運動干預(yù)對增強青少年體質(zhì)與健康促進(jìn)效果的研究

王迎春

運動干預(yù)對增強青少年體質(zhì)與健康促進(jìn)效果的研究

王迎春

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院600名學(xué)生為研究對象。其中實驗組300名學(xué)生為運動干預(yù)對象，另300名學(xué)生為對照組。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱數(shù)10篇國內(nèi)外與此相關(guān)的文獻(xiàn)資料，歸納整理出青少年體質(zhì)健康的研究進(jìn)展和成果，為研究提供理論與實踐依據(jù)。

1.2.2 測量法

在《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》和教育部下發(fā)的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中選取身體形態(tài)、機能和素質(zhì)三類指標(biāo)進(jìn)行測試。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS12.0對實驗前后兩次所測各項指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計處理，并對每個指標(biāo)進(jìn)行顯著性檢驗。

2 研究結(jié)果與分析

我國職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的年齡一般為18-21歲，隨著身體形態(tài)和身體素質(zhì)的不斷發(fā)展，各器官系統(tǒng)的功能也不斷得以完善。因此，加強該時期的身體鍛煉，不僅可以促進(jìn)身體形態(tài)的生長發(fā)育，而且對身體各器官系統(tǒng)功能的提高有決定性作用。為研究需要，采用實驗組（運動干預(yù)組）和對照組（傳統(tǒng)教學(xué)組）對增強學(xué)生體質(zhì)和健康促進(jìn)效果進(jìn)行了研究，并將實驗前后測試數(shù)據(jù)進(jìn)行了paired-sample t檢驗，結(jié)果見表1-表4，運動干預(yù)前后增量independent-sample t檢驗結(jié)果見表5、表6。

表1可知，男生運動干預(yù)前后T值變化明顯，且呈良性發(fā)展，表明運動干預(yù)對身體總體作用積極。在相伴概率上，反應(yīng)時①P≦0.05，表明運動干預(yù)前后該指標(biāo)顯著性差異。而身高、體重、上壁厚度、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、50m×8以及單眼閉足這些指標(biāo)，相伴概率P<0.001，表明測試前后差異極其顯著，進(jìn)一步證實運動干預(yù)前后效果明顯。

表2可知，女生運動干預(yù)前后，從T值變化上幅度一般，但總體呈積極方向發(fā)展。從相伴概率上，臺階試驗指標(biāo)P= 0.03<0.05，表示干預(yù)前后有顯著性差異，而體重、肩部厚度、腹部厚度、握力、立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)在干預(yù)前后P=0.000<0.001，表明差異極其顯著。

表3可知，男生測試數(shù)據(jù)前后T值存在變化的有肺活量、引體向上、立定跳遠(yuǎn)和50m×8三個指標(biāo)上，表明傳統(tǒng)教學(xué)前后有顯著差異，但其它指標(biāo)均無顯著差異。

表4可知，女生測試數(shù)據(jù)前后T值總體存在變化的僅在肺活量、仰臥起坐，立定跳遠(yuǎn)、50m×8四個指標(biāo)上反應(yīng)較明顯。在相伴概率上這四個指標(biāo)（p=<0.001）前后測試數(shù)據(jù)呈差異性顯著。其他測試項目無顯著性差異。

表1 實驗組男生運動干預(yù)前后統(tǒng)計表

表2 實驗組女生運動干預(yù)前后統(tǒng)計表

表5可知，實驗組運動干預(yù)前后指標(biāo)對比中，組間平均數(shù)進(jìn)行T檢驗，顯示在肩胛厚度、腹部厚度、50m×8、反應(yīng)時①、反應(yīng)時②、上臂厚度、肺活量、立定跳遠(yuǎn)呈顯著性差異，部分指標(biāo)p=0.000＜0.001表明運動對這些指標(biāo)作用明顯，顯示運動干預(yù)對于身體素質(zhì)指標(biāo)的積極作用。

表6可知，實驗組運動干預(yù)前后指標(biāo)對比中，對組間平均數(shù)進(jìn)行T檢驗，顯示通過體育鍛煉，上壁厚度、肩胛厚度、腹部厚度、臺階試驗、握力、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、50m×8、反應(yīng)時①、②以及閉眼單足站皆呈顯著性差異，除臺階試驗p=0.05≦0.05，其它各項指標(biāo)p=0.000＜0.000 1，表明運動干預(yù)后差異性顯著。盡管某些指標(biāo)上差異性不大，但統(tǒng)計結(jié)果表明，運動干預(yù)對于身體素質(zhì)指標(biāo)具有明顯作用。

4 結(jié)論

1）身體形態(tài)指標(biāo)測試結(jié)果。對實驗組運動干預(yù)前后測試數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析表明，其測試項目均存在明顯的差異性。其中，男生除肩胛、腹部厚度外，其身高、體重、上臂厚度和女生在體重、皮脂厚度存在高度顯著性差異。對照組測試數(shù)據(jù)前后無顯著性變化。

表3 對照組男生測試數(shù)據(jù)前后統(tǒng)計表

表4 對照組女生前后測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計表

2）身體機能測試結(jié)果。實驗組通過運動干預(yù)前后測試數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析表明，肺活量、臺階試驗兩個測試項目存在明顯的差異性。其中，男女生的肺活量存在高度顯著性差異。

3）身體素質(zhì)測試結(jié)果。握力、仰臥起坐（女）、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、50m×8、反應(yīng)時①、反應(yīng)時②、閉眼單腳站立共8個單項。實驗組運動干預(yù)前后測試數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析表明，男生除反應(yīng)時②，女生除反應(yīng)時①，其它測試項目均有高度顯著性差異，男生50m×8、引體向上兩項，女生仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、閉眼單腳站立3項存在顯著性差異。

表5 男生測試指標(biāo)前后變化統(tǒng)計表

表6 女生測試指標(biāo)前后變化統(tǒng)計表

［1］教育部，國家體育總局.國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)［M］.北京:人民體育出版社，2007.

［2］國家體育總局群體司，國家國民體質(zhì)監(jiān)測中心.國民體質(zhì)研究報告［M］.北京:人民體育出版社，2011.

［3］杜國如，羅赤平，羅小平，等.對大學(xué)健康教育體系的研究［J］.中 國體育科技，2003（3）.

［4］王正倫，孫 飆，戴劍松.大學(xué)生體質(zhì)與體力活動的相關(guān)分析和研究［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報，2006（12）.

［5］梁寶君.執(zhí)行《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》與激發(fā)學(xué)生運動興趣的探討［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報，2004（6）.

［6］張 帆.實施體育健康教育的辯論思考［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報，2004（7）.

［7］陳玉忠.關(guān)于我國青少年體質(zhì)健康問題的若干社會學(xué)思考［J］.中國體育科技，2007（6）.

Exercise Intervention to Improve Youth Physical Fitness and Health Promotion Effect

WANG Yingchun

運用文獻(xiàn)資料、體質(zhì)測量、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，對高職院校學(xué)生的身體形態(tài)、機能和身體素質(zhì)三個指標(biāo)進(jìn)行測試。結(jié)果表明，實驗組通過12周的運動干預(yù)，其健身效果顯著，驗證了運動干預(yù)內(nèi)容、方法和手段能有效地達(dá)到增強青少年體質(zhì)的目的。

青少年；體質(zhì)；運動干預(yù)

Using literaturematerial,physicalmeasurement,mathematical statistics and other researchmethods, the higher vocational college students'body shape,function and physical quality three indexes were tested. Results show that the experimental group by 12 weeks of exercise intervention,its fitness effect is remarkable, thus verified the exercise intervention,contents,methods and means can effectively achieve the enhancement purpose to theadolescenthealth.

teenagers；physical；exercise intervention

G804.49

A

1003-983X（2015）02-0131-04

2014-12-01

溫州市科學(xué)技術(shù)局課題（2013R0130）

王迎春（1978-），女，浙江溫州人，碩士，講師，研究方向：體育教學(xué)理論與方法.

浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院公體部，浙江 溫州325011 Public Sports Department，Zhejiang East Vocational and Technical College，Wenzhou Zhejiang，325011