試論劇目排練課中如何強化舞蹈學(xué)生的身心素質(zhì)

李瑩

（云南藝術(shù)學(xué)院舞蹈學(xué)院，云南昆明650500）

試論劇目排練課中如何強化舞蹈學(xué)生的身心素質(zhì)

李瑩

（云南藝術(shù)學(xué)院舞蹈學(xué)院，云南昆明650500）

劇目排練課是高校培養(yǎng)舞蹈學(xué)生綜合素質(zhì)的必經(jīng)之路，其中所含的身心素質(zhì)則是培養(yǎng)舞蹈表演人才不得不提及的部分。在劇目排練課中，既要重視劇目排練課對舞蹈學(xué)生的身心素質(zhì)所產(chǎn)生的影響，又要強調(diào)舞蹈學(xué)生的身心素質(zhì)反作用于劇目排練課的重要性。正是這種相互影響使然，要求劇目排練課對身心素質(zhì)的訓(xùn)練，只有遵循身心素質(zhì)發(fā)展的科學(xué)性，才能對強化舞蹈學(xué)生身心素質(zhì)及提高劇目排練課的教學(xué)質(zhì)量起到積極作用。

劇目排練課；舞蹈學(xué)生；身心素質(zhì)；強化；影響

近年來，隨著人們對舞蹈藝術(shù)本體的認識逐步上升，科學(xué)訓(xùn)練已一步步提到舞蹈教學(xué)日程上來，尤其是舞蹈基訓(xùn)課教學(xué)對科學(xué)訓(xùn)練的應(yīng)用已深入課堂，這種科學(xué)化訓(xùn)練為不少舞蹈學(xué)生打好專業(yè)之根、減少身心損傷帶來了福音。然而，就高校教育來說，培養(yǎng)舞蹈專業(yè)學(xué)生的最終落腳點是培養(yǎng)“會舞蹈”的人，即通過舞蹈劇目對舞蹈學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。毫無疑問，這一重任便落在劇目排練課上解決，但由于該課程的靈活性較強，且并無規(guī)定的教材、教法可循，就其訓(xùn)練依據(jù)來說缺乏一定的科學(xué)性，極易對舞蹈學(xué)生的身心素質(zhì)產(chǎn)生或好或壞的影響。如何才能達到對舞蹈學(xué)生身心素質(zhì)健康發(fā)展意義上的真正強化呢？本文從舞蹈科學(xué)訓(xùn)練的角度出發(fā)，分析劇目排練課對舞蹈學(xué)生身心素質(zhì)的影響，旨在思考劇目排練課中如何有效應(yīng)用科學(xué)訓(xùn)練理論積極促進舞蹈學(xué)生身心素質(zhì)，進而提高舞蹈劇目排練課的教學(xué)水平，培養(yǎng)舞蹈表演人才的綜合素質(zhì)。

一、相關(guān)指涉

劇目排練課在舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用由來已久，它不僅構(gòu)筑了舞蹈學(xué)生在校學(xué)習(xí)與社會實踐之間的橋梁，更是舞蹈教學(xué)課程設(shè)置中以培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)的重要組成部分?！皠∧康慕虒W(xué)課程（排練、演出）是重要的表演實踐訓(xùn)練課程，以創(chuàng)造角色為目標(biāo)，要求學(xué)生把基本功訓(xùn)練運用到角色塑造之中，按照劇情線索去表現(xiàn)人物在特定的情景中強烈的、豐富的、具體的情感變化?！庇纱丝梢姡瑒∧颗啪氄n對舞蹈學(xué)生的身心素質(zhì)有明顯指涉，具體包括身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

（一）身體素質(zhì)

美國“健康、體育、娛樂、舞蹈協(xié)會”把身體素質(zhì)概括為兩個意思，即與健康相關(guān)的身體素質(zhì)（亦稱健康素質(zhì)）和完成運動動作相關(guān)的身體素質(zhì)（亦稱運動素質(zhì)）。舞蹈作為一種動態(tài)的人體藝術(shù)，要求舞蹈學(xué)生所具備的身體素質(zhì)，除了人所共有的健康素質(zhì)外，更重要的是個體完成舞蹈專業(yè)動作所需要的身體素質(zhì)，即力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)及其他相關(guān)舞蹈科學(xué)訓(xùn)練的素質(zhì)。本文所涉及的身體素質(zhì)主要是指舞蹈學(xué)生在教學(xué)活動中，經(jīng)過多次訓(xùn)練而內(nèi)化為自身的舞蹈身體素質(zhì)。

（二）心理素質(zhì)

心理素質(zhì)是人內(nèi)在穩(wěn)定的心理品質(zhì)，其形成是由外在刺激向內(nèi)在品質(zhì)轉(zhuǎn)化的過程，具有自組織特征和功能，從人的習(xí)慣性行為中得以表現(xiàn)。實踐證明，舞蹈教育確實具有提高人的心理素質(zhì)之功能，并有促進人的身體健康和心理健康之功效。舞蹈心理素質(zhì)是學(xué)生的必備素質(zhì)，包括個性心理素質(zhì)和舞蹈表演心理素質(zhì)，其在舞蹈教學(xué)中具有明顯的性別差異和個體差異。對心理素質(zhì)的強化訓(xùn)練是培養(yǎng)舞蹈學(xué)生登上舞臺的必要前提，使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)水平，也是提高舞蹈學(xué)生綜合素質(zhì)中不可或缺的要素之一。

二、劇目排練課與學(xué)生身心素質(zhì)的相互影響

目前的舞蹈教學(xué)體系中，劇目排練課仍是培養(yǎng)舞蹈學(xué)生綜合素質(zhì)的主要途徑，但由于劇目排練的靈活性較強，對各個年級的教學(xué)規(guī)劃并無明顯的界定，科學(xué)訓(xùn)練方法的應(yīng)用也尚有欠缺。經(jīng)過積年累月長時間的訓(xùn)練，免不了會對舞蹈學(xué)生身心素質(zhì)產(chǎn)生積極或消極的影響。與此同時，舞蹈學(xué)生身心素質(zhì)的影響在一定程度上又反作用于劇目排練課，對教學(xué)水平起著舉足輕重的影響。

（一）積極影響

合理的劇目排練教學(xué)可以幫助學(xué)生了解自己，具有促使學(xué)生發(fā)揮自身優(yōu)點，彌補短板的作用。通過教師對學(xué)生、學(xué)生對自己身心素質(zhì)的正確認知，進而精準定位對劇目的學(xué)習(xí)，促進良性循環(huán)的教學(xué)培養(yǎng)模式，幫助舞蹈學(xué)生找到契合自身的舞臺定位。在身體素質(zhì)方面，把握好其所能到達的劇目程度，科學(xué)適度的發(fā)揮自身的身體素質(zhì)，在劇目排練的過程中綜合運用已有的身體素質(zhì)，強化積累原有身體素質(zhì)，發(fā)展新的素質(zhì)潛能。在心理素質(zhì)方面，拿捏好學(xué)生的個性心理素質(zhì)，在劇目排練的中找到適合其個性表現(xiàn)的劇目，以激發(fā)學(xué)生的舞蹈表演心理素質(zhì)。利于學(xué)生在劇目中情感的表達，增強劇目表演的自信心，以及舞臺表演的應(yīng)對能力，全面完善自身心理素質(zhì)。

（二）消極影響

近年來，因高校藝術(shù)類學(xué)生的擴招使舞蹈專業(yè)學(xué)生的身心素質(zhì)各方面水平有所差異，在劇目排練教學(xué)過程中對舞蹈學(xué)生所存在的個體素質(zhì)的不同不容忽視。學(xué)生個體身心素質(zhì)的強弱、努力程度、身心狀態(tài)等諸多復(fù)雜因素，若教學(xué)中沒有得到足夠的重視，會對舞蹈學(xué)生身心素質(zhì)產(chǎn)生消極影響，出現(xiàn)教學(xué)進度與學(xué)生能力不符，身心素質(zhì)得不到積極的長足發(fā)展，甚至?xí)l(fā)生教學(xué)失誤、教學(xué)事故等嚴重問題，這些都會直接或間接影響到劇目排練課的教學(xué)質(zhì)量。教學(xué)過程中的緊張情緒、教師責(zé)罰、突發(fā)狀況等因素，對心理素質(zhì)較差的學(xué)生的影響相對較大，極易對劇目排練課產(chǎn)生抵觸心理、信心退減、增加心理壓力等種種負面影響，這些都不利于舞蹈學(xué)生的身心發(fā)展，對劇目排練課的教學(xué)也只會有百害而無一利。例如，學(xué)生在沒有做好熱身的情況下就直接進入劇目排練，極易導(dǎo)致身體損傷。這樣不僅對身體產(chǎn)生難以痊愈的傷害，還耽誤相關(guān)課程的進度。

三、在劇目排練課中強化舞蹈學(xué)生身心素質(zhì)的幾點建議

空有好的身心素質(zhì)卻不會運用，對舞蹈專業(yè)學(xué)生來說是可怕的。舞蹈教師常說：“身體要會說話”，然而身體“會說話”的標(biāo)準是什么？在此，筆者認為這句話意味著舞蹈專業(yè)學(xué)生不僅要會運用身體語言，還要注重內(nèi)心表達，這種身心兼?zhèn)涞脑V求往往是劇目排練課必不可少的。不單單如此，在教學(xué)中“怎樣教學(xué)生說好話”才是劇目排練教學(xué)的最終目標(biāo)。這就需要教師結(jié)合舞蹈專業(yè)學(xué)生在各科科學(xué)訓(xùn)練中所達到的力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)以及協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，并給予學(xué)生適當(dāng)?shù)膬?nèi)心挖掘和啟發(fā)，全面配合來提高劇目排練課的教學(xué)質(zhì)量。然而，在劇目排練課中，如何才能科學(xué)強化舞蹈專業(yè)學(xué)生的身心素質(zhì)正是提高教學(xué)水平的關(guān)鍵。

（一）尊重學(xué)生的身體素質(zhì)

劇目排練課對舞蹈專業(yè)學(xué)生身心素質(zhì)所產(chǎn)生的影響離不開教師主導(dǎo)作用的科學(xué)調(diào)控。在教學(xué)過程中，應(yīng)盡可能避免出現(xiàn)阻礙舞蹈專業(yè)學(xué)生身心發(fā)展的不良因素，及時調(diào)整學(xué)生的身心素質(zhì)，促進學(xué)生身心素質(zhì)的全面發(fā)展，以提高對劇目排練課的訓(xùn)練價值。然這種訓(xùn)練價值并非一朝一夕即可速成的，不能過快過高的給學(xué)生施加身心難以承受的壓力。就身體素質(zhì)相對較弱的學(xué)生來講，其對舞蹈劇目的表達還存在一定的制約，在此基礎(chǔ)上的劇目排練雖是對其潛力的挖掘訓(xùn)練，但也會存在某些潛在隱患，如古典舞劇目要求大幅度過度的柔韌性動作，當(dāng)身體素質(zhì)達不到時易發(fā)導(dǎo)致腰肌勞損、韌帶拉傷等隱患。對此，需要盡可能遵照學(xué)生身體素質(zhì)所能達到的劇目水平，選擇或編排恰當(dāng)難度的舞蹈劇目。這樣一方面可使學(xué)生鞏固原有的身體素質(zhì)，另一方面，依循學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，也可避免學(xué)生在訓(xùn)練中有所損傷。然而，對于身體素質(zhì)較完善的學(xué)生來說，由于其對劇目的掌握程度較快，所有當(dāng)其身體素質(zhì)在表達劇目已達到飽和時，要恰當(dāng)使用超負荷訓(xùn)練原則①幫助學(xué)生突破學(xué)習(xí)的高原期，進一步深化身體素質(zhì)來增強作品表演的綜合能力。這個過程中，教師可遵循科學(xué)訓(xùn)練原則，嘗試在劇目中給學(xué)生以新的刺激，開辟更高層次的訓(xùn)練階段。

（二）關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)

劇目排練課的主要教學(xué)手段，并非舞蹈教學(xué)常用的從教師到學(xué)生的“口傳身授”法，在此更多的則是教師與學(xué)生間平等的反饋與啟發(fā)。以口述交流劇目所需要表達的情感狀態(tài)喚醒學(xué)生心中的情感靈魂，通過傳達自身生活經(jīng)驗、或切身經(jīng)歷、或模擬形象等教學(xué)情境，來達到劇目排練課的教學(xué)成果。通過教師在教學(xué)過程中創(chuàng)設(shè)適宜的環(huán)境，運用心理訓(xùn)練培養(yǎng)良好穩(wěn)定的心理素質(zhì)，解除學(xué)生對課堂、對舞臺的恐懼心理，準確激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機和表演動機，并加強情景式教學(xué)，從而引導(dǎo)舞蹈學(xué)生把劇目排練課轉(zhuǎn)化為提高自身身心素質(zhì)的良性循環(huán)。

此外，在劇目教學(xué)過程中加強對學(xué)生的心理訓(xùn)練，啟發(fā)其潛在的心理素質(zhì)。教師以傳道授業(yè)解惑為本，劇目排練課的教學(xué)過程中，師生間應(yīng)恰當(dāng)?shù)脑黾訉Ω髯郧猩眢w驗的交流。這樣無論是對學(xué)生的經(jīng)歷方面，還是內(nèi)心世界的感悟方面都可以得到足夠的充實。同時，教師也可以通過相互間的交流，了解學(xué)生的心理狀態(tài)及心理潛質(zhì)，以便之后更好的發(fā)掘訓(xùn)練其心理素質(zhì)，實現(xiàn)對舞蹈劇目的準確表達。通過對舞蹈學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練，將其日常生活成長閱歷中所歷練的心理承受能力，合理運用于劇目排練課中。即是通過強化舞蹈心理訓(xùn)練將原有的心理素質(zhì)轉(zhuǎn)化為劇目排練的心理能力。例如，克服上臺前心里緊張的能力、準確表達劇目情感的能力、解決突發(fā)狀況的能力等。對舞蹈學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練主要表現(xiàn)為舞蹈學(xué)生表演時是否能“臨危不懼”的表達舞蹈劇目。

（三）加強學(xué)生的自我認識

高校舞蹈學(xué)生的身心狀態(tài)大多已趨于成熟，在舞蹈專業(yè)方面已經(jīng)過專業(yè)或非專業(yè)的訓(xùn)練，具有一定程度的身心素質(zhì)基礎(chǔ)。劇目排練課程設(shè)置是基于這些身心素質(zhì)基礎(chǔ)之上，對舞蹈專業(yè)學(xué)生的進一步培養(yǎng)，以實現(xiàn)對其綜合能力的塑造。值得強調(diào)的是，在劇目排練課的教學(xué)過程中，舞蹈學(xué)生是否對自身身心素質(zhì)具有科學(xué)的認識，這也是強化其身心素質(zhì)、提高劇目排練課教學(xué)水平的重要因素。現(xiàn)仍有一部分學(xué)生在劇目排練課堂上處于盲目“為跳而跳”的狀態(tài)，并不在意對劇目的理解，也不在意該劇目是否適合自身身心素質(zhì)。輕視劇目排練課對身心素質(zhì)所產(chǎn)生的影響，科學(xué)訓(xùn)練意識薄弱，不僅達不到劇目排練課訓(xùn)練的真正目的，而且容易適得其反造成排練損傷。例如，舞蹈學(xué)生在劇目排練課前對熱身活動的忽視。熱身活動不只是基礎(chǔ)訓(xùn)練課或技術(shù)技巧課才需要的課前環(huán)節(jié)，對具有培養(yǎng)綜合素質(zhì)目的的劇目排練課而言，熱身活動更是非常必要的?？茖W(xué)的熱身活動有利于喚醒的身體機能，有利于舞蹈學(xué)生身體素質(zhì)的再生成。熱身活動中的大踢腿，既可以喚醒肌肉能力及柔韌性，又可以增強髖關(guān)節(jié)的活動幅度，在劇目排練中對增大下半身的活動幅度具有明顯的效果，身體機能達到喚醒對舞蹈學(xué)生的心理狀態(tài)也會有很大幫助。筆者在此，提倡舞蹈學(xué)生要加強科學(xué)訓(xùn)練意識，學(xué)會自我保護，主動調(diào)節(jié)自己的身心狀態(tài)，這樣既可以對強化自身身心素質(zhì)有保障前提，又保證了劇目排練課的教學(xué)進度。

四、結(jié)語

綜上所述，在劇目排練課中強化舞蹈學(xué)生的身心素質(zhì)是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的有效途徑，要積極認識到劇目排練課對舞蹈學(xué)生身心素質(zhì)的相互影響，發(fā)揮教師在劇目排練過程中的主導(dǎo)作用，調(diào)動舞蹈學(xué)生科學(xué)訓(xùn)練的能動性共促發(fā)展，這對激勵舞蹈學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈劇目提高劇目排練課教學(xué)水平及培養(yǎng)舞蹈表演人才都具有不可忽視的作用。要達到在本科四年教育中培養(yǎng)為社會所需要的舞蹈人才，就必須遵循舞蹈學(xué)生的身心素質(zhì)的發(fā)展規(guī)律，對其進行科學(xué)系統(tǒng)的培養(yǎng)。

注釋：

①楊鷗.舞蹈訓(xùn)練學(xué)[M].上海:上海音樂出版社,2009.

[1]潘多玲.重視強化“劇目教學(xué)”課的教材建設(shè)——談普通高校舞蹈院系“劇目教學(xué)”課的課程建構(gòu)[J].藝術(shù)教育,2009(08).

[2]溫柔.舞蹈生理學(xué)[M].上海:上海音樂出版社,2004.

[3]張大均.青少年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)的整合研究[J].心理科學(xué), 2012(03).

[4]平心.舞蹈心理學(xué)[M].北京:高等教育出版社,2004.

J70-4；G642

A

1005-5312（2015）26-0096-02