少年排球運動員技戰(zhàn)術訓練存在的問題及對策分析①

鄭煥然　張麗（.河北體育學院；.河北體育學院體育運動學?！『颖笔仪f　05004）

少年排球運動員技戰(zhàn)術訓練存在的問題及對策分析①

鄭煥然1張麗2
（1.河北體育學院；2.河北體育學院體育運動學校河北石家莊050041）

摘要：通過近幾年對全國少年和河北省少年排球比賽觀察分析，發(fā)現(xiàn)在少年排球運動隊中存在一些問題，應在今后的訓練中，引起大家的重視。該文采用文獻資料、觀察、歸納等方法對全國少年和河北省少年排球比賽現(xiàn)狀進行分析研究。主要結論與建議：有意識加強場地概念，提高調(diào)整不良情緒的能力，應引起高度重視；培養(yǎng)預判能力，提高擊球準確率，是取得比賽勝利的保障；增強接應保護意識，提高全隊協(xié)調(diào)作戰(zhàn)能力，是我們奮斗的目標。

關鍵詞：少年排球運動員問題對策分析

排球運動員的成長是通過一個系統(tǒng)的訓練過程來實現(xiàn)的，少年階段的訓練對排球運動員的成長至關重要。隨著全社會生活水平的提高，運動員身體條件與身體素質也大幅度提高，如何使這些具有天賦的少年排球運動員，在這個階段掌握全面的技術，并能夠在比賽中結合本隊的戰(zhàn)術組成，合理地應用技術，使少年排球運動員迅速成長，是每一位教練員追求的目標。

1　增強場地概念　提高擊球成功率

排球比賽場區(qū)為長18 m，寬9 m的長方形，中線將場區(qū)分為長9 m，寬9 m的兩個相等的場區(qū)。比賽雙方在各自的場地向對方擊球，球必須在兩個標志桿之間球網(wǎng)上沿進入對方空間，落到對方場內(nèi)或觸及對方身體出界才能得分。

1.1現(xiàn)狀

比賽中，一般情況下，運動員的技戰(zhàn)術水平都能正常發(fā)揮，擊球不會出現(xiàn)問題，但在特殊情況下（例如多次防反、背對球網(wǎng)擊球、快速移動擊球、失去重心的情況下?lián)羟虻龋?，有些運動員就會失去了方向感和位置感，忽略了場地概念，使擊球無故失誤。因為運動員在比賽中缺乏場地概念，引起無故失分的現(xiàn)象還很多：例如進攻中因為人球位置掌握不好，不十分清楚自己在場上的位置，只重視力量扣球，忽略了技巧進攻，引起進攻失誤；在發(fā)球、接發(fā)球環(huán)節(jié)中，因為場地概念的模糊，運動員不能準確判斷界內(nèi)和界外球，致使丟掉本該得分的機會。

1.2對策

運動員在比賽場上的這些表現(xiàn)，說明在訓練中還存在一些問題需要加以改進。訓練不只是簡單的讓運動員能夠掌握技術動作，而且還要讓運動員懂得如何應用技術動作。尤其在復雜的情況下，如何提高運動員選擇使用技術的能力，提高運動員每次擊球都能結合場地、結合球飛行的速度、弧度、方向，判斷球落點的能力，提高運動員根據(jù)人球位置關系、根據(jù)場地界限、球網(wǎng)、天花板等懸吊物作為參照物，選擇擊球形式、擊球部位與擊球力量的能力，提高運動員在攻防不斷轉換和不斷移動取位的比賽中，學會利用各種參照物迅速定位，增強運動員擊球目的性的能力至關重要。教練員在訓練中，不但讓運動員知其然，還要讓運動員知其所以然，這能大大增加少年運動員使用技術、戰(zhàn)術的信心，有助于少年排球運動員的迅速成長。

2　調(diào)整不良情緒　增強場上戰(zhàn)斗力

排球比賽的進攻與防守戰(zhàn)術（發(fā)球除外）必須通過運動員的集體配合才能實現(xiàn)，所以在排球比賽中，集體的配合尤為重要。場上的6名運動員都是戰(zhàn)術的具體環(huán)節(jié)，如果戰(zhàn)術配合在某一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，就會導致整個戰(zhàn)術不能夠實現(xiàn)，這就需要場上的6名運動員個個保持良好的情緒與心態(tài)，是完成戰(zhàn)術的基本條件。

2.1不良情緒

由于賽場風云變化莫測，場上隊員的情緒與心態(tài)也會隨之發(fā)生變化，尤其是在比賽不利于本隊的情況下，緊張的情緒就會蔓延，在這種情況下，如果一名隊員的連續(xù)失誤或發(fā)揮失常，很快就會影響全隊的情緒與斗志，如果教練員不及時進行干預和遏制，這種情緒與心態(tài)會加速蔓延。少年排球運動員情緒容易波動，打順風球時，每個運動員都能發(fā)揮正常水平，甚至還能超常發(fā)揮，但打逆風球時，往往擺脫不了不良情緒的陰影，控制不了自己的情緒，發(fā)揮不了技戰(zhàn)術水平，很難保持良好心態(tài)。

2.2應對措施

如果在比賽中出現(xiàn)此類問題，教練員應及早給予干涉，利用換人和暫停調(diào)整運動員的情緒，并明確給予下一步行動方案，越具體越好，以穩(wěn)定情緒，渡過難關，如果出現(xiàn)情緒波動，沒有及時采取措施，會出現(xiàn)嚴重后果，導致一局甚至一場比賽的失利。教練員應根據(jù)少年排球運動員這一特點，在平時訓練中有針對性地加以磨煉，以適應比賽的需要，更應重視運動員的心理訓練，將其納入訓練計劃，并在訓練中有意識放大困難，可以人為地制造障礙，以鍛煉運動員自我調(diào)整情緒的能力，增強運動員心理承受的能力，以適應比賽的需要。

3　提高擊球準確率意義重大

排球比賽無論是進攻還是防守，每一次擊球都有非常明確的目的性，擊球的準確率在比賽中起著至關重要的作用。所以在平時的訓練中必須強化擊球的準確率，減少不必要的失誤，才能保證在比賽中使進攻戰(zhàn)術更加流暢，增加進攻的威力，使防守戰(zhàn)術從防御轉為進攻更加有效。

3.1精準擊球

精準的發(fā)球可以準確落到對方薄弱部位直接得分，或迫使對方接發(fā)球不到位推攻過網(wǎng)，為本方反擊創(chuàng)造有利條件。發(fā)球是排球比賽中唯一一項自拋自擊、不受他人干擾的技術，所以發(fā)球更需要擊球的準確率。精準的接發(fā)球、接扣球，可以給二傳的傳球創(chuàng)造條件，為二傳留有更多的時間來選擇傳球的形式、進攻點，觀察本方、對方的情況。精確的二傳球，可以使扣球隊員不必集中精力去選擇扣球起跳點、起跳時機，重點根據(jù)助跑的情況，使球的弧度、落點恰到好處，運動員扣球便于發(fā)力的位置，用更多的精力選擇扣球的手法、路線與落點。

他們接著在顯微鏡下觀察患病小鼠脊髓內(nèi)的導血管?！霸诎籽⌒∈笾?，你可以看到這些血管被白血病細胞所包圍，”斯普金斯說，“這些細胞在隧道里，圍繞著這些血管，來來回回。癌細胞找到了一條通往大腦和脊髓的捷徑——一條他們有特殊鑰匙的秘密通道。既然已經(jīng)知道了這些關鍵技術，斯普金斯希望它們能被用于治療急性淋巴細胞白血病和其他腦癌。

3.2意義重大

少年排球運動員應有意識加強擊球準確率的訓練，對各種擊球提出不同標準納入訓練計劃，并在復雜的條件下完成精準要求，提高擊球準確率，減少不必要的失誤，對少年運動員使用技術、運用戰(zhàn)術建立了信心，形成良性循環(huán)，對少年排球運動員的全面成長，有著非常重要的意義。

4　培養(yǎng)預判能力　提高行動目的性

排球比賽雙方，在攻防轉換中斗智斗勇，雙方都想以最快的速度、最短的時間戰(zhàn)勝對手，取得比賽的勝利。如何在比賽中采用最有效的形式去攻擊對方，組成強有力地進攻與防反戰(zhàn)術，很重要的一點就是預判，如果沒有預判，就不能提前進行重心移動、取位，做好擊球準備戰(zhàn)勝對方。

4.1預判能力

所謂預判能力，是指運動員依照自己的經(jīng)驗或者對方的特點等各種情況事先預料并進行判斷的能力。現(xiàn)代排球攻防節(jié)奏加快，攻防的兩重性的特點更加明顯，留給運動員們處理球的時間越來越少，這就要求運動員時刻保持著對球的判斷，根據(jù)人與球的位置關系、球所處的位置、擊球人的擊球動作以及擊球次數(shù)等條件，判斷這次擊球的位置、這次擊球與自己有無直接關聯(lián)、擊出的球在下一步行動中可能執(zhí)行的任務等；預判自己移動的位置及下一次擊球的作用等，作出相應的技術動作。

4.2有意培養(yǎng)

5　增強接應保護意識　提高全隊協(xié)調(diào)作戰(zhàn)

排球比賽是以攻防轉換為特征的，不管是進攻一方，還是防守一方，場上每一位隊員對每一次擊球，都該有積極應答，而且重心或位置要根據(jù)需要進行相應變化。但在比賽中運動員接應保護意識差尤為突出。

5.1問題

接發(fā)球時，每個隊員都有自己的防守區(qū)域，當某一人接發(fā)球時，其他人身體應該面向接球隊員，尤其是在他附近的隊員，應做好接應和保護的準備，特別是當后排隊員接球時，相鄰的前排隊員，需轉體面對接發(fā)球隊員，作出保護接應準備。但在比賽中，時常出現(xiàn)一人接球，其他人沒有接應和保護意識，當接發(fā)球不到位時，由于相鄰隊員準備不足，不能及時移動，造成擊球失誤，不能組成進攻。

5.2強化

提高少年排球運動員的接應保護意識，應引起每一位教練員高度重視。

在平時的訓練中，教練員可以根據(jù)攻防特點，將進攻或防守劃分成若干環(huán)節(jié)，并對這些環(huán)節(jié)進行強化訓練，有意制造更多、更困難的條件，培養(yǎng)運動員接應保護意識，形成接應保護意識的動力定型，把培養(yǎng)運動員接應保護意識訓練落到實處，常抓不懈。

5.3方法

成隊練習攻防轉換。這種方法最接近實戰(zhàn)，但應注意有些運動員的不良習慣。因為每一次擊球，場上的6名隊員只有1/6的機率，有些運動員存在僥幸心理，準備不充分，久而久之，養(yǎng)成不良習慣。在每一次課的訓練中，可以有針對性地變換形式，培養(yǎng)運動員的接應保護意識。如：三人一組打—防—調(diào)練習，可在場地內(nèi)進行，同時培養(yǎng)場地概念；二對二或三對三的打防練習，可隔網(wǎng)也可不隔網(wǎng)練習，在每一次攻防轉換中，大大增加了每個人擊球的機率，這些練習可在課的專項準備活動中出現(xiàn)，也可在課的基本內(nèi)容中出現(xiàn)，只是要求與難易程度不同。這種頻繁的強化訓練，對強化與養(yǎng)成運動員接應與保護意識意義重大。

6　結論與建議

6.1結論

為了中國排球運動可持續(xù)健康發(fā)展，需要加強對少年排球運動員后備人才的培養(yǎng)，教練員應根據(jù)少年排球運動員的成長特點，有針對性地采用有效措施，使他們茁壯成長，成為國家專業(yè)人才。少年排球運動員成長的質量，直接影響著我國排球運動的整體水平。

6.2建議

（1）有意識加強少年排球運動員的場地概念，注重培養(yǎng)少年排球運動員調(diào)整不良情緒的能力，提高戰(zhàn)斗力。

（2）加強培養(yǎng)少年排球運動員預判能力，提高擊球準確率，確保技戰(zhàn)術的合理運用。

（3）增強少年排球運動員接應保護意識，提高全隊協(xié)調(diào)作戰(zhàn)能力，保障比賽的勝利。

參考文獻

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中圖分類號：G842

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）08（b）-0043-02

作者簡介：①鄭煥然（1958—），男，漢，北京人，本科，教授，研究方向：體育教學與運動訓練。

Analysis of Existing Problems and Countermeasures of the Technical and Tactical Training of Junior Volleyball Athletes

ZhengHuanran1ZhangLi2
（1.HebeiInstituteofPhysicalEducation；2.HebeiInstituteofPhysicalEducationSportsSchool，ShijiazhuangHebei，050041，China）

Abstract：InrecentyearsthroughthenationalyouthandadolescentsinHebeiprovincevolleyballobservationandanalysis，foundthat therearesomeproblemsinthevolleyballteamofyoung，shouldinthefuturetraining，causeeverybody'sattention.Theuseof literature，observation，inductionandothermethodstoanalyzethenationalyouthandadolescentsinHebeiprovincevolleyballgame situation.Themainconclusionsandrecommendations：consciouslytostrengthensiteconcept，improvetheabilitytoadjustthebad mood，moreattentionshouldbepaidtoprejudgementability；training，improvethehittingaccuracy，istowinthegamesecurity；enhance-protectionawareness，improvethecoordinatedoperationability，isourgoal.

KeyWords：JuniorVolleyballAthletes；Problem；Countermeasure；Analysis