化來激發(fā)學(xué)生練習(xí)情緒，營造活躍的練習(xí)氛圍，使教學(xué)中不失學(xué)生的歡聲笑語，讓他們在快樂中進行對網(wǎng)球的認知和學(xué)習(xí)，這你染會使得教學(xué)效率大大提升。

2.4 利于信息交互

教練員在教學(xué)中的表情變化，會深深印在學(xué)生的心里的，并且他們會對教練員的表情變化而在自己心里產(chǎn)生相應(yīng)的變化。教練員一方面要準確合適的運用自己的表情，表達自己的情感態(tài)度。另一方面要注意觀察學(xué)生的變化，教學(xué)時切勿過于自我，要時刻保持清醒，從學(xué)生的表情里獲取他們反饋出來的各種信息，從而對學(xué)生的整體狀態(tài)有一個較為完整的掌握。所預(yù)設(shè)的教學(xué)內(nèi)容，訓(xùn)練方法及練習(xí)強度，和在教學(xué)中面對學(xué)生隨表現(xiàn)出的各種面部表情，都會在孩子們的表情中產(chǎn)生一個反射，教練員需要及時捕獲這一信息，以便更好地對教學(xué)節(jié)奏進行快速調(diào)整。

3.在實際教學(xué)中教練員面部表情的運用技巧

在我們的現(xiàn)實生活中，無論何種信息的傳遞，都會遇到各種各樣的阻礙。青少年網(wǎng)球教學(xué)中的表情交流亦是如此，比如會出現(xiàn)學(xué)生對教練員面部表情的理解障礙。信息的傳遞是雙向的，表情亦是如此。教練員的傳遞和學(xué)生的接收，主要在于教練員能否合理發(fā)出和學(xué)生接收后能否理解，如果教練員的面部表情傳遞出的信息沒有被學(xué)生理解，也就談不上溝通，更談不上雙向傳導(dǎo)。所以，教練員面部表情在教學(xué)中的運用時機和作用對象的選擇，都將影響信息傳遞的流暢性。教練員在運用表情時應(yīng)注意以下幾點：

3.1 面部表情要以鼓勵肯定為主

心理學(xué)家研究表明，對學(xué)生的表現(xiàn)進行贊揚、鼓勵的積極作用，要比對學(xué)生進行批評的消極作用大得多。蘇霍姆林斯基說過：“你面對的兒童有著極易受到傷害的、極其脆弱的心靈?！保?］青少年階段的學(xué)生亦是如此。無論是技能學(xué)習(xí)和知識學(xué)習(xí)，都不只是簡簡單單的單向灌輸，而是師生之間進行的心靈對話，這必然是一個雙向的過程。

作為一名教練員，首先就是要對學(xué)生充滿自信，并給予學(xué)生關(guān)注的目光，對學(xué)生的技術(shù)動作練習(xí)給予肯定鼓勵的表情。這種表情，不但體現(xiàn)教練員對學(xué)生的關(guān)注，而且?guī)в泄膭詈捅頁P的感情。要求教練員務(wù)必盡量關(guān)注到每一個學(xué)生，切勿讓學(xué)生心里產(chǎn)生“特殊照顧”的情緒。在教學(xué)中用適當(dāng)?shù)谋砬閹椭鷮W(xué)生消除緊張的心理情緒，保持輕松的做出教學(xué)安排的技術(shù)動作。學(xué)生進行練習(xí)時，帶著溫和甚至是鼓勵的表情對學(xué)生動作練習(xí)給予指導(dǎo)，可以減輕學(xué)生緊張的情緒，更加放松的去完成動作，可以激發(fā)學(xué)生發(fā)揮更大限度的潛能，激發(fā)學(xué)生對網(wǎng)球的興趣，使學(xué)生具有擊球的成就感，更好地調(diào)動和激勵他們練習(xí)網(wǎng)球的積極性和主動性。

3.2 對眼神目光的投注的投注予以控制

表情的傳遞，必然是與眼神目光投處的位置有直接聯(lián)系。學(xué)生的心理往往會有不敢直接與教練目光直接對視的這一感覺。不敢直視就意味著學(xué)生的心理是處于不自信的狀態(tài)，而學(xué)生敏感的心理感知，自然對教練表情的捕捉是十分靈敏的，他們往往會通過教練的眼神或目光來判斷教練對課堂的滿意程度和對自己表現(xiàn)的滿意程度。所以教練員要務(wù)必注意目光的投放位置，既不能過于分散，也不能過于集中，要學(xué)會收放自如，針對學(xué)生的不同情況對自己的目光予以分配，做到眼神目光對學(xué)生的因才施放。

3.3 采用多樣形式的表情并予以控制

作為教練員，在教學(xué)過程中表情不可能始終處于同一種狀態(tài)，一定是伴隨著教學(xué)的進程在不斷變化的，有好則必然有壞，但一定要在合適時機去表達，這就要求教練員采取各種不同形式的表情來表達自己的情感。人的表情在某種程度上可以說是本身情緒的一個“指南針”。

教學(xué)和學(xué)生大于天。這就要求教練員對自己的表情有一個非常強的控制能力。并在這一基礎(chǔ)上完成教學(xué)時所需表情的來回切換。在對于學(xué)生練習(xí)時投以肯定鼓勵的表情，增加自己的親和度和學(xué)生的擊球自信，在必要時候可以夸張自己的表情，以達到愉悅練習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣，更好地促進教學(xué)的進行和學(xué)生對技能的學(xué)習(xí)。教學(xué)必然不可能是一個一帆風(fēng)順、風(fēng)平浪靜的過程，尤其處于青少年這一階段的學(xué)生，不可能百分百的保持專注，出現(xiàn)注意力分散或是教學(xué)中遇上幾個“刺頭”在在正常不過的。這個時候作為教練員，便可以帶上“面具”，通過表情切換去表達自己的態(tài)度，并且切勿將目光死死投注在某一個調(diào)皮搗蛋的學(xué)生身上，這極有可能使其產(chǎn)生賭氣行為，不但不會起到應(yīng)有效果，反而可能就這么扼殺學(xué)生學(xué)球動力。面部表情的切換需要教練員在教學(xué)中慢慢體會，通過掌握學(xué)生的年齡層次和心理變化，借助自己的表情來表達感情，對教學(xué)產(chǎn)生積極影響，這必然會使教練和學(xué)生之間產(chǎn)生微妙的化學(xué)反應(yīng)。

4.結(jié)語

細細回想我們所經(jīng)歷的一切，無論是生活還是教學(xué)訓(xùn)練。表情，似乎在每個進程中都有所參與，而且往往在不經(jīng)意間發(fā)揮著無可比擬的作用。生活中，人與人可以通過表情的交流，使人際關(guān)系發(fā)生微妙變化；教學(xué)中，教練與學(xué)生可以通過表情的交流，對教學(xué)效果產(chǎn)生微妙影響。因此，教練員需要通過更好地學(xué)習(xí)和摸索，逐漸在教學(xué)中形成自己的一套教學(xué)訓(xùn)練體系，自如的運用自己面部表情，對教學(xué)施加影響，對學(xué)生施加影響，甚至對自己施加影響。通過表情的使用和變化來激發(fā)學(xué)生對網(wǎng)球的興趣，并且激發(fā)學(xué)生本性的釋放，挖掘更多學(xué)生潛力，不僅通過這一特殊的方式對促進青少年習(xí)得一項運動技能和通過表情的變化來促進青少年的身心發(fā)展起到促進作用，更是對實現(xiàn)青少年的終身體育目標起到非常重要的作用。對體育運動的發(fā)展也將起到積極的推動作用。

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語的正確使用以及語言表達能力。四是進行試講練習(xí)，學(xué)生按學(xué)號進行試講，并對每位同學(xué)的試講進行點評，這樣不僅可以學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點，還可以通過他人的不足進行自我反思，改進自己的不足之處，提升自己的教學(xué)能力。

3.3 實踐培養(yǎng)途徑

大四學(xué)生除了認真完成學(xué)校安排的實習(xí)外，還可通過自己尋找或教師的介紹到相應(yīng)的學(xué)校以頂崗或代課的形式進行“實戰(zhàn)演練”，為其從學(xué)生到教師的角色轉(zhuǎn)換起導(dǎo)向作用。此外在為期三個月的實習(xí)期間，學(xué)生的實習(xí)經(jīng)驗及體會，在實習(xí)結(jié)束時，將實習(xí)成果制作成簡報進行展示，學(xué)生們可進行實習(xí)經(jīng)驗的交流和學(xué)習(xí)，對于他人的亮點可借鑒、創(chuàng)新為自己所用，切實提高教學(xué)能力。

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10.16730 ／j.cnki.61－1019／g8.2016.10.060

黃晨雨（1992－），男，江西九江人，碩士在讀，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)，武漢體育學(xué)院研究生院。

作者簡介：周國梅（1991.10－），女，漢族，貴州人，碩士研究生，研究方向：健美操教學(xué)理論與訓(xùn)練，西安體育學(xué)院。