洪洞縣中學三人制籃球開展的現(xiàn)狀及發(fā)展研究

程坤

1.前言

籃球運動作為學校課余體育訓練與娛樂活動中較為普及的一個運動項目，長期以來一直受到普通高校的親睞，籃球運動在普通高校的開展在學校體育工作中占據(jù)舉足輕重的低位。但是作為后備人才培養(yǎng)的普通高校出現(xiàn)的種種制度問題，已經(jīng)制約了晉南地區(qū)洪洞縣籃球運動的全面發(fā)展。若不能找到這些問題并提出相應(yīng)的對策，這對籃球運動的發(fā)展有著很大的制約，同時也會有礙于我國籃球競技水平的提高。

2.研究對象及方法

2.1研究對象

洪洞縣第一中學、第二中學、第三中學高二年級的學生

2.2研究方法

本文運用文獻資料法和訪談法等方法。

3.結(jié)果與分析

3.1三人制籃球在高二年級開展的意義

3.1.1人格塑造，強身健體。三人制籃球運動，不僅具有娛樂性，還具有競技性。雖然比五人制籃球比賽規(guī)模小，制度也不完善，但是起到的效果是一樣的。其三人制籃球特有的特點，提高了學校學生籃球水平的發(fā)展，而且對于學生籃球興趣的培養(yǎng)也起到了十分顯著的作用。在當今推進全面發(fā)展的主題下，三人制籃球幫助學生塑造了勇敢堅強的品格，強健了自身體魄，并且養(yǎng)成了堅持鍛煉的好習慣。中學生正處在成長的過程中，這項運動對他們的人格塑造提供了很大的幫助?，F(xiàn)今社會也在提倡終身體育，為國民身體素質(zhì)的提高也創(chuàng)造了極其有利的條件。

3.1.2滿足學生的鍛煉需求。三人制籃球運動可以滿足學生日常鍛煉的需求。三人制籃球本身就富有娛樂性，其對于場地要求較為簡單，所以組織開展較為方便，而且每一局每一局的時間較短，這個運動-間歇時間特別的“人性化”，而且三人制籃球還具有對抗性、中等強度，可以滿足學生鍛煉的需要。

3.1.3可以提高學生籃球水平。對于三人制籃球運動來說，從理論上來講，在一定程度上，可以提高籃球運動技能水平。

3.2三人制籃球在普通中學開展的狀況

3.2.1三人制籃球開展時間。在三人制籃球開展時間的調(diào)查當中，有131名學生是集中在下午的大課間時間，占到了所有樣本含量的71.6%，由于國家目前要求學生走出教室，進行體育鍛煉活動，所以幾乎所有的學生都參與體育鍛煉，而大部分人選擇了三人制籃球活動；有40名學生會選擇在周六周日進行三人制籃球運動，周末時間，所有的學校都會放假，他們會與自己的好朋友一同進行三人制籃球活動，這樣的學生占到了參與調(diào)查樣本含量的21.8%。

3.2.2每周進行籃球活動的次數(shù)。從調(diào)查結(jié)果來看，每周進行三人制籃球的次數(shù)達到5次以上的有9位同學，占到了參與調(diào)查學生的4.9%，這對于高中的學生來說，活動次數(shù)過于頻繁，他們應(yīng)該以學業(yè)為重；有61名學生每周進行三人籃球達到4～5次，占到了樣本含量的33.3%；有83名學生，每周進行籃球次數(shù)達到2～3次，占到了45.4%，2～3次，占到的比重很大，也屬于正常，每周在學習當中，進行適當?shù)捏w育活動來緩解學習疲勞；還有30名學生，每周進行籃球活動為1次或者不參與，這樣的情況，無法達到鍛煉的標準。

3.2.3每次進行籃球活動持續(xù)的時間。從三人制籃球參與的時間上來看，有33名學生，達到了60分鐘以上，占到了所有樣本含量的18.0%；有71名學生，他們每次進行三人制籃球的時間在45～60分鐘，占到了樣本含量的38.8%；有58名學生，每次進行三人制籃球時間在半個小時至45分鐘，占到了樣本含量的31.7%；還有21名學生，每次進行三人制籃球的時間不足半個小時，占到了11.5%。三人籃球的強度較小，本身在參與的過程當中，有一定的間歇時間，可以很好的達到鍛煉的效果，但是時間過短，則很難使機體得到鍛煉。

3.2.4籃球教師指導情況。學生們在進行三人制籃球的時候，通常都是學生自己，并沒有相關(guān)教師在一旁進行指導。學生們對一些犯規(guī)還有一些技戰(zhàn)術(shù)打法，全是憑借自己在電視NBA、CBA等節(jié)目當中觀察，然后運用在自己的實踐當中。他們無法得到科學正確的指導，還有可能會因為動作的錯誤，導致運動損傷的發(fā)生。

3.3半場三人制籃球運動特點

3.3.1開展方式簡單。三人制籃球開展條件的條件靈活、便捷。而且對于參與者身體條件本身的要求也較低，無論是什么樣的人，兒童，青少年，老人，都可以參與進來。它只需要半個籃球場即可，大大的緩解了場地條件對于人們的限制。而且運動強度負荷也較小，通常進行起來會進行分組，輪流上場進行比賽。使多數(shù)人得到了滿足。

3.3.2周期短。由于學生們平時較為集中的課余休息時間較短，所以學生會進行分組進行輪換，而且判定比賽勝負辦法都由參與者進行商定，可以以時間為準，即進行五分鐘，進球多的一方勝利；或者以進球數(shù)量為準，哪一方進夠賽前商定的進球數(shù)量為勝利。再加上比賽中，對裁判要求也較低，學生就可以對比賽進行判罰。所以它具有周期短的特點。

3.3.3開展條件較低。三人制籃球賽普及到了各個階層的群眾中，有球場的地方就可以開展。并且其運動強度適中，具有較高的鍛煉價值。學校只需要進行少量的投資，并且將空間資源進行合理的開發(fā)，就可以很好的將三人制籃球開展起來。可以培養(yǎng)學生堅持體育鍛煉的意識。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1三人制籃球是洪洞縣中學生參加項目最多的體育項目，中學生參加三人制籃球運動的目的主要是以宣泄個人情緒、追求身心愉悅的體驗、興趣的滿足為主及收獲快樂的運動體驗。

4.1.2洪洞縣中學生參加三人制籃球的特征主要是以同學、朋友一起相約參加，大多是在下午進行。

4.1.3從三人制籃球開展的意義上來說，可以強身健體，塑造學生人格；滿足學生的鍛煉需求；可以提高學生籃球水平。但是有的學生卻因為個人籃球技術(shù)，或者個體差異性存在他們對三人制籃球的意義不否定，但是對于他們來說，起到的作用十分小。

4.2建議

4.2.1在學校體育當中，要使學生正式認識三人制籃球，系統(tǒng)的介紹三人制籃球的起源、發(fā)展，在平時的活動開展當中，根據(jù)學生水平的不同，要合理的選擇對抗隊伍，這樣才會達到三人制籃球的真正樂趣。

舉辦基礎(chǔ)知識講座，開展籃球知識競賽，邀請較高水平的籃球隊進校表演、比賽、指導。組織學生到附近的單位、學校比賽、學習、交流。

4.2.2在學校大課間的時間，教師應(yīng)在一旁進行專業(yè)的指導，這樣不僅可以提高學生的籃球運動水平，而且還可以有效的預防運動損傷的發(fā)生，同時學生得到專業(yè)教師的評價，在心理上還會達到一定的滿足，可以更好的促進三人制籃球的發(fā)展。

4.2.3學校領(lǐng)導以及體育教師、體育設(shè)施管理著應(yīng)該加大對體育場地設(shè)備的投資，大力支持包括三人制籃球在內(nèi)的體育活動，建設(shè)配套設(shè)施，合理利用和保護現(xiàn)有設(shè)施，加強管理和優(yōu)化使用，提高場館、場地、器材、設(shè)備的利用率。