高職健美操課實施快樂體育教學(xué)的實驗研究

何 莉

（雅安職業(yè)技術(shù)學(xué)院，四川 雅安 625000）

高職健美操課實施快樂體育教學(xué)的實驗研究

何 莉

（雅安職業(yè)技術(shù)學(xué)院，四川 雅安 625000）

本文首先簡單介紹了健美操和快樂體育教學(xué)的定義，然后分析了高職院校健美操課堂引進快樂體育教學(xué)思想的必要性，再探究了高職院校在健美操課堂中滲透快樂體育思想的措施，最后針對滲透過程，對其需要注意的問題進行總結(jié)，以期能夠為高職院校的體育教學(xué)做出一點貢獻。

1　健美操與快樂體育教學(xué)的定義

1.1 健美操

健美操是融合了音樂、舞蹈和體操，徒手、或者手持專門器械進行操化練習(xí)的一種體育項目，其娛樂性和觀賞性較強，能夠強身健體、愉悅身心。健美操從誕生之初就獲得了廣大群眾的喜愛，迅速風(fēng)靡全球。目前我國各大高校都把健美操納入了體育選修課中。

1.2 快樂體育教學(xué)

快樂體育教學(xué)主要是把以人為本當(dāng)作教育思想，把全面育人當(dāng)作體育教學(xué)的基本原則，把終身體育當(dāng)作體育教學(xué)的終極目標(biāo)。快樂體育注重的是個性、興趣、情感和創(chuàng)造力的培養(yǎng)，其教學(xué)特色就是教師“樂教”，學(xué)生“樂學(xué)”，從而能夠讓學(xué)生在一種、積極、輕松、愉悅的氛圍下進行健美操鍛煉。

1.3 健美操與快樂教育的內(nèi)在關(guān)聯(lián)

健美操主要是根據(jù)音樂節(jié)奏，利用四肢舞動或者借助器械實現(xiàn)強身健體的一種運動。在健美操鍛煉中，節(jié)奏明朗的音樂是必不可少的。通過相關(guān)研究可以知道，快節(jié)奏的音樂特別是曲調(diào)歡快的音樂能夠讓人們的身心得到放松，進而調(diào)節(jié)情緒?？鞓敷w育教學(xué)最主要的動機就是“快樂”，在體育教學(xué)中應(yīng)用該種模式能夠調(diào)動學(xué)生的積極性，學(xué)生會自主參與到健美操課堂中，為理解健美操運動而不斷練習(xí)，而且還能夠?qū)W(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、形體與心靈美進行培養(yǎng)，進而提升學(xué)生的藝術(shù)創(chuàng)造性。教師在教授學(xué)生健美操運動的時候，不僅僅是讓學(xué)生掌握各種動作，而是讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)健美操感受其存在的內(nèi)在樂趣，形成快樂體育的意識。近些年，快樂體育作為一種新的教學(xué)模式得到了社會各界的廣泛關(guān)注，不同于傳統(tǒng)的為了提高學(xué)生運動水平和身體素質(zhì)的教學(xué)模式，其在該基礎(chǔ)上還增添了快樂鍛煉、終身鍛煉的理念，包含的內(nèi)容更加豐富。由此可見，快樂體育和健美操這兩個主體是相輔相成的，是高職院校提高體育教學(xué)質(zhì)量的重要途徑。

2　在高職健美操課上實施快樂體育教學(xué)的必要性

2.1 快樂體育教學(xué)能夠調(diào)動學(xué)生的積極性

教育的最高境界就是教師教授的內(nèi)容能夠得到學(xué)生的喜歡。體育自身就具備娛樂性的特點，只有保持愉悅的心情去學(xué)習(xí)，才能夠圓滿的完成教學(xué)任務(wù)。如果學(xué)生只能被迫接受一些沒有娛樂特性的體育運動，那么教學(xué)效果就會大打折扣。健美操是一種展示力量與健美的運動，學(xué)生對該運動的心理狀態(tài)會對教學(xué)質(zhì)量帶來直接影響。在傳統(tǒng)健美操課堂中，沒有重視學(xué)生的主體性和個體差異性，導(dǎo)致健美操成為枯燥、乏味的體育項目。許多學(xué)生為了能夠輕松在體育考試中得到滿意的成績才選擇了健美操，因此在學(xué)習(xí)過程中并不能感受到健美操運動的樂趣。然而健美操教學(xué)主要是通過向人們展示美感讓人們保持愉悅的心情。因此應(yīng)該把快樂體育的概念糅合在健美操教學(xué)中，利用合理的方式來營造一種歡快的氛圍，全面調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性，并取得較好的效果。

2.2 快樂體育教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好

顧名思義，快樂體育教學(xué)最主要的目標(biāo)就是追求快樂?？鞓敷w育教學(xué)的初衷就是培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，促進其性格的全面發(fā)展。每個學(xué)生的性格都存在差異，所以對健美操學(xué)習(xí)的積極性也是不同的。健美操在傳統(tǒng)教學(xué)中沒有考慮學(xué)生的實際情況，給每位學(xué)生教授的都是相同的內(nèi)容，采取統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來控制教學(xué)進度，根本不能滿足學(xué)生的各種需求，基礎(chǔ)較差的學(xué)生根本不能跟上教學(xué)進度，而有著深厚功底的學(xué)生則會埋怨教學(xué)進度過慢，使學(xué)生的積極性受到打擊。挑選的內(nèi)容是否能激起學(xué)生的興趣以及在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生是否能獲得成就感，會給學(xué)生學(xué)習(xí)過程中感受快樂的程度帶來直接的影響。高職院校在健美操教學(xué)中若是不能引進快樂體育教學(xué)模式，每天重復(fù)相同的動作，會讓學(xué)生對健美操產(chǎn)生排斥心理?？鞓敷w育教學(xué)則是主張選擇符合大學(xué)生特征的教學(xué)內(nèi)容，改變教學(xué)方式，不斷滿足學(xué)生的身理和心理需求。

2.3 快樂體育教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識

通過快樂體育教學(xué)能夠為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松歡快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)健美操的樂趣，獲得情感上的滿足，學(xué)習(xí)熱情更加高昂。學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自己的價值，逐步形成終生鍛煉的意識。利用快樂體育教學(xué)模式能夠讓學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

3　在高職健美操課中滲透快樂體育教學(xué)的途徑

3.1 科學(xué)選擇教材內(nèi)容

高職院校的體育教師在創(chuàng)建快樂體育課堂過程中，應(yīng)該科學(xué)選擇健美操教材內(nèi)容，選擇符合當(dāng)代大學(xué)生審美需求并且富含青春活力的具有時代特征的教學(xué)內(nèi)容，比如瑜伽、街舞、拉丁健美操和搏擊健美操等，讓學(xué)生能夠迅速進入練習(xí)狀態(tài)，進而提升學(xué)生對健美操的認(rèn)同感。其次，在實踐相關(guān)教材內(nèi)容的時候，還需要向其中逐步滲透相關(guān)學(xué)科的知識，比如在健美操教學(xué)中增設(shè)情感體驗項目或者心理品質(zhì)訓(xùn)練項目等，全面落實“快樂體育”的教學(xué)思想，進一步培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力與素質(zhì)。

3.2 重視情感因素的應(yīng)用

在創(chuàng)設(shè)快樂體育課堂時，體育教師還應(yīng)該重點把握情感因素的應(yīng)用，因為體育教師一個微少的動作都可能會讓學(xué)生對健美操教學(xué)產(chǎn)生不同的情感，或愉悅、或喜歡、或厭惡、或悲傷，從而給課堂教學(xué)的質(zhì)量帶來一定的影響。由此可見，情感因素是快樂體育教學(xué)的中樞神經(jīng)，對師生關(guān)系的維護具有重要的作用。教師在教學(xué)中應(yīng)該關(guān)心愛護學(xué)生、鼓勵學(xué)生，讓學(xué)生在情感激勵下自覺完成教學(xué)任務(wù)，提高健美操教學(xué)效果。

3.3 對學(xué)生進行因材施教

為了能夠讓學(xué)生能夠在健美操教學(xué)中獲得豐富的情感體驗，體育教師需要對學(xué)生的身體素質(zhì)、興趣愛好和健美操基礎(chǔ)等各種因素進行綜合分析，科學(xué)合理地把學(xué)生規(guī)劃成幾個少組，讓每個學(xué)習(xí)少組明確自己的教學(xué)目標(biāo)，從而讓不同層次的學(xué)生都能夠在學(xué)習(xí)過程中保持強烈的熱情。比如，體育教師可以給基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生設(shè)置較低的教學(xué)目標(biāo)，讓這些學(xué)生從基礎(chǔ)性動作進行鍛煉，對學(xué)生的進步及時給予肯定，讓學(xué)生能夠始終具有學(xué)習(xí)健美操的信心；對于基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生，體育教師可以設(shè)置較高的教學(xué)目標(biāo)，為學(xué)生安排難度系數(shù)較高的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生能夠體驗到完成任務(wù)的成就感，進而更加積極地投入到健美操鍛煉中。

3.4 運用多變的教學(xué)手段

高職院校在健美操設(shè)計環(huán)節(jié)需要提高課堂教學(xué)的趣味性，增加吸引力。體育教師需要充分考慮現(xiàn)代大學(xué)生的個性需求與心理特征，科學(xué)選擇教學(xué)方法，其中教學(xué)方法有：設(shè)疑激趣法、游戲教學(xué)法、少組教學(xué)法和樂感趣味練習(xí)法等。比如教師在樂感節(jié)奏練習(xí)過程中，可以采用樂感趣味練習(xí)法，把健美操與音樂節(jié)奏充分結(jié)合起來，教師可以讓學(xué)生對健美操音樂進行數(shù)拍子練習(xí)，或者用“擊掌”的方式來表現(xiàn)每個八拍的第一拍，通過訓(xùn)練學(xué)生的樂感來提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。健美操教師在增加訓(xùn)練的深度與難度時，可以利用設(shè)疑激趣法來進行練習(xí)，學(xué)生每完成一套健美操動作后，可以自主完成反方向的動作，全面激發(fā)學(xué)生的探究熱情。部分學(xué)生在訓(xùn)練過程中會感到難度較大，體育教師此時就可開展少組教學(xué)法，發(fā)揮團隊的力量，在少組成員的幫助下，實現(xiàn)所有成員共同進步的目標(biāo)。

4　快樂體育思想在高職院校健美操教學(xué)滲透中需要注意的問題

4.1 不能忽視教學(xué)紀(jì)律，能脫離教學(xué)目標(biāo)

通常情況下，健美操都是以一個集體項目展現(xiàn)在人們眼前的，所以在創(chuàng)建快樂健美操課堂時，不能讓學(xué)生放任自流，自行鍛煉。然而在健美操教學(xué)中，部分教師和學(xué)生不能充分認(rèn)識快樂體育教學(xué)理念，認(rèn)為快樂體育就是不用組織課堂教學(xué)，學(xué)生結(jié)合自己的興趣愛好，自主發(fā)揮，然而學(xué)生在這種氛圍下學(xué)習(xí)也只是獲得短暫的快樂，不能有效形成合作精神、集體意識和終身鍛煉意識。所以高職院校在構(gòu)建快樂體育課堂教學(xué)時，必須要把完成健美操教學(xué)任務(wù)當(dāng)作教學(xué)基礎(chǔ)，適時對學(xué)生進行引導(dǎo)，以免學(xué)生走入教學(xué)誤區(qū)，影響整體的教學(xué)效果。

4.2 把握“快樂”教學(xué)的度，不能忽視知識傳授

快樂體育具有明確的教學(xué)目標(biāo)，即與終身體育理念充分融合在一起，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，讓學(xué)生在體育鍛煉中感受到運動的樂趣。但是部分體育教師在健美操快樂體育教學(xué)中，把教學(xué)思想定義為“快樂至上”，在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置上，基本上沒有難度，過分強調(diào)快樂，其實這和快樂體育的核心思想是不相符的。學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)中，不斷挑戰(zhàn)高難度的動作，并為之付出努力后才獲得成功，這樣才能真正感受到體育鍛煉帶來的樂趣。

4.3 發(fā)揮學(xué)生的主體作用

健美操教師在課堂教學(xué)中必須要明確學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生做課堂的主人，這樣學(xué)生才能感受到快樂。但是，部分教師在課堂教學(xué)中忽略了與學(xué)生的互動，沒有對學(xué)生的個性特征和心理需求進行分析，僅僅傳授一些枯燥、單調(diào)的基礎(chǔ)知識或者動作示范，根本沒有考慮學(xué)生實際的接受能力與情感體驗，進而使學(xué)生對健美操學(xué)習(xí)的積極性被大幅度削弱，根本不能有效構(gòu)建快樂體育課堂。因此，高職院校的體育教師必須要注意轉(zhuǎn)變教學(xué)角色，全面發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，為學(xué)生保留更多的自主權(quán)。

［ 1 ］ 魏萊.快樂體育理念下提高體育教學(xué)的時效性探究［ J ］.當(dāng)代體育科技，2015（9）：128-129.

［ 2 ］ 姜紅梅.高職健美操課程開展存在的問題與對策［ J ］.當(dāng)代體育科技，2015（7）：87+89.

［ 3 ］ 羅永義，仇軍.基于體育本體論的“快樂體育”教學(xué)理念反思［ J ］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2015（2）：105-111.

［ 4 ］ 常歡，曹茜.快樂體育教學(xué)模式在大學(xué)健美操教育中的應(yīng)用分析［ J ］.文體用品與科技，2015（8）：73-74.

［ 5 ］ 張?zhí)煊?運動導(dǎo)向法應(yīng)用于高職健美操教學(xué)的研究［ J ］.時代教育，2015（6）：60.

G831.3

A

1674-151X（2015）09-087-03

2015-08-09

何莉（1985 ～），助教，本科。研究方向：健美操。