從認(rèn)知理論看運動技能形成過程中的講解

李重言，宋會君

（吉林師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 四平 136000）

從認(rèn)知理論看運動技能形成過程中的講解

李重言，宋會君

（吉林師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 四平 136000）

在體育教學(xué)中正確地運用語言講解是啟發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生興趣、引起記憶和想象的重要手段，體育教師對講解法的運用情況直接影響學(xué)生運動技能的學(xué)習(xí)效果。基于認(rèn)知心理學(xué)理論，運用文獻資料法、邏輯分析法等研究方法，對運動技能形成過程中的講解進行研究。表明：根據(jù)認(rèn)知心理加工與運動技能形成關(guān)系，在運動技能形成過程的認(rèn)知定向階段、動作的聯(lián)結(jié)階段和協(xié)調(diào)完善階段學(xué)生的運動技能形成表現(xiàn)出不同的階段性特點。根據(jù)學(xué)生在每個階段運動技能形成特點的不同，體育教師在課堂上的講解內(nèi)容、講解時機以及講解的其他等方面也應(yīng)有所差別，應(yīng)該進行有針對性的講解，使得學(xué)生更好地掌握運動技能，從而提高體育課的教學(xué)效果。

講解；運動技能形成過程；認(rèn)知心理學(xué)

“講解是指教師對動作的語言概括，教師講解是為了使學(xué)生把動作的技術(shù)要領(lǐng)與其所觀察的結(jié)果聯(lián)系起來，從感性認(rèn)識逐步提高到理性認(rèn)識，再經(jīng)過自身的練習(xí)，進一步掌握動作，理解要領(lǐng)[1]”。在體育教學(xué)中正確地運用語言講解，是啟發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生興趣、引起記憶和想象的重要手段[2]。體育教師對講解法的運用情況直接影響到學(xué)生的運動技能學(xué)習(xí)效果。認(rèn)知心理學(xué)興起于20世紀(jì)50年代中期的西方，其研究的核心內(nèi)容是人與外界進行信息交換時所發(fā)生的內(nèi)部心理過程，并主要研究人們心理過程當(dāng)中的認(rèn)知過程。而講解與示范是體育教學(xué)中運用最多的教學(xué)方法之一，它不僅要遵循認(rèn)識事物的客觀規(guī)律，還要符合人體生理機能活動規(guī)律和運動機能形成的心理特征[3]。因此，在體育教學(xué)的講解過程中，利用認(rèn)知理論抓住學(xué)生運動技能形成的階段性特點和心理特征，有利于提高講解的針對性以及教學(xué)效果。通過對相關(guān)學(xué)術(shù)論文的收集與整理發(fā)現(xiàn)，有部分論文是以運動生理學(xué)（運動條件反射）的視角來研究學(xué)生運動技能形成的，認(rèn)為動作技能形成是通過不斷地刺激強化從而形成條件反射而得來的。本文則以認(rèn)知心理學(xué)理論視角來研究體育教學(xué)過程中的講解。

1 研究方法

1.1 文獻資料法針對本研究所涉及的問題查閱了吉林師范大學(xué)圖書館和中國知網(wǎng)后，收集到50余篇國內(nèi)外相關(guān)文獻、優(yōu)秀體育課程影像資料以及專著等，并對這些資料進行整理與總結(jié)。了解了目前認(rèn)知心理學(xué)和講解法的研究現(xiàn)狀和熱點問題，并運用認(rèn)知心理學(xué)理論作為理論依據(jù)對講解法進行研究。

1.2 邏輯分析法通過對認(rèn)知理論當(dāng)中運動技能形成過程的階段劃分，歸納出不同階段運動技能形成的特點，并以每個階段運動技能形成的特點作為理論依據(jù)對運動技能形成過程中的講解提出要求與對策。

2 認(rèn)知理論視角下運動技能形成過程的階段劃分

“認(rèn)知心理學(xué)的核心假設(shè)是：人腦類似于計算機，思維就是計算，認(rèn)知過程有如計算機的表征和運算過程”[4]，在認(rèn)知心理學(xué)看來運動技能形成過程也是一個認(rèn)知的過程。1968年，維爾福德（Welford）根據(jù)信息加工的觀點，提出了用動作技能形成模型來說明動作技能形成的理論[5]。如圖1所示，在教學(xué)過程中，體育教師的講解對學(xué)生的聽覺產(chǎn)生刺激，學(xué)生把從體育教師那里獲得的物理信息進行編碼從而轉(zhuǎn)變成可以被自身利用和處理的信息,以幫助信息的儲存、提取和使用。隨著教學(xué)過程的進一步加深，學(xué)生再次接受體育教師新的講解內(nèi)容時,會把之前儲存于大腦中的信息尋找出來并將所需要的信息進行提取。最后把在大腦中提取的信息對新獲得的講解內(nèi)容進行認(rèn)知加工，從而獲得運動技能。在日常學(xué)習(xí)當(dāng)中我們會有這樣的經(jīng)歷，在接觸一個新領(lǐng)域知識的開始階段時常會感到對知識的理解與記憶存在一定的難度，但通過對本領(lǐng)域知識的不斷學(xué)習(xí)，之前所學(xué)過的知識可以促進新知識的理解與記憶，學(xué)習(xí)效率開始提升，無論從記憶的速度還是理解能力方面都得到改善。這是因為學(xué)習(xí)過程不單單是刺激到反映的單向過程,而是外界刺激與主體反映雙向交流的關(guān)系?！罢J(rèn)知心理學(xué)強調(diào)，學(xué)習(xí)是一個知識構(gòu)建的過程，不僅是知識的記錄和吸收，而是學(xué)生必須運用已有的知識構(gòu)建新知識”[6]。依據(jù)費茨（Fitts）和麥克爾·包斯納(Michael Posner)在1967年提出的經(jīng)典學(xué)習(xí)理論模型，學(xué)習(xí)的過程包括3個階段[7]：即認(rèn)知定向階段、動作聯(lián)結(jié)階段和協(xié)調(diào)完善階段。在運動技能形成的不同階段，個體對運動技能掌握的程度不同，學(xué)生構(gòu)建新技能的能力也不同。因此，在運動技能形成的不同階段采用相應(yīng)形式的講解才是科學(xué)而有效的。

3 認(rèn)知定向階段的運動技能形成的特點與講解

圖1 認(rèn)知心理加工與運動技能形成示意

3.1 認(rèn)知定向階段的運動技能形成的特點這一階段是運動技能學(xué)習(xí)的起點，學(xué)生對所學(xué)動作可能沒有任何基礎(chǔ)，學(xué)生只能夠理解表層次的運動技術(shù)動作。注意范圍比較狹窄，對動作的感知能力較差，在完成動作質(zhì)量方面出現(xiàn)協(xié)調(diào)性差，動作銜接不夠熟練，多余動作較多的情況，無論從空間上還是時間上，動作完成都不完善。在心理上表現(xiàn)為不自信，做動作時時常出現(xiàn)忙亂與緊張的狀況，怕所學(xué)動作具有危險性或者認(rèn)為自己不能夠完成教師所講解的要求，學(xué)生對教師的教學(xué)任務(wù)與目標(biāo)理解能力較差。3.2 認(rèn)知定向階段的講解在講解的內(nèi)容方面，由于此時學(xué)生所能吸收的信息量有限，因此教師應(yīng)避免大量地對運動技術(shù)動作進行講解，教師應(yīng)使學(xué)生獲得一個動作的抽象概念，讓學(xué)生了解此動作的技術(shù)關(guān)鍵和重點，而不是動作細節(jié)。引導(dǎo)學(xué)生沿著簡化的思維路線去“尋找”解決問題的方法。筆者認(rèn)為，在此階段講解內(nèi)容應(yīng)重點突出所學(xué)運動技能在比賽中或是日常生活中的具體作用，因為學(xué)生在開始接觸新的技術(shù)動作時，如果學(xué)生不知道此技術(shù)動作在比賽中或日常生活中的作用，學(xué)生的學(xué)習(xí)則會禁錮于對動作的簡單模仿，而忽略了動作真正的實用價值。這樣的情況對學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果極為不利。例如:在排球上手傳球教學(xué)過程中，體育教師往往著重于對技術(shù)動作要領(lǐng)的講解，而忽視了對上手傳球在具體比賽中作用的講解。這種情況就會導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)的動作不能在真正的比賽當(dāng)中得到應(yīng)用，學(xué)習(xí)缺乏目的性，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。體育教師應(yīng)向?qū)W生說明上手傳球的方向與弧度應(yīng)滿足比賽過程中組織進攻的要求，當(dāng)學(xué)生明確這一點之后，在今后的練習(xí)過程中就會有意地去關(guān)注上手傳球動作是否標(biāo)準(zhǔn)，是否能夠滿足實戰(zhàn)要求，從而增強運動技能學(xué)習(xí)的價值。因此，在運動技能形成的認(rèn)知定向階段，講解的內(nèi)容應(yīng)著重于對運動技術(shù)動作作用的講解，而對動作細節(jié)的講解應(yīng)一帶而過。

在講解的時機方面，認(rèn)知定向階段的講解要在體育教師進行技術(shù)動作示范之后和學(xué)生練習(xí)技術(shù)動作之前進行。在運動技能形成的認(rèn)知定向階段，學(xué)生對所要學(xué)習(xí)的技術(shù)動作并不熟悉，先進行講解不能在學(xué)生的頭腦中形成形象的動作過程。因此體育教師要先對技術(shù)動作進行示范后，再針對所示范的技術(shù)動作進行講解。并且此階段學(xué)生的注意力容易分散，因此一定要把講解放在學(xué)生練習(xí)技術(shù)動作之前進行，因為此時學(xué)生的注意力相對比較集中，有利于講解效果的發(fā)揮。

在講解的其他方面，體育教師應(yīng)注重講解技巧，為加深學(xué)生的理解，建立深刻的技術(shù)方法，可把動作要領(lǐng)編成口訣，使得講解層次分明，所講知識具有連貫性。在講解過程中講解術(shù)語要準(zhǔn)確、講解要精煉、言簡意賅，使學(xué)生在頭腦中形成粗略的動作概念，有助于動作的進一步鞏固與學(xué)習(xí)。體育教師還應(yīng)注意增強學(xué)生的自信心，多些鼓勵，少些責(zé)備。體育教師應(yīng)以學(xué)生為中心，多多反思自己是否在講解方式上存在問題。通常情況下，學(xué)生對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)效果不佳或是學(xué)習(xí)興趣不濃不是他們的運動能力或?qū)W習(xí)態(tài)度欠缺，而是缺乏自信心。學(xué)生在剛剛進行運動技能學(xué)習(xí)時常常對自己是否能夠完成技術(shù)動作持懷疑態(tài)度。這時，體育教師則應(yīng)對學(xué)生運動技術(shù)水平的提高加以肯定，鼓勵他們多加練習(xí)，給學(xué)生十足的信心。為學(xué)生進入下一個階段的學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。

4 動作聯(lián)結(jié)階段的運動技能形成的特點與講解

4.1 動作聯(lián)結(jié)階段的運動技能形成的特點“動作聯(lián)結(jié)階段，認(rèn)知定向階段的知識得到了應(yīng)用，練習(xí)者已經(jīng)學(xué)會把某些環(huán)境線索與完成技能所需的活動聯(lián)系起來。個體可以將注意力集中于如何能成功地完成技能，從認(rèn)知轉(zhuǎn)向運動，并且使它從第一次練習(xí)到下一次練習(xí)更具一致性[8]”。處于這個階段的學(xué)生對所學(xué)動作已經(jīng)大體熟悉，學(xué)習(xí)的緊張情緒開始緩解，可以自覺地意識到動作是否做得相對準(zhǔn)確，從而有意地進行自我調(diào)整。學(xué)生完成技術(shù)動作的協(xié)調(diào)程度有所提升，這表明學(xué)生已經(jīng)對運動技能形成了初步的掌握，只是時常會有動作銜接不連貫的現(xiàn)象出現(xiàn)。

4.2 動作聯(lián)結(jié)階段的講解在講解的內(nèi)容方面，應(yīng)主要集中在技術(shù)動作的改進與提高上。雖然學(xué)生所學(xué)習(xí)的整個技術(shù)動作開始趨于協(xié)調(diào)，但在這個階段，學(xué)生容易受外界干擾而產(chǎn)生外抑制。在受到與所學(xué)技術(shù)動作十分相近的動作刺激下有可能會激發(fā)學(xué)生對原先錯誤動作的聯(lián)想，從而導(dǎo)致已被糾正的錯誤動作再次出現(xiàn)，致使學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程中感到困惑。因此，體育教師應(yīng)對技術(shù)動作的細節(jié)進行講解，引導(dǎo)學(xué)生對動作細節(jié)的體會，提高完成技術(shù)動作的質(zhì)量，借助此時學(xué)生已經(jīng)形成的對錯誤動作的覺察力，體育教師應(yīng)從生物力學(xué)、運動生理學(xué)角度向?qū)W生講解正確技術(shù)動作的優(yōu)點及科學(xué)性，使這些概念深深地烙印在學(xué)生的頭腦當(dāng)中。這樣，學(xué)生就能夠在這一階段不斷提醒自己注意對動作細節(jié)的把握，把自己的動作與體育教師所講解的動作加以比對，形成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，從而使學(xué)生獲得獨立完成標(biāo)準(zhǔn)動作的自豪感。

在講解的時機方面，動作的聯(lián)結(jié)階段與認(rèn)知定向階段存在較大的差異，動作聯(lián)結(jié)階段的講解需要在學(xué)生練習(xí)技術(shù)動作之后進行。在此階段，學(xué)生完成一個技術(shù)動作之后，體育教師首先要求學(xué)生對其所完成的動作做一個自我評價，使學(xué)生提高對正確技術(shù)動作的理解，之后體育教師再指出學(xué)生所完成動作的不足與錯誤，加深學(xué)生對正確技術(shù)動作的印象。應(yīng)加以注意的是，學(xué)生在進行靜止用力、調(diào)動隊伍、做危險動作、做快速動作時一般體育教師不要進行講解。

在講解的其他方面，體育教師還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生形成默念與自我提示的習(xí)慣。這對學(xué)生今后能夠標(biāo)準(zhǔn)完成技術(shù)動作起到關(guān)鍵的輔助作用。例如，在排球練習(xí)扣球助跑步法時，體育教師應(yīng)該教給學(xué)生像“一慢、二快、三制動”這樣的自我提示語，意思是說在學(xué)習(xí)排球扣球步法時，邁出第1步之前要判斷二傳傳球的弧度與位置，所以要慢；第2步對調(diào)整起跳方向和起跳高度至關(guān)重要，所以要快；第3步是起到防止沖網(wǎng)的作用，因此要制動。體育教師教給學(xué)生這樣簡單的默念語句后，將會增強學(xué)生對自身完成動作質(zhì)量的評價能力。在教學(xué)當(dāng)中還應(yīng)根據(jù)學(xué)生對技術(shù)的掌握情況給予相應(yīng)的口頭評價。例如：正確、錯誤、好、不好等，并對學(xué)生錯誤動作所產(chǎn)生的弊端進行講解說明，學(xué)生在這些評價的指導(dǎo)下將能夠較為準(zhǔn)確地區(qū)分正確動作與錯誤動作。

5 協(xié)調(diào)完善階段的運動技能形成的特點與講解

5.1 協(xié)調(diào)完善階段的運動技能形成的特點協(xié)調(diào)完善階段是技能形成的最后階段?！霸谶@一階段，技能幾乎變成自動而習(xí)慣化，個體不再有意識地去思考自己正在做什么，意識對動作的控制作用減少到最低限度[8]”。在此階段，注意范圍擴大，學(xué)生可以從外界獲得更多的信息，并對外界所提供的信息進行處理與加工，從而完善技術(shù)動作。

5.2 協(xié)調(diào)完善階段的講解在講解的內(nèi)容方面，體育教師的講解應(yīng)著重在技術(shù)動作的重點與難點上，讓學(xué)生所形成的運動技術(shù)動作在保持的基礎(chǔ)上進一步提高。并且此階段學(xué)生的注意范圍大，對自身技術(shù)動作的關(guān)注較少，而對同伴和外界環(huán)境的變化關(guān)注較大，因此體育教師應(yīng)更進一步把運動技術(shù)動作與實際比賽運用加以聯(lián)系。例如教學(xué)內(nèi)容是集體運動項目，體育教師可以讓學(xué)生相互配合來完成運動技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，并對所完成的運動技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的關(guān)鍵因素加以講解。此外，由于在協(xié)調(diào)完善階段運動技能已經(jīng)達到了相當(dāng)高的水平。因此，這一階段學(xué)生的運動量和運動強度固然要比認(rèn)知定向階段和動作聯(lián)結(jié)階段大，由于長時間的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)，學(xué)生的生理、生化指標(biāo)發(fā)生了變化。例如在進行三級跳教學(xué)當(dāng)中，當(dāng)學(xué)生進入動作的協(xié)調(diào)完善階段時，由于前期需要完成大量的跳躍練習(xí)，學(xué)生的膝關(guān)節(jié)或脛骨極有可能出現(xiàn)不適的癥狀，這與體育教育的初衷是違背的。因此，教師應(yīng)及時調(diào)整講解內(nèi)容，加強學(xué)生自我身體防護意識，避免在運動技術(shù)學(xué)習(xí)過程中受到不必要的傷害，從而影響學(xué)生正常上課以及學(xué)習(xí)生活。體育教師需要向?qū)W生講解的身體養(yǎng)護知識包括:自身的營養(yǎng)搭配知識、運動安全知識、一些簡單的受傷后的救護知識、保護自身環(huán)境知識等[9]。

在講解的時機方面，由于此時運動技能形成的特點以及講解內(nèi)容的特點，體育教師應(yīng)把講解內(nèi)容放在訓(xùn)練課的前半部分進行，從而對講解內(nèi)容起到強調(diào)作用，以避免在上課的過程中學(xué)生出現(xiàn)不必要的身體傷害和消極情緒，在下課之前體育教師還可以再對所講解內(nèi)容給予強調(diào)，防止學(xué)生在課后的練習(xí)中受傷。

在講解的其他方面，由于此階段遺傳因素的影響導(dǎo)致學(xué)生所達到的運動技能水平已接近于其運動潛能，技術(shù)水平的提高幅度不再像認(rèn)知定向階段和動作聯(lián)結(jié)階段那樣明顯，而且不加強練習(xí)還有可能出現(xiàn)運動技術(shù)水平的倒退。學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情有所下降，甚至?xí)l(fā)生學(xué)生消極訓(xùn)練的情況。因此對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)有利于運動技能的保持與提高。體育教師應(yīng)在心理上對學(xué)生加以鼓勵，向他們耐心地講解體育課程的目的與意義，讓他們正視對運動技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的習(xí)慣和興趣，為學(xué)生形成終身體育思想打下良好的基礎(chǔ)。

6 結(jié) 語

學(xué)生在運動技能學(xué)習(xí)的認(rèn)知定向階段、動作聯(lián)結(jié)階段以及協(xié)調(diào)完善階段表現(xiàn)出明顯的階段性特點。依據(jù)認(rèn)知心理學(xué)理論，體育教師應(yīng)根據(jù)每一個階段性特點進行不同的講解，從而達到最佳的教學(xué)效果。但體育教師也應(yīng)清醒地意識到，這3個階段只是對運動技能形成過程所進行的人為劃分，其并沒有明顯的界限，學(xué)生進入哪一個學(xué)習(xí)階段還需要體育教師在實際教學(xué)過程中進行甄別與判斷。本文只是對體育教學(xué)過程中如何科學(xué)地進行講解起到拋磚引玉的作用。因此體育教師應(yīng)加強對教學(xué)經(jīng)驗的總結(jié)，準(zhǔn)確把握每個運動技能形成過程的階段性特點，探索出更加合理的講解形式，以達到令人滿意的體育教學(xué)效果。

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Review of Explanation in Process of Sports Competence Formation from Perspective of Cognitive Theory

LI Zhong-yan, SONG Hui-jun
(College of Physical Education, Jilin Normal University, Siping 136000, Jilin China)

Proper application of language explanation in physical education teaching is an important method to enlighten and cultivate student interest, stimulate memory and imagination. Explanation application status of physical education teacher has direct influence to student sports competence learning effect. Based on cognitive psychology theory, adopting research methods of literature consultation, logical analysis, this thesis studies explanation in process of sports competence formation. Conclusion: according to cognitive psychological process and sports competence formation relationship, student sports competence formution shows different stage characteristics in cognitive orientation stage, movement link stage and coordination improvement stage in process of sports competence formation. Explanation content, timing and other aspects of physical education teacher should be different according to characteristics of student movement formation in each stage, promoting better master of student movement competence and increasing teaching effect of physical education class.

explanation; sports competence formation process; cognitive psychology

G807.0

：A

：1004 - 7662(2015 )05- 0041- 04

2014-04-26

李重言，碩士研究生，研究方向：體育教師教育研究。通信作者：宋會君。