警院學(xué)生體能現(xiàn)狀的研究①

李志雄

(廣東司法警官職業(yè)學(xué)院 廣東廣州 510520)

警官院校是培養(yǎng)預(yù)備警官的搖籃,做好在校學(xué)生的體能訓(xùn)練工作是義不容辭的責任。良好的體能素質(zhì),有利于警察適應(yīng)各種惡劣、復(fù)雜的執(zhí)法環(huán)境,有效提高抵抗身體疲勞的能力；有利于在險惡復(fù)雜的執(zhí)法過程中提高應(yīng)變處置能力；同時可最大限度減輕和避免在各種危險情況下的意外傷害和死亡,體能的好壞直接影響警察隊伍的戰(zhàn)斗力。

1 研究對象與方法

該文以該省三所政法院校的2012、2013、2014三個年級的500名學(xué)生,其中男生300名,女生200名的體能指標作為調(diào)查對象。測試項目是男子的引體向上、立定跳遠、4×10 m往返跑、1000 m；女子的仰臥起坐、100 m、4×10 m往返跑、800 m。通過對大量的測試數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析,對問卷調(diào)查數(shù)據(jù)采用EXCEL2003軟件錄入并進行統(tǒng)計整理。

2 研究結(jié)果與分析

2．1 男生立定跳遠、女生100 m成績現(xiàn)狀

2．1．1 男生立定跳遠成績現(xiàn)狀

立定跳遠作為《人民警察鍛煉標準評分表》中素質(zhì)測評項目之一,它反映了測試者的下肢力量和爆發(fā)力,100～90分數(shù)段的人數(shù)中共是54人,占總?cè)藬?shù)的18.2%；89～80分數(shù)段的人數(shù)是122人,占總?cè)藬?shù)的40.6%；79～70和69～60分數(shù)段的人數(shù)分別是97人和16人；60分以下的有11人。數(shù)據(jù)表明警院學(xué)生立定跳遠成績相對比較理想,優(yōu)秀成績的比例很高,甚至有一部分男生的跳遠成績遠遠的超出了滿分,但從整個成績的分布來看各層次階段的比重嚴重失調(diào)。對照《人民警察鍛煉標準評分表》可以明顯發(fā)現(xiàn)評分細則過于集中,層次不鮮明,優(yōu)秀層次的標準和及格層次的標準都較低,一部分學(xué)生將遠遠超過評分細則中的2.69分的滿分成績。而較差成績的層次評價指標又過于的低,因此少數(shù)學(xué)生的成績處于70分以下階段,不及格的人數(shù)極少。所以,評分表對學(xué)生的跳遠成績評價比較片面,不利于學(xué)生體能的發(fā)展,各年級的平均成績都是2.54米；分值是82分,測試結(jié)果表明警院男生立定跳遠的整體成績較好,但低年級和高年級之間平均成績沒有明顯差別。由此可見,警院的體能課程對男子立定跳遠成績沒有起到明顯的作用。

2．1．2 女生100 m成績現(xiàn)狀

女子100 m作為《人民警察鍛煉標準評分表》中素質(zhì)測評項目之一,它反映了測試者的無氧運動能力的強弱,100～90分數(shù)段的學(xué)生人數(shù)是9人；89～80分數(shù)段的人數(shù)是27人,79～70分數(shù)段和69～60分數(shù)段的人數(shù)分別是78人和70人,60分以下的人數(shù)是16人。由此可見,警院女生100 m的成績并不是很理想,優(yōu)秀層次的比例不高,大多數(shù)學(xué)生的成績分布在79～60這個分數(shù)段上,甚至有16人不及格。2014級平均成績最好為16.7秒；其次是2013級,平均成績?yōu)?6.8秒；最低平均值是2012級,為17秒；三個年級的平均值是16.83秒,相對應(yīng)的分值是76分。數(shù)據(jù)表明,警院女生100 m成績一般,并呈低年級優(yōu)于高年級的趨勢發(fā)展。警院的體能課程對女生100 m成績的提高沒有起到明顯的效果,這可能跟體能課時不足,訓(xùn)練內(nèi)容針對性不強有關(guān)。

2.2 男生引體向上、女生仰臥起坐成績現(xiàn)狀

2．2．1 男生引體向上成績現(xiàn)狀

男生引體向上成績在100～90分數(shù)段的人數(shù)是40人,占總?cè)藬?shù)的13.3%；80～70分數(shù)段的人數(shù)是95人,占總?cè)藬?shù)的31.7%；60分數(shù)段的人數(shù)是105人,占總?cè)藬?shù)的35%；60分以下的是60人,占總?cè)藬?shù)的20%。數(shù)據(jù)表明男生引體向上的整體分數(shù)不高,兩極分化比較嚴重,有35%的男生只能勉強及格,尤其是60分以下的人數(shù)達到60人,占總?cè)藬?shù)的20%。按照《人民警察鍛煉標準評分表》的測試標準有35%的男生引體向上只能做9個,甚至有20%的男生連9個都做不了,由此可見警校男生的上肢力量較差。作為《人民警察鍛煉標準評分表》中素質(zhì)測評項目之一,它反映了測試者的上肢力量的重要指標,是警校體能課非常重視的訓(xùn)練內(nèi)容,上肢力量的好壞直接影響到警務(wù)技能的發(fā)揮,沒有上肢力量作為基礎(chǔ),警察徒手抓捕技術(shù)就無從談起。研究表明,按中國人的體質(zhì),男子的上肢力量的最大值是在24周歲左右,因此通過一定強度的反復(fù)訓(xùn)練學(xué)生的力量是有可能大幅度提高的。所以在警校體能課程中進行有針對性的訓(xùn)練,才能起到比較明顯的效果。

2．2．2 女生仰臥起坐成績現(xiàn)狀

女生的仰臥起坐整體成績比較好,只有少數(shù)女生不及格,相比較而言,2012級的整體成績更好,平均可以做37個仰臥起坐,相對應(yīng)的分數(shù)是85分。仰臥起坐作為《人民警察鍛煉標準評分表》中素質(zhì)測評項目之一,它反映了測試者的腰腹力量的重要指標,由于警院體能課訓(xùn)練中非常重視女生的力量素質(zhì)訓(xùn)練,尤其是仰臥起坐訓(xùn)練的比較多。所以經(jīng)過體能課重點訓(xùn)練的高年級學(xué)生的成績相對更好。但筆者認為該項指標不能完全反映學(xué)生的力量素質(zhì)水平,從警務(wù)技能的學(xué)習(xí)和掌握來看,腰腹力量好的女生在擒拿格斗、搏擊、警用槍械等科目上并沒有太大優(yōu)勢,反倒是上肢力量好的女生在警務(wù)技能考核中比較突出。所以在日常訓(xùn)練中要全面發(fā)展女生的力量素質(zhì)。

2．3 男生1000 m、女生800 m成績現(xiàn)狀

2．3．1 男生1000 m成績現(xiàn)狀

1000 m作為《人民警察鍛煉標準評分表》中素質(zhì)測評項目之一,它是反映了測試者速度和耐力的重要指標,也是在職人民警察和在校警校學(xué)生經(jīng)常訓(xùn)練的項目。警院男生1000 m整體成績不是很理想。100～90分數(shù)段的人數(shù)太少,而大多說學(xué)生的成績在79～60這個分數(shù)段上,甚至有43人不及格。2014級成績最好,平均成績是3分36秒；其次是2013級,平均成績是3分38秒；成績最差的是2012級,平均成績是3分40秒。而三個年級的平均成績是3分38秒,相對應(yīng)的分數(shù)是77分,呈低年級優(yōu)于高年級的學(xué)生趨勢發(fā)展,表明警院體能課對學(xué)生耐力素質(zhì)所起的作用不明顯。主要原因是部分教官在訓(xùn)練或測試時擔心出現(xiàn)意外事故。要么降低訓(xùn)練的要求和標準,要么就用其他的項目所取代,強度和密度不夠就很難達到一個提高速度耐力的目的。這個問題不得不引我們的高度重視。

2．3．2 女生800 m成績現(xiàn)狀

警院女生的速度耐力一般,2014級女生800 m成績是最好的,平均成績?yōu)?分35秒；其次是2013級,平均成績?yōu)?分37秒；最差是2012級,平均成績?yōu)?分39秒。數(shù)據(jù)表明,警院女生800米成績呈低年級優(yōu)于高年級的趨勢。不過,筆者認為在警察體能課中老師要注意因材施教,在訓(xùn)練項目和內(nèi)容的選擇上要有針對性、趣味性和廣泛性,要不斷激發(fā)女生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的欲望,讓她們體會到耐力訓(xùn)練過程中的“苦中有樂”,女生耐力性素質(zhì)是可以提高的。

2．4 男、女生4×10 m折返跑成績現(xiàn)狀

2．4．1 男生4×10 m折返跑成績現(xiàn)狀

4×10 m折返跑是放映人體靈敏、速度、平衡、協(xié)調(diào)等能力的一項重要指標,是《人民警察鍛煉標準評分表》中素質(zhì)測評項目之一,是警院體能課程中非常重視的一項內(nèi)容。警院男生4×10 m折返跑整體成績還是不錯的,處于優(yōu)秀分數(shù)段的學(xué)生人數(shù)比較多,三個年級的平均成績是10秒3,相對應(yīng)的分數(shù)是82分,而只有5.1%的學(xué)生不及格。不及格的學(xué)生大多數(shù)是因為測試過程中出現(xiàn)了失誤導(dǎo)致的,如表14所示,成績最好的是2012級,平均成績是10.2秒；其次是2013級,平均成績是10.3秒；最差的是2014級,平均成績是10.4秒,呈高年級優(yōu)于低年級的趨勢。表明警院開設(shè)的體能課對男生4×10 m折返跑的成績有較大的提高。

2．4．2 女生4×10 m折返跑成績現(xiàn)狀

女生4×10 m折返跑整體成績比較理想。最好的是2012級和2013級的學(xué)生,平均成績都是11秒3；2014級平均成績都是11.5秒,數(shù)據(jù)表明,女生4×10 m折返跑在體能課的訓(xùn)練中得到了較大的提高。筆者認為,雖然警院體能課時太少,但只要加強速度和技巧的練習(xí)。要提高4×10 m折返跑成績是不難的。

3 結(jié)論與建議

3．1 結(jié)論

(1)現(xiàn)階段警院學(xué)生的體能狀況普遍不夠理想,學(xué)校對學(xué)生體能訓(xùn)練的重視不夠,體能課時偏少,課余訓(xùn)練強度低和頻度不高。學(xué)生的體能水平隨年級的增長而下降,與公安司法警察執(zhí)行任務(wù)所需體能相差甚遠。

(2)警院沒有統(tǒng)一的體能教學(xué)大綱和考核標準,并缺少必要的學(xué)生體能交流會議和體能項目的比賽。各院校對學(xué)生的體能重視程度不一,該省的三所警院并沒有充分發(fā)揮出改革開放前沿陣地的體能優(yōu)勢。

(3)警察體能訓(xùn)練教官的專項體能理論知識和實踐能力還有很大的提高空間,體能教學(xué)的專、兼職教官比例失調(diào),教官的職稱建構(gòu)不太合理,高級職稱的教官人數(shù)偏少。

（4）警院體能訓(xùn)練器材和場館短缺,而且大部分設(shè)施集中于警務(wù)技能訓(xùn)練方面。在一定程度上已經(jīng)影響到了學(xué)院學(xué)生體能訓(xùn)練的需要。

（5）公安、司法系統(tǒng)招錄警察體能測試的項目較少,標準過低,學(xué)生體能成績所占比重不高,客觀上導(dǎo)致了學(xué)生對體能訓(xùn)練的重視不夠。3．2建議

（1）進一步完善警官院校學(xué)生體能訓(xùn)練模式和體能考核模式,統(tǒng)一警察體能教學(xué)與訓(xùn)練課程的教學(xué)大綱和教材,提高認識,激發(fā)學(xué)生體能訓(xùn)練的主動積極性。

（2）不斷加強警察體能訓(xùn)練教官的專業(yè)知識的培訓(xùn)和考核,要正確處理好警察體育課堂中警務(wù)技能與警察體能的關(guān)系,體能訓(xùn)練理念與時俱進。要由傳統(tǒng)、單一、乏味的體能訓(xùn)練模式向團隊合作的趣味性與競爭性相結(jié)合的體能訓(xùn)練、比賽轉(zhuǎn)變。

（3）改善警察體能訓(xùn)練場館設(shè)施條件,完善管理,為營造警察體能訓(xùn)練的良好氛圍和打造“警字號”院校特色提供保障。

（4）加強對警官院校學(xué)生畢業(yè)和就業(yè)時的體能考核,嚴格執(zhí)行招錄警察的體能考核標準。

[1]師原兵.山西省公安民警體能素質(zhì)訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查研究[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報,2010(3):115-117.

[2]司世明.關(guān)于軍人體能訓(xùn)練考核的幾點思考[J].軍事體育進修學(xué)院學(xué)報,2008(2):10-13.

[3]楊秀芝.河南省高校教師參與體育鍛煉的現(xiàn)狀及對策研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報,2009(5):93-96.

[4]中共中央,國務(wù)院.關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見[Z].(中發(fā)(2007)7號).

[5]陳筠.淺談警察院校學(xué)生的體能訓(xùn)練[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報,2004(4):127-128.