武術(shù)高水平運動員自選套路編排特點的分析與研究——以第十二屆全運會男子長拳為例

王 思 樂

(安慶師范學(xué)院 體育學(xué)院，安徽 安慶 246133)

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武術(shù)高水平運動員自選套路編排特點的分析與研究
——以第十二屆全運會男子長拳為例

王 思 樂

(安慶師范學(xué)院 體育學(xué)院，安徽 安慶 246133)

摘要：以第十二屆全運會長拳項目為研究對象，對運動員比賽中長拳套路編排特點進行統(tǒng)計分析，結(jié)果表明：難度動作的編排順序基本上類似，大多數(shù)運動員都會選擇將323A+353C+4(旋風(fēng)腳360度+旋子轉(zhuǎn)體720度+豎叉)作為第一組難度動作，將355B(側(cè)空翻轉(zhuǎn)體360度)或333A(旋子)作為最后一個難度動作。

關(guān)鍵詞：武術(shù)；運動員；自選套路；第十二屆全運會

武術(shù)套路中演練水平是運動員發(fā)揮個人技能的主要體現(xiàn)，武術(shù)自選類套路的動作質(zhì)量與難度能夠直接影響運動員的比賽成績。高水平運動員指的是技術(shù)成績達到國家二級運動員(含)以上，省級比賽個人獲得前三名者或者全國比賽獲得前八名者[1]。由于武術(shù)套路特點是體現(xiàn)出高、難、美、新，所以自選長拳是目前競技武術(shù)中要求身體素質(zhì)較高的項目，自選長拳的前身是長拳，因為在比賽中分規(guī)定長拳和自選長拳，所以慢慢地人們就稱之為自選長拳。從編排上看，它既有適合于基礎(chǔ)訓(xùn)練的一面，又有適合于競賽、提高的一面。自選長拳是競技武術(shù)中最基本的項目，也是最能體現(xiàn)運動員自身能力的項目。

《武術(shù)套路競賽規(guī)則》不斷的整理和修改，讓更多的元素加入到武術(shù)競賽中。動感的音樂、高質(zhì)量的比賽場地、精致的器材以及高水平的服裝剪裁設(shè)計，讓武術(shù)更具特色，使更多人開始喜歡我們的國術(shù)。通過觀看近第十二屆全國運動會男子長拳(成績在前十名運動員)的比賽錄像，分析其難度動作的分布，規(guī)定動作的組成以及套路的節(jié)奏特點，綜合研究男子自選長拳比賽現(xiàn)狀，從而進行針對性的訓(xùn)練，使運動員在訓(xùn)練場上更專注的提高自己的不足，旨在為武術(shù)套路競賽水平的進一步提高提供參考和借鑒。

1第十二屆全國運動會武術(shù)套路項目運動員比賽的基本情況

以第十二屆全國運動會武術(shù)套路項目男子長拳(成績在前十名的運動員)為研究對象，運用錄像分析法、訪談法及數(shù)理統(tǒng)計法，對他們的套路中動作質(zhì)量、動作難度編排、演練水平及套路特征進行分析。運動員比賽的基本情況如表1所示。

表1　第十二屆全運會運動員比賽基本情況表(前十名)

2武術(shù)高水平運動員動作質(zhì)量及編排分析

武術(shù)套路的動作質(zhì)量(A組)是運動員對待每個動作的規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)的完成程度，運動員的動作質(zhì)量分是滿分為5分減去各種動作規(guī)格錯誤和其他錯誤的扣分，動作質(zhì)量分值的高低反映出運動員對基本動作規(guī)格的掌握程度、體現(xiàn)運動員素質(zhì)、力量、柔韌等基本技術(shù)的正確性及全面性。裁判員在規(guī)則的要求下對動作的規(guī)格及要求不符的給出對應(yīng)的扣分，動作質(zhì)量成績對運動員的最終成績起著決定性作用。從表1 可看出，在十二屆全運會比賽中獲得前十名男子長拳的運動員中，A組前七名選手的動作質(zhì)量分值都拿到了滿分，而第八、九、十名選手在動作質(zhì)量分中分別扣掉了0.1分和0.2分。

全運會是武術(shù)比賽中高水平的賽事，在比賽中由于一些其他原因?qū)е录毼幼鞯陌l(fā)揮失?；蛘邉幼鞯氖д`被扣除了0.1或者0.2的分值就會直接影響到名次。第十名選手(山西，袁曉超)曾是2008年北京奧運會武術(shù)男子長拳的冠軍獲得者，而在本次十二屆全運會中僅僅獲得了第十名。

高水平運動員在進行套路編排時一般都具有較好的套路整體布局，通過觀看分析高水平運動員的比賽套路，可以為教練員和運動員訓(xùn)練比賽提供重要依據(jù)。

表2為運動員套路布局的統(tǒng)計表，前十名運動員無一例外的把主要動作和難度動作安排在整個套路的第一段和第二段進行演練，在套路的第三段和第四段主要穿插一些長拳比賽規(guī)定動作和基本動作，編排存在頭重腳輕的問題。從運動員體力分配分析，運動員在體力較充沛的情況下，難度動作容易完成。分析表2，本次比賽前四名運動員王曦、孫培原、楊嶼泓和常志昭的套路動作編排還比較均勻，除了第四段動作較少以外，其它三段的動作布局還算比較合理，他們的套路編排可以為長拳運動員的套路編排提供參考。通過觀看運動員比賽和對教練員的訪談得知，長拳套路編排對演練效果、得分高低有直接的關(guān)系。所以要多觀看長拳高水平運動員的比賽套路，不斷用科學(xué)手段來研究，盡量避免出現(xiàn)頭重腳輕，在不斷創(chuàng)新的基礎(chǔ)上，保留自選套路獨有的技擊及表演風(fēng)格，使套路科學(xué)化、完整化，只有這樣細致、全面地去編排，創(chuàng)編出來的套路才會更有生命力。

表2　前12名運動員各段C組難度選編表

3武術(shù)套路難度動作編排特點

3.1運動員難度動作編排的統(tǒng)計分析

現(xiàn)代競技武術(shù)朝著高、難、美、新的方向發(fā)展，最后成績的關(guān)鍵是完成套路中的難度動作。運動員需要根據(jù)自身的體能，合理安排難度的順序，這對套路整體起著重要的作用。難度在套路中的先后順序，不僅依照套路節(jié)奏而定的，更重要的是依照提高整體套路的觀賞性及合理性而定[2]。高水平運動員難度動作較穩(wěn)定，極少會出現(xiàn)失誤，比賽的最終成績還是要觀察比賽中運動員的演練水平。從競技長拳高水平的運動員選擇編排難度動作可以從側(cè)面反映運動員自身素質(zhì)條件、競技能力、武術(shù)項目的發(fā)展程度，一般選擇跳躍類動作難度及連接難度較多、平衡及腿法類動作較少的運動員其爆發(fā)力較好，也反映出男子運動員大部分以爆發(fā)力及力量、速度為主，柔韌稍微欠缺，平衡類動作較少。動靜連接組合中，靜止動作的步型以馬步(+1)、弓步(+7)為主，連接單腿平衡的動作在自選長拳項目里極少被連接。

表3　前10名運動員各段C組難度選編

從表2和表3看，運動員難度動作324B+1(騰空外擺腿540度+馬步)和353B+323C+4(旋子轉(zhuǎn)體360度+旋風(fēng)腳720度+豎叉)選用最多，所有運動員都選擇了這個難度；其次，323A+353C+4(旋風(fēng)腳360度+旋子轉(zhuǎn)體720度+豎叉)有5名運動員選用， 355B (側(cè)空翻轉(zhuǎn)體360度)有4名運動員選用，333A(旋子)有4名運動員選用。353C+4(旋子轉(zhuǎn)體720度+豎叉)有3名運動員，達到了4人次。從表3可以看出，男子長拳難度發(fā)展方向以“雙C組”為藍本。每人次都會有兩個C組難度，所以對運動員的身體素質(zhì)要求越來越高，無氧耐力的要求也會隨之提高。從難度鏈接動作來看，運動員完成難度動作之后喜歡選擇豎叉和馬步作為鏈接動作。

3.2運動員各段難度動作選用的統(tǒng)計分析

難度動作的選用主要是根據(jù)比賽規(guī)則和運動員的自身特點進行。選擇好難度動作以后，動作的編排位置對難度動作的成功率和整個套路的布局會產(chǎn)生重要影響。因此有必要對高水平男子長拳運動員各段難度動作的編排進行統(tǒng)計分析。通過對表2統(tǒng)計可以得出，第一組難度都是C組難度或者是包含C組難度的動—動—靜難度連接，有5人次都選擇353B+323C+4(旋子轉(zhuǎn)體360度+旋風(fēng)腳720度+豎叉)和323A+353C+4(旋風(fēng)腳360度+旋子轉(zhuǎn)體720度+豎叉)這兩串動—動—靜難度連接，這說明運動員都會把難度最大的一個動作放在整個套路的最前面，因為這時候運動員的體力和精力是最好的，將最難的動作放在前面有利于運動員更好地完成難度動作，從而減少因為難度失誤而扣分的風(fēng)險。從各段難度動作的分布來看，運動員在第一、二段分別會安排一個難度動作，一般都是每段一個C組難度動作，難度動作的順序基本上是353B+323C+4(旋子轉(zhuǎn)體360度+旋風(fēng)腳720度+豎叉)、323A+353C+4(旋風(fēng)腳360度+旋子轉(zhuǎn)體720度+豎叉)和324C+1(外擺蓮720度+馬步)；第三、四段安排一個或兩個難度較小的動作，一般是324B+1(外擺蓮540度)、355B(側(cè)空翻轉(zhuǎn)體360度)和333A(旋子)。運動員難度動作的順序基本一致會使運動員套路的編排趨于雷同，從而給裁判和觀眾帶來觀賞的疲勞感。

4武術(shù)自選套路演練水平的研究

演練水平根據(jù)運動員現(xiàn)場發(fā)揮的勁力、節(jié)奏、音樂的配合情況分為三個檔次、九個分數(shù)段進行評分[3]。武術(shù)套路審美的三重境界，“似與不似”：1)形似——對手不在場，模擬技擊場景，“有醉己之激情，始有醉人之力作”[4]。2)不似——對藝術(shù)的追求，套路中出現(xiàn)沒有技擊動作元素，是為了審美需求，結(jié)合藝術(shù)進行創(chuàng)造，吳昌碩認為自己的畫是“畫氣不畫形”，當(dāng)然不是不要形，而是“追求更高的藝術(shù)神韻”[5]。3)不似之似——技擊的藝術(shù)創(chuàng)作，武術(shù)套路的美來源于現(xiàn)實中的技擊，帶著技擊的觀念去欣賞套路。換言之，武術(shù)套路是對技擊通過“藝術(shù)”表達的形式，永遠都停留在“似”的層面，但永遠達不到技擊效果[6]。武術(shù)套路的外在表現(xiàn)形式中動作的節(jié)奏，是武術(shù)套路的演練節(jié)奏，只有通過剛?cè)帷⒖炻?、虛實、動靜、起伏等相互間的變化才能表現(xiàn)出來，而動靜、快慢、剛?cè)?、起伏、虛實等表演?jié)奏在武術(shù)運動中代表了不同的風(fēng)格特點，是提高武術(shù)動作觀賞性的主要因素[7]。

整體分析得分情況，動作質(zhì)量分值和動作難度的分值相差很小。尤其是高水平運動員之間，難度動作基本能夠完成，差距為零，說明高水平運動員在全國運動會比賽中其競賽實力、技術(shù)水平十分接近, 分數(shù)差距的主要因素在于動作演練分值。高水平運動員的演練水平可以拉開運動員最終得分[8-9],并具有拉大的可能性[6]。通過反復(fù)觀看比賽錄像可看出，這十名運動員的勁力、節(jié)奏處理合理，整個套路基本上控制在1分25秒到1分35秒之間，前三段動作的節(jié)奏變化比較明顯，運動員基本上能夠較好地處理一般動作和難度動作，套路編排體現(xiàn)了快慢相間、起伏配合的穿插安排。

5結(jié)論與建議

比賽中動作質(zhì)量的完成及合理布局安排對運動員整體成績有很大影響，運動員在布局上把難度動作安排在整個套路的第一段和第二段集中進行演練，在套路的第三段和第四段主要穿插一些長拳比賽規(guī)定動作和基本動作。目前編排存在頭重腳輕這一現(xiàn)象。難度動作對基本功、專項素質(zhì)都有很高的要求，運動員應(yīng)具備良好的力量、速度、柔韌、靈敏、耐力等身體素質(zhì)。高水平武術(shù)運動員在動作質(zhì)量的完成上沒有明顯差距，難度動作的選擇和編排順序基本以“穩(wěn)”為主，難度動作集中在前三段，大多數(shù)運動員都會選擇將C組難度動作作為第一個難度動作，簡單易做的動作作為最后一個難度動作，動——動連接，動——靜連接，難度基本相似，對于觀賞性來講容易出現(xiàn)審美疲憊。比賽的難度動作安排出現(xiàn)前重后輕，反映出運動員的無氧耐力還有提高的空間。

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Analysis and Research of High Level Athletes of Wushu Optional Routine Characteristics

——With the twelve National Games Men′s Changquan as an Example

WANG Si-le

(School of Physical Education of Anqing Teachers College, Anqing 246133,China)

Abstract:Based on the 12th national games long fist project as the research object, the athletes in the game long fist routines layout characteristics were analyzed. The results showed that the difficulty of the order of basically similar, most athletes would choose to 323 a + 353 c + 4 (whirlwind foot + spinor spin 720 degrees, 360 degrees vertical cross) as the first group of difficult moves, the 355 b (side flips spin 360 degrees) or 333 a (spinor) as the last difficulty movement.

Key words:martial arts, athletes, optional routines, the 12th national games

文章編號：1007-4260(2015)02-0102-04

中圖分類號：G852

文獻標(biāo)識碼：A

作者簡介：王思樂,男,江蘇徐州人，碩士，安慶師范學(xué)院體育學(xué)院講師，主要研究方向為武術(shù)理論與實踐。

收稿日期：2015-01-25