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    歌唱中的呼吸技巧及其訓練

    2016-02-05 14:17:54
    北方音樂 2016年2期
    關(guān)鍵詞:呼吸訓練藝術(shù)表現(xiàn)歌唱

    徐 潔

    (重慶市長壽區(qū)文館,重慶 401220)

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    歌唱中的呼吸技巧及其訓練

    徐 潔

    (重慶市長壽區(qū)文館,重慶 401220)

    【摘要】呼吸是歌唱發(fā)聲的重要基礎(chǔ),是歌唱藝術(shù)表現(xiàn)的基本技能。呼吸對于歌唱中的發(fā)聲以及傳達歌曲情感等方面都具有重要意義。因此,必須高度重視歌唱中的呼吸技巧,掌握科學的呼吸訓練方法,只有這樣,才能有效提高演唱者的歌唱者的藝術(shù)表現(xiàn)能力。

    【關(guān)鍵詞】歌唱;呼吸技巧;藝術(shù)表現(xiàn);呼吸訓練

    呼吸是歌唱藝術(shù)中發(fā)聲的重要動力基礎(chǔ),是歌唱者藝術(shù)表現(xiàn)的重要技能。一般來說,呼吸是在口、鼻、氣管以及肺等器官的共同作用下完成的。歌唱時的呼吸與日常生活中的呼吸有著明顯區(qū)別,不僅音量、音高以及音長等比日常講話要多,而且對于呼吸控制的要求更高,是在大腦高級神經(jīng)中樞控制下的一種復雜的心理與生理活動。因此,提高歌唱者的呼吸技巧,訓練歌唱者的呼吸調(diào)控平衡能力,對于提高演唱者的藝術(shù)表現(xiàn)能力具有重要意義。只有掌握有關(guān)歌唱器官的構(gòu)造、功能及其調(diào)節(jié)的基本知識,通過合理的訓練,使呼吸、發(fā)聲、咬字吐字以及共鳴系統(tǒng)實現(xiàn)有效配合,才能提高歌唱者的呼吸控制能力和藝術(shù)表現(xiàn)能力。

    一、歌唱中的呼吸技巧

    科學的呼吸方法是歌唱的前提和基礎(chǔ),合理的呼吸技巧會對歌唱者的音準、音質(zhì)以及藝術(shù)表現(xiàn)力等產(chǎn)生直接的影響。因此,掌握正確的呼吸方法及呼吸技巧是歌唱者的基本功。

    (一)歌唱吸氣要迅速而飽滿

    吸氣會對歌唱者的歌唱活動產(chǎn)生積極作用。只有掌握良好的吸氣技巧,吸氣要迅速而飽滿,才能準確傳達出歌曲的情感。一般來說,為了提高歌唱效果,在吸氣的過程中,歌唱者的肩部、胸部等應(yīng)當呈放松狀態(tài),口、鼻等器官要盡量打開。歌唱者要借助于胸腹吸氣,引導氣息通過喉嚨等進入到肺部,并且在體內(nèi)向四周擴充,從而使橫隔膜下降,腹部膨脹,胸腔自然擴張。只有在這種狀態(tài)下,歌唱者的吸氣速度就會更快,氣息富有彈性,吸氣更加飽滿。

    (二)歌唱中保持氣息的穩(wěn)定

    保持氣息的穩(wěn)定在歌唱者的歌唱活動中占有重要地位,是歌唱者呼吸中的一個重要環(huán)節(jié)。具體來說,保持氣息的穩(wěn)定指的是歌唱者在吸入氣息之后,應(yīng)當保持吸氣狀態(tài)達到一定的時間之后,再開始呼氣。在日常生活中,由于人體在吸氣之后會立即開始呼氣,而呼氣會引起小腹的收縮勢,導致氣流出現(xiàn)漏逸,不能有效支持歌唱者在高音區(qū)的持久歌唱。因此,歌唱者在呼吸過程中必須要保持氣息的穩(wěn)定,這對于歌唱者的藝術(shù)表現(xiàn)具有至關(guān)重要的價值。

    (三)歌唱呼氣要均勻而有控制

    在歌唱過程中,歌唱者的呼氣應(yīng)當均勻而有控制。在呼氣時,歌唱者的小腹要始終處于穩(wěn)定而有控制的收縮狀態(tài)。當小腹保持均勻控制地收縮狀態(tài)時,歌唱者的橫隔膜明顯回升,其兩肋以及上腹部等處于緊張狀態(tài),橫隔膜的回升速度逐步減緩。由于這種對抗與平衡,歌唱者的氣息受到明顯控制,從而引起氣流平衡均勻地沖擊并振動歌唱者的聲帶,聲音便緩緩發(fā)出。

    (四)歌唱中注重靈活換氣

    能夠做到靈活換氣,這是歌唱呼吸的必然要求,指的是在過程中迅速實現(xiàn)氣息的“放下去”與“提上來”之間的交替。靈活的歌唱換氣,不僅要做到在剛唱完時就立即吸氣,而且在吸氣時達到全身興奮的狀態(tài),從前一句歌唱結(jié)束到開始歌唱下一句之間的時間都用以吸氣。這就要求歌唱者要選擇恰當?shù)膿Q氣點,做到氣斷而情不斷、聲斷而意不斷,確保歌曲演唱的連貫性與完整性。

    二、歌唱中呼吸技巧的訓練

    在歌唱過程中,呼吸技巧會對演唱者的呼吸功能及發(fā)聲質(zhì)量產(chǎn)生直接影響。由于歌唱中的呼吸與日常生活中的呼吸有明顯不同,必須要通過呼吸技巧的訓練,使歌唱者獲得滿足歌唱所需要的氣息。因此,應(yīng)當重視并采取科學的方法,加強對歌唱者歌唱呼吸技巧的訓練。

    (一)注重歌唱呼吸訓練身體方面的要求

    歌唱者在呼吸練習的過程中,首先應(yīng)當注意身體方面的要求。要保持輕松愉悅的心理狀態(tài),使面部以及頸部的肌肉得到放松。同時,歌唱者的兩肩應(yīng)當做到自然下垂,借助口、鼻等器官均勻緩慢地呼吸,歌唱者的胸廓得到擴張,兩肋逐步伸展,小腹不斷收縮,借助于身體上下力量的對抗與平衡,從而形成穩(wěn)定的氣息支撐點。通過身體方面的鍛煉,提高歌唱者對氣息的控制能力,使歌唱者的聲音彈性達到最佳狀態(tài)。

    (二)強化對歌唱呼吸正確方法的認識

    一些歌唱者在進行呼吸練習的過程中,往往會借助于強化吸氣力量來對抗呼氣力量,實際上,這種做法沒有產(chǎn)生明顯的效果。其錯誤在于沒有掌握正確的呼吸方法,沒有做到科學發(fā)聲。只有強化對歌唱呼氣正確方法的認識,才能實現(xiàn)呼與吸之間的壓力平衡,提高歌唱者的藝術(shù)表現(xiàn)力。因此,在進行歌唱呼吸技巧訓練時,要使身體保持自然平衡,減少多余動作。同時,在吸氣的過程中,歌唱者應(yīng)當確保吸氣通道與吸氣時身體上下內(nèi)外擴張力量的變化。

    (三)重視歌唱姿勢的練習與調(diào)整

    合理科學的歌唱姿態(tài)是激發(fā)良好歌唱效果的重要基礎(chǔ),會對歌唱者的呼吸產(chǎn)生積極的作用。因此,歌唱者在進行呼吸技巧訓練時,應(yīng)當重視對歌唱姿勢的練習,科學調(diào)整歌唱姿勢,使身體達到平衡穩(wěn)定的狀態(tài)。例如,要使歌唱者的脊柱等部位處于挺直位置,這不僅有助于使歌唱者保持正確的吸氣狀態(tài),而且對于歌唱者表達情感有著積極的作用。通過對歌唱姿勢的練習,歌唱者的換氣就會輕松自然,氣息更加流暢自由,從而有效提高歌唱者的聲音與氣息。

    (四)采用科學的歌唱呼吸訓練方法

    歌唱的呼吸技巧訓練方法中,胸腹式聯(lián)合呼吸方法是比較科學的,有助于調(diào)動歌唱者呼吸器官的協(xié)調(diào)性,胸腔、橫膈膜以及腹部的共同作用可以有效控制氣息的出入。在呼氣時,歌唱者必須要保持吸氣的狀態(tài),借助于胸部、腹部等的擴張,使歌唱者的橫膈膜處于較長時間的穩(wěn)定狀態(tài),從而有節(jié)奏地控制氣息的呼出,從而使歌唱者達到身心自由的精神狀態(tài),實現(xiàn)有力度的支持聲音的氣息。

    三、結(jié)語

    由于歌唱是一種需要聲帶、氣息、口、鼻以及心理等綜合因素協(xié)調(diào)配合的活動,呼吸時各因素之間的配合與平衡是歌唱取得良好成績的重要前提。其中,呼吸作為歌唱中發(fā)聲的重要動力基礎(chǔ),會對歌唱者的歌唱質(zhì)量產(chǎn)生直接影響。因此,必須要重視歌唱呼吸訓練技巧,強化歌唱者生理機能的訓練,采取科學的訓練方法,從而顯著提高歌唱者的呼吸控制能力與藝術(shù)表現(xiàn)能力。

    參考文獻

    [1]吳曉.淺議歌唱呼吸的方法和氣息練習[J].戲劇之家,2015(2).

    [2]呂玉坤.淺析歌唱中“呼吸”的重要性及其簡單訓練[J].通俗歌曲,2015(5).

    作者簡介:徐潔(1963-),女,重慶長壽人,專科,重慶市長壽區(qū)文館,群文館員,研究方向:群眾文化。

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