情緒調(diào)節(jié)策略的有效性和適應(yīng)性

王誠(chéng)俊　傅　宏

（南京師范大學(xué)心理學(xué)院，南京 210097）

情緒調(diào)節(jié)策略的有效性和適應(yīng)性

王誠(chéng)俊傅宏

（南京師范大學(xué)心理學(xué)院，南京 210097）

情緒調(diào)節(jié)策略是指達(dá)成情緒調(diào)節(jié)目標(biāo)的方法。近年來(lái)，研究者主要從有效性和適應(yīng)性?xún)蓚€(gè)方面對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略進(jìn)行研究，本文以現(xiàn)有國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)為基礎(chǔ)，歸納出這兩類(lèi)策略的核心內(nèi)涵。根據(jù)現(xiàn)有研究側(cè)重點(diǎn)的不同，對(duì)個(gè)體差異、情緒種類(lèi)、情緒強(qiáng)度、文化背景這四個(gè)影響情緒調(diào)節(jié)策略有效性和適應(yīng)性的可能因素進(jìn)行了總結(jié)。未來(lái)的研究可以進(jìn)一步關(guān)注更多種類(lèi)的策略、情緒調(diào)節(jié)子策略以及與上述影響因素相關(guān)的心理機(jī)制。

情緒調(diào)節(jié)策略；有效性；適應(yīng)性；情境

1　前言

自20世紀(jì)70年代起，情緒調(diào)節(jié)逐漸成為一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的研究領(lǐng)域［1］，情緒調(diào)節(jié)策略（emotion regulation strategy）也成為了研究者對(duì)情緒調(diào)節(jié)進(jìn)行研究的著手點(diǎn)［2］。近十幾年來(lái)，隨著對(duì)不同情緒調(diào)節(jié)策略日益廣泛的研究，越來(lái)越多的研究者試圖回答這樣一個(gè)問(wèn)題：哪一種策略是最好的情緒調(diào)節(jié)策略？然而，作為近年來(lái)心理學(xué)研究中數(shù)量增長(zhǎng)最迅速的領(lǐng)域之一，情緒調(diào)節(jié)的相關(guān)研究并沒(méi)有建立在堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)上，很多概念還沒(méi)有能夠厘清［3］。這一不足也體現(xiàn)在對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略的研究中。一方面，不同研究者對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略缺乏一致的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，從而很難客觀界定情緒調(diào)節(jié)策略的性質(zhì)。另一方面，目前少有研究關(guān)注情緒調(diào)節(jié)策略性質(zhì)的影響因素，大多數(shù)研究?jī)H僅關(guān)注“什么”情緒調(diào)節(jié)策略是“好”的策略（即不同情緒調(diào)節(jié)策略在相同情境中所帶來(lái)的不同結(jié)果），卻沒(méi)有對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略“何時(shí)”是“好”的策略（即同一種情緒調(diào)節(jié)策略在不同情境中所帶來(lái)的不同結(jié)果）這一問(wèn)題給予足夠的關(guān)注。

情緒調(diào)節(jié)策略評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的差異主要表現(xiàn)為：一些研究者認(rèn)為有效的情緒調(diào)節(jié)策略 （effective emotion regulation strategy）是好的情緒調(diào)節(jié)策略［4-6］，而另外一些研究者則認(rèn)為適應(yīng)性情緒調(diào)節(jié)策略（adaptive emotion regulation strategy）是好的情緒調(diào)節(jié)策略［7-9］。有效性和適應(yīng)性是現(xiàn)有文獻(xiàn)中評(píng)價(jià)情緒調(diào)節(jié)策略?xún)?yōu)劣的主要標(biāo)準(zhǔn)，但不同研究者所關(guān)注的方面不盡相同，從而無(wú)法對(duì)不同的研究結(jié)果進(jìn)行橫向比較。除此之外，現(xiàn)有研究越來(lái)越多地使用“有效的情緒調(diào)節(jié)策略”和“適應(yīng)性情緒調(diào)節(jié)策略”這兩個(gè)概念，但這兩種評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的不同之處較少受到研究者的關(guān)注，這也導(dǎo)致了“有效的情緒調(diào)節(jié)策略”和“適應(yīng)性情緒調(diào)節(jié)策略”這兩個(gè)概念的混淆使用［10］。因此，界定情緒調(diào)節(jié)策略的有效性和適應(yīng)性顯得十分必要。

從研究思路來(lái)看，大多數(shù)研究者通過(guò)比較兩種或多種情緒調(diào)節(jié)策略在同一情境中產(chǎn)生的不同結(jié)果來(lái)對(duì)比策略的有效性或適應(yīng)性［11-13］，其中最具代表性的是認(rèn)知重評(píng)與表達(dá)抑制這兩種情緒調(diào)節(jié)策略的對(duì)比研究。近年來(lái)隨著生態(tài)瞬時(shí)評(píng)估（EMA）等研究模式的提出，中介效應(yīng)分析等統(tǒng)計(jì)方法的出現(xiàn)以及功能性磁共振成像（fMRI）等技術(shù)的發(fā)展，大量研究結(jié)果表明：認(rèn)知重評(píng)是一種比表達(dá)抑制更好的情緒調(diào)節(jié)策略［14，15］。然而，另外一些研究結(jié)果卻表明：認(rèn)知重評(píng)策略不具備有效性或適應(yīng)性，如McRea等人發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評(píng)在調(diào)節(jié)正性情緒方面收效甚微［16］。Sheppes等人的研究更是進(jìn)一步表明：當(dāng)情緒強(qiáng)度較高時(shí)，使用認(rèn)知重評(píng)策略反而會(huì)增加個(gè)體的負(fù)性情緒體驗(yàn)［17］。針對(duì)表達(dá)抑制策略的研究也得出了相似的結(jié)論，使用表達(dá)抑制不會(huì)顯著降低個(gè)體的主觀幸福感［18］，在一般關(guān)系中使用表達(dá)抑制策略同樣不會(huì)對(duì)個(gè)體的心理健康造成影響［19］，這說(shuō)明表達(dá)抑制并不總是無(wú)效的或適應(yīng)不良的。在一些情境中表達(dá)抑制甚至能夠帶來(lái)有益的結(jié)果，如顯著降低個(gè)體的恐懼情緒［20］，使個(gè)體得到更多的正性評(píng)價(jià)并擁有更好的人際關(guān)系［21］。由此可見(jiàn)，不僅不同的情緒調(diào)節(jié)策略會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果，同一種情緒調(diào)節(jié)策略也會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。事實(shí)上，同一情緒調(diào)節(jié)策略產(chǎn)生不同結(jié)果的現(xiàn)象普遍存在。表達(dá)性書(shū)寫(xiě)（expressive writing）是一種常用的情緒調(diào)節(jié)策略，眾多研究表明這種策略兼具有效性和適應(yīng)性［22］，但對(duì)于不善表達(dá)的人來(lái)說(shuō)，將引發(fā)情緒的事件及自身的情緒感受書(shū)寫(xiě)出來(lái)反而會(huì)增加他們的焦慮情緒［23］，書(shū)寫(xiě)分手的經(jīng)歷反而會(huì)阻礙離婚者情緒的復(fù)原［24］。社會(huì)分享（socialsharing）近年來(lái)也被視為一種有效的情緒調(diào)節(jié)策略。但既有研究結(jié)果顯示，個(gè)體在使用社會(huì)分享策略時(shí)會(huì)體驗(yàn)到更長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)性情緒［25］。也有研究結(jié)果表明，個(gè)體使用社會(huì)分享策略可以顯著縮短負(fù)性情緒的持續(xù)時(shí)間［26］。由以上論述可知，沒(méi)有一種策略在所有情境中始終是有效的，也沒(méi)有一種策略適用于所有情境［27］，情緒調(diào)節(jié)策略的有效性和適應(yīng)性是具有邊界條件的［28］，這些邊界條件也就是影響情緒調(diào)節(jié)策略有效性和適應(yīng)性的因素。因此，從同一情緒調(diào)節(jié)策略?xún)?nèi)的差異入手對(duì)策略的有效性和適應(yīng)性進(jìn)行研究，更有利于探索情緒調(diào)節(jié)策略性質(zhì)的影響因素。

此外，立足于同一情緒調(diào)節(jié)策略?xún)?nèi)的差異來(lái)對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略有效性和適應(yīng)性的影響因素進(jìn)行研究，還具有其它的重要意義。第一，在現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)體所面對(duì)的情境十分復(fù)雜，研究者想要發(fā)現(xiàn)每一種情境中最佳的情緒調(diào)節(jié)策略是非常困難的，相較之下，對(duì)一種情緒調(diào)節(jié)策略進(jìn)行全面深入的研究更具有現(xiàn)實(shí)意義和應(yīng)用價(jià)值。第二，個(gè)體往往習(xí)慣于使用一些特定的情緒調(diào)節(jié)策略［29］，因此對(duì)個(gè)體而言成功的情緒調(diào)節(jié)可以理解為使一種情緒調(diào)節(jié)策略的有效性和適應(yīng)性最大化的過(guò)程。第三，沒(méi)有一種心理過(guò)程能始終處于最佳狀態(tài)［30］，因此通過(guò)研究同一情緒調(diào)節(jié)策略有效性和適應(yīng)性的影響因素，可以改變?nèi)藗儗?duì)某些情緒調(diào)節(jié)策略的刻板印象，從而更加全面地認(rèn)識(shí)這些情緒調(diào)節(jié)策略。第四，近年來(lái)越來(lái)越多的國(guó)內(nèi)外研究開(kāi)始關(guān)注同一種情緒調(diào)節(jié)策略所帶來(lái)的不同結(jié)果［31］，這也從實(shí)證的角度說(shuō)明了對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略進(jìn)行策略?xún)?nèi)的差異研究具有一定的可行性。

綜上所述，本文首先對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略的有效性和適應(yīng)性進(jìn)行區(qū)分，以現(xiàn)有研究為基礎(chǔ)，從目標(biāo)和結(jié)果的角度歸納出“有效的情緒調(diào)節(jié)策略”和“適應(yīng)性情緒調(diào)節(jié)策略”這兩個(gè)概念的核心內(nèi)涵。其次，根據(jù)現(xiàn)有研究不同的側(cè)重點(diǎn)分析影響情緒調(diào)節(jié)策略有效性和適應(yīng)性的因素。最后，提出未來(lái)進(jìn)一步深入研究情緒調(diào)節(jié)策略有效性和適應(yīng)性的可能方向。

2　情緒調(diào)節(jié)策略有效性和適應(yīng)性的內(nèi)涵

情緒調(diào)節(jié)可以分為內(nèi)部情緒調(diào)節(jié) （intrinsic emotion regulation）和外部情緒調(diào)節(jié) （extrinsic emotion regulation）［3］，前者是指?jìng)€(gè)體調(diào)節(jié)自身的情緒，后者是指?jìng)€(gè)體調(diào)節(jié)他人的情緒，本文對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略的探討基于內(nèi)部情緒調(diào)節(jié)。從這一角度來(lái)看，情緒調(diào)節(jié)指的是個(gè)體通過(guò)激活特定目標(biāo)對(duì)自身情緒反應(yīng)的大小或持續(xù)時(shí)間進(jìn)行上調(diào)或下調(diào)的過(guò)程［32］，情緒調(diào)節(jié)策略則是指達(dá)成這些目標(biāo)的方法［3］。由此可見(jiàn)：情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)和結(jié)果與情緒調(diào)節(jié)策略緊密相關(guān)，從目標(biāo)和結(jié)果的角度可以較好地區(qū)分情緒調(diào)節(jié)策略的有效性和適應(yīng)性。

從目標(biāo)來(lái)看，情緒調(diào)節(jié)的直接目標(biāo)是改變即刻的或?qū)⒁a(chǎn)生的情緒［28］，即情緒目標(biāo)是使用情緒調(diào)節(jié)策略的直接目標(biāo)。情緒包含主觀體驗(yàn)、生理喚醒、外部表現(xiàn)三種成分［33］，從現(xiàn)有研究來(lái)看，研究者們最為關(guān)注的情緒目標(biāo)是改變情緒的主觀體驗(yàn)。但值得注意的是：除為了改變情緒而調(diào)節(jié)自己的情緒外，個(gè)體也可能為了在生理、認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、行為或社會(huì)環(huán)境方面尋求改變而進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)［34］。因此，情緒目標(biāo)可能是情緒調(diào)節(jié)的初始目標(biāo)，比如，為了減少憤怒而調(diào)節(jié)自己的憤怒情緒，也可能不是情緒調(diào)節(jié)的初始目標(biāo)，即對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)只是為了達(dá)成其它方面的目標(biāo)，比如，為了不讓父母替自己擔(dān)心而在他們面前減少自己的悲傷情緒。由此可見(jiàn)，不同的情境會(huì)引發(fā)不同的初始目標(biāo)［35］，這些目標(biāo)可能相互一致也可能相互沖突［36］。但作為情緒調(diào)節(jié)的直接目標(biāo)，每次情緒調(diào)節(jié)過(guò)程中的情緒目標(biāo)是唯一的。當(dāng)初始目標(biāo)相互一致時(shí)，它們共同決定情緒目標(biāo)；當(dāng)初始目標(biāo)相互沖突時(shí)，優(yōu)勢(shì)目標(biāo)決定情緒目標(biāo)［6］。情緒目標(biāo)是情緒調(diào)節(jié)目標(biāo)整合后的產(chǎn)物，它代表了情緒調(diào)節(jié)的方向。

從結(jié)果來(lái)看，情緒調(diào)節(jié)策略的使用會(huì)在情緒［37］、認(rèn)知［38］、行為［39］方面對(duì)個(gè)體產(chǎn)生即時(shí)的影響，進(jìn)而也會(huì)在身體健康［40］、心理健康［41］、社會(huì)功能［42］等方面對(duì)個(gè)體產(chǎn)生長(zhǎng)期的影響，最終帶來(lái)不同的結(jié)果。就現(xiàn)有研究而言，針對(duì)情緒結(jié)果的研究最為普遍，對(duì)應(yīng)于情緒的三個(gè)成分，情緒結(jié)果具體表現(xiàn)為情緒在主觀體驗(yàn)、生理反應(yīng)和行為表達(dá)這三個(gè)方面的變化［7］。

2.1有效的情緒調(diào)節(jié)策略

通過(guò)對(duì)現(xiàn)有明確提及情緒調(diào)節(jié)策略有效性的文獻(xiàn)進(jìn)行回顧與梳理，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)使用有效的情緒調(diào)節(jié)策略這一概念時(shí)，雖然研究者們所關(guān)注的情緒調(diào)節(jié)的結(jié)果不盡相同，但大多數(shù)研究者都關(guān)注了使用情緒調(diào)節(jié)策略所產(chǎn)生的情緒結(jié)果［43-45］，具體來(lái)說(shuō)，關(guān)注到了人們使用情緒調(diào)節(jié)策略后在主觀體驗(yàn)、生理反應(yīng)、行為表達(dá)這三方面中的一個(gè)方面或多個(gè)方面的改變。由此可見(jiàn)：情緒結(jié)果可以被看作是衡量情緒調(diào)節(jié)策略是否有效的重要依據(jù)。與這種觀點(diǎn)相一致，Webb等人采用元分析的方法對(duì)190篇文獻(xiàn)中所涉及的情緒調(diào)節(jié)策略的效應(yīng)大小進(jìn)行了量化計(jì)算。首先分別計(jì)算情緒結(jié)果在主觀體驗(yàn)、生理反應(yīng)、行為表達(dá)上的科恩d值，科恩d值代表了情緒調(diào)節(jié)策略在這三方面的效應(yīng)大?。辉俑鶕?jù)自由效應(yīng)模型給這三個(gè)值分別加權(quán)從而計(jì)算出總體的科恩d值，總體的科恩d值反映了情緒調(diào)節(jié)策略的總效應(yīng)量；最后根據(jù)Cohen提出的效應(yīng)大小評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判定情緒調(diào)節(jié)策略的有效性。這一研究從實(shí)證的角度進(jìn)一步說(shuō)明，在探討情緒調(diào)節(jié)策略的有效性時(shí)，僅僅考慮情緒目標(biāo)與情緒結(jié)果是可行的?；谏鲜稣撌?，有效的情緒調(diào)節(jié)策略可以被理解為，能夠顯著改變情緒結(jié)果并達(dá)成情緒目標(biāo)的情緒調(diào)節(jié)策略。這也就意味著，情緒調(diào)節(jié)策略的有效性受到情緒目標(biāo)的影響，同時(shí)體現(xiàn)在情緒結(jié)果上。情緒結(jié)果改變的方向是討論情緒調(diào)節(jié)策略有效性的前提，情緒結(jié)果的改變量體現(xiàn)了情緒調(diào)節(jié)策略的效應(yīng)大小。當(dāng)情緒調(diào)節(jié)策略能使情緒結(jié)果在強(qiáng)度或持續(xù)時(shí)間上發(fā)生顯著改變，并且這種改變與情緒目標(biāo)一致時(shí)，就可以認(rèn)為這種情緒調(diào)節(jié)策略是有效的。比如，個(gè)體的情緒目標(biāo)是減少焦慮情緒，當(dāng)使用情緒調(diào)節(jié)策略后，如果焦慮情緒在主觀體驗(yàn)、生理反應(yīng)、行為表達(dá)這三個(gè)方面顯示出顯著的減少，就可以將這種情緒調(diào)節(jié)策略界定為一種有效的策略。

2.2適應(yīng)性情緒調(diào)節(jié)策略

通過(guò)對(duì)現(xiàn)有明確提及情緒調(diào)節(jié)策略適應(yīng)性的文獻(xiàn)進(jìn)行回顧與梳理可以發(fā)現(xiàn)，目前對(duì)于適應(yīng)性情緒調(diào)節(jié)策略的操作性定義主要有兩個(gè)來(lái)源：一是Aldao等人在研究情緒調(diào)節(jié)策略與精神病理學(xué)癥狀的關(guān)系時(shí)所提出的定義［46］；二是Garnefski等人在編制認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)問(wèn)卷（CERQ）時(shí)對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略所進(jìn)行的分類(lèi)［47］。無(wú)論是將與精神病理學(xué)癥狀呈現(xiàn)出更少相關(guān)性的策略看作是適應(yīng)性情緒調(diào)節(jié)策略，還是將與抑郁和焦慮癥狀呈現(xiàn)出更少相關(guān)性的策略看作是適應(yīng)性情緒調(diào)節(jié)策略，上述兩種操作性定義都認(rèn)為：情緒調(diào)節(jié)策略對(duì)心理健康的影響在很大程度上決定了其是否具有適應(yīng)性。除此之外，在其它涉及情緒調(diào)節(jié)策略適應(yīng)性的文獻(xiàn)中，研究者在使用這一概念時(shí)關(guān)注的重點(diǎn)不再局限于情緒調(diào)節(jié)策略所產(chǎn)生的情緒結(jié)果。事實(shí)上，情緒調(diào)節(jié)策略的使用也會(huì)帶來(lái)其它方面的改變，如記憶力的改變。由此可見(jiàn)，情緒調(diào)節(jié)策略的適應(yīng)性體現(xiàn)在所有的調(diào)節(jié)結(jié)果上，適應(yīng)性結(jié)果是適應(yīng)性情緒調(diào)節(jié)策略的顯著標(biāo)志。Aldao等人將情緒調(diào)節(jié)的結(jié)果分為短期結(jié)果和長(zhǎng)期結(jié)果。短期結(jié)果是指在使用情緒調(diào)節(jié)策略后即時(shí)產(chǎn)生的結(jié)果，主要包括情緒結(jié)果、認(rèn)知結(jié)果和行為結(jié)果；長(zhǎng)期結(jié)果是指長(zhǎng)期使用某種情緒調(diào)節(jié)策略產(chǎn)生的結(jié)果，主要包括個(gè)體在身體健康、心理健康、社會(huì)功能方面發(fā)生的變化［48］。而對(duì)于短期結(jié)果和長(zhǎng)期結(jié)果，適應(yīng)性的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)也是不同的。就短期結(jié)果而言，適應(yīng)性結(jié)果可以理解為符合情境要求的調(diào)節(jié)結(jié)果。近年來(lái)，越來(lái)越多的研究結(jié)果表明，情境在情緒調(diào)節(jié)中具有重要作用［34，48］，情緒調(diào)節(jié)策略的適應(yīng)性取決于使用這些策略的情境［49］。情緒結(jié)果、認(rèn)知結(jié)果和行為結(jié)果都產(chǎn)生于引發(fā)情緒的情境中，因此這些短期結(jié)果能否適應(yīng)當(dāng)下的情境可以成為判斷情緒調(diào)節(jié)策略是否具有適應(yīng)性的標(biāo)準(zhǔn)之一。就長(zhǎng)期結(jié)果而言，適應(yīng)性結(jié)果可以理解為不對(duì)個(gè)體產(chǎn)生不良影響的調(diào)節(jié)結(jié)果，具體來(lái)說(shuō)，情緒調(diào)節(jié)策略的使用不會(huì)損害個(gè)體的身體健康、心理健康和社會(huì)功能。有研究發(fā)現(xiàn)：雖然適應(yīng)不良的情緒調(diào)節(jié)策略與精神病理學(xué)癥狀存在顯著的正相關(guān)，但適應(yīng)性情緒調(diào)節(jié)策略與精神病理學(xué)癥狀之間卻未顯示出顯著的負(fù)相關(guān)［50］。這一方面表明適應(yīng)性的長(zhǎng)期結(jié)果不會(huì)對(duì)個(gè)體產(chǎn)生消極的影響，另一方面也表明長(zhǎng)期結(jié)果的適應(yīng)性同樣受到情境的影響［48］，它隨著情緒調(diào)節(jié)策略使用情境的改變而發(fā)生變化。綜上所述，適應(yīng)性情緒調(diào)節(jié)策略可以被看作是符合情境要求且不對(duì)個(gè)體產(chǎn)生不良影響的情緒調(diào)節(jié)策略。

3　情緒調(diào)節(jié)策略有效性和適應(yīng)性的影響因素

情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體與環(huán)境的互動(dòng)過(guò)程，人們進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的目的是為了產(chǎn)生符合環(huán)境需求的反應(yīng)［2，7，51］。由此可見(jiàn)，個(gè)體因素和環(huán)境因素都會(huì)對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略所帶來(lái)的結(jié)果產(chǎn)生影響［52］。無(wú)論是個(gè)體因素還是環(huán)境因素，它們都是情境的重要組成部分，情緒調(diào)節(jié)策略的有效性和適應(yīng)性會(huì)隨著情境的改變而顯著改變［53］。正如Gratz和Roemer所說(shuō)，如果缺少情境信息，對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略本身的了解便很難反映出個(gè)體調(diào)節(jié)自身情緒的實(shí)際能力［54］。因此，可以從情境中的個(gè)體因素和環(huán)境因素這兩方面來(lái)探究影響情緒調(diào)節(jié)策略有效性和適應(yīng)性的因素?；趯?duì)現(xiàn)有文獻(xiàn)的回顧和分析，本文將影響情緒調(diào)節(jié)策略有效性和適應(yīng)性的因素總結(jié)為以下四個(gè)方面：個(gè)體差異、情緒種類(lèi)、情緒強(qiáng)度和文化背景。

3.1個(gè)體差異

個(gè)體差異是情緒調(diào)節(jié)領(lǐng)域的重要研究課題之一［55，56］，同樣也是情緒調(diào)節(jié)策略有效性和適應(yīng)性的重要影響因素之一。首先，性別差異會(huì)影響情緒調(diào)節(jié)策略的性質(zhì)。元分析的結(jié)果表明，研究中女性被試所占的比例越多，研究的效應(yīng)量越大，即情緒調(diào)節(jié)策略的有效性越顯著［31，57］。在策略的適應(yīng)性方面，研究者同樣得到了類(lèi)似的結(jié)論，重新關(guān)注計(jì)劃這一策略只在男性被試中表現(xiàn)出良好的適應(yīng)性，而接受和積極重新評(píng)價(jià)這兩種策略?xún)H對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是適應(yīng)性的［58］。神經(jīng)影像學(xué)的相關(guān)研究則從神經(jīng)機(jī)制的角度進(jìn)一步證明了性別差異對(duì)策略性質(zhì)的影響。當(dāng)男性被試和女性被試面對(duì)負(fù)性圖片同時(shí)使用認(rèn)知重評(píng)策略時(shí)，fMRI的結(jié)果顯示男性額葉、腹側(cè)紋狀體這兩個(gè)腦區(qū)的活動(dòng)顯著更少，杏仁核活動(dòng)減少得更為顯著［59］。其次，個(gè)體的年齡會(huì)影響情緒調(diào)節(jié)策略的性質(zhì)。與年輕人相比，年長(zhǎng)者在使用情緒調(diào)節(jié)策略后負(fù)性情緒主觀體驗(yàn)的持續(xù)時(shí)間更短［60］。這也就意味著，個(gè)體的年齡越大，越能夠成功地使用情緒調(diào)節(jié)策略。對(duì)此，不同的研究者從神經(jīng)機(jī)制的角度給出了相應(yīng)解釋。Winecoff等人利用fMRI進(jìn)行研究，認(rèn)為這可能與年輕人在調(diào)節(jié)情緒時(shí)左側(cè)額葉下回和左側(cè)顳葉上回腦區(qū)的激活程度有關(guān)［61］。McRae等人則認(rèn)為，隨著年齡的增長(zhǎng)，在使用認(rèn)知重評(píng)時(shí)，個(gè)體不同腦區(qū)的活動(dòng)性顯著不同，左腹側(cè)前額葉的活動(dòng)呈線(xiàn)性增加，內(nèi)側(cè)前額葉、后側(cè)扣帶回、前側(cè)顳葉的活動(dòng)呈二次曲線(xiàn)規(guī)律增加［62］。最后，個(gè)體的工作記憶能力（working memory capacity）對(duì)情緒調(diào)節(jié)的成功與否起著重要的作用。Kim和Hamann發(fā)現(xiàn)工作記憶能力高的個(gè)體能夠更成功地調(diào)節(jié)自己的情緒反應(yīng)［63］。一方面，工作記憶能力調(diào)節(jié)了表達(dá)抑制策略的有效性，工作記憶能力高的個(gè)體不僅能夠更有效地抑制因負(fù)性情緒而產(chǎn)生的表情，也能夠更為有效地減少因正性情緒而產(chǎn)生的表情。另一方面，無(wú)論是對(duì)于正性情緒刺激還是負(fù)性情緒刺激，工作記憶能力高的個(gè)體在使用中立評(píng)價(jià)的情緒調(diào)節(jié)策略時(shí)都能帶來(lái)更為有效的結(jié)果。

3.2情緒種類(lèi)

對(duì)于不同的情緒而言，最佳的情緒調(diào)節(jié)策略是不同的，情緒的種類(lèi)同樣也會(huì)影響情緒調(diào)節(jié)策略的有效性和適應(yīng)性。首先，不同效價(jià)的情緒會(huì)使情緒調(diào)節(jié)策略帶來(lái)不同的結(jié)果，相對(duì)于中性情緒和負(fù)性情緒，情緒調(diào)節(jié)策略在調(diào)節(jié)正性情緒時(shí)更有效［31］。認(rèn)知心理學(xué)的研究也支持了正性情緒反應(yīng)更具可塑性的結(jié)論。研究者發(fā)現(xiàn)，對(duì)正性情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí)，被試杏仁核的活動(dòng)顯著減少［64］。Mak等人更是進(jìn)一步揭示了這種差異背后的神經(jīng)機(jī)制，當(dāng)對(duì)正性情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí)，個(gè)體前側(cè)額葉和左側(cè)腦島這兩個(gè)腦區(qū)被顯著激活，而當(dāng)對(duì)負(fù)性情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí)，個(gè)體左側(cè)眶額葉、左側(cè)上額葉和前側(cè)扣帶回這三個(gè)腦區(qū)被顯著激活［65］。其次，情緒產(chǎn)生的方式會(huì)影響情緒調(diào)節(jié)策略的結(jié)果。根據(jù)產(chǎn)生方式的不同，情緒可以被分為兩類(lèi)：自下而上產(chǎn)生的情緒和自上而下產(chǎn)生的情緒，自下而上產(chǎn)生的情緒是指由外界刺激引發(fā)的情緒，自上而下產(chǎn)生的情緒則指的是由個(gè)體對(duì)情境的評(píng)價(jià)而引發(fā)的情緒。McRae等人發(fā)現(xiàn)：當(dāng)使用認(rèn)知重評(píng)策略調(diào)節(jié)自上而下產(chǎn)生的負(fù)性情緒時(shí)，個(gè)體對(duì)負(fù)性情緒的主觀體驗(yàn)顯著減少，而當(dāng)使用認(rèn)知重評(píng)策略調(diào)節(jié)自下而上產(chǎn)生的負(fù)性情緒時(shí)，個(gè)體對(duì)負(fù)性情緒的主觀體驗(yàn)反而會(huì)增加［66］。Otto等人認(rèn)為這一現(xiàn)象與使用認(rèn)知重評(píng)策略時(shí)激活的腦區(qū)有關(guān)，從前額葉、顳葉和扣帶回這三個(gè)腦區(qū)來(lái)看，認(rèn)知重評(píng)策略的使用與自上而下產(chǎn)生的情緒所激活的神經(jīng)回路是相互重疊的，共同的神經(jīng)基礎(chǔ)使得認(rèn)知重評(píng)僅在調(diào)節(jié)自上而下產(chǎn)生的情緒時(shí)才是一種有效的情緒調(diào)節(jié)策略［67］。最后，一些針對(duì)具體情緒的研究也表明：在調(diào)節(jié)不同情緒時(shí)，同一情緒調(diào)節(jié)策略具有不同的性質(zhì)。早在提出情緒調(diào)節(jié)過(guò)程模型之初，Gross就發(fā)現(xiàn)：抑制表達(dá)性行為可以減少對(duì)驕傲等情緒的主觀體驗(yàn)，但對(duì)厭惡等情緒無(wú)效［7］。也有研究表明，表達(dá)抑制是調(diào)節(jié)悲傷情緒的適應(yīng)性策略，但在調(diào)節(jié)憤怒情緒時(shí)會(huì)帶來(lái)非適應(yīng)性結(jié)果［18］。同樣是對(duì)于悲傷和憤怒這兩種情緒，社會(huì)分享策略則呈現(xiàn)出和表達(dá)抑制截然相反的性質(zhì)，即社會(huì)分享可以顯著降低個(gè)體對(duì)憤怒情緒的主觀體驗(yàn)，而不能顯著降低悲傷情緒的主觀體驗(yàn)［68］。

3.3情緒強(qiáng)度

特定過(guò)程時(shí)間假說(shuō) （process-specific timing hypothesis）認(rèn)為：在情緒產(chǎn)生的過(guò)程中，對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)的時(shí)間點(diǎn)越晚，情緒調(diào)節(jié)的結(jié)果越容易受到情緒強(qiáng)度的影響［69］。早期情緒強(qiáng)度弱，過(guò)濾機(jī)制直接替代情緒信息，所以只需消耗最少的認(rèn)知資源就可以解決情緒產(chǎn)生與情緒調(diào)節(jié)之間的沖突，相比之下，后期情緒強(qiáng)度強(qiáng)，過(guò)濾機(jī)制需要改變情緒信息，所以此時(shí)解決情緒產(chǎn)生與情緒調(diào)節(jié)之間的沖突需要消耗較多的認(rèn)知資源［6］?；谶@一理論，作用于情緒產(chǎn)生過(guò)程晚期的情緒調(diào)節(jié)策略（如，認(rèn)知重評(píng)）會(huì)受到情緒強(qiáng)度的顯著影響，即在低情緒強(qiáng)度下這類(lèi)策略能成功地調(diào)節(jié)情緒，而在高情緒強(qiáng)度下這類(lèi)策略的有效性和適應(yīng)性會(huì)顯著降低。現(xiàn)有的實(shí)證研究也支持了這一理論假說(shuō)。一方面，當(dāng)個(gè)體感受到較高強(qiáng)度的情緒時(shí)，認(rèn)知重評(píng)策略的有效性會(huì)顯著降低［16］。以悲傷情緒為例，認(rèn)知重評(píng)僅在悲傷情緒強(qiáng)度較弱時(shí)才能顯著減少這一情緒的主觀體驗(yàn)［70］。另一方面，針對(duì)認(rèn)知重評(píng)策略適應(yīng)性的研究也得出了相似的結(jié)論。無(wú)論是面對(duì)可控的壓力事件還是不可控的壓力事件，當(dāng)個(gè)體感受到的情緒強(qiáng)度較弱時(shí)，認(rèn)知重評(píng)策略的使用可以顯著減少抑郁癥狀，情緒強(qiáng)度越強(qiáng)，認(rèn)知重評(píng)策略對(duì)抑郁癥狀的影響越小［52］。追蹤研究的結(jié)果進(jìn)一步揭示了兩者間的因果關(guān)系，同樣是采用認(rèn)知重評(píng)策略來(lái)調(diào)節(jié)負(fù)性情緒，對(duì)負(fù)性情緒感受強(qiáng)烈的個(gè)體在之后的4年中出現(xiàn)了更多的抑郁癥狀，這說(shuō)明情緒強(qiáng)度對(duì)認(rèn)知重評(píng)策略的性質(zhì)影響顯著［71］。在認(rèn)知重評(píng)之外，其它情緒調(diào)節(jié)策略的結(jié)果也會(huì)受到情緒強(qiáng)度的影響，如抑制策略［72］，接受策略［73］。

3.4文化背景

情緒調(diào)節(jié)的結(jié)果具有文化特異性［74］，文化差異對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略性質(zhì)的影響主要表現(xiàn)在策略的適應(yīng)性上［75］。表達(dá)抑制就是典型的具有文化特異性的情緒調(diào)節(jié)策略，很多跨文化研究的結(jié)果都揭示了表達(dá)抑制與非適應(yīng)性結(jié)果之間的相關(guān)性會(huì)受到文化背景的影響。與歐裔美國(guó)人相比，亞裔美國(guó)人在使用表達(dá)抑制來(lái)調(diào)節(jié)憤怒情緒后所產(chǎn)生的抑郁癥狀更少［76］；與美國(guó)大學(xué)生相比，韓國(guó)大學(xué)生所表現(xiàn)出的抑郁癥狀與抑制憤怒情緒之間不存在顯著相關(guān)［77］；對(duì)于美國(guó)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，表達(dá)抑制不僅和抑郁心境有顯著正相關(guān)，還和生活滿(mǎn)意度有顯著的負(fù)相關(guān)，而對(duì)于中國(guó)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，表達(dá)抑制和抑郁心境及生活滿(mǎn)意度都沒(méi)有顯著相關(guān)性［78］。來(lái)自神經(jīng)科學(xué)的研究進(jìn)一步證實(shí)了這種差異的存在。晚期正電位（LPP）對(duì)情緒強(qiáng)度的改變具有高度的敏感性，LPP幅度越小說(shuō)明情緒強(qiáng)度越弱。當(dāng)要求被試抑制由負(fù)性圖片引發(fā)的負(fù)性情緒時(shí)，腦電結(jié)果顯示，歐裔美國(guó)人LPP幅度大且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，而亞裔美國(guó)人的LPP不僅幅度小而且持續(xù)時(shí)間短暫［79］。除此之外，在特定文化背景中，表達(dá)抑制可以直接帶來(lái)適應(yīng)性的結(jié)果。對(duì)于中國(guó)人而言，表達(dá)抑制與人際關(guān)系的和諧呈現(xiàn)出顯著的正相關(guān)［80］。Le等人針對(duì)人際領(lǐng)域的研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，當(dāng)要求被試抑制自己因伴侶而產(chǎn)生的負(fù)性情緒時(shí)，持有依存性文化觀念的個(gè)體具有更強(qiáng)的幸福感和關(guān)系滿(mǎn)意度，而對(duì)于持獨(dú)立性文化觀念的個(gè)體而言，其幸福感和關(guān)系滿(mǎn)意度顯著降低［81］。對(duì)于情緒調(diào)節(jié)策略的文化特異性，Mesquita和Albert給出了一種解釋?zhuān)何幕瘯?huì)強(qiáng)化有利于文化價(jià)值的行為，所以人們會(huì)更多地做出與文化價(jià)值觀念相符的行為，這些行為也會(huì)得到更多的社會(huì)獎(jiǎng)賞［82］。正因如此，當(dāng)情緒調(diào)節(jié)策略與文化背景相符時(shí)會(huì)帶來(lái)適應(yīng)性結(jié)果，而當(dāng)情緒調(diào)節(jié)策略與文化背景不符時(shí)會(huì)帶來(lái)適應(yīng)不良的結(jié)果。

4　未來(lái)研究與展望

情緒調(diào)節(jié)策略既是情緒調(diào)節(jié)領(lǐng)域當(dāng)前的研究熱點(diǎn)之一，也是情緒調(diào)節(jié)領(lǐng)域未來(lái)的研究方向之一。理解情緒調(diào)節(jié)策略的有效性和適應(yīng)性，探索影響情緒調(diào)節(jié)策略有效性和適應(yīng)性的因素，將有利于研究者不斷豐富研究的內(nèi)容，完善研究的框架。目前，這一領(lǐng)域的研究已經(jīng)取得了初步成果，未來(lái)針對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略有效性和適應(yīng)性的研究還可以從以下三個(gè)方面著手。

首先，研究者需要關(guān)注更多種類(lèi)的情緒調(diào)節(jié)策略。一方面，現(xiàn)有研究主要圍繞幾種特定的策略展開(kāi)（如認(rèn)知重評(píng)、表達(dá)抑制），但只有通過(guò)對(duì)更多種類(lèi)的情緒調(diào)節(jié)策略進(jìn)行研究才能檢驗(yàn)上述影響因素是否普遍存在。另一方面，人們?cè)谏钪惺褂玫那榫w調(diào)節(jié)策略遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于實(shí)驗(yàn)室情境中研究的情緒調(diào)節(jié)策略，且受到最多研究的情緒調(diào)節(jié)策略并不是人們?cè)谏钪凶畛Ｊ褂玫牟呗裕?3］。例如，研究者們一直以來(lái)都很關(guān)注認(rèn)知重評(píng)策略，但即使是在實(shí)驗(yàn)室情境中個(gè)體也很少主動(dòng)使用認(rèn)知重評(píng)來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒［84］。因此，擴(kuò)展情緒調(diào)節(jié)策略的研究范圍有利于提高研究的生態(tài)效度。值得一提的是，雖然在研究一種情緒調(diào)節(jié)策略前并不能判定其是否有效或是否具有適應(yīng)性，但僅僅是掌握更多種類(lèi)的情緒調(diào)節(jié)策略本身就有利于個(gè)體的心理健康［85］，因此無(wú)論這種策略的性質(zhì)如何，它都是具有研究意義的。事實(shí)上，目前已有越來(lái)越多的研究者開(kāi)始關(guān)注傳統(tǒng)情緒調(diào)節(jié)策略之外的策略，例如幽默［88］。

其次，情緒調(diào)節(jié)子策略（sub-strategy）可能是未來(lái)研究的重要方向之一。同一種情緒調(diào)節(jié)策略之所以會(huì)在不同的研究中具有不同的性質(zhì)，一個(gè)重要的因素就是研究使用的指導(dǎo)語(yǔ)不同［48］，不同的指導(dǎo)語(yǔ)使被試以不同的方式使用同一種情緒調(diào)節(jié)策略進(jìn)而帶來(lái)了不同的結(jié)果。McRae等人區(qū)分了8種認(rèn)知重評(píng)的方式且研究結(jié)果表明，這8種類(lèi)型的認(rèn)知重評(píng)會(huì)對(duì)個(gè)體的主觀情緒體驗(yàn)產(chǎn)生不同的影響，這8種策略都屬于認(rèn)知重評(píng)但又各有不同，因此它們可以被看作認(rèn)知重評(píng)的子策略［15］。Denny等人對(duì)其中兩種子策略做了進(jìn)一步的對(duì)比研究：相較于用重新解釋?zhuān)╮einterpretation）的方式進(jìn)行認(rèn)知重評(píng)，用心理隔離（psychological distancing）的方式更為有效［86］。由此可見(jiàn)，每一種情緒調(diào)節(jié)策略都可能包含子策略，而不同的子策略可能正是影響情緒調(diào)節(jié)策略有效性和適應(yīng)性的關(guān)鍵因素。相關(guān)元分析研究也進(jìn)一步證實(shí)了子策略對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略性質(zhì)的影響［31］。研究情緒調(diào)節(jié)策略的子策略可以將同一情緒調(diào)節(jié)策略?xún)?nèi)部的差異具體化、實(shí)例化，從而使情緒調(diào)節(jié)策略能夠具有更穩(wěn)定的有效性和適應(yīng)性。

最后，未來(lái)的研究可以進(jìn)一步探討導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)個(gè)體差異的心理機(jī)制?，F(xiàn)有的研究成果主要回答了對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略產(chǎn)生影響的個(gè)體因素 “是什么”，而沒(méi)有能夠解釋這些個(gè)體因素“為什么”能夠影響策略的有效性和適應(yīng)性，即這些因素背后的心理機(jī)制。從科學(xué)研究的角度來(lái)看，影響因素的作用機(jī)制可能比影響因素本身更為重要。例如，研究者一直以來(lái)都認(rèn)為個(gè)體內(nèi)心的真實(shí)感會(huì)影響表達(dá)抑制策略的適應(yīng)性［87］，但直到最近才有實(shí)證研究驗(yàn)證了個(gè)體真實(shí)感在表達(dá)抑制和社會(huì)功能之間所起的調(diào)節(jié)作用［88］。這也提示我們，可以通過(guò)研究情緒調(diào)節(jié)策略與其結(jié)果之間的中間變量來(lái)揭示上述影響因素背后的作用機(jī)制。此外，對(duì)造成個(gè)體差異的心理機(jī)制進(jìn)行深入研究也具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。個(gè)體可以在不改變情緒調(diào)節(jié)策略本身的情況下，通過(guò)改變中間變量來(lái)改變情緒調(diào)節(jié)策略的有效性和適應(yīng)性。

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Effectiveness and Adaptability of Emotion Regulation Strategy

Wang Chengjun，F(xiàn)u Hong
（School of Psychology，Nanjing Normal University，Nanjing 210097）

Emotion regulation strategy refers to ways achieving the goal of emotion regulation.In recent years，researchers mainly study emotion regulation strategy in the field of effectiveness as well as adaptability.This paper summed up core connotations of both strategies based on domestic and foreign existing literature.According to different research focus，we concluded four factors that m ight affect the effectiveness and adaptability of emotion regulation strategy，namely，individual difference，type of emotion，intensity of emotion，culture background.Future research can attach more importance to types of strategy，substrategy，and mental mechanism related to above factors.

emotion regulation strategy；effectiveness；adaptability；context

傅宏，男，教授，博士生導(dǎo)師。Email：fuhong@njnu.edu.cn