高校排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練創(chuàng)新發(fā)展研究

趙寶奎　王占國(guó)（.內(nèi)蒙古師范大學(xué)公共體育教研部　內(nèi)蒙古呼和浩特　000；.魯迅美術(shù)學(xué)院大連校區(qū)體育部　遼寧大連　6650）

高校排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練創(chuàng)新發(fā)展研究

趙寶奎1王占國(guó)2
（1.內(nèi)蒙古師范大學(xué)公共體育教研部?jī)?nèi)蒙古呼和浩特010022；2.魯迅美術(shù)學(xué)院大連校區(qū)體育部遼寧大連116650）

作為國(guó)際上比較流行的三大球運(yùn)動(dòng)之一的排球運(yùn)動(dòng)，一直都受到各國(guó)人民的廣泛喜愛(ài)。在排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的要求主要有兩點(diǎn)，即攻擊性與準(zhǔn)確性。如果想要使排球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平得到提高，就需要對(duì)日常的訓(xùn)練給予一定重視。因此，怎樣才能夠使排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練得到創(chuàng)新發(fā)展是一項(xiàng)重要的問(wèn)題。該文主要采用文獻(xiàn)資料法與邏輯分析法等研究方法，針對(duì)高校排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練創(chuàng)新發(fā)展的問(wèn)題進(jìn)行研究，分析了高校排球教學(xué)中存在的問(wèn)題，探討了高校排球訓(xùn)練創(chuàng)新發(fā)展的必要性，進(jìn)而對(duì)其創(chuàng)新發(fā)展的策略提出個(gè)人的建議，以期能夠?yàn)楦咝Ｅ徘蜻\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的更好發(fā)展提供一定的理論依據(jù)。

高校排球訓(xùn)練存在問(wèn)題創(chuàng)新發(fā)展

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.31.050

我國(guó)高校排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作在現(xiàn)階段仍存在一些問(wèn)題。通過(guò)對(duì)相關(guān)資料的查閱、分析，筆者將這些問(wèn)題歸納如下：其一，排球訓(xùn)練的方式比較單一，高校中的排球訓(xùn)練主要將教師的講解教學(xué)作為主要模式，教師只是負(fù)責(zé)教授學(xué)生怎樣才能打好排球，之后就親身做一下示范，再讓學(xué)生自己自由練習(xí)，這樣的模式對(duì)于那些沒(méi)有接受過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練的初學(xué)者來(lái)講，在對(duì)排球運(yùn)動(dòng)技巧的掌握上存在一定的難度；其二，學(xué)生參與排球訓(xùn)練并沒(méi)有太高的積極性，在現(xiàn)階段我國(guó)高校的排球訓(xùn)練活動(dòng)中，教師占有主動(dòng)的地位，而學(xué)生只是被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀態(tài)，很少能夠參與到訓(xùn)練的活動(dòng)中，同時(shí)訓(xùn)練的模式也是學(xué)生自主練習(xí)，進(jìn)而致使學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)積極性并不高，排球訓(xùn)練課堂的效果也不是很理想；其三，課堂氛圍欠佳，學(xué)生在訓(xùn)練活動(dòng)中參與程度不高，不能夠?qū)φn堂的內(nèi)容產(chǎn)生興趣，這對(duì)于排球訓(xùn)練工作的開(kāi)展十分不利。綜上所述，我國(guó)高校排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的創(chuàng)新發(fā)展是勢(shì)在必行的。

1　高校排球訓(xùn)練中存在的問(wèn)題分析

1.1教師方面存在的問(wèn)題

有一些教師對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)原理還不能夠做到透徹的理解，在排球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)的了解上也不夠全面，不能掌握排球技術(shù)的關(guān)鍵所在，進(jìn)而在對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中，也不能促使學(xué)生完全掌握排球技術(shù)要領(lǐng)；此外，還有教師對(duì)排球技術(shù)要領(lǐng)的規(guī)格不能教授清楚的現(xiàn)象，其對(duì)于相關(guān)技術(shù)環(huán)節(jié)的銜接不能清楚交代，導(dǎo)致主次不清的情況出現(xiàn)。從而造成學(xué)生不能對(duì)排球的動(dòng)作概念徹底的認(rèn)識(shí)，對(duì)排球技巧動(dòng)作也不能進(jìn)行正確的、形象的了解。

1.2學(xué)生方面存在的問(wèn)題

除了上述的教師方面存在的問(wèn)題之外，學(xué)生方面的問(wèn)題也是一項(xiàng)不可忽視的因素，也會(huì)使排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練出現(xiàn)問(wèn)題。出現(xiàn)這樣情況主要是由于一些學(xué)生的身體素質(zhì)并不好，所以在訓(xùn)練的過(guò)程中學(xué)生容易做出一些錯(cuò)誤的動(dòng)作，例如，一些難度相對(duì)較高的技術(shù)動(dòng)作對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)也存在很高的要求，如果學(xué)員的身體素質(zhì)不高，就很容易在訓(xùn)練中產(chǎn)生錯(cuò)誤的動(dòng)作；除此之外，若是排球技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練程序進(jìn)度較快，那么人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)就不能在時(shí)間與空間上及時(shí)地、有效地支配人的運(yùn)動(dòng)器官，進(jìn)而就導(dǎo)致動(dòng)作反應(yīng)慢、不夠靈活，以及不能對(duì)技術(shù)動(dòng)作正確理解的情況出現(xiàn)。

1.3排球運(yùn)動(dòng)方面的問(wèn)題

在排球運(yùn)動(dòng)的諸多動(dòng)作中，存在一些對(duì)抗強(qiáng)度較大的技術(shù)動(dòng)作，可能會(huì)出現(xiàn)的情況就是較大的進(jìn)攻練習(xí)難度、較弱的進(jìn)攻力面對(duì)較強(qiáng)的進(jìn)攻力等，這樣的技術(shù)動(dòng)作會(huì)使學(xué)生在生理上和心理上產(chǎn)生一些變化，促使不協(xié)調(diào)的、多余的動(dòng)作出現(xiàn)，上述的原因也是導(dǎo)致排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練出現(xiàn)問(wèn)題的一項(xiàng)值得重視的因素。

2　高校排球訓(xùn)練創(chuàng)新發(fā)展的重要性分析

高校排球的訓(xùn)練工作對(duì)于我國(guó)體育事業(yè)的更好發(fā)展有著十分深遠(yuǎn)的意義。如果高校能夠?qū)⑴徘蛴?xùn)練工作開(kāi)展得好，就能夠使學(xué)生的興趣得到培養(yǎng)，這對(duì)于他們的技術(shù)水平與學(xué)習(xí)能力的提升有著十分重要的作用。

排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)進(jìn)行配合、協(xié)作的團(tuán)體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以，在排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練開(kāi)展的過(guò)程中，教師不僅僅能夠使學(xué)生對(duì)排球的技巧動(dòng)作進(jìn)行掌握，還能夠?qū)W(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力進(jìn)行培養(yǎng)。

排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練創(chuàng)新發(fā)展，一方面能夠使排球運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)含的價(jià)值被學(xué)生所認(rèn)知，另一方面對(duì)學(xué)生體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)之間的協(xié)調(diào)發(fā)展也存在一定的促進(jìn)作用。通過(guò)排球教學(xué)訓(xùn)練的創(chuàng)新，可以使學(xué)生在對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行掌握的同時(shí)，還能夠?qū)诵牡慕虒W(xué)實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行把握，對(duì)排球課堂教學(xué)的資源進(jìn)行充分地利用，這樣才能夠更好的掌握排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)與實(shí)踐技能，進(jìn)而對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到促進(jìn)的作用，為我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

3　高校排球運(yùn)動(dòng)創(chuàng)新發(fā)展策略

3.1對(duì)體能訓(xùn)練方面進(jìn)行重視

在排球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程中，學(xué)生需要不斷地進(jìn)行下蹲動(dòng)作、起跳動(dòng)作和用力擊打排球的動(dòng)作等，這些動(dòng)作都是要求學(xué)生要有足夠的體能才可以，這樣才能在排球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程中靈活的使用。實(shí)際上，排球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的基礎(chǔ)就是學(xué)生充沛的體能，只有體能良好才能夠保證動(dòng)作高質(zhì)量的完成。

在排球訓(xùn)練開(kāi)展的過(guò)程中，教師通常比較重視體能方面的訓(xùn)練，這樣才能夠保證排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果，使排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。

3.2對(duì)單項(xiàng)技巧訓(xùn)練方面進(jìn)行重視

除了上述的體能訓(xùn)練之外，在排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，良好的技巧也是必不可少的。在技巧訓(xùn)練進(jìn)行的過(guò)程中，鑒于排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的難易程度有所不同，所以要對(duì)學(xué)生的基本動(dòng)作訓(xùn)練給予一定重視，對(duì)學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行規(guī)范化的要求。良好的訓(xùn)練過(guò)程，會(huì)使不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣發(fā)生改變，進(jìn)而會(huì)使學(xué)生的訓(xùn)練積極性得到提高，排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。

3.3對(duì)學(xué)生之間的配合訓(xùn)練進(jìn)行重視

排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要多個(gè)學(xué)生進(jìn)行配合、一同完成防守與進(jìn)攻動(dòng)作的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。高校排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練開(kāi)展的過(guò)程中，在對(duì)學(xué)生個(gè)體體能訓(xùn)練與技能訓(xùn)練給予重視的同時(shí)，還不能忽視學(xué)生和學(xué)生之間的配合訓(xùn)練。對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)這種需要多個(gè)人來(lái)完成的運(yùn)動(dòng)來(lái)講，隊(duì)員與隊(duì)員之間配合的默契程度如何是一項(xiàng)決定球隊(duì)真正實(shí)力如何的主要因素。在排球競(jìng)賽進(jìn)行的過(guò)程中，隊(duì)員與隊(duì)員之間所進(jìn)行眼神傳遞代表著進(jìn)攻或者防守的信號(hào)，每一個(gè)隊(duì)員都承擔(dān)著自己的責(zé)任。排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，對(duì)學(xué)生所進(jìn)行的配合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是十分必要的。在日常的訓(xùn)練過(guò)程中，教師要按照不同學(xué)生的不同情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行分配，安排他們?cè)趹?zhàn)術(shù)執(zhí)行的過(guò)程中所要承擔(dān)的義務(wù)與責(zé)任，之后學(xué)生就能夠按照教師所安排的角色、任務(wù)進(jìn)行配合訓(xùn)練。

3.4對(duì)高校排球運(yùn)動(dòng)的心理訓(xùn)練進(jìn)行重視

高校排球訓(xùn)練工作，不但要重視學(xué)生的體能訓(xùn)練和基礎(chǔ)技能訓(xùn)練，而且還需要對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行加強(qiáng)。加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練所包含的內(nèi)容有兩個(gè)方面，分別為學(xué)生個(gè)體的心理素質(zhì)訓(xùn)練和學(xué)生團(tuán)體的配合訓(xùn)練。

在日常的訓(xùn)練中，學(xué)生們朝夕相處，加深了彼此的了解，這樣能夠使他們?cè)谂徘虮荣愡M(jìn)行的過(guò)程中互相照應(yīng)，避免隊(duì)友的缺點(diǎn)在賽場(chǎng)中暴露出來(lái)，從而促進(jìn)比賽最終勝利的獲得。筆者以排球運(yùn)動(dòng)中進(jìn)攻手與二傳手之間的心理配合訓(xùn)練作為案例進(jìn)行說(shuō)明，二傳手在排球運(yùn)動(dòng)中的位置是相對(duì)比較關(guān)鍵的，其需要按照教練安排的戰(zhàn)術(shù)結(jié)合當(dāng)時(shí)后手接到球的方向、高度與弧度來(lái)對(duì)球進(jìn)行靈活的轉(zhuǎn)變。如果在比賽或者是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)中，快攻手經(jīng)常指責(zé)二傳手的傳球質(zhì)量低，導(dǎo)致自己的進(jìn)攻優(yōu)勢(shì)不能夠被完全的發(fā)揮，時(shí)間長(zhǎng)了，隊(duì)員之間肯定會(huì)出現(xiàn)隔閡，進(jìn)而影響最終的比賽結(jié)果或者訓(xùn)練結(jié)果。因此，在日常的訓(xùn)練中，要重視快攻手與二傳手之間的心理配合訓(xùn)練，這樣才能避免二者在賽場(chǎng)或訓(xùn)練場(chǎng)中不愉快事情的產(chǎn)生，做到互相補(bǔ)充、互相促進(jìn)。

4　結(jié)語(yǔ)

各方面的發(fā)展都不能夠被忽視，尤其是高校排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的發(fā)展。由于現(xiàn)階段我國(guó)高校排球訓(xùn)練工作中存在許多的問(wèn)題，產(chǎn)生這些問(wèn)題的原因主要是集中在教師方面、學(xué)生方面與排球運(yùn)動(dòng)自身等方面，原有的教學(xué)模式、教學(xué)方法不能夠與學(xué)生身心健康發(fā)展的需要相適應(yīng)。因而，其未來(lái)要堅(jiān)持走創(chuàng)新發(fā)展的道路：對(duì)體能訓(xùn)練方面進(jìn)行重視；對(duì)單項(xiàng)技巧訓(xùn)練方面進(jìn)行重視；對(duì)學(xué)生之間的配合訓(xùn)練進(jìn)行重視；對(duì)高校排球運(yùn)動(dòng)的心理訓(xùn)練進(jìn)行重視。只有這樣才能夠保證高校排球訓(xùn)練工作的順利開(kāi)展，完成教學(xué)訓(xùn)練的目標(biāo)。

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高校作為一個(gè)為國(guó)家未來(lái)發(fā)展提供人才支持的主要陣地，其

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