北京奧運會200 m自由泳冠亞軍特點分析 ①

北京奧運會200 m自由泳冠亞軍特點分析①

田斌

(天津市游泳運動管理中心 天津 300191)

摘 要:針對2008年北京奧運會游泳比賽男子200 m自由泳的決賽,分別調(diào)研了樸泰恒與菲爾普斯倆人的技術(shù)來進行分析與對比。由于樸泰恒的身體素質(zhì)和身體條件和我國運動員都比較接近。因此,研究他們的出發(fā)、轉(zhuǎn)身、途中游、沖刺(游速,劃頻,劃幅)等技術(shù)環(huán)節(jié),分析這兩位選手的技術(shù),了解他們的特點,尋找技術(shù)差距原因,得出結(jié)論,分析亞洲選手與美國選手的技術(shù)差距,類推出中國運動員與美國運動員的技術(shù)差異原因而促進我國游泳運動員技術(shù)水平的進一步提高。

關(guān)鍵詞:200 m自由泳 出發(fā) 途中游 沖刺 游速劃頻劃幅

作者簡介:①田斌(1980—),男,天津人,本科,初級職稱,游泳教練員,研究方向:游泳。

中圖分類號:G80

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813(2015)08(c)-0243-02

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.24.243

近年來游泳比賽越來愈加激烈,各國都加大了對游泳項目的投入,使得游泳的成績也大大的提高。游泳的尖子人才輩出,破世界記錄的步伐也是呈加快速度的上升趨勢。我國雖然說在近些年的一些比賽上取得了一些驕人的成績,但是與國外相比仍有很大的差距。近幾十年,學者們一直對游泳這個項目的各個分段進行研究觀察,以求找到提高速度的方法。如殷玲玲對我國九運會女子100 m自由泳前3名運動員和第27屆奧運會同項目前3名運動員的15 m出發(fā),途中游的劃水頻率、劃水幅度、轉(zhuǎn)身,沖刺到邊的各段進行研究,找出我國與外國的差距,得出提高速度的方法:(1)出發(fā)游7.5 m的時間;(2)由出發(fā)向途中游過渡的速度;(3)途中游的速度;(4)由途中游過渡到轉(zhuǎn)身的速度;(5)轉(zhuǎn)身前后各7.5 m的游速;(6)由轉(zhuǎn)身過渡到途中游的速度;(7)途中游的速度;(8)由途中游過渡到終點沖刺的速度;(9)沖刺的效果(最后7.5 m的時間)等幾個段來進行研究,分析影響速度的原因。梅雪雄則發(fā)現(xiàn),游泳運動員的劃頻,劃幅在很大的程度上受形態(tài),素質(zhì)因素的影響,并對最佳劃頻進行了很深入的研究。

該文主要對2008年北京奧運會200 m自由泳決賽對菲爾普斯和樸泰桓進項研究。樸泰恒的身體素質(zhì)與我國運動員接近。因此來研究他們的出發(fā),轉(zhuǎn)身沖刺途中游(劃頻、劃幅、游速)等技術(shù)環(huán)節(jié),分析兩位選手的技術(shù),了解他們的特點,尋找技術(shù)差距原因,得出結(jié)論,分析亞洲選手與美國選手的技術(shù)差距,類推出中國運動員與美國運動員的技術(shù)差異原因。

仲宇等人在游泳比賽中游泳分析研究現(xiàn)狀中指出,游泳比賽是由出發(fā)、途中游、轉(zhuǎn)身和沖刺幾個階段組成,如何對比賽的各個階段進行劃分必須選擇符合比賽實際的情況進行確定,從查閱的資料來看,由于對游泳比賽各組成部分的認識不同。研究的角度也不同,所選擇的測試距離和內(nèi)容也存在著差異。游泳比賽中隨著比賽距離的增加,途中游所占比例越大,表明途中游在比賽中的重要性,所以提高游泳水平必須首先加強途中游能力的培養(yǎng)。梅雪雄在對我國優(yōu)秀游泳運動員途中游速度,劃頻、劃幅變化的研究中指出,競技游泳的賽程,可劃分為出發(fā)、轉(zhuǎn)身、沖刺、途中游等段落。其中,途中游段所占的比例最大,因而途中游的速度對運動員成績的影響也最大。而途中游的速度則取決于劃水動作的頻率和每個周期身體前進的距離,即速度＝劃頻×劃幅。途中游劃頻在一定的范圍內(nèi)增長,也會使速度得到提高。提高劃頻時,劃幅縮短而速度提高,但到一定程度后繼續(xù)提高劃頻,將導致速度下降。游泳運動員的專項力量及專項速度耐力等因素與劃頻有很大的關(guān)系,要想在比賽全程中保持較高的劃頻使專項力量和專項速度耐力得到較大的發(fā)展。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

2008年北京奧運會男子200 m自由泳決賽項目的冠軍菲爾普斯與亞軍樸泰恒比賽技術(shù)錄像分析。

1.2研究方法

1.2.1錄像觀察法

通過2008年北京奧運會男子200 m自由泳決賽的錄像,錄像解析以及數(shù)據(jù)處理,得出運動員比賽的各項數(shù)據(jù)。

1.2.2文獻資料法

游泳相關(guān)書籍資料以及中國期刊網(wǎng)電子文獻10余篇。

1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

對參加2008年北京奧運會男子200 m自由泳決賽項目的兩位運動員菲爾普斯與樸泰恒的自由泳技術(shù)錄像做出統(tǒng)計和分析。

1.2.4對比分析法

通過對菲爾普斯和樸泰恒的200 m自由泳技術(shù)對比,分析2名運動員在比賽中技術(shù)情況。

2　結(jié)果與分析

2.1出發(fā)技術(shù)分析

出發(fā)是比賽的開始,這對運動員是極其重要的,出發(fā)的好壞對其心理影響和比賽發(fā)揮起著關(guān)鍵的作用。尤其是高水平之間的比賽,區(qū)區(qū)的零點零幾秒就可以決定第一名和第二名冠軍亞軍的名次。以下就是從游泳比賽的錄像中記取出來的,先就是出發(fā)15 m距離的時間,及目測出水下打蝶泳腿的次數(shù)和出水后與池壁的距離。

例1:菲爾普斯與樸泰恒出發(fā)15 m的情況

通過技術(shù)錄像分析,得出菲爾普斯8次水下腿,樸泰恒5次水下腿。由此可見,出發(fā)15 m菲爾普斯的水下打蝶泳腿的次數(shù)要比樸泰恒的次數(shù)多3次,出水后與池壁的距離多5 m,出發(fā)15 m的時間樸泰恒要比菲爾普斯慢0.6 s。這說明菲爾普斯在出發(fā)技術(shù)要好于樸泰恒的技術(shù)。

2.2途中游技術(shù)分析

途中游是游泳比賽的關(guān)鍵,它的好壞直接決定比賽的成績以及名次,以下數(shù)據(jù)通過對游泳比賽錄像的記錄與分析得出以下結(jié)論,首先先來比較一下這兩位選手的途中游的比賽成績。

例2:菲爾普斯與樸泰恒的途中游成績比較(單位:s)。

通過詳細的技術(shù)錄像分析可以看出,2008年北京奧運會男子200 m自由泳決賽的途中游數(shù)據(jù)比較清晰,菲爾普斯途中游120 m的成績是66.56 s,樸泰恒的途中游成績是67.17 s,他們途中游相差0.31差秒。從各個分段的平均游速來看,樸泰恒的平均游速(平均游速(m/s)=途中游距/途中游時間)在1.78 m/s,最大游速為1.84 m/s,而菲爾普斯的平均游速為1.79 m/s,但是最大游速能達到1.86 m/s。如果用最大平均游速游50 m,樸泰恒需要27.17s,菲爾普斯需要26.88 s,每

個50 m就差0.3 s左右。從以上可以說明菲爾普斯在途中游技術(shù)總體要比樸泰恒好的多。但是在165～195 m的這段距離樸泰恒的時間要比菲爾普斯的時間快了0.15 s,說明樸泰恒的在最后一個50 m的耐力沖刺能力還是不錯的。

例3:菲爾普斯與樸泰恒的分段劃頻次數(shù)比較。

平均劃頻(m/分)=5×60/5個完整動作的時間平均劃水幅度(m/ 次)=60×平均速度/平均劃頻從表3和錄像的數(shù)據(jù)可以看出,從第一個50 m到最后一個50 m,樸泰恒的劃頻次數(shù)都要比菲爾普斯的劃頻次數(shù)多,但是速度去沒有菲爾普斯的快,這說明劃頻次數(shù)的減少,劃水幅度會增大,體力方面菲爾普斯也要比樸泰恒的體力好。從比賽的錄像中記取各趟途中游30 m中間區(qū)域5個完整動作(左右共劃10次,以任何一臂手入水的瞬間為一個完整動作開始或結(jié)束的標志。)的時間,然后換算成平均劃頻,菲爾普斯在200 m自由泳決賽中的平均頻率為43.05次/分,平均劃幅為2.50米/次,最大劃幅為2.66米/次。樸泰恒在比賽中的平均劃頻為49.08次/分,平均劃水幅度為2.18米/次,最大劃水幅度為2.39 米/次。這也說明菲爾普斯的劃水幅度要比樸泰恒的劃水度幅大很多。

2.3轉(zhuǎn)身與沖刺到邊的技術(shù)分析

例4:菲爾普斯與樸泰恒的轉(zhuǎn)身技術(shù),水下打蝶泳腿次數(shù)、沖刺技術(shù)。

勝負轉(zhuǎn)身是比賽的重要組成部分,20 m(為轉(zhuǎn)身前水線上的5 m標志物和轉(zhuǎn)身后水線上的15 m標志物的距離總和)的轉(zhuǎn)身技術(shù)與途中游是緊密相關(guān)的,它直接影響運動成績的提高。與菲爾普斯比較,樸泰恒在20 m轉(zhuǎn)身中慢了0.90 s。轉(zhuǎn)身技術(shù)分為前5 m加速游進池壁緊接著做翻滾動作,后15 m則是迅速蹬離池壁,由于樸泰恒的游速沒有菲爾普斯的快,所以,游近池壁的速度也就自然有差距。從表中可以看出菲爾普斯后15 m水下打蝶泳腿的次數(shù)要比樸泰恒多18次,而且從比賽錄像中可以看出菲爾普斯每次出水后與池壁的距離都要比樸泰恒遠,說明菲爾普斯的耐力和肺呼吸量要好于樸泰恒之上。綜上說明樸泰恒不僅要注重轉(zhuǎn)身技術(shù)連接環(huán)節(jié),也更重要是提高游速的實力,增強肺呼吸量和體力的練習。終點沖刺到邊是比賽過程中最后的5 m游段,也是競賽中最激烈的階段,它直接決定著名次的歸屬。它不僅要求運動員們具有良好的速度耐力和專項力量耐力,而且還要有頑強意志和拼搏精神以及終點沖刺的意識。

從例4中可以看出,菲爾普斯與樸泰恒的最后5 m沖刺的時間比較接近,可以看出樸泰恒最后沖刺的能力還是比較不做錯的,展現(xiàn)出了他良好的速度耐力素質(zhì)。

2. 4菲爾普斯與樸泰恒的分段成績比較

例5:菲爾普斯與樸泰恒的分段成績比較(單位:s)

菲爾普斯50 m24秒47,100 m51秒00(第2個50 m25秒53),150 m1 分16秒84(第3個50 m25秒84),200 m1分42秒96(第4個50 m26秒12)。樸泰恒25秒07,100 m52秒25(第2個50 m27秒18),150 m1分18秒68(第3個50 m26秒43),200 m1分44秒85(第4個50 m26秒17)。菲爾普斯沒有樸泰恒的穩(wěn)定。從4個分段成績來看,菲爾普斯的前3個成績都要好于樸泰恒,但是最后的一個50 m的成績要比樸泰恒慢,從這也可以看出樸泰恒的沖刺能力非常強。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

(1)在出發(fā)這一階段,樸泰恒要比菲爾普斯慢0.6 s左右,水下的蝶泳腿少3次,出水后與池壁的距離少5 m。因此,可以看出樸泰恒在與菲爾普斯的出發(fā)階段相比還是處于弱勢的,肺呼吸量也要次于菲爾普斯。

(2)菲爾普斯的平均劃頻為43.05劃/分,平均劃幅為2.50米/次,游速為1.79 m/s,樸泰恒的平均劃頻為43.05劃/分,平均劃幅為2.18米/ 次,游速為1.78 m/s,從數(shù)據(jù)可以看出菲爾普斯都要優(yōu)于樸泰恒。但是從50 m分段成績的標準差來看,菲爾普斯為1.01,樸泰恒為0.95,說明菲爾普斯沒有樸泰恒的游速穩(wěn)定。但最后的50 m無論是途中游還是分段成績樸泰恒的數(shù)據(jù)都要好于菲爾普斯,說明樸泰恒的沖刺能力還是很不錯的。

(3)樸泰恒轉(zhuǎn)身差于菲爾普斯,問題是在途中游的速度不如菲爾普斯的快,而且水下打腿的次數(shù)也要比菲爾普斯的少,所以,蹬池壁的遠度和在時間上就有一定的差距。

(4)最后5 m沖刺技術(shù),樸泰恒發(fā)揮的還是比較不錯的,沖刺時間基本與菲爾普斯相持平,展現(xiàn)出了他良好的速度耐力素質(zhì)。

3.2建議

由于樸泰恒是亞洲人,身體素質(zhì)和身體條件都與我國運動員比較接近,因此類推出中國的運動員與美國的動員的技術(shù)差異原因,提出以下幾點建議。

(1)我國運動員應進一步重視基本技術(shù)和全面素質(zhì)訓練,提高專項能力,全面發(fā)展劃頻和劃幅的能力,來優(yōu)化組合劃頻和劃幅,使其達到合理的組合。在提高游速的前提下,應當控制好各分段的標準差,從而合理的分配途中游的體力。

(2)增強腿部的運動訓練,加強水下蝶泳腿的能力,來提高出發(fā)和轉(zhuǎn)身蹬壁后的游進速度。

(3)應加強速度耐力的訓練,來提高最后的沖刺能力和肺呼吸量。

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