背向滑步推鉛球技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)及等速肌力特征研究

□賈鵬（遼寧省田徑運(yùn)動(dòng)管理中心遼寧大連116600）

背向滑步推鉛球技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)及等速肌力特征研究

□賈鵬（遼寧省田徑運(yùn)動(dòng)管理中心遼寧大連116600）

本文選取第十一屆全運(yùn)會(huì)男子鉛球冠軍賈鵬為研究對(duì)象，運(yùn)用三維攝像對(duì)賈鵬背向滑步技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行運(yùn)動(dòng)學(xué)分析；利用德國(guó)產(chǎn)ISOMED2000等速肌力測(cè)試系統(tǒng)，對(duì)賈鵬膝關(guān)節(jié)、腰背環(huán)節(jié)和肩關(guān)節(jié)進(jìn)行慢速60°/s和快速180°/s的等速測(cè)試。通過峰值力矩、單位體重峰值力矩、峰值力矩出現(xiàn)角度、屈伸肌群比值和平均功率等指標(biāo)，分析賈鵬各環(huán)節(jié)肌肉力量水平及特征。

鉛球滑步技術(shù)等速肌力屈伸比值平均功率

1、鉛球技術(shù)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

1.1、滑步階段動(dòng)作技術(shù)特征

（1）滑步階段線性數(shù)據(jù)特征分析。

賈鵬的滑步階段所用時(shí)間為0.16s，世界優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員的滑步時(shí)間為0.12±0.02s。說明賈鵬的滑步速度在國(guó)內(nèi)選手中較快，右腿蹬伸和左腿擺動(dòng)較積極，兩腿配合也較好。但要達(dá)到世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員水準(zhǔn)，在此階段仍需提高。

表1 滑步階段運(yùn)動(dòng)學(xué)線性數(shù)據(jù)參數(shù)（m）、（m/s）、（s）

（2）滑步階段角度數(shù)據(jù)特征分析。

為了研究更明確，本文將滑步技術(shù)分為R↑：滑步開始右腳離地瞬間；R↓：右腳著地瞬間兩個(gè)時(shí)刻。

表2 滑步階段運(yùn)動(dòng)學(xué)角度數(shù)據(jù)參數(shù)（°）

賈鵬的右蹬地角角度大于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員?；浇Y(jié)束時(shí)右腳著地瞬間角度為129°增加了13°，說明他的右腿蹬伸是比較積極的。，賈鵬的軀干后傾角分別為52°和61°，這也說明了賈鵬以及我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在滑步階段從開始身體對(duì)器械的超越技術(shù)不好。

1.2、最后用力階段運(yùn)動(dòng)學(xué)特征分析

鉛球在出手瞬間，賈鵬左臂-軀干夾角在鉛球出手瞬間為47°，鉛球出手速度范圍在12.27—12.91m/s之間，賈鵬出手速度為12.97m/s，與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員存在一定差距。賈鵬應(yīng)適當(dāng)增大出手角度。

2、膝關(guān)節(jié)肌力特征

表3 賈鵬膝關(guān)節(jié)等速肌力特征單位（峰值力矩N·M、單位體重峰值力矩N·M/kg、功率W）

通過左右兩側(cè)屈伸肌群比值可以看出，賈鵬慢速左側(cè)屈伸比為25.6%，右側(cè)為39.4%，看出賈鵬的屈肌群肌力較小，特別是左側(cè)屈肌群，屈肌群相對(duì)于伸肌群太弱，說明該環(huán)節(jié)屈伸肌群配備不合理，容易在訓(xùn)練或比賽中弱側(cè)的屈肌群導(dǎo)致?lián)p傷。快速左側(cè)屈伸比值為28.5%，右側(cè)為29.8%，左右側(cè)屈肌群肌力仍較小，屈伸比值與其他項(xiàng)目差別較大，可能與該項(xiàng)目特征需要很強(qiáng)的伸肌群肌力有關(guān)，但是他的屈伸比值與其他項(xiàng)目相比差別太大，屈肌群肌力仍需提高。

3、腰背環(huán)節(jié)肌力特征

可以看出，慢速測(cè)試時(shí)，賈鵬的屈肌群峰值力矩小于伸肌群；峰值力矩出現(xiàn)在屈肌群開始收縮的前段?？焖贉y(cè)試，賈鵬屈肌群?jiǎn)挝惑w重峰值力矩大于伸肌群，峰值力矩均出現(xiàn)在后側(cè)，屈肌群相對(duì)于伸肌群更為向后。屈肌群輸出功率小于伸肌群，看出賈鵬快速肌群屈伸比值很大。屈肌群平均功率符合肌力胚布原理；伸肌群慢速平均功率與慢速相差小于10%，快速伸肌群偏大，造成這方面原因可能是該項(xiàng)目在過渡和出手技術(shù)環(huán)節(jié)，運(yùn)動(dòng)員為了獲得較大的出手速度，則加強(qiáng)了伸肌群的快速收縮能力有關(guān)。

表4 賈鵬腰背環(huán)節(jié)等速肌力特征（N·M）、（°）、（W）

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

賈鵬的滑步階段所用時(shí)間為0.15s，仍需提高。在滑步技術(shù)中，右腳離地和著地時(shí)刻軀干后傾角分別為52°和61°，均大于世界優(yōu)秀選手，導(dǎo)致身體對(duì)器械的超越技術(shù)不好。出手角度太小應(yīng)適當(dāng)增大。賈鵬膝關(guān)節(jié)屈伸肌群絕對(duì)肌力均較弱，右膝快速動(dòng)員肌纖維能力強(qiáng)于左膝。慢速左側(cè)屈伸比為25.6%，右側(cè)為39.4%，快速左側(cè)屈伸比值為28.5%，右側(cè)為29.8%，屈肌群肌力較小，特別是左側(cè)屈肌群，屈肌群相對(duì)于伸肌群太弱，說明該環(huán)節(jié)屈伸肌群配備不合理。

4.2、建議

在滑步技術(shù)訓(xùn)練中，應(yīng)加強(qiáng)滑步右腿跟進(jìn)的速度，增加髖關(guān)節(jié)內(nèi)收肌群訓(xùn)練?？蛇m當(dāng)減小軀干后傾角和增大出手角度。根據(jù)膝關(guān)節(jié)研究結(jié)果，應(yīng)增大膝關(guān)節(jié)快慢速肌群的肌肉力量；特別是屈肌群的肌肉力量。

[1]白光斌,嚴(yán)鳴,尹霞.我國(guó)優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)員背向滑步推鉛球技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析[J].體育科學(xué),2002,22(6).

[2]張華光等.我國(guó)部分推鉛球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特征[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2000,11（1）.

[3]李美霞,盧競(jìng)榮,嚴(yán)波濤.女子背向滑步推鉛球技術(shù)分析和評(píng)定指標(biāo)研究[J].中國(guó)體育科技,2000,36(12).

[4]王保成.再論推鉛球最后用力[J].中國(guó)體育科技,2005,36(5).