大學(xué)生英語學(xué)習焦慮情緒成因及對策研究

袁芳

摘 要： 大學(xué)生英語學(xué)習焦慮問題普遍存在，是制約學(xué)生英語水平提高的重要原因。本文運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法等研究方法，對大學(xué)生英語學(xué)習焦慮的原因做了深入的剖析，在此基礎(chǔ)上提出了改進的對策和舉措，期望為當前的大學(xué)英語教學(xué)提供理論指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)英語 學(xué)習焦慮 焦慮類別 焦慮原因 焦慮對策

焦慮是一種心理現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為對自我的懷疑，出現(xiàn)焦躁不安、緊張多疑等情緒。語言學(xué)習過程中的焦慮是學(xué)習過程中特有的一種現(xiàn)象，是二語習得過程中的情感變量。對語言學(xué)習中的焦慮的界定有多種，目前比較遵循Macintyre和Gardner的定義：外語學(xué)習焦慮是指與外語學(xué)習或者思維分析（包括聽、說和學(xué)習）有著特殊關(guān)系的緊張和畏懼的感覺。英語是大學(xué)階段的必修課程，經(jīng)多年的觀察和分析，有相當大比率的學(xué)生曾經(jīng)或者正在面臨英語學(xué)習的焦慮問題，學(xué)生的焦慮情緒往往造成厭學(xué)，不良的焦慮情緒已經(jīng)成為阻礙當前大學(xué)生英語水平提升的重要因素。本文從大學(xué)生英語學(xué)習的實踐出發(fā)，深入分析其產(chǎn)生學(xué)習焦慮的原因，并針對性地提出對策和方法，為緩解大學(xué)生英語學(xué)習困惑、提高學(xué)習效率提供理論指導(dǎo)。

1.大學(xué)生英語學(xué)習焦慮的類別

英語學(xué)習焦慮通常是指學(xué)生在面對英語語言學(xué)習的時候，存有一種負面的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為緊張、注意力不集中，心理上自我懷疑、自我否定，也會出現(xiàn)一些諸如頭痛、身體過敏等生理癥狀。由于焦慮產(chǎn)生的身心方面的雙重負擔，學(xué)生會厭學(xué)、逃課，甚至一聽到英語學(xué)習方面的詞匯就會有不良情緒產(chǎn)生?？v觀大學(xué)生英語學(xué)習焦慮現(xiàn)象，大致可分為兩個類別：一類是由于學(xué)生自身性格問題導(dǎo)致的焦慮，這部分學(xué)生性格內(nèi)向，與人交流溝通少，存在一定的社交障礙，由于性格問題造成的焦慮往往具有長時性的特征，很難消除，需要個體具備自我醒悟后才能排解焦慮情緒。另一類是由于外界環(huán)境因素導(dǎo)致的焦慮，考試壓力、升學(xué)壓力等競爭性壓力成為導(dǎo)致這種焦慮的誘因，一定的壓力水平能促使人積極進取，但過度的壓力往往致使個體喪失動力，出現(xiàn)消沉、焦慮等不良情緒。

2.大學(xué)生英語學(xué)習焦慮的原因

基于對大學(xué)生英語學(xué)習焦慮問題走訪和調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，造成焦慮的原因是多方面的，有時候不是單一原因，而是多種因素的綜合。最常見的原因是個體自身原因?qū)е碌慕箲]，這部分學(xué)生性格內(nèi)向而敏感，而且主觀對英語學(xué)習的能動性不強，學(xué)習態(tài)度差，時常因為教師不經(jīng)意的言語或者同學(xué)間的成績對比等而出現(xiàn)心理落差，產(chǎn)生焦慮，這部分學(xué)生比重最高，而且很難用常規(guī)手段進行疏導(dǎo)和緩解。第二個原因是基于英語教學(xué)和輔導(dǎo)手段所導(dǎo)致的焦慮，大學(xué)英語的教學(xué)目前都是大班化教學(xué)，課堂教學(xué)的密度很高，這就給英語基礎(chǔ)水平較差的學(xué)生的提高設(shè)置了一些障礙，長此以往，這部分學(xué)生學(xué)習英語的積極性就會降低，甚至出現(xiàn)焦慮情緒。第三個原因來源于家庭環(huán)境和社會環(huán)境，整個社會對于英語的重視程度日益提升一些學(xué)生家長也希望孩子學(xué)好英語，出國深造，這些因素無形中給予學(xué)生學(xué)習英語一種較大的壓力，認知良好的學(xué)生會成為這種壓力的獲益者，將壓力轉(zhuǎn)化為動力，提高學(xué)習成績，而一些學(xué)生會因此背負沉重的心理負擔，產(chǎn)生英語學(xué)習的焦慮情緒。

3.大學(xué)生英語學(xué)習焦慮的對策

3.1積極的心理疏導(dǎo)措施是緩解學(xué)生學(xué)習焦慮的良策。

導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生英語學(xué)習焦慮最本質(zhì)的原因是學(xué)生的英語基礎(chǔ)水平差，學(xué)習成績好的學(xué)生極少有學(xué)習焦慮癥狀，無論是自身要求還是環(huán)境要求，評價和衡量學(xué)生英語學(xué)習水平的標準就是各種各樣的考試?？荚囯m然是一種促進學(xué)習提高的好的措施，但在激勵英語基礎(chǔ)差的學(xué)生學(xué)習方面存在很多缺陷，最顯著的缺陷是會打消基礎(chǔ)差的學(xué)生的學(xué)習積極性，使其背負考試的壓力，學(xué)習動力逐漸喪失。但是目前在我國現(xiàn)階段的英語教學(xué)中，不得不面對眾多的考試，所以，要根治學(xué)生的英語學(xué)習焦慮，一定首要的是使學(xué)生明確考試的目的和意義，用正確的心態(tài)對待考試，對于焦慮學(xué)生，施教者應(yīng)該在做思想工作的同時，注重從考試評價措施上作出調(diào)整，加大學(xué)習過程評價的比重，減小總結(jié)性評價的比重，使學(xué)生把注意力放在一點一滴的學(xué)習上，弱化考試的壓力性。在教學(xué)和輔導(dǎo)過程中，給予學(xué)生人性化關(guān)懷，促使學(xué)生認知水平的提升和自身排解困難能力的提高。

3.2教師要通過合理有效的教學(xué)方法和手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。

語言的學(xué)習是一個枯燥的過程，很容易產(chǎn)生一些不良的情緒，除了學(xué)生個體本身提高認知的水平外，教師合理有效的教學(xué)將發(fā)揮主導(dǎo)型的作用。首先，教師要注重培養(yǎng)良好的師生關(guān)系，營造良好而和諧的英語學(xué)習氛圍。師生關(guān)系融洽后，學(xué)生對英語的學(xué)習無形中會更加主動積極，教師對學(xué)生的關(guān)心和愛護會成為學(xué)生學(xué)習的動力。授課時，教師多使用鼓勵性的語言，尊重學(xué)生的個體差異，注意保護學(xué)生的自尊心，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，只有學(xué)生自信心提高了，學(xué)習的主動性和學(xué)習效率才能提高。教師在教學(xué)方法手段上要多使用情景教學(xué)法，運用多媒體等手段豐富教學(xué)課堂，目的是通過直觀化、藝術(shù)性強、趣味性強的教學(xué)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，學(xué)習興趣提高了，學(xué)習焦慮現(xiàn)象自然消失。

3.3構(gòu)建互助式的英語合作學(xué)習模式，豐富校園英語文化活動。

學(xué)生的英語水平存在差異是一種正常的現(xiàn)象，但學(xué)生群體因此而出現(xiàn)英語學(xué)習焦慮問題則與我們的教育方針背離，教育是面向全體學(xué)生的。經(jīng)相關(guān)研究，構(gòu)建小組式合作學(xué)習模式能極大提高焦慮學(xué)生的學(xué)習成績，這種模式將優(yōu)等生和后進生混編在一起，讓優(yōu)等生發(fā)揮和實踐自己的專長，讓后進生得到比課堂學(xué)習更細致的教學(xué)指導(dǎo)，讓學(xué)生在這個集體中都有一個角色的歸屬感，學(xué)習的自主性大大提高，焦慮狀況得到緩解。此外，對英語文化的陌生是學(xué)生抵觸英語的學(xué)習的原因之一，所以，開展一些英語角、原聲電影播放、域外文化講座、英語情景劇等校園英語文化活動，拉近學(xué)生與英語學(xué)習的距離，這是化解焦慮情緒的舉措。

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