關(guān)于在高職院校體育課中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的探討

【摘 要】探討素質(zhì)拓展的內(nèi)涵以及在高職院校體育課中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義，對(duì)在高職院校體育課中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的具體策略和需要注意的問題展開討論。

【關(guān)鍵詞】素質(zhì)拓展訓(xùn)練 高職院校 體育課 開展

【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2015）11C-0174-02

我國在2002年3月就已經(jīng)出臺(tái)了《關(guān)于實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的意見》，旨在落實(shí)推行教育改革背景下的素質(zhì)教育，要求所有高校結(jié)合本校的人才培養(yǎng)計(jì)劃有針對(duì)性地確定具有特色的素質(zhì)拓展計(jì)劃項(xiàng)目，并探索行之有效的實(shí)施辦法，促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的開展。高職院校作為高等教育的重要部分，面對(duì)社會(huì)的職業(yè)發(fā)展需求和學(xué)生學(xué)習(xí)工作的需求，要提升學(xué)生的綜合素質(zhì)、實(shí)現(xiàn)學(xué)校的人才培養(yǎng)目標(biāo)，體育課是不可忽視的重要部分。體育教學(xué)實(shí)踐對(duì)實(shí)現(xiàn)高職生的職業(yè)能力和其他綜合素質(zhì)的提升具有積極的促進(jìn)作用。如何將素質(zhì)拓展和體育課有機(jī)結(jié)合，既滿足體育課的正常課時(shí)計(jì)劃和教學(xué)目標(biāo)，又使學(xué)生真正得到身心的鍛煉和相應(yīng)的職業(yè)技能的提升是本文著力要討論的問題。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練簡(jiǎn)述

素質(zhì)拓展訓(xùn)練，又叫戶外拓展，起源于第二次世界大戰(zhàn)時(shí)期的水兵生存訓(xùn)練，是由德國的教育家Kurt Hahn首次提出。素質(zhì)拓展在初期被稱為“外展訓(xùn)練理論”，并成立有專業(yè)的訓(xùn)練學(xué)校，目的在于培養(yǎng)具有極強(qiáng)野外生存能力的戰(zhàn)斗人員。戰(zhàn)后，這個(gè)在戶外開展的“外展訓(xùn)練理論”提供服務(wù)的培訓(xùn)項(xiàng)目，因其新穎的體驗(yàn)式培訓(xùn)方式和良好的后期效果，很快風(fēng)靡歐洲教育培訓(xùn)領(lǐng)域，并走向世界。隨著素質(zhì)拓展訓(xùn)練形式的紛繁出新，一般所理解的素質(zhì)拓展是指在戶外利用天然環(huán)境或者模仿自然而設(shè)計(jì)的個(gè)別場(chǎng)地，由專業(yè)團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)和操作的活動(dòng)，最終使參與人員達(dá)到磨煉意志、挑戰(zhàn)自我、錘煉人格、陶冶情操的目的。后來素質(zhì)拓展因其在凝聚團(tuán)隊(duì)方面的突出效果不斷應(yīng)用于企業(yè)管理。1995年素質(zhì)拓展訓(xùn)練由日本等地傳入我國以后，迅速地在各個(gè)地區(qū)各個(gè)行業(yè)推廣應(yīng)用。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目按照活動(dòng)實(shí)施的對(duì)象分類，可以分為團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目，其中團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的目的在于凝聚團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)協(xié)同合作的能力；個(gè)人項(xiàng)目的目的在于鍛煉個(gè)人的意志品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)人的身體和心理的發(fā)展完善。素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目按照項(xiàng)目進(jìn)行分類，可以分為高空項(xiàng)目、平地項(xiàng)目、水上項(xiàng)目、室內(nèi)項(xiàng)目等四大類，其中高空項(xiàng)目包括空中單杠、空中斷橋、獨(dú)索、空中獨(dú)木橋、空中索鏈橋、浮云橋、凌云飛步、勇往直前、空中相依、緬甸橋、合力橋、空中繩林橋、速降、速滑、繩網(wǎng)、攀巖、巨人梯、山頂速降、滑翔、航模、求生墻以及其他各種場(chǎng)地小型項(xiàng)目等；水上項(xiàng)目包括抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、水上單索、跨越大峽谷、水上拉練、勇渡天塹、借力索、溯溪、扎伐、劃艇、漂流溪降等；野外項(xiàng)目包括定向越野、天然攀巖、速降、拉練、野外生存、露營、峽谷穿越、城區(qū)活動(dòng)、自行車?yán)?、汽車越野等；室?nèi)項(xiàng)目包括雷陣、盲陣、交通阻塞、連環(huán)手、盲人摸號(hào)、木頭的體積、囊中失物、齊眉棍、人體多米諾等。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練不是一種單純的培訓(xùn)方式，而是進(jìn)行團(tuán)隊(duì)思想教育、培養(yǎng)協(xié)作能力、提高個(gè)人身體和心理能力水平的重要途徑。素質(zhì)拓展以其新穎的體驗(yàn)式培訓(xùn)理念和不拘一格的訓(xùn)練形式、人人參與體驗(yàn)的訓(xùn)練過程、妙趣橫生的情境設(shè)計(jì)和明顯的后期效果，得到眾多企事業(yè)單位的認(rèn)可和接受。隨著素質(zhì)拓展作用的凸顯，許多高校體育課積極應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練，產(chǎn)生了良好的效果。通過戶外體驗(yàn)項(xiàng)目中的情景設(shè)置，可使參加者在訓(xùn)練過程中學(xué)會(huì)控制、交流、合作，達(dá)到磨煉意志、完善人格、團(tuán)結(jié)協(xié)作的目的。素質(zhì)拓展訓(xùn)練也可以是一種體育的方式，于個(gè)人而言，素質(zhì)拓展和體育一樣要對(duì)個(gè)人身體、品德不斷進(jìn)行完善和提高，二者都具有奔跑、跳躍以及各種身體動(dòng)作的組合和應(yīng)用；于團(tuán)隊(duì)而言，許多鍛煉團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目和體育中的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目其實(shí)是互通有無的，素質(zhì)拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目有的可以結(jié)合體育的某個(gè)項(xiàng)目開展，而有一些素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容也完全可以照搬到體育課堂，不僅能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性，還能促進(jìn)學(xué)校體育課程的多元化發(fā)展。

二、在高職院校體育課中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義

戴維·庫伯指出，積極的體驗(yàn)才能產(chǎn)生有效的學(xué)習(xí)過程，這個(gè)過程中所有參與者的知識(shí)技能和信念都將受到挑戰(zhàn)。為了實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的有效性，就需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)現(xiàn)實(shí)的情境。素質(zhì)拓展訓(xùn)練正是通過設(shè)置模擬情景使參與人員在訓(xùn)練中學(xué)會(huì)控制、交流和合作，促使堅(jiān)強(qiáng)意志、完善人格、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的獲得。當(dāng)今世界人們需要的不僅僅是知識(shí)技能來充當(dāng)其無形資產(chǎn)，更需要有頑強(qiáng)的意志、積極進(jìn)取的心、人際交流溝通能力以及團(tuán)隊(duì)合作的巧妙手腕來配合其良好的知識(shí)技能，使其在任何情況下都可以發(fā)揮良好，將潛伏在其身體內(nèi)的巨大能力加以挖掘開發(fā)。

（一）素質(zhì)拓展中團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的意義。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)集體性項(xiàng)目，有利于培養(yǎng)學(xué)生之間的協(xié)同合作能力，素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目有助于高效、協(xié)作工作團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的過程中在乎的不是一個(gè)人的輸贏，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成敗。這種體驗(yàn)式培訓(xùn)可以改善學(xué)生的溝通與社交能力，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)有效地與他人溝通，使學(xué)生能夠在團(tuán)隊(duì)中正確地表達(dá)自己的意見，闡述自己的想法，甚至說服別人采納自己的意見，同時(shí)也能改善人際交往關(guān)系，展開團(tuán)隊(duì)協(xié)作等。這些有關(guān)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，在高度協(xié)作化的當(dāng)今職業(yè)環(huán)境中顯得尤為重要。高效率的團(tuán)隊(duì)是增強(qiáng)行業(yè)部門競(jìng)爭(zhēng)力的基礎(chǔ)。一個(gè)人工作能力的突出不能說明整個(gè)行業(yè)內(nèi)部或者部門的工作能力，只有團(tuán)隊(duì)之間的有效協(xié)作，才能給部門工作帶來最好的結(jié)果。高職院校學(xué)生未來從事的行業(yè)正是以人為基礎(chǔ)的各個(gè)行業(yè)、部門、團(tuán)隊(duì)，這些“職業(yè)人”的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力是他們完成任務(wù)、達(dá)到業(yè)績(jī)的重要基礎(chǔ)，只有他們的良好合作才能在行業(yè)間取得勝利，從而為自己爭(zhēng)取好的工作環(huán)境和條件，最終促使良好的職業(yè)發(fā)展的到來。素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一項(xiàng)集體性的活動(dòng)，很容易融入以班級(jí)為單位操作的體育課實(shí)踐活動(dòng)，在體育課程中開展素質(zhì)拓展活動(dòng)不僅能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性，也使學(xué)生能更好地學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)交流。

（二）素質(zhì)拓展中個(gè)人項(xiàng)目的意義。素質(zhì)拓展訓(xùn)練，尤其是其中的個(gè)人項(xiàng)目，是一種自主學(xué)習(xí)的方式，有利于大學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)、自我挑戰(zhàn)和自我革新。素質(zhì)拓展培訓(xùn)能讓學(xué)生在具備一定體能的前提下，在完成任務(wù)的過程中增強(qiáng)自信、克服心理障礙，端正學(xué)習(xí)和工作態(tài)度。在體育課程教學(xué)過程中開展素質(zhì)拓展有助于學(xué)生在“學(xué)生”和“接受培訓(xùn)者”兩個(gè)角色之間尋找屬于自己的解決問題的方式和途徑，從而幫助他們發(fā)現(xiàn)自己不曾發(fā)現(xiàn)的能力。

三、在高職院校體育課中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的策略

（一）作為體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)開展實(shí)施。將素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育課堂教學(xué)的主體內(nèi)容相結(jié)合，拋開傳統(tǒng)的體育課程的“三步走”結(jié)構(gòu)，將傳統(tǒng)的壓腿、拉伸等局部動(dòng)作替代為含有全身身體活動(dòng)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使學(xué)生能夠以高度興奮的情緒和飽滿的精神狀態(tài)進(jìn)入到體育課程的主體部分。在選擇素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)應(yīng)該選擇具有符合跑動(dòng)或者其他身體活動(dòng)的具有游戲趣味性的項(xiàng)目進(jìn)行，比如“三塊五”游戲、“長(zhǎng)江黃河”等。如此，以游戲的形式，在歡聲笑語之中將學(xué)生循序漸進(jìn)地引入到下一階段的體育教學(xué)內(nèi)容。

（二）將與素質(zhì)拓展基地的合作納入第二課堂，豐富素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和形式。高職院校第二課堂是體育教學(xué)的延伸和輔助，又是檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)成果和所習(xí)得能力的重要載體。在學(xué)生體育能力方面首先是具備完成個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目的基本體能，促使學(xué)生能夠順利完成活動(dòng)不至于信心喪失，其次是保證學(xué)生有足夠的體能來完成團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，幫助團(tuán)隊(duì)在活動(dòng)中取得勝利。在學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)方面，要將培養(yǎng)其知識(shí)技能的轉(zhuǎn)化能力和對(duì)未來的適應(yīng)能力放在首位，促進(jìn)學(xué)生個(gè)體專業(yè)發(fā)展等。這也必定在一定程度上豐富高職院校體育課程的內(nèi)容與形式。因此，可以借助社會(huì)力量，統(tǒng)籌各方面人物財(cái)力等優(yōu)勢(shì)的資源，建立一批相對(duì)穩(wěn)定的、可以長(zhǎng)期合作的素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地，或者在校外、或者在校內(nèi)，作為學(xué)生的第二課堂不定期或者經(jīng)常性地開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這就要求高職院校結(jié)合素質(zhì)拓展訓(xùn)練的計(jì)劃，與基地合作開發(fā)與學(xué)生專業(yè)相關(guān)的素質(zhì)拓展項(xiàng)目，供學(xué)生挑選，也可以充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，創(chuàng)造性地從事素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，確保學(xué)生素質(zhì)拓展工作的順利進(jìn)行。

四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練開展過程中要注意的問題

（一）安全性。素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要是在戶外進(jìn)行，具有一定的危險(xiǎn)性和挑戰(zhàn)性，需要個(gè)人的毅力和意志，更需要有等待同伴的耐心和細(xì)心，有體能的考驗(yàn)，更有心理的考驗(yàn)。因此，要將安全教育融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)安全第一。并傳授學(xué)生從事戶外活動(dòng)所必備的安全知識(shí)技能和如何靈活地應(yīng)用，強(qiáng)調(diào)自我保護(hù)的意識(shí)以及同伴間的相互照應(yīng)的習(xí)慣，將危險(xiǎn)扼殺在搖籃中，確?；顒?dòng)在安全狀態(tài)下進(jìn)行。比如，“信任背摔”項(xiàng)目，就應(yīng)該強(qiáng)調(diào)操作過程的嚴(yán)肅性，對(duì)所有學(xué)員做出明確要求，增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，預(yù)防一切意外發(fā)生。同時(shí)，培訓(xùn)師或者教師需要親自指導(dǎo)臺(tái)下的學(xué)生，保證“人床”的平穩(wěn)和牢固程度。只有學(xué)生在活動(dòng)過程中增強(qiáng)了安全意識(shí)，掌握了預(yù)防危險(xiǎn)的知識(shí)和技能，懂得如何進(jìn)行自我防護(hù)，才能為維護(hù)生命安全和身體健康以及未來的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（二）合作性。合作是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展對(duì)勞動(dòng)者提出的基本要求，是當(dāng)前被企業(yè)看重的高素質(zhì)人才所必備的基本素質(zhì)之一。成功需要合作，需要團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員積極默契的相互配合。一個(gè)人的力量是有限的，可當(dāng)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)后，每個(gè)人如果都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，那么整個(gè)團(tuán)隊(duì)就能獲得“1+1>2”的效果，完成個(gè)人能力所不及的任務(wù)。當(dāng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育課相結(jié)合時(shí)需要考慮將能夠促進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目進(jìn)行改變創(chuàng)造，不僅使學(xué)生在體育課堂中進(jìn)行大量的身體活動(dòng)，還能開動(dòng)腦筋發(fā)揮主觀能動(dòng)性使體育課中每個(gè)人的身體都得到活動(dòng)，每個(gè)人的大腦都產(chǎn)生不同的思路。

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【作者簡(jiǎn)介】高勇軍（1962- ），男，遼寧海城人，柳州市職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師，研究方向：高職體育教學(xué)與訓(xùn)練。

（責(zé)編 王 一）