普通高?；@球選項(xiàng)課培養(yǎng)籃球意識(shí)的探討①

楊攀（湖南工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院　湖南長(zhǎng)沙　410151）

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普通高?；@球選項(xiàng)課培養(yǎng)籃球意識(shí)的探討①

楊攀（湖南工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院湖南長(zhǎng)沙410151）

摘 要:籃球運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代社會(huì)人們喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)之一。在高校校園里，籃球運(yùn)動(dòng)更是大學(xué)生們體育選項(xiàng)課教學(xué)的首選項(xiàng)目之一，同時(shí)也是學(xué)生課外體育活動(dòng)主要的項(xiàng)目，籃球意識(shí)的增強(qiáng)有助于提高學(xué)生的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平，它的培養(yǎng)問(wèn)題已成為許多學(xué)?；@球教學(xué)過(guò)程中的重要課題。該文探討了如何在高?；@球選項(xiàng)教學(xué)過(guò)程中，注重培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)，通過(guò)加強(qiáng)籃球技術(shù)教學(xué)、視野訓(xùn)練、籃球理論教學(xué)、心理素質(zhì)培養(yǎng)、豐富教學(xué)內(nèi)容、創(chuàng)新教學(xué)手段等方面，促進(jìn)學(xué)生籃球意識(shí)的增強(qiáng)，以提升高校學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)水平。

關(guān)鍵詞:高?；@球意識(shí)培養(yǎng)選項(xiàng)課

籃球運(yùn)動(dòng)在全國(guó)已廣泛普及，它不僅要求運(yùn)動(dòng)者要有良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平等，同時(shí)還要具備良好的籃球意識(shí)。筆者從事高校體育教學(xué)多年，結(jié)合多年的籃球教學(xué)實(shí)踐，認(rèn)為應(yīng)該在傳統(tǒng)籃球基本的技術(shù)教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)高校學(xué)生的籃球意識(shí)培養(yǎng)，這對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展、提升高校學(xué)生籃球技戰(zhàn)術(shù)水平、促進(jìn)高?；@球教學(xué)效果有著重要作用。

1　什么是籃球意識(shí)

籃球意識(shí)，是籃球運(yùn)動(dòng)中，各種籃球運(yùn)動(dòng)信息通過(guò)人的感知傳輸在大腦，進(jìn)而形成的一系列固定的意識(shí)模式，是一種特殊機(jī)能，是對(duì)籃球規(guī)律的認(rèn)識(shí)過(guò)程，是一種心理和生理機(jī)制的條件反射，是調(diào)動(dòng)籃球運(yùn)動(dòng)者在籃球運(yùn)動(dòng)中的一種綜合全面的思維，是一種自覺(jué)的條件反射心理活動(dòng)?；@球意識(shí)在籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中完善形成，用于運(yùn)動(dòng)者在籃球運(yùn)動(dòng)中行為的調(diào)動(dòng)，完成既定目標(biāo)和任務(wù)，是籃球運(yùn)動(dòng)者根據(jù)場(chǎng)上的實(shí)際情況的發(fā)展和變化，與大腦中原先積累的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合，通過(guò)大腦的判斷、分析等處理，而進(jìn)行的合理行為的心理過(guò)程。

2　籃球意識(shí)的主要表現(xiàn)

場(chǎng)上的觀察和決斷意識(shí)，籃球的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，取決于在隊(duì)員時(shí)時(shí)對(duì)場(chǎng)上情況觀察并快速做出正確的判斷。主動(dòng)進(jìn)攻意識(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的項(xiàng)目，要想在比賽中取得勝利，必須具備有效地、合理地、正確地展現(xiàn)技戰(zhàn)術(shù)水平的進(jìn)攻意識(shí)。傳接球意識(shí)，在場(chǎng)上比賽傳接球是關(guān)鍵，傳接球的好與差，直接影響該隊(duì)的進(jìn)攻效率?？旃ヒ庾R(shí)，充分利用時(shí)間差或速度，為所在隊(duì)爭(zhēng)取良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。搶位意識(shí)，在場(chǎng)上，根據(jù)情況而預(yù)判做出搶占有利的進(jìn)攻或防守位置，這一點(diǎn)對(duì)防守籃板球的爭(zhēng)奪相當(dāng)重要。防守意識(shí)，根據(jù)觀察對(duì)手情況預(yù)判他們行動(dòng)，提前做好有效的遏制或減少對(duì)方的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，力爭(zhēng)為該隊(duì)在場(chǎng)上創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。整體配合意識(shí)，籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，個(gè)人要服從于整體，籃球技術(shù)的運(yùn)用要融入整體的配合中，只有隊(duì)友間相互協(xié)作，共同應(yīng)對(duì)，發(fā)揮整體力量，才能增強(qiáng)該隊(duì)的進(jìn)攻與防守能力。

3　高校學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)現(xiàn)狀

當(dāng)前高?；@球教學(xué)中，部分體育教師用傳統(tǒng)的講授理念和方法已經(jīng)難以與新時(shí)期大學(xué)生當(dāng)前的心理需求同步。許多高校學(xué)生雖然對(duì)籃球訓(xùn)練和學(xué)習(xí)表現(xiàn)出很大的興趣，但運(yùn)動(dòng)本身重復(fù)性與枯燥性大大影響了學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的積極性，導(dǎo)致體育老師在籃球教學(xué)效果不佳。其次，學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，怕苦、怕累，有部分的學(xué)生不愿意參加體育鍛煉，而嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣也影響體育教學(xué)，進(jìn)而影響了學(xué)生籃球意識(shí)的增強(qiáng)。

4　高校學(xué)生籃球意識(shí)培養(yǎng)路徑與策略

4.1加強(qiáng)籃球技術(shù)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)

高校學(xué)生的籃球意識(shí)培養(yǎng)，可以結(jié)合在籃球的基本技術(shù)教學(xué)當(dāng)中，如搶位、籃板球、傳接球、掩護(hù)、突分等方面的表現(xiàn)來(lái)增強(qiáng)。例如，自己隊(duì)友通過(guò)跑動(dòng)掩護(hù)、擺脫等方式到達(dá)有利位置時(shí)，控球隊(duì)員應(yīng)及時(shí)傳球，傳球的質(zhì)量好與差，是傳球的技術(shù)問(wèn)題，但傳球時(shí)機(jī)的把握，傳與不傳則是籃球意識(shí)的問(wèn)題。目前，高校在大力推進(jìn)籃球俱樂(lè)部制教學(xué)，通過(guò)這種方式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生籃球意識(shí)，通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐練習(xí)中潛移默化的熏陶，高校體育教師應(yīng)有計(jì)劃、有目的、針對(duì)性的把學(xué)、練、賽有效的結(jié)合起來(lái)，充分挖掘?qū)W生的“籃球天賦”，培養(yǎng)學(xué)生在籃球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)中的綜合能力，在反復(fù)的、長(zhǎng)期的籃球技術(shù)與配合練習(xí)過(guò)程中不間斷滲透增強(qiáng)或形成。

4.2加強(qiáng)視野訓(xùn)練，提高眼睛的觀察能力

籃球運(yùn)動(dòng)中，對(duì)場(chǎng)上情況的感知，主要是通過(guò)眼睛觀察，及時(shí)準(zhǔn)確的抓住球場(chǎng)上的戰(zhàn)機(jī)，保證積極有效的應(yīng)對(duì)?；@球技術(shù)訓(xùn)練中有大量方式和方法來(lái)擴(kuò)大視野。如在運(yùn)球練習(xí)中，可以在黑暗的環(huán)境中練習(xí)，同過(guò)提高手對(duì)球的感覺(jué)，來(lái)“解放”眼睛，或是在運(yùn)球練習(xí)中，要求學(xué)生不要看球，把眼睛的觀察視角用于場(chǎng)上其它地方，養(yǎng)成在比賽時(shí)，運(yùn)球不看球，眼睛觀察自己隊(duì)友或?qū)Ψ疥?duì)員的情況等等。如搶籃板球練習(xí)，對(duì)球的運(yùn)動(dòng)軌跡的預(yù)判，對(duì)方隊(duì)員站位的觀察等時(shí)機(jī)的把握都要學(xué)生觀察場(chǎng)上情況及時(shí)、果斷作出正確判斷。在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用過(guò)程中，要注重觀察能力的培養(yǎng)，這對(duì)團(tuán)隊(duì)與個(gè)人提升運(yùn)用技術(shù)的應(yīng)變能力，提升整體實(shí)力非常重要。

4.3加強(qiáng)籃球理論教學(xué)，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性

知識(shí)就是力量，現(xiàn)代各個(gè)學(xué)科相互滲透與融合，加快了各事物的變化與發(fā)展。籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)然也受社會(huì)科學(xué)、自然科學(xué)以及其他綜合學(xué)科的影響。運(yùn)動(dòng)者的文化水平高低，直接影響他對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的理解。因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)者頭腦形成的某種意識(shí)和功能，是以相應(yīng)的文化知識(shí)作為基礎(chǔ)條件。知識(shí)結(jié)構(gòu)差異，功能也就有一定的差異。在現(xiàn)代籃球比賽的高度綜合化和科學(xué)化，更好地掌握必要的知識(shí)對(duì)提高他們的籃球意識(shí)修養(yǎng)有重要的作用。缺乏基礎(chǔ)性文化和籃球?qū)ｍ?xiàng)知識(shí)（如籃球理論知識(shí)、籃球技術(shù)等）的支撐，想形成良好的籃球意識(shí)相對(duì)比較困難。因此體育教師在對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行籃球練習(xí)的同時(shí)，應(yīng)重視籃球文化知識(shí)的培養(yǎng)。只有通過(guò)籃球理論知識(shí)的沉淀，讓學(xué)生思想上提高對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)，了解籃球運(yùn)動(dòng)的真正魅力與內(nèi)涵，結(jié)合一些高水平籃球比賽中典型的案例和學(xué)生們共同分析、探討籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在的制勝規(guī)律。

4.4加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，形成良好的籃球意識(shí)

高校學(xué)生處在心理和生理特殊的認(rèn)知發(fā)展期，在認(rèn)知觀的逐步形成中對(duì)事物的看法由于相關(guān)的閱歷缺乏，會(huì)影響學(xué)生在某些

事物的認(rèn)知出現(xiàn)“偏差”。在高?；@球教學(xué)中，不利于籃球意識(shí)的養(yǎng)成，而每個(gè)學(xué)生的心理素質(zhì)不一樣，每個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)者的籃球意識(shí)有高有低，導(dǎo)致在場(chǎng)上學(xué)生的思維能力、判斷和處理方式與行為各不相同。在籃球比賽時(shí)，比分的交替上升，球員之間的身體對(duì)抗，裁判員判罰尺度的認(rèn)知和觀眾等眾多因素的影響，都會(huì)直接或間接影響隊(duì)員的情緒和行為。因此，教師應(yīng)加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)提高學(xué)生情緒的自我調(diào)控能力，保持一個(gè)良好的競(jìng)技心態(tài)?？傊?，在高校的日?；@球教學(xué)中根據(jù)高校學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)心理課程的開(kāi)設(shè)，從而更好幫助他們正確地認(rèn)知籃球運(yùn)動(dòng)，形成良好的籃球意識(shí)。

4.5豐富教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)手段

體育教師在籃球教學(xué)中要制定合理科學(xué)的教學(xué)計(jì)劃，把籃球意識(shí)的培養(yǎng)貫穿于整個(gè)籃球技術(shù)教學(xué)中，把籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律和關(guān)鍵環(huán)節(jié)通過(guò)準(zhǔn)確的講解、示范、傳授給學(xué)生，讓他們懂得在不同的位置下不同情況下，自己的職責(zé)與作用。在教學(xué)形式上，多采用一些生動(dòng)形象的教學(xué)手段，如利用網(wǎng)絡(luò)、視頻、多媒體等現(xiàn)代化教育對(duì)經(jīng)典戰(zhàn)例講解和分析，多組織學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)觀摩高水平的籃球比賽，共同探討與分析，領(lǐng)悟籃球運(yùn)動(dòng)中的內(nèi)涵，促進(jìn)籃球意識(shí)的提高。在實(shí)踐教學(xué)中，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)善于觀察，合理預(yù)判比賽中可能出現(xiàn)的情況，隨機(jī)應(yīng)變不斷地提高學(xué)生的籃球意識(shí)。

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作者簡(jiǎn)介:①楊攀（1981，4—），男，漢，重慶人，本科，講師，研究方向:體育教育。

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.26.035

中圖分類號(hào):G841

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào):2095-2813（2015）09（b）-0035-02