老年人生活質(zhì)量調(diào)查及體育干預(yù)對(duì)策研究—以北京市北太平莊街道為例

鹿志海

（首都體育學(xué)院，北京 100191）

老年人生活質(zhì)量調(diào)查及體育干預(yù)對(duì)策研究—以北京市北太平莊街道為例

鹿志海

（首都體育學(xué)院，北京 100191）

隨著社會(huì)的發(fā)展，人口老齡化已成為我國(guó)社會(huì)面臨的公共問(wèn)題，老年人生活質(zhì)量也關(guān)系到國(guó)人幸福指數(shù)和社會(huì)和諧發(fā)展。運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法等方法對(duì)北京市社區(qū)老年人生活質(zhì)量狀況及其影響因素進(jìn)行調(diào)查，并深入了解老年人體育健身鍛煉情況。研究認(rèn)為：老年人生活質(zhì)量受月收入情況、居住情況、醫(yī)療保障情況、精神文化活動(dòng)參與狀況、體育活動(dòng)參與情況、社會(huì)事務(wù)參與狀況影響；影響滿意程度的主要因素是身體健康狀況、經(jīng)濟(jì)狀況以及子女溝通情況等；在進(jìn)行一個(gè)階段的體育干預(yù)后，老年人對(duì)自己生活質(zhì)量滿意度有明顯提升。在此基礎(chǔ)上，提出提升社區(qū)老年人生活質(zhì)量滿意度的體育干預(yù)對(duì)策，以期為推動(dòng)提升城市老年人生活幸福指數(shù)、促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展提供參考。

老年人；生活質(zhì)量；體育干預(yù)對(duì)策；老年體育

“老年型人口結(jié)構(gòu)類型”是指某國(guó)的老年人口超過(guò)總?cè)丝诘?%［1］。研究表明，我國(guó)已經(jīng)步入了該類型行列，老齡化社會(huì)給中國(guó)帶來(lái)的嚴(yán)重社會(huì)問(wèn)題已經(jīng)開(kāi)始顯現(xiàn)［2］。如何解決老齡化社會(huì)帶來(lái)的種種矛盾與問(wèn)題，讓“老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所教、老有所學(xué)、老有所為、老有所樂(lè)”的奮斗目標(biāo)能夠得以實(shí)現(xiàn)已經(jīng)成為全社會(huì)共同關(guān)注的熱點(diǎn)和亟待解決的問(wèn)題。

據(jù)第六次人口普查統(tǒng)計(jì)，中國(guó)60歲以上的老年人已達(dá)1.78億，占全國(guó)總?cè)丝诘?3.26%。據(jù)報(bào)告預(yù)測(cè)，2014年，中國(guó)的老年人口將超過(guò)2億，2025年將達(dá)到3億，2042年我國(guó)老年人口比例將超過(guò)30%［3］。由此可見(jiàn)，中國(guó)社會(huì)完全是在以“跑步?jīng)_刺”的式進(jìn)入人口老齡化。

作為老齡化問(wèn)題較為突出的首都北京，如何推進(jìn)老齡化社會(huì)的改革，如何構(gòu)建健康和諧的老齡化社會(huì)，如何讓老年人的生活質(zhì)量得到提升，無(wú)疑將會(huì)為我國(guó)應(yīng)對(duì)老齡化社會(huì)起到樹(shù)立標(biāo)桿的作用。本研究力求從微觀層面對(duì)老年人的生活質(zhì)量展開(kāi)調(diào)查，以點(diǎn)帶面，探求運(yùn)用體育干預(yù)手段對(duì)老年人生活滿意度的影響效果，總結(jié)和歸納出制約北京市社區(qū)老年人生活質(zhì)量的影響因素，提出提升老年人生活質(zhì)量和滿意度的對(duì)策，并在此基礎(chǔ)上提出切實(shí)可行、具有針對(duì)性的建議，為我國(guó)政府部門制定老年政策提供依據(jù)，為中國(guó)社會(huì)的和諧穩(wěn)定、健康持續(xù)發(fā)展做出微薄貢獻(xiàn)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象 以北京市老年人生活質(zhì)量及體育干預(yù)對(duì)策為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 以 “老年人”、“老年化”、“老年體育”、“體育干預(yù)”等為關(guān)鍵詞，通過(guò)中國(guó)期刊網(wǎng)、維普網(wǎng)檢索了相關(guān)文獻(xiàn)800余篇，并在首都體育學(xué)院圖書館查閱了相關(guān)書籍、報(bào)刊和統(tǒng)計(jì)年鑒，為研究提供了理論基礎(chǔ)。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法 2015年9月～10月，選取6個(gè)社區(qū)的120名老人作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。實(shí)驗(yàn)選擇健步走、門球、健身舞、太極拳、秧歌、太極推手、柔力球等適合老年人的體育項(xiàng)目持續(xù)2個(gè)月，每周進(jìn)行3次體育活動(dòng)，每次進(jìn)行45～60分鐘中等強(qiáng)度的體育游戲或集體體育活動(dòng)（心率控制在110/min左右），并在實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前和結(jié)束后分2次進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。

1.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法 實(shí)驗(yàn)前后各發(fā)放問(wèn)卷1次，每次發(fā)放120份，共發(fā)放問(wèn)卷240份，回收240份，回收率為100%。剔除無(wú)效問(wèn)卷后（2次均為有效問(wèn)卷的則為有效問(wèn)卷，若任1次為無(wú)效問(wèn)卷則剔除同1人的2次調(diào)查結(jié)果。），剩余有效問(wèn)卷224份，有效回收率為93.33%。

在正式調(diào)查前分別請(qǐng)6位專家（其中4位教授，2位副教授）就問(wèn)卷的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容的有效性進(jìn)行檢驗(yàn)，對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行“有效、比較有效、無(wú)效”的效度評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)結(jié)果表明，調(diào)查問(wèn)卷的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)“有效”和“非常有效”的比例分別為96.7%和89.3%，說(shuō)明所列問(wèn)題能夠真實(shí)反映被調(diào)查者的情況，符合研究目的。同時(shí)采用再測(cè)信度法，對(duì)同一批調(diào)查對(duì)象時(shí)隔12天2次發(fā)放相同問(wèn)卷，相關(guān)系數(shù)R=0.87，說(shuō)明問(wèn)卷的信度符合要求。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用 SPSS11.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)統(tǒng)計(jì)處理和相關(guān)分析。

1.2.5 邏輯分析法 根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，采用類比、歸納等方法進(jìn)行邏輯分析，結(jié)合相關(guān)方面的實(shí)際情況，通過(guò)演繹推理得出結(jié)論。

2 結(jié)果與分析

2.1 老年人自然狀況調(diào)查與分析

2.1.1 年齡結(jié)構(gòu)

表1 被調(diào)查老年人年齡 （n=112）

如表1所示， 65歲以下老人占總?cè)藬?shù)的43.7%，70歲以下老年人占到76.7%，75歲以上的僅占7.1%，低齡老年人人數(shù)占比重較大，說(shuō)明低齡老年人居多。

2.1.2 受教育程度

表2 被調(diào)查老年人受教育程度 （n=112）

如表2所示，被調(diào)查的老年人普遍接受過(guò)一定程度的教育，高中學(xué)歷或中專以上的比例達(dá)65.2%，占的比例為最高；無(wú)學(xué)歷的僅占7.1%?？梢?jiàn)這些老人普遍接受過(guò)較好的文化教育，這與該街道老年人的歷史背景和人口結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系。

2.1.3 退休前職業(yè)狀況

表3 被調(diào)查老年人退休前職業(yè) （n=112）

如表3所示，被調(diào)查的老年人主要以一般單位職工和專業(yè)技術(shù)人員為主，占總?cè)藬?shù)的65.2%，其次為企事業(yè)和國(guó)家機(jī)關(guān)干部，比例分別為14.3%和8.0%。

2.1.4 身體健康程度

表4 被調(diào)查老年人身體健康狀況 （n=112）

如表4所示，受調(diào)查者中僅31.3%的老年身體處于無(wú)疾病狀態(tài)?；加?種慢性疾病的高達(dá)50.9%?；加?種及以上的占17.9%。老年人的疾病主要以腰、腿關(guān)節(jié)疾病和心、腦血管疾病為主。

2.2 老年人社會(huì)生活狀況調(diào)查與分析

2.2.1 月收入狀況

表5 被調(diào)查老年人月收入狀況 （n=112）

如表5所示，被調(diào)查老年人的平均月經(jīng)濟(jì)收入大都不高，受調(diào)查者中，收入在1 000～2 000元之間的人群所占的比例最高，為54.5%。其次是1 000元以下的人群，占受調(diào)查人數(shù)的28.6%。月經(jīng)濟(jì)收入在3 000元以上的比較少，占3.6%。

2.2.2 月收入來(lái)源情況

表6 被調(diào)查老年人主要收入來(lái)源 （n=112）

如表6所示，大多數(shù)老年人經(jīng)濟(jì)來(lái)源呈現(xiàn)多元化，養(yǎng)老金和退休金是一種主要來(lái)源方式，占93.8%。但還有43.8%的老人退休后還投身到工作中，自己有部分收入。有42.0%的老年人會(huì)從子女或親屬那里獲得收入。有30.4%的老人依靠社會(huì)保險(xiǎn)和救濟(jì)生活。

2.2.3 居住情況

表7 被調(diào)查老年人居住情況 （n=112）

居住情況可以影響老年人晚年之后的生活質(zhì)量與生活滿意度。表7顯示，有60.7%的人與配偶住在一起；有24.1%的老人是與子女同??；有15.2%的老年人過(guò)著獨(dú)居生活，這部分人最容易產(chǎn)生孤獨(dú)感，對(duì)生活的滿意度往往比較低。

2.2.4 社會(huì)保障與醫(yī)療保障狀況

表8 被調(diào)查老年人社會(huì)保障與醫(yī)療保障狀況 （n=112）

表8顯示，享受低保的老人有5人，占所調(diào)查老年人總數(shù)的4.5%；享受各種社會(huì)和商業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)的老人有93人，占受調(diào)查人數(shù)的83.0%，仍有4人沒(méi)有養(yǎng)老保險(xiǎn)?？梢?jiàn)，仍有部分人沒(méi)有享受到基本的社會(huì)保障。

醫(yī)療保障是社會(huì)關(guān)注的話題，也是老年人的又一個(gè)最為需要的基本保障，可以極大地解決老年人的治病花費(fèi)較高的問(wèn)題。在所調(diào)查的112人中，所有人都能享受到居民合作醫(yī)療和新農(nóng)合醫(yī)療，大病報(bào)銷比例還是讓大家感覺(jué)很滿意；社區(qū)醫(yī)院條件有一定條件的改善，就醫(yī)環(huán)境、就醫(yī)便利程度極大方便了老年人的就醫(yī)服務(wù)，但低保老年人“小病拖、大病挨、重病等”的問(wèn)題尚待進(jìn)一步解決。

2.2.5 老年人精神文化生活情況 受調(diào)查街道是一個(gè)相對(duì)經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)地區(qū)，且老年人口大多文化程度較高，退休前大都有較穩(wěn)定工作，老干部較多，與周邊其他社區(qū)相比，該區(qū)歷史文化底蘊(yùn)深厚，群眾性文化活動(dòng)基礎(chǔ)較好，文體活動(dòng)頻繁，周圍公園、學(xué)校較多，交通比較便利，生活、社會(huì)服務(wù)設(shè)施完善。近年來(lái)，社區(qū)利用地理位置和自身優(yōu)勢(shì)積極組織開(kāi)展老年文化活動(dòng)，并注重發(fā)揮老年人積極性，為全市老齡事業(yè)特別是老年人文化建設(shè)起到很好的示范和標(biāo)桿作用。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖有部分老年人生活條件有一定困難，但老年人仍然體現(xiàn)出了對(duì)“文化需求”這一較高需求層次的興趣。平時(shí)“聽(tīng)廣播、看電視”的人數(shù)為102人，占受調(diào)查人數(shù)的91.1%；“跳交誼舞、廣場(chǎng)舞、健身操”的人數(shù)比例為67.0%；“種花、養(yǎng)寵物”的人數(shù)比例達(dá)到83.0%；“讀書、看報(bào)”的人數(shù)占60.7%（見(jiàn)表9） ?？梢?jiàn)老年人的文化娛樂(lè)活動(dòng)還是較為豐富的，每個(gè)人幾乎每天都有多項(xiàng)活動(dòng)可參與。

2.2.6 社會(huì)事務(wù)參與情況 在接受調(diào)查的老年人中，有相當(dāng)一部分人愿意從事社會(huì)服務(wù)志愿工作，如從事小區(qū)治安維護(hù)、鄰里糾紛解決、對(duì)青少年教育、提供咨詢服務(wù)、社會(huì)公益活動(dòng)等相關(guān)事務(wù)，愿意發(fā)揮余熱，并積極投身社會(huì)生活（表10） 。反映出社區(qū)老年人有意愿參與社會(huì)服務(wù)，發(fā)揮自身余熱，為社會(huì)鞠躬盡瘁做貢獻(xiàn)的良好心態(tài)和意愿

表9 被調(diào)查老年人參加各種文體娛樂(lè)活動(dòng)情況（n=112）

表10 被調(diào)查老年人社會(huì)參與意愿情況 （n=112）

2.2.7 體育參與情況

表11 被調(diào)查老年人參與體育活動(dòng)頻率 （n=112）

堅(jiān)持體育鍛煉是最好的保持身體健康的主要手段，也是老年人之間促進(jìn)情感交流、減少孤獨(dú)感的最有效手段。表11顯示，大部分老人能夠堅(jiān)持每周進(jìn)行體育鍛煉，但仍有很大一部分人沒(méi)有參與體育鍛煉或參與體育鍛煉次數(shù)偏少，占被調(diào)查人數(shù)的43.9%。

表12 被調(diào)查老年人參與體育活動(dòng)持續(xù)時(shí)間 （n=112）

表12顯示，每次體育鍛煉時(shí)間堅(jiān)持在“0.5～1小時(shí)”和“1～2小時(shí)”的人群相對(duì)較多，占總?cè)藬?shù)的81.3%，這與老人們空閑時(shí)間相對(duì)較多有直接關(guān)系。時(shí)間“在0.5小時(shí)以下”和“2小時(shí)以上”的相對(duì)較少，分別占12.5%和6.3%。可見(jiàn)，多數(shù)的老年人對(duì)于健身時(shí)間長(zhǎng)短的把控還是較為科學(xué)的。

2.3 北太平莊街道社區(qū)老年人生活質(zhì)量自我評(píng)價(jià)及影響因素調(diào)查

2.3.1 老年人對(duì)生活質(zhì)量滿意程度自我評(píng)價(jià) 老年人對(duì)生活質(zhì)量滿意程度雖是主觀感受，但受到多方面的影響，是主客觀條件共同作用的結(jié)果，其中生活質(zhì)量高低是老年人生活質(zhì)量滿意度的核心指標(biāo)之一。老年人生活質(zhì)量滿意度既受客觀條件的限制，如經(jīng)濟(jì)條件、身體健康程度、自身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)以及精神文化生活的豐富程度等，也受主觀因素的影響，如老年人對(duì)生活質(zhì)量的追求目標(biāo)、個(gè)性心理、婚姻幸福度、自我幸福指標(biāo)等。

表13 被調(diào)查老年人對(duì)生活質(zhì)量滿意度 （n=112）

筆者參閱中國(guó)老齡科學(xué)研究中心的調(diào)查方法，將生活滿意度的調(diào)查問(wèn)卷分為“非常滿意、比較滿意、一般、不太滿意、很不滿意”五級(jí)量表。表13顯示，73.3%的受調(diào)查者對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的生活質(zhì)量具有較高的滿意度，但仍有7.2%的老年人對(duì)生活質(zhì)量不滿意。通過(guò)訪談可知，不滿意的主要原因是孤獨(dú)、與子女交流機(jī)會(huì)少、參與體育活動(dòng)和文化娛樂(lè)較少、或者經(jīng)濟(jì)狀況不好等原因造成的。從性別上看，男女老年人對(duì)生活滿意的比例基本持平，男性老年人滿意程度稍優(yōu)于女性，但差異性不顯著。

2.3.2 老年人對(duì)生活質(zhì)量滿意度主要影響因素調(diào)查 老年人生活質(zhì)量滿意度是一種自感評(píng)價(jià)，是受人群特征和參照標(biāo)準(zhǔn)等方面因素的影響。本調(diào)查設(shè)置10項(xiàng)指標(biāo)，每項(xiàng)指標(biāo)按照10分的權(quán)重給出得分。身體健康狀況和經(jīng)濟(jì)狀況是影響老年人對(duì)生活滿意程度的重要指標(biāo)，這2項(xiàng)指標(biāo)也直接影響著老年人對(duì)其他指標(biāo)的滿意程度（表14） 。只有身體健康了，又有一定的經(jīng)濟(jì)條件，才能改善生活居住環(huán)境，才能進(jìn)行更好的體育鍛煉和社會(huì)文化活動(dòng)參與，才不至于為生計(jì)所困，為醫(yī)療保障擔(dān)憂。概括來(lái)講，影響因素主要有身體健康、經(jīng)濟(jì)狀況、情感需求、社會(huì)活動(dòng)參與4個(gè)因素，而體育健身是老年人身體健康因素和社會(huì)活動(dòng)參與因素2個(gè)方面共有的主要組成部分。

表14 被調(diào)查老年人認(rèn)為影響生活質(zhì)量滿意度主要因素排名（n=112）

2.4 體育干預(yù)前后老年人生活質(zhì)量對(duì)比

2.4.1 干預(yù)前后老年人生活質(zhì)量滿意度對(duì)比

表15 被調(diào)查老年人生活質(zhì)量滿意度干預(yù)前后對(duì)比（n=112）

如表15的統(tǒng)計(jì)結(jié)果所示，在進(jìn)行為期2個(gè)月的體育干預(yù)實(shí)驗(yàn)后，老年人對(duì)生活質(zhì)量滿意度均發(fā)生不同程度的變化，“非常滿意”和“比較滿意”的人數(shù)比例由實(shí)驗(yàn)干預(yù)前的73.3%上升到83.1%，將近10個(gè)百分點(diǎn)。而對(duì)生活質(zhì)量“不太滿意”和“很不滿意”的人數(shù)下降了5.4%。說(shuō)明采用體育干預(yù)之后，由于體育鍛煉的作用和人群聚集交流機(jī)會(huì)增加之后，老年人對(duì)自己生活質(zhì)量的滿意度有了一定程度的提升，說(shuō)明體育干預(yù)對(duì)老年人生活質(zhì)量有一定的良性影響。

通過(guò)體育干預(yù)實(shí)驗(yàn)可知，總體上體育干預(yù)給老年人在生活質(zhì)量滿意度上有好的影響，使社區(qū)老人對(duì)生活質(zhì)量滿意度較高的人數(shù)有不同程度的提升，這里既有體育自身的給人帶來(lái)精神愉悅、排解不良情緒作用的影響，也有體育干預(yù)實(shí)驗(yàn)給老年人增加交流空間，增強(qiáng)老年人自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)和自我存在的認(rèn)同感的作用。

2.4.2 干預(yù)前后老年人生活滿意度均值對(duì)比

表16 被調(diào)查老年人生活質(zhì)量滿意度均值干預(yù)前后對(duì)比（n=112）

對(duì)老年人的生活質(zhì)量滿意度問(wèn)卷設(shè)計(jì)分5個(gè)等級(jí)，即非常滿意（17～20分）、比較滿意（13～16分）、一般（9～12分）、不太滿意（5～8分）、很不滿意（1～4分）。根據(jù)表16的統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析，體育干預(yù)前滿意的老年人給出的分值由1 395.7分，干預(yù)后滿意分值1 633.5分，總體得分由之前的1 689.9分提高到1 831.2分，均值由之前的15.09分提升至16.35分?？梢?jiàn)，體育干預(yù)后老年人對(duì)于生活滿意度有很大程度的提高，體育干預(yù)對(duì)老年人的生活滿意程度的影響還是很大的。

3 對(duì)策研究

3.1 各級(jí)政府與社會(huì)各界應(yīng)逐漸完善老年體育法規(guī)、制度建設(shè) 國(guó)家要從大局出發(fā)，著眼長(zhǎng)遠(yuǎn)，做好體育法律法規(guī)宣傳工作，提高全民對(duì)人口老齡化的認(rèn)識(shí)，完善政府應(yīng)對(duì)老年社會(huì)的保障體系建設(shè)，完善老年體育立法與制度保障工作，使人們認(rèn)識(shí)到老齡化是我國(guó)人口發(fā)展不可逾越的一個(gè)階段，老年人體育發(fā)展是我國(guó)制定、貫徹體育發(fā)展戰(zhàn)略、體現(xiàn)社會(huì)主義核心價(jià)值的重要一環(huán)。

3.2 加強(qiáng)老年人科學(xué)健身和老年人保健知識(shí)的普及 要利用各種有利于老年人接受的宣傳媒介，如廣播、電視、報(bào)刊、墻報(bào)、宣傳欄、老年大學(xué)以及舉辦保健知識(shí)講座等形式，加大老年人體育健身知識(shí)的的宣傳力度，倡導(dǎo)老年人“自我體育”的意識(shí)，讓更多的老年人自主地加入到體育鍛煉中去。

3.3 開(kāi)發(fā)更多適合老年人的綜合性文體健身項(xiàng)目 現(xiàn)在的體育健身項(xiàng)目中，更多的偏向于專業(yè)競(jìng)技，老年人掌握其技能具有一定難度，無(wú)法參與其中。我們應(yīng)該組織有經(jīng)驗(yàn)的健身專家和體育教練，根據(jù)老年人身體與生理、機(jī)能特點(diǎn)，創(chuàng)編與開(kāi)發(fā)一些集文化、娛樂(lè)、健身于一體的、動(dòng)作幅度適中、柔和緩慢、既能舒筋活血，又能調(diào)節(jié)情感、撫慰心理的綜合性項(xiàng)目，讓老年人樂(lè)于參與其中，享受項(xiàng)目帶來(lái)的健身、休閑、娛樂(lè)，對(duì)老年人的身心健康發(fā)展具有良性影響，有助于提升老年人的生活質(zhì)量滿意度。

3.4 改善老年人體育健身環(huán)境和條件 要充分發(fā)揮政府的宏觀調(diào)控作用和市場(chǎng)的調(diào)節(jié)配置功能，針對(duì)性的投資興建適合老年人體育健身和休閑娛樂(lè)的場(chǎng)所，改建街道周邊公園、大學(xué)體育場(chǎng)館及鍛煉設(shè)施，為我國(guó)老齡化社會(huì)的健康發(fā)展打好基礎(chǔ)。同時(shí)，政府應(yīng)提供政策、資金、資源等支持，將社區(qū)體育設(shè)施建設(shè)納入城市發(fā)展規(guī)劃和布局中來(lái)。

3.5 倡導(dǎo)“自我健康投資”意識(shí)，引導(dǎo)老年人積極的體育價(jià)值觀 采取多種方式，讓老年人樹(shù)立正確的體育價(jià)值觀，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉是促進(jìn)身體健康，維護(hù)心理平衡、滿足精神需要、提高生活質(zhì)量的重要手段，鼓勵(lì)更多的老年人走出“蝸居”，投入到體育健身中來(lái)。加強(qiáng)老年人自我健康管理，投資體育健身消費(fèi)是比花錢買保健品、花錢看病更經(jīng)濟(jì)、更實(shí)惠的方法，是有利于提高生命質(zhì)量的重要途徑。

3.6 探索建立“體育養(yǎng)老、體育健老、體育興老”運(yùn)行發(fā)展機(jī)制 要破解中國(guó)老齡化的難題，不僅依靠國(guó)家出臺(tái)比較完善的法律、法規(guī)，需要全社會(huì)形成為老、養(yǎng)老的意識(shí)和氛圍，還需要為老年人創(chuàng)設(shè)一套能夠良性運(yùn)行的機(jī)制。

3.6.1 “校社”共建 發(fā)揮周圍學(xué)校資源，發(fā)揮學(xué)校的人才優(yōu)勢(shì)和健身場(chǎng)館優(yōu)勢(shì)，把老年體育生活納入到“校社”共建中來(lái)，把“體育養(yǎng)老”和“居家養(yǎng)老”、“社區(qū)養(yǎng)老”結(jié)合起來(lái)。把公共體育服務(wù)請(qǐng)進(jìn)社區(qū)、老年人體育文化活動(dòng)納入社區(qū)，學(xué)校也要發(fā)揮回饋社會(huì)的作用，把體育健身知識(shí)帶進(jìn)社區(qū)，將“體育養(yǎng)老”的觀念植根于社區(qū)。學(xué)校與社區(qū)也可實(shí)際需要開(kāi)展文化共建活動(dòng)，讓老年人在家門口就能健身養(yǎng)心，使學(xué)校更好的回報(bào)社會(huì)，服務(wù)于社區(qū)。

3.6.2 人才的引進(jìn)與培養(yǎng) “體育養(yǎng)老”離不開(kāi)人才，“體育興老”也需要專門的人才來(lái)推動(dòng)［4］。社區(qū)不僅要自己培養(yǎng)所需要的基層體育骨干，也要引進(jìn)社區(qū)體育發(fā)展所需要的專門人才。有了專門人才，才能在體育健身、賽事表演、活動(dòng)組織等方面有更好的發(fā)展。同時(shí)應(yīng)該招聘或培養(yǎng)一批懂體育、會(huì)組織、能管理的人員充實(shí)到其中，以社會(huì)體育指導(dǎo)員和體育積極分子為骨干，聘請(qǐng)有專長(zhǎng)的人為老年人做健身指導(dǎo)、健康咨詢或提供健身處方，更好的為老年人服務(wù)。

3.6.3 發(fā)揮典型的表率作用 典型的表率作用是大家公認(rèn)的，家庭和睦與否是老年人心情是否愉悅、精神能否得到慰藉的重要條件［5］。社區(qū)老年體育發(fā)展也需要選樹(shù)老年人在體育文化建設(shè)方面的先進(jìn)典型，不僅要對(duì)老年體育發(fā)展做出重要貢獻(xiàn)的先進(jìn)單位和先進(jìn)個(gè)人進(jìn)行表彰，也要對(duì)社區(qū)老年體育堅(jiān)持比較好的先進(jìn)個(gè)人進(jìn)行鼓勵(lì)，創(chuàng)設(shè)老年體育良性循環(huán)的輿論氛圍實(shí)現(xiàn)“以點(diǎn)帶面、典型先行、全面開(kāi)花”，為熱心老年體育事業(yè)發(fā)展的典型開(kāi)辟一塊活動(dòng)的舞臺(tái)，進(jìn)一步激發(fā)他們的社會(huì)責(zé)任心。

3.6.4 依托社團(tuán)的推動(dòng)作用 發(fā)揮老年組織、社區(qū)、企事業(yè)單位中體育骨干的作用，建立起老年人自己的體育社團(tuán)，并依據(jù)社團(tuán)的組織優(yōu)勢(shì)和骨干作用，充分發(fā)揮這些社團(tuán)組織的“自我教育、自我服務(wù)、自我發(fā)展”的功能［6］，組織老年人進(jìn)行體育技能培訓(xùn)，展示老年人體育才藝，開(kāi)展各種體育健身娛樂(lè)活動(dòng)和小型體育比賽。

3.6.5 帶動(dòng)“夕陽(yáng)”體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展 采用政府支持、社會(huì)贊助、團(tuán)體和個(gè)人捐助、適當(dāng)收費(fèi)等多種方式籌措資金，發(fā)揮各方面的人才優(yōu)勢(shì)，順應(yīng)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的大好形勢(shì)，帶動(dòng)“夕陽(yáng)”體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，以產(chǎn)業(yè)促動(dòng)發(fā)展，以發(fā)展促進(jìn)老年體育活動(dòng)的開(kāi)展，使更多的老年人能夠“走出來(lái)、動(dòng)起來(lái)、樂(lè)起來(lái)”，促進(jìn)“體育養(yǎng)老”機(jī)制的良性運(yùn)行發(fā)展。

4 結(jié) 語(yǔ)

老年人的生活質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我國(guó)社會(huì)的健康和諧發(fā)展，影響著國(guó)家的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃發(fā)展。關(guān)注老年人生活質(zhì)量已經(jīng)成為全社會(huì)共同的話題，也是老齡化社會(huì)必須面臨的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)與考驗(yàn)，這不僅影響家庭、個(gè)人的和睦程度，也是社會(huì)主義核心價(jià)值體系不斷得到完善和深化的表現(xiàn)。我們應(yīng)該清楚認(rèn)識(shí)到體育手段在提升老年人生活質(zhì)量滿意度上發(fā)揮的作用，并探尋進(jìn)一步解決老年生活質(zhì)量滿意度的體育對(duì)策，使體育成為提升老年人生活質(zhì)量上的突破口和便捷途徑，為我國(guó)老齡化社會(huì)發(fā)展做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)。

［1］ 高慶琦.我國(guó)老年體育可持續(xù)發(fā)展的理性思考［J］.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)， 2005，23（4）：4-6.

［2］ 曾慶敏.老年人權(quán)益保障與社會(huì)發(fā)展［M］.北京：社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社， 2008.

［3］ 許曉峰.山東老年體育需求與體育發(fā)展戰(zhàn)略研究［D］.濟(jì)南：山東體育學(xué)院，2011.

［4］ 陶國(guó)樞.北京市老年人生活質(zhì)量相關(guān)因素的分析［J］.中國(guó)老年學(xué)，1997，17（8）：197-198.

［5］ 甕學(xué)清，郭愛(ài)民，張潔，等.北京市城市社區(qū)老年人生活質(zhì)量影響因素分析［J］.中國(guó)全科醫(yī)學(xué)，2002，5（6）：471-473.

［6］ 裴立新.我國(guó)老齡化現(xiàn)狀分析及老年體育對(duì)策研究［J］.體育與科學(xué)，2001，22（5）：23-27.

［7］ 徐圣霞.湖北省老年人體育健身現(xiàn)狀及對(duì)策的研究［D］.武漢：華中師范大學(xué)，2005.

Research on Seniors’ Quality of Life and Involvement of Sports—Taking BeiTaipingzhuang Street of BeiJing as an example

LU Zhi-hai
（Capital University of Physical Education and Sports，Beijing 100191，China）

With the development of society， the aging population has become Chinese common social problem； seniors’ quality of life is also related to the index of people’s happiness and the harmonious development of society. On the basis of the literature material， questionnaire survey， mathematical statistics and logical analysis and other methods， this study investigates the quality of life and related factors of seniors in Beijing and deeply examines the physical exercise of seniors. This study finds that: seniors’ quality of life affected by income， living condition， health care， the involvement of spiritual culture， involvement of physical exercise and social affairs； the factors that affect their satisfaction are physical health， income and communication with their children； after involving in physical exercise， seniors’ degree of satisfaction has improved. Accordingly， this study puts forward improvement strategies and sports measures to solve seniors’ quality of life so as to improve the quality of life and happiness index of seniors and to promote the harmonious development of society.

seniors； quality of life； sports countermeasures； sports for the aged

G812.48

A

1004 - 7662（2015 ）11- 0016- 06

2015-11-01

鹿志海，講師，博士，研究方向：體育教育學(xué)。