基于元認知理論的學(xué)習(xí)策略研究

王穎

[摘要]古人早已認識到方法和策略的重要，但并沒有對其做出確切的回答。真正開始對學(xué)習(xí)策略進行系統(tǒng)的研究還是起源于20世紀中葉。雖然學(xué)習(xí)策略至今也沒有一個統(tǒng)一的概念，但對學(xué)習(xí)策略的特征已有共識。一種大多數(shù)學(xué)者比較容易接受的分類方法將學(xué)習(xí)策略分為認知策略、元認知策略、情感策略和交際策略。其中認知策略和元認知策略是學(xué)習(xí)策略中的核心部分。這篇論文主要介紹元認知策略的內(nèi)容，作用以及如何使學(xué)生掌握這一策略。

[關(guān)鍵詞]學(xué)習(xí)策略 認知策略 元認知策略

一、引言

古人云：“授人魚，不如授人漁”。這說明古人早已認識到方法和策略的重要。但是，在學(xué)生學(xué)習(xí)的領(lǐng)域內(nèi)，對于諸如“漁”究竟是什么？怎樣“授人漁”？等問題，古人并沒有做出確切的回答。真正開始對學(xué)習(xí)策略進行系統(tǒng)的研究還是起源于20世紀中葉。真正意義的學(xué)習(xí)策略研究之前，以刺激--反應(yīng)理論為核心的行為主義心理學(xué)一直占統(tǒng)治地位。行為主義心理學(xué)強調(diào)對刺激和反應(yīng)的研究，而忽視有關(guān)刺激與反應(yīng)之間的關(guān)系以及刺激為什么引起反應(yīng)的研究。直到20世紀60年代以后，隨著認知心理學(xué)的發(fā)展，人們對認知過程的過程發(fā)生了根本性的變化。

雖然學(xué)習(xí)策略至今也沒有一個統(tǒng)一的概念，但對學(xué)習(xí)策略的特征已有共識。大部分人認為學(xué)習(xí)策略既是行為也是意識，它既包括總的特征和趨勢，也包括具體的方法、措施、手段和技巧，并且運用學(xué)習(xí)策略一定是有意識的行為。對其概念的不同界定直接關(guān)系到它的分類，下面介紹一種大多數(shù)學(xué)者比較容易接受的分類方法。根據(jù)認知過程和認知活動的類別可將學(xué)習(xí)策略分為認知策略、元認知策略、情感策略和交際策略。認知策略就是學(xué)習(xí)者在認知過程中為達到認知目標而采用的各種思維方法或技能。元認知就是個人在對自身認知過程意識的基礎(chǔ)上，對其認知過程進行自我反省，自我控制與自我調(diào)節(jié)。簡言之，元認知就是認知的認知。在元認知的指導(dǎo)下采取的策略就是元認知策略。情感策略是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)、調(diào)整、控制自己情感的策略。交際策略是學(xué)習(xí)者在使用語言進行交際時，為了保證交際渠道的暢通、保證信息的傳遞以及交際遇到困難時設(shè)法維持交際而采取的策略。其中認知策略和元認知策略是學(xué)習(xí)策略中的核心部分。認知策略的主要功能是在學(xué)生從事的認知活動中，幫助他們達到認知目標；而元認知的主要功能是向?qū)W生提供有關(guān)認知活動或活動進展的信息。使用認知策略是為了取得進步，使用元認知是為了監(jiān)控這種進步。因此，元認知的發(fā)展水平直接制約或促進其它方面的發(fā)展，包括認知策略的發(fā)展。在下面的內(nèi)容中將主要介紹元認知策略。

二、元認知策略的概念和內(nèi)容

元認知這一個概念，最早是由美國心理學(xué)家弗拉維爾（F1avell）于本世紀70年代在其《認知發(fā)展》一書中提出的。根據(jù)他的觀點，元認知就是個人在對自身認知過程意識的基礎(chǔ)上，對其認知過程進行自我反省，自我控制與自我調(diào)節(jié)。簡言之，元認知就是認知的認知。元認知結(jié)構(gòu)主要包括三個方面：元認知知識、元認知體驗和元認知監(jiān)控。

元認知知識是個體關(guān)于自己或他人的認識活動、過程、結(jié)果以及與之有關(guān)的知識。也就是個人關(guān)于自身或他人在認知過程中，有哪些因素，這些因素是以何種方式發(fā)生作用及相互作用，從而影響認知活動的過程及結(jié)果的認識。弗拉維爾認為，它是人們獲得與認知活動有關(guān)的那部分知識可將它們分為三個主要因素，即個人因素、任務(wù)和目標因素及策略因素，元認知知識就是對這三種主要因素的認識。對個人因素的認識，即對自身及他人認知能力與特點的認識。它包括對個體內(nèi)差異的認識，對個體間差異的認識和對存在在不同層次間的認知方式的認識。對任務(wù)和日標因素的認識，即對在完成認知任務(wù)或目標中所涉及的各種有關(guān)信息的認識，可分為對認知材料的認識和對任務(wù)性質(zhì)的認識。對策略因素的認識，即對在完成認知過程中各種有關(guān)策略知識的認識、體驗。

元認知體驗是個體伴隨著認知活動而產(chǎn)生的認知體驗或情感體驗。對于這些體驗，學(xué)生可能完全意識到而且能夠表達出來，也可能是模糊不清而不容易表達出來。這種體驗在過程上可長可短，在內(nèi)容上可簡可繁。如在教學(xué)中，某學(xué)生意識到，他已理解并記住了大部分教學(xué)內(nèi)容，從而產(chǎn)生輕松、愉悅的心情，另一位學(xué)生意識到自己理解這段文字相當(dāng)困難，從而產(chǎn)生悲觀、焦躁的情緒。

元認知監(jiān)控是指個體在認知活動進行的過程中，對自己的認知活動積極進行監(jiān)控，并相應(yīng)地進行調(diào)節(jié)，以達到預(yù)定的目標。按認知活動的進展過程，相應(yīng)的監(jiān)控策略可有四種：1.制訂計劃，即在認知活動開始之前，根據(jù)認知任務(wù)的性質(zhì)、特點，制定完成任務(wù)的實際步驟，考慮可選擇的策略，并預(yù)計執(zhí)行的結(jié)果等。2.執(zhí)行控制，即在認知活動過程中，及時評價、反饋認知活動中的有關(guān)信息，如與認知目標相一致，則繼續(xù)下去，與認知目標相背離，則應(yīng)及時修正、調(diào)整認知策略。3.檢查結(jié)果，即根據(jù)認知目標評價自己的認知結(jié)果，是完全達到、部分達到，還是根本沒有達到。4.采取補救措施，即根據(jù)對認知結(jié)果的檢查，對存在的問題，采取可行的補救措施。

因此在實際的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)者針對具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，根據(jù)元認知知識，在元認知體驗的作用下，實施對學(xué)習(xí)方法的調(diào)節(jié)，主要是通過元認知監(jiān)控來實現(xiàn)的。因此，我們認為，在學(xué)習(xí)的情境中，元認知監(jiān)控也就是學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)的調(diào)節(jié)和控制。

三、元認知策略的作用

元認知策略是學(xué)習(xí)策略的核心之一，它在學(xué)習(xí)活動中起什么作用呢？目前國外已有大量研究結(jié)果表明；元認知在語言學(xué)習(xí)、閱讀理解、寫作、記憶、注意、問題解決以及各種自我學(xué)習(xí)中都起著重要作用。元認知過程實際上就是指導(dǎo)、調(diào)節(jié)人們的認知過程，選擇有效認知策略的控制執(zhí)行過程。元認知的實質(zhì)是人對認知活動的自我意識和自我控制。在具體的學(xué)習(xí)中，在元認知的作用下，人對學(xué)什么、如何學(xué)、何時學(xué)、為何學(xué)、學(xué)習(xí)受何因素的影響及各因素的關(guān)系產(chǎn)生明晰的自我意識和自我體驗。具體地講，元認知在學(xué)習(xí)策略系統(tǒng)中的作用，主要包括以下幾個方面：1.可以使學(xué)生意識和體驗到學(xué)習(xí)情境有哪些變量（如意識和體驗到自己的認知過程、學(xué)習(xí)能力水平、原有知識的基礎(chǔ)情況、學(xué)習(xí)的目的、學(xué)習(xí)的任務(wù)、學(xué)習(xí)的要求和自己的個性特點及學(xué)習(xí)風(fēng)格，意識和體驗到自己所擁有的學(xué)習(xí)時間、所在的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)的材料、學(xué)習(xí)的測驗類型、可從哪里獲取幫助等等），并且意識和體驗到這些變量之間的關(guān)系與它們的變化情況。假如學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)外語時，對課程內(nèi)容、對學(xué)習(xí)材料、邏輯性等有深刻的了解，就能正確地認識認知對象，有利于控制和調(diào)節(jié)自己的行為方式。2.可以使學(xué)生意識和體驗到自己擁有哪些可供選擇的學(xué)習(xí)方法，并且明了這些學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)變量的關(guān)系；意識和體驗到自己在學(xué)習(xí)的過程中，必須根據(jù)學(xué)習(xí)變量之間的關(guān)系與它們的變化情況，自覺地選擇、安排、使用和調(diào)整學(xué)習(xí)方法；知道自己擁有的各種學(xué)習(xí)方法的作用、適用范圍與運用條件，并且能夠選用最有效助學(xué)習(xí)方法。3.可以使學(xué)生能夠根據(jù)學(xué)習(xí)情境的特點，激活學(xué)習(xí)方法的使用；根據(jù)學(xué)習(xí)情境的變化，及時調(diào)節(jié)和控制學(xué)習(xí)方法的使用；根據(jù)學(xué)習(xí)的效果，客觀地評價自己的學(xué)習(xí)活動和學(xué)習(xí)方法的適用性，并把對學(xué)習(xí)效果的評價作為改進自己學(xué)習(xí)的重要手段。

元認知在整個學(xué)習(xí)活動中都起著重要作用，它與外語學(xué)習(xí)有著什么關(guān)系呢？在外語教學(xué)領(lǐng)域，周海中和劉紹龍（2001）對元認知和二語習(xí)得的關(guān)系做了較為細致的研究。他們指出，一方面外語學(xué)習(xí)的整個過程，從獲得語言輸入到輸入信息的選擇、內(nèi)化、提取和輸出，都受元認知水平的影響和制約；另一方面，輸入——輸出的信息加工過程又給元認知系統(tǒng)提供了豐富的反饋信息。也就是說，學(xué)習(xí)者通過對外語學(xué)習(xí)這一認知活動的體驗、監(jiān)控，積累了大量有關(guān)自己認知、體驗和監(jiān)控的知識，即元認知知識。這些元認知知識又對語言習(xí)得和使用的有效性進行評價，從而指導(dǎo)、調(diào)控語言信息的感知、選擇、構(gòu)建、檢索和輸出的信息加工過程。如此循環(huán)往復(fù)，學(xué)習(xí)者的認知水平和元認知能力不斷提高，對語言輸入信息的感知、吸收、取等加工策略獲得改善，語言習(xí)得效率也隨之提高，從而使目標語的學(xué)習(xí)得以高效、有序進行。因此，他們得出這在樣的結(jié)論：與其給學(xué)生灌輸更多的書本知識，倒不如給學(xué)生傳送更多的元認知思想和元認知策略，因為只有先學(xué)會認知自我、分析自我、評價自我，才有可能學(xué)會控制自我、調(diào)節(jié)自我、發(fā)展自我。（周海中，劉紹龍，2001：116—130）。

綜上所述，在指導(dǎo)外語學(xué)習(xí)的進程中培養(yǎng)學(xué)生的元認知能力是使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。鑒于元認知策略對外語學(xué)習(xí)的重要作用，在外語教學(xué)中，教師要加強對學(xué)生元認知能力及元認知策略的訓(xùn)練和培養(yǎng)。

四、元認知策略的教授

教師如何在教學(xué)中采用相應(yīng)的教學(xué)方法與形式，來促進學(xué)生元認知能力的發(fā)展呢？

（1）積累元認知知識。

教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確認識自己的認知能力和學(xué)習(xí)特點，了解自己在英語學(xué)習(xí)中的長處和短處，這樣才能在認知活動中揚長避短，發(fā)揮優(yōu)勢，更好地完成認知任務(wù)，提高認知效率。比如在外語學(xué)習(xí)中，講到某些語法項目，老師可以直接讓學(xué)生記下所學(xué)的知識，尚未懂的知識和想要學(xué)的內(nèi)容。這樣就可以有選擇地學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生發(fā)展元認知策略中的有意識選擇注意策略。其意義在于幫助學(xué)生找出適合自己特點的學(xué)習(xí)方法和策略。

學(xué)生還要明確不同的認知任務(wù)有不同的目的要求和特點。例如：在英語閱讀過程中，學(xué)生只有根據(jù)自己的認知特點，閱讀材料的性質(zhì)和特點，靈活恰當(dāng)?shù)剡x用閱讀材料，才能提高閱讀的主動性和可控性，取得理想的閱讀效果。如詞匯學(xué)習(xí)，許多學(xué)生習(xí)慣把詞匯學(xué)習(xí)看成是背課文后面的單詞表，他們習(xí)得詞匯的方式停留在"讀音+拼寫+詞義"三者結(jié)合上，很少意識到詞匯的其他方面的知識（搭配、同義、反義、語用知識），即缺乏對詞匯的深度加工，導(dǎo)致所學(xué)詞匯不能有效地儲存和提取。

學(xué)生除了明確和了解上述兩方面的知識外，最重要的是學(xué)習(xí)策略知識的熟悉和掌握。事實上學(xué)習(xí)不成功者并不缺乏具體的認知策略和技能，其失敗的關(guān)鍵是由于他們沒有掌握該在什么時候，在哪種情況下采用哪種策略或技能（吳增生，1994）。教師可通過語言將自己對某問題的思維過程展現(xiàn)給學(xué)生。例如，敘述自己解決某個新問題時，想到有哪些策略，什么是首選策略，哪些是補救策略.自己怎樣運用調(diào)整、轉(zhuǎn)換這些策略。教師也可促使學(xué)生注意某些同學(xué)的認知過程，如，要求某學(xué)生描述自己的思維過程，并引導(dǎo)其他同學(xué)對其思維過程進行評價。教師還可向全體學(xué)生呈現(xiàn)一個新的學(xué)習(xí)任務(wù)，讓同學(xué)評價這一任務(wù)的難度，闡述自己準備解決這一問題的一系列步驟與方法，并進行相互評價。

（2）強化元認知體驗

元認知體驗讓學(xué)習(xí)者體驗自己的成功的喜悅或失敗的沮喪。教師要善于引導(dǎo)學(xué)習(xí)者運用情感策略調(diào)控他們的情緒，正確對待學(xué)習(xí)中的失敗。培養(yǎng)學(xué)習(xí)者積極的體驗，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，從而提高語言學(xué)習(xí)效果，如在閱讀教學(xué)中，學(xué)生讀不懂是因為詞匯量不夠，語法知識缺乏，還是缺乏相關(guān)的文化背景知識，在此基礎(chǔ)上，找出具體的解決辦法。另一方面?zhèn)魇谝恍╅喿x策略，如根據(jù)語境或一些其他線索進行預(yù)測，借助聯(lián)想把相關(guān)的新舊信息有效地聯(lián)系起來，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣等，這樣才能不斷提高閱讀水平。

（3）提高元認知監(jiān)控能力。

如果學(xué)生在學(xué)習(xí)活動之前自己能夠確定學(xué)習(xí)目標、制訂學(xué)習(xí)計劃、作好具體的學(xué)習(xí)準備，在學(xué)習(xí)活動中能夠?qū)W(xué)習(xí)進展、學(xué)習(xí)方法做自我監(jiān)控、自我反饋和自我調(diào)節(jié)，在學(xué)習(xí)活動后能夠?qū)W(xué)習(xí)結(jié)果進行自我檢查、自我總結(jié)、自我評價和自我補救，那么他的學(xué)習(xí)就是自主的、高效的。這就是元認知監(jiān)控參與下的學(xué)習(xí)。

學(xué)生在學(xué)習(xí)前首先可以確定目標和制定計劃：包括學(xué)習(xí)總目標和子目標的確定以及與這些目標有關(guān)的程序排列、時間安排和具體行動，例如：“考試之前我先系統(tǒng)復(fù)習(xí)兩周，然后制訂重點復(fù)習(xí)計劃。

在完成學(xué)習(xí)任務(wù)過程中，努力尋求與任務(wù)有關(guān)的知識，例如：“我在開始動筆之前，先去圖書館查找盡可能多的，與這一次寫作有關(guān)的資料?！?學(xué)生有意識、自覺地練習(xí)并記憶學(xué)習(xí)材料，例如：“為了準備這次數(shù)學(xué)測驗，我要抄寫直到默寫出所有有關(guān)的數(shù)學(xué)公式?！?/p>

最后，學(xué)生對自己的成功進行評價，把用得不好的策略摒棄，把那些有價值的策略找出來，以便將來使用。

五、結(jié)論

元認知能力在學(xué)生的整個學(xué)習(xí)過程中都占據(jù)重要地位，元認知水平的高低決定了一個人認知結(jié)果。在英語教學(xué)中，積累學(xué)生的元認知知識、加強學(xué)生的元認知體驗識和培養(yǎng)元認知監(jiān)控，從而提高學(xué)生的元認知發(fā)展水平，就提高了學(xué)生對整個語言學(xué)習(xí)過程的計劃、監(jiān)測和評估能力，使其最終成為獨立自主，高效的學(xué)習(xí)者。對學(xué)生進行元認知策略的培養(yǎng)不是一蹴而就的，它需要長期地、堅持不懈地努力。要成功地教好元認知策略，教師本身必須學(xué)習(xí)研究學(xué)習(xí)策略，重點學(xué)習(xí)各種元認知策略，并且將各種策略滲透到教學(xué)中，讓學(xué)生在潛移默化中掌握成為高效的學(xué)習(xí)者。

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（作者單位：威海市環(huán)翠區(qū)老年大學(xué)山東省威海市）