天津市女子花劍運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析

丁 坤，陳香仙

（安徽師范大學(xué)，安徽 蕪湖 241000）

天津市女子花劍運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析

丁 坤，陳香仙

（安徽師范大學(xué)，安徽 蕪湖 241000）

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

天津市女子花劍運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法 設(shè)計(jì)天津市女子花劍運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷問卷調(diào)查表，發(fā)放問卷，由運(yùn)動(dòng)員親自填寫。

1.2.2 專家訪談法 與教練員、體能教練、醫(yī)務(wù)人員訪談，了解運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及易出現(xiàn)損傷部位和治療詳情，收集運(yùn)動(dòng)員損傷情況及康復(fù)資料。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)發(fā)放問卷采用統(tǒng)計(jì)學(xué)原理進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，了解損傷情況。

2 調(diào)查結(jié)果

2.1 具體損傷部位與損傷情況

具體損傷部位與損傷情況見表1。

2.2 訓(xùn)練年限與損傷比例

訓(xùn)練年限與損傷比例見表2。

3 對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析

花劍運(yùn)動(dòng)的基本姿勢(shì)為半蹲馬步的側(cè)身對(duì)攻，以快速有效地刺中對(duì)方或者防守反擊得分，這一特殊運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員腰、膝關(guān)節(jié)、腿等部位力量和穩(wěn)定性有著非常高的要求。長期的訓(xùn)練和比賽會(huì)對(duì)這些部位造成相當(dāng)大的壓力，從表1中可以看出，運(yùn)動(dòng)員膝、腰、腿、頸部等部位最容易受傷，特別是運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長，損傷越多，而以慢性勞損性拐傷為主。

4 損傷機(jī)制分析

4.1 腰背疼痛

腰背疼痛是以慢性背部疼痛為主的病癥，也存在急性腰扭傷。從調(diào)查的結(jié)果來看，3年以下，也就是運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練階段，擊劍運(yùn)動(dòng)員比較容易發(fā)生腰背疼痛，這可能與擊劍項(xiàng)目特點(diǎn)有關(guān)系。

表1 具體損傷部位與損傷情況

4.1.1 擊劍實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)為半蹲馬步，擊劍運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行進(jìn)攻和防守時(shí)，腰背部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，在訓(xùn)練和比賽中，身體跟隨腿步快速移動(dòng)，腰部肌肉快速前傾、后伸，容易造成肌肉拉傷。長期進(jìn)行這種運(yùn)動(dòng)方式，腰背部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易造成勞損。

4.1.2 而剛接觸花劍運(yùn)動(dòng)者在運(yùn)動(dòng)技能沒有完全掌握的基礎(chǔ)上，在發(fā)力時(shí)，以腰部受力過多，以腰帶腿的現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)，導(dǎo)致腰部過度使用，形成疼痛。

4.1.3 平時(shí)訓(xùn)練和比賽后的放松也不夠充分，腰部長期處于疲勞緊張狀態(tài)，也容易形成損傷。

4.2 慢性勞損

頸部損傷也是以慢性勞損為主，從調(diào)查結(jié)果來看，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員伴隨著長期頸部不適。

表2 訓(xùn)練年限與損傷比例

4.2.1 花劍運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作為半蹲馬步側(cè)身攻擊，這就致使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中頸部長期側(cè)向攻擊方位，頸部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，在康復(fù)工作中明顯感覺頸部肌群張力過大，左右對(duì)稱不平衡。

4.2.2 隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽中長期佩戴護(hù)面，這進(jìn)一步導(dǎo)致頸部承受壓力過大，長期這種壓力下，容易出現(xiàn)慢性勞損。

4.2.3 訓(xùn)練結(jié)束，如果沒能夠及時(shí)充分地放松緊張肌肉，長期肌肉張力過大、緊張堆積，造成頸部肌肉僵硬、肌張力過大等，也會(huì)形成慢性勞損。

4.3 基本動(dòng)作

花劍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與比賽的基本動(dòng)作要求為半蹲弓步，在進(jìn)攻和防守過程中，以弓步的姿勢(shì)作快速前進(jìn)、后退、制動(dòng)等一系列運(yùn)動(dòng)動(dòng)作來完成。

4.3.1 根據(jù)解剖學(xué)特點(diǎn)，膝關(guān)節(jié)在屈曲位時(shí)，膝關(guān)節(jié)處在解剖弱點(diǎn)和最不穩(wěn)定的位置，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性主要由股四頭肌、內(nèi)外側(cè)副韌帶、臏腱等維持。

4.3.2 不斷的快速前進(jìn)、后退、制動(dòng)等動(dòng)作，膝關(guān)節(jié)不斷處于屈伸，關(guān)節(jié)四周肌肉同時(shí)不斷地協(xié)同發(fā)力、保護(hù)。這種高強(qiáng)度的刺激和應(yīng)激反應(yīng)中，肌疲勞明顯加劇，容易造成慢性損傷。

4.3.3 在訓(xùn)練過程中，疲勞產(chǎn)生時(shí)，對(duì)于關(guān)節(jié)穩(wěn)定性產(chǎn)生很大影響，在后退、前進(jìn)、制動(dòng)中，在不穩(wěn)定的狀態(tài)中最容易產(chǎn)生急性損傷。同時(shí)在不穩(wěn)定的狀態(tài)中，關(guān)節(jié)代償反應(yīng)，關(guān)節(jié)腔系、關(guān)節(jié)囊等受到擠壓，壓力增大，產(chǎn)生出水等現(xiàn)像，也伴隨著損傷產(chǎn)生。

4.4 大腿后側(cè)肌肉拉傷

擊劍運(yùn)動(dòng)員大腿傷主要為大腿后側(cè)肌肉拉傷，由于擊劍是一種以下肢活動(dòng)為主的全身運(yùn)動(dòng)，要求下肢活動(dòng)幅度大、力量強(qiáng)、靈活性和柔韌性好，特別是對(duì)大腿的肌肉力量和柔韌要求較高。

4.4.1 在訓(xùn)練和比賽中需要通過不停的快速移動(dòng)來組織進(jìn)攻和防守，尤其在弓步進(jìn)攻中容易引起損傷。

4.4.2 肌肉拉傷原因可能是擊劍運(yùn)動(dòng)員大腿前后群肌肉力量的不平衡引起的，支撐后退步運(yùn)動(dòng)時(shí)，后群肌肉相對(duì)薄弱，后退不及時(shí)或者是弓步起手時(shí)肌肉難以跟上強(qiáng)度要求，所以形成損傷

4.4.3 運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的訓(xùn)練和比賽前準(zhǔn)備活動(dòng)不夠充分，在比賽和訓(xùn)練中，身體機(jī)能未完全預(yù)熱，就投入高強(qiáng)度的訓(xùn)練和比賽當(dāng)中，肌肉被過度拉張或者強(qiáng)度收縮，也容易造成損傷。

4.5 腕部損傷

腕部損傷主要為持劍手側(cè)慢性腕部疲勞損傷、腕部劍鞘炎、極個(gè)別為腕部扭傷。

4.5.1 擊劍運(yùn)動(dòng)要求快速擊中對(duì)方有效位置或者防守反擊得分，這就要求花劍運(yùn)動(dòng)員不僅要有靈活的腿部運(yùn)動(dòng)，還要有靈活的腕部運(yùn)動(dòng)。

4.5.2 花劍運(yùn)動(dòng)對(duì)器械的要求較高?；▌哂幸欢ǖ闹亓浚陂L期訓(xùn)練比賽中，會(huì)增加腕部負(fù)擔(dān)，同時(shí)在進(jìn)攻或者防守反擊時(shí)的進(jìn)攻動(dòng)作也要承受反作用力，長期這種模式下易出現(xiàn)腕部損傷。

5 預(yù)防措施

（1）針對(duì)容易損傷部位訓(xùn)練前加強(qiáng)熱身訓(xùn)練，充分調(diào)動(dòng)身體機(jī)能，避免或者減少損傷。（2）糾正運(yùn)動(dòng)員不良訓(xùn)練姿勢(shì)，科學(xué)安排訓(xùn)練量，減少因訓(xùn)練姿勢(shì)不良造成的損傷。（3）訓(xùn)練后充分做放松運(yùn)動(dòng)，對(duì)容易受傷的重點(diǎn)肌肉群加大放松強(qiáng)度。推拿、拉伸等可以有效緩解肌肉疲勞，促進(jìn)疲勞恢復(fù)，對(duì)緩解和治療慢性、急性損傷都有良好效果。（4）對(duì)已出現(xiàn)損傷及時(shí)治療并進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免再次損傷，做到預(yù)防為主、醫(yī)體結(jié)合等。

［1］ 陳香仙.推拿對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)價(jià)值［J］.上海體育科研，2003（3）：44-46.

［2］ 易斌.成年擊劍運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷原因的調(diào)查與分析［J］.科學(xué)大眾：科學(xué)教育，2002（6）.

［3］ 王明新，劉玉杰，高明，等.中國高水平擊劍運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷流行病學(xué)調(diào)查分析［J］.中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，2011（2）.

G852.24

A

1674-151X（2015）12-066-02

2015-11-14

丁坤（1985 ～），在讀碩士研究生。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)。