啦啦操與健美操項(xiàng)目特點(diǎn)的對(duì)比與分析

楊文兵

摘 要：通過查找相關(guān)文獻(xiàn)、訪談?dòng)嘘P(guān)專業(yè)隊(duì)教練，對(duì)比分析兩者之間的異同，并結(jié)合比賽錄像，進(jìn)一步分析兩者在創(chuàng)編、比賽錄像、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化方面存在的異同。正確把握兩者之間的關(guān)系，并對(duì)啦啦操的發(fā)展提出合理建議，促使啦啦操運(yùn)動(dòng)在我國(guó)健康地發(fā)展。

關(guān)鍵詞：啦啦操；健美操；項(xiàng)目特點(diǎn)

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

啦啦操、健美操。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：閱讀了大量的關(guān)于啦啦操與健美操等方面的資料，并登陸相關(guān)的網(wǎng)站收集資料，為融合實(shí)踐提供理論依據(jù)。

（2）訪談法：就本文相關(guān)問題，針對(duì)性地對(duì)有關(guān)專業(yè)隊(duì)教練進(jìn)行訪談。

（3）對(duì)比分析法：通過觀看2012-2014年全美啦啦操錦標(biāo)賽和世界健美操錦標(biāo)賽，進(jìn)行對(duì)比分析。

二、啦啦操與健美操的異同

1.啦啦操與健美操運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和技術(shù)特征的異同

（1）運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的異同

健美操分為大眾健美操和競(jìng)技健美操兩種，大眾健美操主要是以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)。競(jìng)技健美操是在音樂的伴奏下，完美地完成連續(xù)、復(fù)雜和高強(qiáng)度動(dòng)作能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。啦啦操分為技巧啦啦操和舞蹈啦啦操，結(jié)合技巧難度、體操舞蹈動(dòng)作的表演進(jìn)行比賽，稱為技巧啦啦操；展示舞蹈技巧和體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，以鍛煉身體為目的的稱為舞蹈啦啦操。競(jìng)技健美操和技巧啦啦操在運(yùn)動(dòng)內(nèi)容上有很大的差異。前者必須有一定的規(guī)定難度，而后者無難度動(dòng)作要求。兩者的共性就是都是在音樂伴奏下進(jìn)行的肢體運(yùn)動(dòng)。

（2）運(yùn)動(dòng)技術(shù)特征的異同

啦啦操和健美操均是在音樂的伴奏下進(jìn)行的肢體運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)技術(shù)特征方面，有著難美技能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群許多共性的特點(diǎn)（如表1），但根據(jù)各自的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)所表現(xiàn)出來的不同運(yùn)動(dòng)技術(shù)特征，兩者又有著不同之處（如表2）。

2.啦啦操與健美操音樂和競(jìng)賽項(xiàng)目的異同

（1）音樂的異同

啦啦操與健美操都是在音樂的伴奏下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但兩者的音樂都有其獨(dú)到之處。啦啦操成套動(dòng)作時(shí)間為4分30秒±10秒，而競(jìng)技健美操的時(shí)間為1分30秒±5秒。啦啦操的音樂是根據(jù)啦啦操隊(duì)員的獨(dú)特性、動(dòng)作的設(shè)計(jì)來選擇一首或多首不同的樂曲混合，組成一套啦啦操的音樂，動(dòng)作表現(xiàn)音樂，音樂襯托動(dòng)作，兩者相互補(bǔ)充，這使整套動(dòng)作出現(xiàn)跌宕起伏、高低錯(cuò)落、動(dòng)靜結(jié)合，更好地體現(xiàn)了啦啦操的動(dòng)作。

（2）競(jìng)賽項(xiàng)目的異同

啦啦操和健美操按目的進(jìn)行分類都可分為競(jìng)技和大眾兩大類。健美操競(jìng)賽有五個(gè)單項(xiàng)，分別為男子單人、女子單人、混合雙人、混合三人和混合五人項(xiàng)目，單人操體現(xiàn)個(gè)性特點(diǎn)；雙人操講究配合默契；五人操強(qiáng)調(diào)氣勢(shì)和整齊。啦啦操的運(yùn)動(dòng)理念雖然是體現(xiàn)激情活力的團(tuán)隊(duì)精神，但為了表現(xiàn)激情與活力美，啦啦操也設(shè)立的單人項(xiàng)目。具體如表3、表4所示。

3.啦啦操與健美操創(chuàng)編特點(diǎn)、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化比較

（1）創(chuàng)編特點(diǎn)的異同

通過啦啦操和健美操比賽錄像比較出：健美操創(chuàng)編的動(dòng)作主要是個(gè)體和群體以形體運(yùn)動(dòng)的形式，目的是讓練習(xí)者協(xié)調(diào)巧妙地運(yùn)用體內(nèi)已有的內(nèi)力及柔韌性控制完成各種不同的身體姿勢(shì)，連續(xù)快節(jié)奏的徒手動(dòng)作和跑跳動(dòng)作構(gòu)成健美操的主體部分，整套動(dòng)作速度快、幅度大、節(jié)奏強(qiáng)，活動(dòng)強(qiáng)度大，運(yùn)動(dòng)員必須具備過硬的身體素質(zhì)和競(jìng)技能力；啦啦操的創(chuàng)編，力求“形一致”到“神一致”，熱情、充滿活力、以動(dòng)作整齊劃一、夸張的表情、驚險(xiǎn)刺激的技巧表演，再加上震撼的音樂，與成千上萬觀眾的歡呼相互交織，使賽場(chǎng)的氣氛推向高潮。

（2）動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化的異同

三、結(jié)論與建議

通過研究國(guó)際啦啦操運(yùn)動(dòng)發(fā)展方向，建立一套科學(xué)的、系統(tǒng)的啦啦操動(dòng)作訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段，不斷提高我國(guó)教練員的創(chuàng)新能力和編排能力，使啦啦操運(yùn)動(dòng)向國(guó)際更高水平發(fā)展，加強(qiáng)該項(xiàng)目的推廣，要像健美操一樣加大宣傳的力度，從基礎(chǔ)抓起?？砷_辦多年齡層次的培訓(xùn)班，并通過大、中、小學(xué)校的體育課來帶動(dòng)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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