大學體育課程“課內(nèi)外一體化”建設研究
——以華中農(nóng)業(yè)大學為例

李衛(wèi)東，楊鐵貴，李建波，崔曉文，閆 彬

（華中農(nóng)業(yè)大學體育部，湖北 武漢 430070）

體育教育學

大學體育課程“課內(nèi)外一體化”建設研究
——以華中農(nóng)業(yè)大學為例

李衛(wèi)東，楊鐵貴，李建波，崔曉文，閆 彬

（華中農(nóng)業(yè)大學體育部，湖北 武漢 430070）

研究與實施大學體育課程“課內(nèi)外一體化”既是貫徹《全國普通高校體育課程教學指導綱要》指導精神的重要體現(xiàn)，也是新時期體育教學改革發(fā)展的內(nèi)在要求。采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法等研究方法，以華中農(nóng)業(yè)大學為例，對大學體育課程“課內(nèi)外一體化”建設的背景、指導思想、體系構建、實施成效進行了分析與歸納。認為：深入落實大學生體質(zhì)健康政策的新要求、根本改善大學生體質(zhì)健康狀況的新需要、有效促進大學生健身習慣養(yǎng)成的新舉措是大學體育課程“課內(nèi)外一體化”建設的背景；培養(yǎng)學生終身體育意識和養(yǎng)成良好健身習慣是大學體育課程“課內(nèi)外一體化”建設的指導思想；重構課程體系，突出增強學生身體素質(zhì)；建立“環(huán)湖跑”制度，著力培養(yǎng)學生健身習慣；創(chuàng)新教學模式，大力激發(fā)學生學習興趣；完善評價體系，充分發(fā)揮目標導向作用是大學體育課程“課內(nèi)外一體化”體系構建的主要經(jīng)驗；學生健身習慣逐步養(yǎng)成、學生體質(zhì)健康狀況明顯轉好、引起社會各界廣泛關注且反響良好是大學體育課程“課內(nèi)外一體化”的實施成效。

大學體育；體育課程；“課內(nèi)外一體化”；華中農(nóng)業(yè)大學

大學體育對于大學培養(yǎng)全面發(fā)展高素質(zhì)創(chuàng)新人才具有獨特而重要的教育價值，也是大學教育不可或缺的重要組成部分。毋庸置疑，大學體育課程在大學體育工作中處于中心地位。學生健康知識的獲得、身心素質(zhì)的提高、運動技能的掌握、健身習慣的養(yǎng)成、健全人格的培養(yǎng)，主要是通過體育教師在課堂教學中的傳授與灌輸來進行。但由于受課程時數(shù)、教學條件、個體差異等外界因素限制，上述課程目標很難在課堂教學中全面實現(xiàn)。大學課外體育鍛煉是大學體育課程的有益延伸和補充，是學生把課堂體育教學中的學習所得進一步加以鞏固與提高的主要方式。但由于受意識淡薄、學業(yè)壓力、自身惰性等不利因素干擾，學生很難自覺、持之有恒地投入到這項活動中。如何有效促進大學體育課程課內(nèi)外的有效銜接，實現(xiàn)大學體育課程“課內(nèi)外一體化”，更好地完成《全國普通高校體育課程教學指導綱要》的課程目標，就成為當前大學體育課程建設中極為緊迫而重要的問題。

1 大學體育課程“課內(nèi)外一體化”建設的背景

1.1 深入落實大學生體質(zhì)健康政策的新要求近年來，國家頒布了一系列促進大學生體質(zhì)健康的方針政策。如：2012年10月，國務院辦公廳頒布《關于進一步加強學校體育工作的若干意見》；2013年11月，十八屆三中全會《中共中央關于全面深化改革若干重大問題的決定》中明確提出“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”[1]等。為落實立德樹人根本任務，切實提高高校學生體質(zhì)健康水平，促進學生全面發(fā)展，2014年6月11日教育部印發(fā)《高等學校體育工作基本標準》，提出將學生體質(zhì)健康狀況作為衡量學校辦學水平的重要指標[2]。將體質(zhì)健康狀況、體育課成績、參與體育活動等情況作為學生綜合素質(zhì)評價的重要內(nèi)容。2016年4月，國務院辦公廳頒布的《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》進一步明確指出“高等學校要通過多種形式組織學生積極參加課外體育鍛煉，要將學生在校內(nèi)開展的課外體育活動納入教學計劃，與體育課教學內(nèi)容相銜接，切實保證學生每天鍛煉一小時落到實處”[3]。這一系列方針政策的頒布既是對大學體育課程改革提出了新要求，也是為大學體育課程“課內(nèi)外一體化”建設指明了發(fā)展方向、提供了指導依據(jù)。

1.2 根本改善大學生體質(zhì)健康狀況的新需要根據(jù)國家體育總局發(fā)布的《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》顯示：中小學生速度、柔韌、力量、耐力等身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)穩(wěn)中向好趨勢，但大學生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降趨勢，尤其是耐力、速度和力量等身體素質(zhì)下降明顯[4]。華中農(nóng)業(yè)大學前幾年學生體質(zhì)健康測試情況與全國大致一樣，綜合評定不及格人數(shù)比例在20%左右，其中耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)尤差，近半數(shù)學生耐力項目測試成績不及格，女生仰臥起坐不及格人數(shù)近半，男生引體向上不及格達9成以上。近年來，《國家學生體質(zhì)健康標準》（簡稱《標準》）對耐力跑及格標準多次下調(diào)，現(xiàn)行《標準》男生1 000 m跑由原先3′55″秒降為4′32″，女生800 m跑標準由原先3′50″將為4′34″，但大學生耐力項目不達標率還是居高不下。目前我國大部分高校都是在大一和大二2個年級開設體育課程，一般每周安排1次課，1個學期總共是15次課或是16次課。要根本扭轉大學生體質(zhì)健康下降趨勢，僅僅依靠體育課堂很難或幾乎不能達到此目標，必須通過構建課堂與課外相結合，實現(xiàn)大學體育課程“課內(nèi)外一體化”，才有可能根本改善大學生體質(zhì)健康狀況。

1.3 有效促進大學生健身習慣養(yǎng)成的新舉措信息化飛速發(fā)展，對大學體育工作既是機遇，又是挑戰(zhàn)。在信息化條件下，不僅帶來了體育資訊發(fā)布更迅捷、師生交流互動更便利以及體育教學方式更豐富等有利條件，同時也對體育工作提出了新的挑戰(zhàn)。由于受到新時尚生活方式的沖擊，大學生課余可供消遣的方式豐富多彩，很難自覺、持之以恒地投入到課外體育鍛煉中。根據(jù)對華中農(nóng)業(yè)大學大一、大二學生大型問卷調(diào)查表明：進入大學前有一半多的學生（65.3%）基本養(yǎng)成良好的體育健身習慣，但還有近三分之一的學生（33.2%）沒養(yǎng)成良好的健身習慣。當前只有通過加強大學體育課程“課內(nèi)外一體”建設，把學生出勤、課堂表現(xiàn)、健身知識、運動技能、體質(zhì)健康、課外鍛煉、參與活動情況等方面全納入到體育課程考評體系中，實現(xiàn)大學體育課程“課內(nèi)外一體化”，充分發(fā)揮體育考試的目標導向作用，全面調(diào)動學生體育參與的積極性，才能切實促進學生體質(zhì)健康水平的提高和健身習慣的逐步養(yǎng)成。對于體育基礎差、運動天賦不足的學生而言，積極參加課外體育鍛煉也是提高其體育成績的重要途徑。

2 大學體育課程“課內(nèi)外一體化”建設的指導思想

體育課程指導思想是依據(jù)體育的本質(zhì)、體育教育的功能及社會對培養(yǎng)人的整體要求形成的，是構建體育課程的理論基礎[5]。華中農(nóng)業(yè)大學依據(jù)《全國普通高校體育課程教學指導綱要》中“為實現(xiàn)體育課程目標，要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外活動、運動訓練等納入體育課程，形成課內(nèi)外、校內(nèi)外有機聯(lián)系的課程結構”的指導精神與新時期體育教學改革的發(fā)展趨勢結合，確立以培養(yǎng)學生終身體育意識和養(yǎng)成良好健身習慣為指導思想，結合學校獨特的地緣條件，構建“以體育課堂教學為主體，課外“環(huán)湖跑”鍛煉為補充”的“課內(nèi)外一體化”體育課程體系，以達到增強學生體質(zhì)、促進學生身心健康和社會適應能力的發(fā)展目標。

“課內(nèi)外一體化”體育課程體系是基于大課程體系理念，遵循選擇性和實效性相結合、科學性和可接受性相結合的原則，結合學校的地緣特點，構建“課堂學習體育健康知識、培養(yǎng)學習興趣、掌握運動技能，課外全員參與體育鍛煉、促進健身習慣養(yǎng)成”的課程內(nèi)容，促進體育課程課內(nèi)外有效銜接，實現(xiàn)“課內(nèi)外一體化”，更好地完成《全國普通高校體育課程教學指導綱要》課程目標的體育課程教學新模式[6]。

3 大學體育課程“課內(nèi)外一體化”體系的構建

華中農(nóng)業(yè)大學從2014年開始推行“課內(nèi)強化身體素質(zhì)練習，課外實行‘環(huán)湖跑’制度”的體育課程教學新模式，經(jīng)過近幾年的探索與實踐，逐步實現(xiàn)了增強學生體質(zhì)、促進學生良好健身習慣養(yǎng)成的“課內(nèi)外一體化”體育課程改革目標[7]。

3.1 重構課程體系，突出增強學生身體素質(zhì)體育課程教學內(nèi)容是課程目標得以實現(xiàn)的保證，課程內(nèi)容的改革是課程教學的重要環(huán)節(jié)。結合華中農(nóng)業(yè)大學近幾年學生體質(zhì)測試情況，重新構建了以普及健身基本知識、掌握基本運動技能、發(fā)展終身運動能力為主體的理論與實踐緊密聯(lián)系的課程結構模式。終身運動能力主要包括健身習慣的養(yǎng)成、健身知識的認知、健身鍛煉與自我監(jiān)控等[8]。這種能力的培養(yǎng)主要是以身體素質(zhì)練習（包括速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等）為基礎，健身知識、運動技能為中介，通過體育教學內(nèi)容和教學方法來實現(xiàn)。理論部分主要普及科學健身的基本知識，包括科學鍛煉身體的方法、體育鍛煉中常見的運動性疾病及生理現(xiàn)象的預防與處理及各專項基本理論等。

該課程體系突出了“增強學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生終身運動能力”的課程目標。大一、大二年級設置體育選修課和必修課（包括理論與實踐課），大一上學期是體育基礎課，大一下學期和大二一學年采取的是“三自主”選項課模式（自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間）。無論是基礎課或是選修課，要求教師必須完成好第一堂課的體育導學目標，充分調(diào)動學生參與體育運動、自覺鍛煉的積極性。在體育課程內(nèi)容設置方面，要求每次必須安排不少于30 min的身體素質(zhì)練習時間?；A課結合學生特點及體質(zhì)測試項目，安排身體素質(zhì)練習內(nèi)容；選項課結合專項特點及體質(zhì)測試項目，安排身體素質(zhì)練習內(nèi)容。這也是學生評教、教學督導看課評課、期中教學檢查的重要考核指標之一。把學生體質(zhì)測試分值以20%的比例納入學生體育課程總評，測試達標與否納入學生年度評先、評優(yōu)工作，切實推進學生積極參加課外體育鍛煉，實現(xiàn)“課內(nèi)外”一體化。

3.2 建立“環(huán)湖跑”制度，著力培養(yǎng)學生健身習慣從2014年9月開始，華中農(nóng)業(yè)大學率先在剛進校的新生中試行“環(huán)湖跑”制度，經(jīng)過1個學期的實踐證明，效果較好。從2015年開始全面在大一、大二學生中開始實施，并擬逐步介入大學4個年級。華中農(nóng)業(yè)大學“環(huán)湖跑”制度是因地制宜、結合校園8.5 km湖岸線地緣特點[9]，經(jīng)過反復測量和論證產(chǎn)生的學生沿湖參加課外長跑鍛煉制度的簡稱?！碍h(huán)湖跑”路線全長約1 500 m，設有起點(A點）、中間點（B點）、終點(A點）3個點，學生在參加課外長跑鍛煉中憑校園卡依次完成A-B-A3次刷卡，系統(tǒng)即自動記錄本次鍛煉信息。如跑2圈，則完成A-B-A-B-A5次刷卡，以此類推。系統(tǒng)每天6：00-22：30開放，持續(xù)時間為1個學期。要求以2m/s以上的速度跑進（每半程在6'15"以內(nèi)完成），否則系統(tǒng)自動計為無效次數(shù)。為防止學生作弊，長跑路線沿途設有監(jiān)控設備，打卡機設有照相功能，監(jiān)控信息通過監(jiān)視器可見、可存、可查?；加行呐K病、糖尿病、肝炎、嚴重高血壓、低血糖、下肢傷殘等不宜進行長跑鍛煉的同學（含保健班學生）憑校醫(yī)院證明可免于參加“環(huán)湖跑”。每學期男生跑12圈、女生跑10圈為及格，男生跑45圈、女生跑36圈為滿分。課外長跑鍛煉情況以30%的比例納入學生體育課程總評，對長跑積極分子進行按月排名公告、每年田徑運動會集中表彰等。

經(jīng)過近幾年的實踐探索，華中農(nóng)業(yè)大學“環(huán)湖跑”制度極大地激發(fā)了廣大學生參加課外體育鍛煉的熱情。據(jù)統(tǒng)計：2015年上半年，大一、大二年級99.2%的學生完成及格跑量，65.4%的學生達到滿分標準，其中29.8%的學生超出滿分標準，單學期跑程最多者近700公里。“環(huán)湖跑”制度有效促進了學生身體素質(zhì)的提高和健身習慣的養(yǎng)成。

3.3 創(chuàng)新教學模式，大力激發(fā)學生學習興趣在體育課程“課內(nèi)外一體化”建設中，通過在教師中廣泛開展體育教學研討、體育教改立項等舉措，促進教師在體育課程教學中更新教學觀念、創(chuàng)新教學模式，充分發(fā)揮教師的主導作用，大力激發(fā)學生學習興趣，以提升體育課程的實際效果[10]。

經(jīng)過近幾年的實踐探索，廣大體育教師在課堂體育教學中逐步形成了“運動教育模式”、“分層教學模式”、“分組教學模式”等較具特色的體育教學新模式?！斑\動教育模式”主要在籃、足、排等球類選項課中開展，它是在學生掌握一定專項基本技術的基礎上，把學生分成若干小組，通過競賽的形式來組織體育教學的一種教學模式。這種模式能較好地激發(fā)學生學習興趣，促進運動技能的掌握，并通過讓學生在競賽中扮演運動員、裁判員、管理者等不同角色來發(fā)展自身能力?！胺謱咏虒W模式”是指在同一專項選項課中，由于學生專項能力基礎不同而產(chǎn)生了專項能力的較大差異，教師按照同一教學大綱組織教學，必然會造成專項基礎好的學生“吃不飽”，專項基礎差的學生“吃不消”的現(xiàn)象。因此將所有的專項選項課分成2個層次，即初級班與提高班，規(guī)定選提高班的學生必須選上過初級班或是有較好基礎的學生。并針對2個層次制訂了不同的教學計劃、教學內(nèi)容和考試標準。“分組教學模式”是指在同一班上，由于學生遺傳素質(zhì)、學習能力、性格特點的差異，教師有選擇地把不同類型學生分成若干小組，組員之間相互幫助、共同進步的一種教學模式。在課下要求任課教師充分利用體育管理系統(tǒng)實時追蹤并了解班上學生參與課外體育活動的情況，并通過班級QQ群、微信等網(wǎng)絡平臺，及時發(fā)布學生課外體育鍛煉及體育相關資訊，督促與引導學生積極參加課外體育鍛煉，促進體育課程“課內(nèi)外一體化”建設。

3.4 完善評價體系，充分發(fā)揮目標導向作用在體育課程“課內(nèi)外一體化”教學評價中，堅持在體育課堂教學評價基礎上，有計劃、有目的、有組織地把體質(zhì)測試成績、課外“環(huán)湖跑”鍛煉成績按照一定的比例納入學生體育成績總評中，實現(xiàn)考核內(nèi)容和考核方法的一體化?？己藘?nèi)容一體化是指既考慮學生課堂學習情況（包括健身知識的獲取、運動技能的掌握、身心素質(zhì)的提高等）又兼顧學生課外鍛煉表現(xiàn)（包括課外體育鍛煉、“環(huán)湖跑”等），以達到促進學生終身健身習慣養(yǎng)成的目標。考核方法的一體化是指從發(fā)展的角度對學生學習的過程進行動態(tài)地評價，將過程性評價和終結性評價結合起來，關注學生通過自身努力取得的進步，將學生的體育基礎與取得的提高幅度結合起來，以達到促進學生體育學習興趣和運動參與的目的[11]。

大一、大二年級第1～4學期體育課程評價的具體做法是：第1學期考核內(nèi)容包括武術、“環(huán)湖跑”、體質(zhì)測試、體育理論、平時表現(xiàn)，考核成績占體育總評成績的比例分別為30%、30%、20%、10%、10%；第2、4學期考核內(nèi)容包括專項、“環(huán)湖跑”、平時表現(xiàn)，考核成績占體育總評成績的比例分別為60%、30%、10%；第3學期考核內(nèi)容包括專項、“環(huán)湖跑”、體質(zhì)測試、平時表現(xiàn)，考核成績占體育總評成績的比例分別為40%、30%、20%、10%（表1）。據(jù)對華中農(nóng)業(yè)大學大一、大二年級7 391名學生問卷調(diào)查表明：認為體育總評分數(shù)構成合理的為7 142人，占96.6%；認為不合理的為162人，僅占2.2%。

表1 華中農(nóng)業(yè)大學大一、大二年級體育課程評價體系

4 大學體育課程“課內(nèi)外一體化”的實施成效

通過近幾年的實踐探索，華中農(nóng)業(yè)大學“課內(nèi)外一體化”體育課程建設效果令人滿意。為了全面了解學校學生體育參與、體育感受、體育意愿等方面的情況，2015年6月華中農(nóng)業(yè)大學組織了覆蓋全校一、二年級學生的大型問卷調(diào)查。調(diào)查結果表明：95%以上的學生對體育課程組織管理（包括選課方式、教學模式、選項科目、課時設置等）總體比較滿意；96%以上的學生對體育課程教學（包括教學整體情況、教學內(nèi)容安排、教學方法手段等）總體比較滿意；67%以上的學生對“環(huán)湖跑”持歡迎態(tài)度；93%以上的學生認為學?！碍h(huán)湖跑”可以促進身心健康。具體體現(xiàn)在：1）學生健身習慣逐步養(yǎng)成。2016年3月，學校大學生“環(huán)湖跑”參與人數(shù)為9 035人，總圈數(shù)為102 696圈，月人均圈數(shù)11.37圈；2015-2016年秋季學期，學校大學生“環(huán)湖跑”參與人數(shù)為9 464人，總圈數(shù)為320 498圈，月人均圈數(shù)8.47圈；2016年3月人均圈數(shù)相比2015年秋季學期增加2.90圈。2）學生體質(zhì)健康狀況明顯轉好。2015年完成了學校18 000多名本科生共8個項目的體質(zhì)測試工作，參測率達到98%，測試及格率高出上一年度6.6個百分點（2015年為93.8%，2014年為87.2%，2013年達標率為77.8%）。3）引起社會各界廣泛關注，反響良好。體育課程“課內(nèi)外一體化”建設成果受到《教育部簡報》、《湖北日報》、《南湖新聞網(wǎng)》等新聞媒體的深入報道，在社會上引起廣泛關注，省內(nèi)外兄弟院校陸續(xù)進校參觀、學習與交流。

5 結 語

經(jīng)過幾年來的實踐探索，華中農(nóng)業(yè)大學在體育課程“課內(nèi)外一體化”建設中雖然形成了一些特色與經(jīng)驗，取得了一定的成效，但仍有亟待改進和完善的方面。如：體育選課系統(tǒng)該如何改進升級，盡量讓大多數(shù)學生能選上感興趣的選項科目；教師該如何創(chuàng)造良好條件，激發(fā)學生的學習興趣，提升課堂教學效果；該如何強化課外練習與科學鍛煉指導，確保學生每天鍛煉一小時落到實處；如何結合學校自身特點開發(fā)1～2項品牌特色運動，以切實滿足學生課外體育參與的熱情與需要；體育教學評價能否多樣化且更加客觀公正地體現(xiàn)學生學習進步等，這都有待體育工作者在今后大學體育課程“課內(nèi)外一體化”建設實踐中進一步研究與探索，從而以最大限度地實現(xiàn)大學體育課程的實際效果。

[1] 中國教育網(wǎng).切實強化學校體育工作 促進青少年身心健康[EB/OL].http：//www.jyb.cn/china/gnxw/201312/ t20131214_563365.html，2013-12-14.

[2] 教育部.關于印發(fā)《高等學校體育工作基本標準》的通知[Z].教體藝[2014]4號，2014-06-11.

[3] 新華網(wǎng).國務院辦公廳印發(fā)《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》[EB/OL].http：//news. xinhuanet.com/2016-05/06/c_1118819601.htm，2016-05-06.

[4] 人民網(wǎng).國家體育總局公布《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》[EB/OL].http：//sports.people.com.cn/n/2015/1125/ c35862-27855794.html，2015-11-25.

[5] 夏桂霞，舒宗禮，夏志，等.湖北大學公共體育課程“課內(nèi)外一體化”教學模式的構建與實踐[J].體育學刊，2010，17(2)：74-77.

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[7] 王明立.“陽光體育運動”實施與普通高校體育課程創(chuàng)新教學模式構建[J].體育與科學，2008，29(5)：93-97.

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[9] 戴霞，謝戴西，秦春波，等.高校體育“課內(nèi)外一體化”課程環(huán)境的優(yōu)化配置——以深圳大學為例[J].體育學刊，2015，22(6)：75-79.

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[11] 劉紅波.高校大學生課外體育鍛煉的調(diào)查研究——以天津市普通高校為例[J].北京體育大學學報，2011，34(3)：98-101.

Research on the Construction of "in Class and outside Class Integration" in College Physical Education——Taking Huazhong Agricultural University as An Example

LI Wei-dong，YANG Tie-gui，LI Jian-bo， CUI Xiao-wen， YAN Bin
（Department of Physical Education，Huazhong Agricultural University， Wuhan 430070， Hubei China）

The research and implementation of In Class and Outside Class Integration in college physical education curriculum is not only an important embodiment of "Guiding Outline of Physical Education Curriculum in National Colleges and Universities", but also an inherent requirement of reform and development of physical education in new era. This paper analyzes and summarizes the background, guiding ideology, system construction and implementation effect of the In Class and outside Class Integration of the PE course in Huazhong Agricultural University by using literature review, questionnaire and logic analysis. It pointed out that: the requirements of college students' physical health policy, the needs to improve college students' physical health condition, and the measures to promote college students' ftness habits are the background of the In Class and Outside Class Integration. Raising the lifelong sport consciousness and developing good ftness habits are the guiding ideology. Reconstruct the curriculum system and highlight the strengthening of the students' physical quality. Establish the system of runningaround the lake and focus on training students fitness habits. Stimulate students interest in learning, improve the evaluation system, give full play to the role of guiding are the main experience. It is the implementation of In Class and Outside Class Integration that help students develop sport habits, improve their physical health, cause extensive attention and receive good response.

college sports; physical education; in class and outside class integration; Huazhong Agricultural University

G807.0

A

1004 - 7662(2016 )07- 0030- 05

2016-06-29

2015年湖北省高等學校省級教學研究項目（項目編號：2015175）。

李衛(wèi)東，副教授，博士，研究方向：青少年體育和校園足球。