初探課外活動對高中體育的促進作用

鄭家梅

【內(nèi)容摘要】越來越多的科學研究表明，我國學生身體運動能力呈下滑趨勢，而且隨著學生年齡的增長，這種趨勢越來越大，尤其是高中學生，在運動能力這一項中，數(shù)年來陡降數(shù)個百分點，這讓我們不禁發(fā)問，高中學生，為何在體育運動方面連年下滑？筆者將會在下文進行分析，并簡單談談如何促進高中體育的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高中體育 ?課外活動 ?學生發(fā)展

通過一定的調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)，高中學生的體育運動情況與人們想象的有很大不同，幾乎所有高中每周只開兩課時的體育課，如果學生兩堂課時刻都在運動，也只有一個小時二十分鐘，除此之外，只有部分學生會在課余時間或周末進行課外活動一類的體育鍛煉，更多的學生則是呆在宿舍。而且到了高三，除了體育特長生外，多數(shù)高三學生不愿意參加體育鍛煉，這就導致原本僅存的運動時間再次被壓縮。同時，體育課在高中也往往被很多學生所厭棄，學生不喜歡上體育課。針對以上情況，高中體育教師有必要采取一些措施來增加學生的運動量，同時挽救高中體育，在這一點上，筆者認為開展課外活動是一個較為有效的方法。

一、課外活動不同于體育課，能夠給學生留下足夠的空間自由發(fā)揮

很多高中生之所以由原來的喜歡上體育，發(fā)展到如今的厭惡體育課，不想運動，主要是到了高中，學生在的價值觀和人生觀上也已經(jīng)基本形成，對于同一事物的看法隨著年齡的增加也是有著改變，同時也是張揚個性的時期。在這其間，每個學生都會形成一套屬于自己的思考問題、觀察事物和解決困難的方式，在某些方面，這些也體現(xiàn)出學生的個性。比如，過去他們認為體育運動很快樂，現(xiàn)在有了信息技術(shù)的參與，學生往往認為在宿舍看看電影打打游戲，要快樂的多，同時也沒有身體上的疲勞。學生的這種個性發(fā)展，在高中體育課上則得不到滿足，高中體育課要面對沉重的運動任務，同時還有考試壓力，所以學生大都不愿意接受這種被迫的運動。然而課外活動則與之有著很大的不同，課外活動中不是將這些張揚個性的方式抹殺、統(tǒng)一，而是尊重學生的個性，允許他們存在身心發(fā)展的差異，同時將這種差異看作一種教育資源，然后對其進行合理的開發(fā)和利用。比如，高中體育教師可以在兩節(jié)體育課中間抽出二十分鐘左右的時間，留給學生進行一定的課外活動，當然，這種課外活動不是讓學生坐在操場上休息，而是讓學生到體育器材室中挑選自己感興趣的運動器材，進行課外活動。高中體育課往往是專修一種體育運動，時間久了學生容易產(chǎn)生疲憊感，而讓學生在課外活動中自己選擇運動器材，則能滿足學生的好奇心，激發(fā)他們運動欲望。課后，為了培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識，教師可以讓學生寫出對于體育課的意見，讓他們以課堂參與者的視角提出建議，更能促進體育教學設(shè)計。再比如，在課外活動中，教師在向?qū)W生展示籃球后，可以先不向?qū)W生介紹運球和投籃動作，不要給學生套上規(guī)定的動作，讓學生先拿著球去玩，看誰能玩出新花樣，回歸到運動最初的快感，筆者在教學實踐中發(fā)現(xiàn)，這樣的課外活動，無論是不會打籃球的還是籃球打得很多的學生都能參與進去，享受運動的快樂。接著，教師可以結(jié)束課外活動，正式上課，向?qū)W生們介紹籃球的玩法，比如運球的動作，投籃時的手勢等等，通過這種先課外活動后課堂教育的方法，讓學生從課外活動中感到快樂，繼而帶動體育課的教學進程。

二、以課外活動為媒介，調(diào)動學生進行體育運動的積極性

體育教學的對象是學生，唯有學生主動參與到體育教學之中，才能使他們的體魄得到鍛煉，然而，現(xiàn)階段的高中體育教學很難讓每一個學生都主動參與到課堂運動之中，為了提高學生進行體育運動的積極性，高中教師不妨換一種教學思路，從課外活動入手，以其為媒介，來激發(fā)學生參與體育運動的興趣，提高其運動積極性。比如鐵環(huán)，陀螺，雞毛毽子等等。我們的學生見慣了籃球足球排球等等傳統(tǒng)的體育器材，很難再吸引他們的活動興趣，在課外活動中見到這些民間體育器材，自然會產(chǎn)生興趣，會主動參與其中。這些民間體育器材簡單容易上手，我們的學生很快就能熟練的掌握，樂在其中。他們充分參與其中后，又會對下一次的課外活動產(chǎn)生期待，形成一種良性循環(huán)，讓學生在主觀上“想”運動。

三、將課堂教學手段運用于課外活動之中

近些年里，分步教學法在初中體育教學中取得了不錯的效果。高中體育教學雖然與初中有著一定的區(qū)別，同樣可以從中借鑒，在課堂教學中進行分步教學，而二十分鐘左右的課外活動則是分步教學中極為重要的一個步驟，在兩堂課間起著承接作用，既可以緩解課堂氣氛，也能為下一堂體育課進行一定的準備。近些年，籃球、足球等運動項目越來越受到國家重視，在進行這些重點項目時，大可以采用分步式教學，而課外活動貫穿其中，起著調(diào)劑作用。比如，在籃球教學伊始，運球是一大重點。首先在第一堂課中給每個學生劃一個圈地，讓他們在圈中拍球，不要將球拍出圈，盡量放低身子，控制好球。這對學生來說相對枯燥，為了提高學生學習的積極性，就可以在課間的課外活動中讓學生換一種方式“玩球”，比如嘗試新的投籃，拍球慢跑等等，通過這種類似放松的活動，打消學生心中厭學情緒，繼而提高他們運動的積極性。