高職體育教學(xué)強(qiáng)化職業(yè)體能的對(duì)策分析

湯劍輝（浙江育英職業(yè)技術(shù)學(xué)院 體藝部體育教研室　浙江杭州　310018）

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高職體育教學(xué)強(qiáng)化職業(yè)體能的對(duì)策分析

湯劍輝
（浙江育英職業(yè)技術(shù)學(xué)院 體藝部體育教研室浙江杭州310018）

摘 要:高職院校體育教學(xué)改革以強(qiáng)化職業(yè)體能為突破口，開展與學(xué)生未來(lái)職業(yè)相關(guān)的身體保健理論與身體素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目的的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生職業(yè)能力的提高，還能使學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉意識(shí)。結(jié)合高職體育教學(xué)工作的經(jīng)驗(yàn)，該文提出了強(qiáng)化職業(yè)體能的幾條實(shí)施途徑，為高職院校體育教學(xué)服務(wù)于學(xué)校人才培養(yǎng)的總目標(biāo)提供新思路。

關(guān)鍵詞:高職院校體育教學(xué)強(qiáng)化職業(yè)體能對(duì)策分析

時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)在發(fā)展，職業(yè)分工的不斷細(xì)化對(duì)不同崗位的職業(yè)人有不同的要求。高等職業(yè)教育，簡(jiǎn)稱高職教育，是高等教育的重要組成部分，也是職業(yè)教育的高等階段。其人才培養(yǎng)目標(biāo)是:以服務(wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向，培養(yǎng)具有一定理論知識(shí)和較強(qiáng)實(shí)踐能力，面向基層、生產(chǎn)、服務(wù)和管理第一線職業(yè)崗位的高素質(zhì)技能型專門人才。企業(yè)崗位對(duì)個(gè)人素質(zhì)要求高，工作環(huán)境相對(duì)艱辛，因此對(duì)學(xué)生的身體體能有一定甚至專門的要求。體育課程是高職院校課程建設(shè)的重要組成部分，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使其滿足適合職業(yè)的體能要求，同時(shí)能夠掌握一些對(duì)職業(yè)病的預(yù)防與治理知識(shí)，提高終身鍛煉身體的意識(shí)，對(duì)職業(yè)體能的強(qiáng)化培養(yǎng)是高職院校體育教學(xué)的重點(diǎn)研究課題。

1　高職體育教學(xué)職業(yè)體能教育的概念

1.1體能與職業(yè)體能

體能是指人體各部位或各系統(tǒng)的機(jī)能在體育活動(dòng)中反應(yīng)出的應(yīng)變能力。包括力量、速度、靈敏、耐力和平衡性、柔韌性、協(xié)調(diào)性、敏捷性等基本身體素質(zhì)，以及人體基本活動(dòng)的一些能力，比如走、跑、跳、投、攀、爬、懸垂與支撐等。

在《體育詞典》中曾有這樣的描述:“身體素質(zhì)是人體活動(dòng)的一種能力。指人體在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)和生活中表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)能能力?！边@樣的定義明確表示出身體素質(zhì)不單指人體運(yùn)動(dòng)的機(jī)能能力，也是人體勞動(dòng)和生活的機(jī)能能力。

職業(yè)體能就是指與職業(yè)相關(guān)的身體素質(zhì)以及適應(yīng)艱苦勞動(dòng)環(huán)境的耐受能力，是經(jīng)過(guò)一定的工作實(shí)踐后所需具備的身體活動(dòng)能力及適應(yīng)能力。

1.2職業(yè)體能教育

毫無(wú)疑問(wèn)，重視體育鍛煉對(duì)提高身體機(jī)能有很好的效果。身體素質(zhì)好的同學(xué)往往不太容易生病，對(duì)工作的適應(yīng)性強(qiáng)，能夠目標(biāo)明確、精力充沛、意志堅(jiān)定地完成任務(wù)。但并不是身體素質(zhì)好就一定能適應(yīng)職業(yè)需要，絕對(duì)提高勞動(dòng)生產(chǎn)率。不同的職業(yè)往往需要職業(yè)人具備相應(yīng)的職業(yè)體適能，例如游泳、救護(hù)能力、防衛(wèi)格斗、平衡支撐等特殊能力。

目前，大學(xué)生的身體素質(zhì)普遍出現(xiàn)“下滑”現(xiàn)象，高職院?！耙苑?wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向”培養(yǎng)職業(yè)人，其體育教學(xué)以強(qiáng)化學(xué)生的職業(yè)體能為突破口，將是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，提升體育教學(xué)質(zhì)量的有效舉措。

職業(yè)體能教育，要求教師和學(xué)生本人都應(yīng)考慮未來(lái)職業(yè)所需的基本身體素質(zhì)和特殊職業(yè)要求，體育教研室要對(duì)不同專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行職業(yè)體能需求分析，充分利用學(xué)校體育資源，開發(fā)出以提高學(xué)生身體素質(zhì)為主，強(qiáng)化職業(yè)體能訓(xùn)練為鋪，符合學(xué)生專業(yè)要求的體育課程。“職業(yè)體能”的概念早已被提出，近幾年來(lái)隨著國(guó)家大力發(fā)展高職教育，高職院校的體育教學(xué)工作者更加需要設(shè)計(jì)出不同于本科院校體育課程體系的職業(yè)體能課程。

2　高職體育教學(xué)強(qiáng)化職業(yè)體能的意義

2.1提高學(xué)生體質(zhì)健康水平

高職體育教學(xué)為提高勞動(dòng)者的身體素質(zhì)，培養(yǎng)“技術(shù)應(yīng)用型人才”，其目標(biāo)是以“健康第一”為指導(dǎo)思想，從而全面提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展?！敖】档捏w魄是青年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提！”要培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)、自我保健的意識(shí)和興趣，同時(shí)強(qiáng)化職業(yè)體能訓(xùn)練，使其成為高素質(zhì)勞動(dòng)者。

2.2提前掌握職業(yè)所需技能

目前，高職院校的體育教學(xué)與普通高校差別并不大，主要是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，并不考慮學(xué)生今后職業(yè)技術(shù)特點(diǎn)的需要。像酒店服務(wù)員需要一定的平衡能力等；空中乘務(wù)員應(yīng)具備游泳及救護(hù)能力等；安檢工作者需掌握一些格斗防御技巧等。因此，更新體育教學(xué)觀念，將職業(yè)體能教育融入體育課程改革，充實(shí)完善對(duì)學(xué)生今后職業(yè)發(fā)展有益的體育知識(shí)、體能技巧儲(chǔ)備，讓學(xué)生在提前具備職業(yè)所需體能的同時(shí)掌握職業(yè)所需技能。

2.3加強(qiáng)職業(yè)工作適應(yīng)能力

針對(duì)職業(yè)技能要求進(jìn)行特殊的身體訓(xùn)練能夠有效提高工作效率和工作質(zhì)量。建筑專業(yè)的學(xué)生通常需要適應(yīng)嚴(yán)寒酷暑的戶外工作；電子專業(yè)的學(xué)生要能夠適應(yīng)枯燥單調(diào)的流水線作業(yè)；會(huì)展專業(yè)的學(xué)生需要有較強(qiáng)的抗壓能力和應(yīng)付突發(fā)事件的充足精力。學(xué)校體育是職業(yè)人獲得身體素質(zhì)發(fā)展的重要發(fā)源地，尤其對(duì)于高職院校培養(yǎng)的高級(jí)應(yīng)用型技術(shù)人才，對(duì)他們進(jìn)行必要的職業(yè)體能訓(xùn)練，能提高專業(yè)技能的學(xué)習(xí)質(zhì)量，加強(qiáng)職業(yè)工作的適應(yīng)能力。

2.4凸顯高職體育教學(xué)特色

高職院校的體育教育包含了高等體育教育和職業(yè)體育教育的雙重屬性。要求在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，能讓學(xué)生充分獲得對(duì)今后職業(yè)工作發(fā)展有益的體育知識(shí)、身體體能、特殊技能儲(chǔ)備。高職院校的體育課程在吸收本科院校體育教學(xué)設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)上，以強(qiáng)化學(xué)生職業(yè)體能為核心，構(gòu)建職業(yè)實(shí)用性體育課程，有利于凸顯高職體育教學(xué)特色。

3　高職體育實(shí)施職業(yè)體能教育的對(duì)策

3.1加強(qiáng)職業(yè)保健理論講授

常規(guī)的體育理論課對(duì)學(xué)生今后職業(yè)發(fā)展幫助并不大，而職業(yè)保健課則與學(xué)生自身健康密切相關(guān)。教學(xué)過(guò)程中重點(diǎn)講解運(yùn)動(dòng)保健、關(guān)節(jié)放松、職業(yè)疾病等相關(guān)知識(shí)。從錯(cuò)誤的辦公、勞動(dòng)姿勢(shì)示范來(lái)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)有哪些易犯的職業(yè)病，了解如何預(yù)防、緩解、保健，激發(fā)學(xué)生經(jīng)常體育鍛煉的興趣和動(dòng)力。通過(guò)理論知識(shí)的深入，使學(xué)生今后能夠清楚如何緩解職業(yè)疲勞，掌握針對(duì)自己從事職業(yè)進(jìn)行保健鍛煉的方法，并審查自身是否需要進(jìn)行體能訓(xùn)練，能為自己制定合理的鍛煉計(jì)劃，控制好訓(xùn)練強(qiáng)度，最終目標(biāo)是為學(xué)生的終身體育鍛煉打好堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

3.2增強(qiáng)職業(yè)體能特色教學(xué)

職業(yè)體能特色教學(xué)大致包括職業(yè)保健、特殊技能和職業(yè)病預(yù)防三大方面。

職業(yè)保健課要結(jié)合學(xué)生的興趣愛(ài)好，以終身體育鍛煉為目標(biāo)設(shè)置，教學(xué)內(nèi)容可以選擇輕松易學(xué)、方便開展的身體保健操、椅子操、啦啦操、瑜伽練習(xí)、傳統(tǒng)武術(shù)或太極拳套路等，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)幅度不至于過(guò)大，呼吸與動(dòng)作自然配合，使全身既協(xié)調(diào)又完整，身體各部分都得到均勻發(fā)展。

除了常規(guī)體育課能學(xué)到的游泳技能，還應(yīng)根據(jù)專業(yè)不同開設(shè)水上救援、攀巖、防衛(wèi)與控制等特殊技能課，滿足學(xué)生今后職業(yè)發(fā)展的需要，增強(qiáng)就業(yè)優(yōu)勢(shì)。

不同專業(yè)的學(xué)生對(duì)職業(yè)病的認(rèn)識(shí)具有一定的差異，例如:靜坐類、久站類、變姿類、操作類等，根據(jù)不同職業(yè)的特點(diǎn)，有針對(duì)性的傳授預(yù)防和治療職業(yè)病的相關(guān)知識(shí)，同時(shí)對(duì)鍛煉的方法分專業(yè)進(jìn)行相應(yīng)的職業(yè)體能訓(xùn)練課。

3.3突出職業(yè)體能素質(zhì)訓(xùn)練

職業(yè)體能身體素質(zhì)的教學(xué)中，首先要突出“輔助性”原則，職業(yè)對(duì)身體力量有要求可以多進(jìn)行引體向上、俯臥撐、負(fù)重跑等訓(xùn)練；對(duì)平衡性有要求可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的體操練習(xí)；對(duì)反應(yīng)速度有要求，可以進(jìn)行格斗武術(shù)學(xué)習(xí)；若對(duì)耐心有要求則可多打太極拳靜心。其次要突出“預(yù)防性”原則，靜坐類工作需要經(jīng)常起身做椅子操以防頸椎、脊柱、腰椎疲勞；久站類工作應(yīng)經(jīng)常慢跑以加快下肢血液循環(huán)；變姿類和操作類工作則要突出“恢復(fù)性”原則，可選擇散步、按摩、瑜伽等促使神經(jīng)疲勞的消除。

3.4重視課外體育活動(dòng)建設(shè)

在教學(xué)過(guò)程中，不僅要讓學(xué)生的職業(yè)體能得到充分的鍛煉，還要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)鍛煉對(duì)身體的重要性和必要性，在學(xué)習(xí)職業(yè)體能的過(guò)程中，自覺(jué)主動(dòng)地參加課外體育活動(dòng)，更好地提高職業(yè)體能。

學(xué)校也應(yīng)大力開展課外體育活動(dòng)，根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好并結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)成立各類體育社團(tuán)，在課余時(shí)間有計(jì)劃地組織學(xué)生早操，開展“撕名牌”等趣味游戲和各種體育競(jìng)賽，建立健全校運(yùn)動(dòng)隊(duì)，充分活躍學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，做到理論與實(shí)踐完美結(jié)合。

3.5改革體育成績(jī)考核方法

傳統(tǒng)體育教學(xué)的成績(jī)?cè)u(píng)定一般采用平時(shí)到課率、理論知識(shí)結(jié)合技能考核成績(jī)按比例綜合評(píng)定，其中技能考核成績(jī)所占比例較高。這種成績(jī)?cè)u(píng)定法對(duì)身體素質(zhì)好的學(xué)生很有優(yōu)勢(shì)，卻對(duì)先天身體條件不足，上課刻苦認(rèn)真的同學(xué)不公平。因此，教師更應(yīng)重視學(xué)生的課堂表現(xiàn)及出勤、課外體育活動(dòng)等，技能考核方式增加趣味性和靈活性，根據(jù)學(xué)生的專業(yè)不同，考核職業(yè)體能相關(guān)技能。

4　結(jié)語(yǔ)

高職體育教學(xué)中強(qiáng)化職業(yè)體能可以在完成體育教學(xué)工作的同時(shí)促進(jìn)學(xué)生的職業(yè)能力提高，使學(xué)生的身體素質(zhì)得到鍛煉，掌握與職業(yè)相關(guān)的體育保健方法，對(duì)職業(yè)病的認(rèn)識(shí)更加完善，讓學(xué)生能夠養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習(xí)慣。

高職院校依托專業(yè)、立足行業(yè)，構(gòu)建出以強(qiáng)化職業(yè)體能為突破口的體育課程體系是體育教學(xué)改革的必然趨勢(shì)，將高職學(xué)生所學(xué)專業(yè)與體能訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，能有效提高學(xué)生的職業(yè)體能素質(zhì)，為企業(yè)培養(yǎng)出身體強(qiáng)健的高水平優(yōu)秀員工。

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DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.26.079

中圖分類號(hào):G807

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):2095-2813（2015）09（b）-0079-02