拓展訓(xùn)練在高中體育課堂中開展的探究

閆龍

摘要：從理論與實(shí)踐的視角對高中體育課中注入拓展訓(xùn)練內(nèi)容的教育意義進(jìn)行了分析與研究，筆者認(rèn)為在高中體育教學(xué)中注入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，與現(xiàn)有的體育教學(xué)進(jìn)行整合，不僅具有教育理念先進(jìn)、課程內(nèi)容新穎、教學(xué)質(zhì)量優(yōu)良和教學(xué)效果顯著的積極意義，而且對推動傳統(tǒng)的體育教育模式的教學(xué)改革，深化高中實(shí)用性體育課程體系和內(nèi)容建設(shè)具有積極的現(xiàn)實(shí)意義。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;體育課;合作意識

一、拓展訓(xùn)練在體育課開展的背景

社會進(jìn)步和知識經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會競爭日趨激烈，對中學(xué)生的綜合素質(zhì)提出了越來越高的要求。僅僅擁有健康，專業(yè)知識已經(jīng)不能滿足社會的需求，良好的心理素質(zhì)，優(yōu)秀的團(tuán)隊意識在現(xiàn)代生活中尤為重要，而拓展訓(xùn)練則是一種以體驗(yàn)式的教育方法來培養(yǎng)人們良好的心理品質(zhì)、綜合素質(zhì)的一種動態(tài)的教育模式，是人們通過一定的動態(tài)活動，經(jīng)過自身的實(shí)踐和體驗(yàn)過程，使心理品質(zhì)和綜合得到完善和發(fā)展。近幾年，我在所帶的體育教學(xué)班中有意識的開展拓展訓(xùn)練，并且收到了一定教育教學(xué)效果，受到同行和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)密切關(guān)注，經(jīng)過二輪25個班級的拓展訓(xùn)練教學(xué)后，根據(jù)我的問卷跟蹤調(diào)查結(jié)果表明：91.7%的學(xué)生認(rèn)為體育課中注入拓展訓(xùn)練內(nèi)容有較強(qiáng)的實(shí)用性;96%的學(xué)生對課程有較大的學(xué)習(xí)興趣;97%的學(xué)生贊成開設(shè)拓展訓(xùn)練課;93.8%的學(xué)生認(rèn)為自己在拓展項(xiàng)目活動時總體表現(xiàn)出色，自己在團(tuán)隊中表現(xiàn)非常努力，90.1%的學(xué)生認(rèn)為自己在團(tuán)隊中具有價值。這反映出絕大部分學(xué)生具有很強(qiáng)的自信心和滿足感。83.5%的學(xué)生認(rèn)為通過拓展訓(xùn)練，自己團(tuán)隊的凝聚力提升較快，91.6%的學(xué)生對團(tuán)隊感覺很好。學(xué)生通過拓展訓(xùn)練教學(xué)后，對團(tuán)隊合作精神、創(chuàng)新能力、學(xué)習(xí)積極性、感悟成功與失敗能力以及提升能力等方面認(rèn)為都有很大的收獲。特別是在像我們?nèi)羌壠胀ǜ咧兄虚_展此類訓(xùn)練，對于班集體建設(shè)具有重要作用。

二、體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容的理論基礎(chǔ)

拓展訓(xùn)練實(shí)質(zhì)是一種以身體活動為手段的教育模式，拓展訓(xùn)練回歸體育教學(xué)是教育面向社會、全面提高學(xué)生健康素質(zhì)的一種時代需要和趨勢。

（一）拓展訓(xùn)練的目的和體育教育目的相一致。拓展訓(xùn)練的目的是為了提高學(xué)員們的綜合素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“超越自我，熔煉團(tuán)隊、提升個人或組織的生存和發(fā)展能力”的目的。體育教學(xué)的目的是促進(jìn)學(xué)生身心健康和提高社會適應(yīng)能力。因此，拓展訓(xùn)練在提升學(xué)生的心理素質(zhì)和學(xué)生社會適應(yīng)能力這個目標(biāo)上與體育教學(xué)是一致的，而且拓展訓(xùn)練中所需要具備的綜合素質(zhì)也是體育教學(xué)所追求的，所以兩者從根本目的上來說是一致的。

（二）拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)手段和方法與體育教學(xué)相同。拓展訓(xùn)練將培訓(xùn)內(nèi)容滲透到參與者的體驗(yàn)中，從學(xué)員在面臨挑戰(zhàn)時的本能和最現(xiàn)實(shí)的思維方式與行為方式的表現(xiàn)入手，通過針對性的培訓(xùn)指導(dǎo)，完成最深刻的觀念轉(zhuǎn)變和形成更好的行動方案。通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)形成新的行為品質(zhì);同樣，體育教學(xué)也是通過反復(fù)練習(xí)，完成技能的學(xué)習(xí)和體育相關(guān)意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

（三）拓展訓(xùn)練運(yùn)用的原理和途徑也與體育教學(xué)相似。調(diào)查表明：閱讀的信息，我們能記住10%;聽到的信息，我們能記住20%;所經(jīng)歷過的事，我們卻能記住80%。拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)都是利用這一原理，拓展訓(xùn)練設(shè)計特定的情景讓學(xué)員在愉快、積極的參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗(yàn)來加深對自己的了解，加強(qiáng)與他人的溝通，從而培養(yǎng)在社會中健康生活所需要的心理素質(zhì)。這與體育教學(xué)中的教學(xué)比賽雷同。

三、在體育課堂中開展拓展訓(xùn)練游戲的作用

拓展訓(xùn)練游戲要以小隊為單位活動，通過新鮮、刺激和夠酷的活動，密切配合，使同學(xué)們在歡樂中領(lǐng)悟，當(dāng)困難來臨時，誰也無法逃避，只有面對。任何人在各種困境下都有最后一種選擇的自由，那就是態(tài)度。選擇積極、樂觀、堅持到底、永不放棄的態(tài)度，運(yùn)用自己智慧，借助團(tuán)隊的力量，就不會再有能壓垮自己的困難。學(xué)習(xí)上遇到障礙，生活上碰到難題，誰沒有自己的煩惱？不要畏懼，勇敢地上，你會發(fā)現(xiàn)，解決之道原本就這么簡單！

在我們體育教師的眼光里，拓展游戲的內(nèi)容，說穿了無非就是游戲，只不過它專門選那些特別有健身益智作用的游戲，并賦予其生動的情境、明確的目標(biāo)，更強(qiáng)調(diào)人際的溝通、信任、體驗(yàn)和合作，采取一種全新的理念來組織的活動。

四、拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)課程模式的整合

（一）將拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的體育教學(xué)相結(jié)合。傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)模式一般采用集體教學(xué)與個別指導(dǎo)相結(jié)合，這種模式在實(shí)施過程中，體育與技能的傳遞都是單向的，學(xué)生、教師的主次地位顛倒，不符合現(xiàn)代教育以“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的理念。而拓展訓(xùn)練以活動為途徑、以學(xué)員為中心，為學(xué)員創(chuàng)造難忘的學(xué)習(xí)體驗(yàn);通過對體驗(yàn)的反思，使體驗(yàn)者超越體驗(yàn)本身;同時使學(xué)員全身心地參與到學(xué)習(xí)之中，在激勵中加速所學(xué)知識的有效轉(zhuǎn)換;并能聯(lián)系生活與工作實(shí)際;以學(xué)習(xí)為目的，提供挑戰(zhàn)和高峰體驗(yàn);拓展訓(xùn)練課程始終遵循“理論一應(yīng)用一活動一反思一遷移一提升一理論”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)圈理論，寓教于樂，融挑戰(zhàn)性、教育性、職業(yè)實(shí)用性為一體。

（二）引進(jìn)在體育課上易于開展的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。目前，高中體育教學(xué)絕大部分仍沿用準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分即“三段論”模式，這種劃分的理論依據(jù)是人體生理機(jī)能的變化規(guī)律。而拓展訓(xùn)練注重調(diào)動學(xué)員的積極性，增進(jìn)學(xué)員問的了解和鼓勵學(xué)員間的相互溝通與交流。這種觀點(diǎn)更符合目前學(xué)生身心發(fā)展與社會適應(yīng)能力提升的規(guī)律。因此，我們可以引進(jìn)在體育課上易于開展的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，把拓展訓(xùn)練中的游戲、獨(dú)木橋、信任背摔、盲人方陣等項(xiàng)目移植到體育課教學(xué)中，改變體育教學(xué)只注重生理效應(yīng)的單一局面，按照人體生理、心理和社會適應(yīng)諸方面的規(guī)律來重新安排體育教學(xué)模式，讓體育教學(xué)內(nèi)容、方式和形式多元化，使高職體育教學(xué)更生動、活潑，為“準(zhǔn)職業(yè)”大學(xué)生提供服務(wù)。

（三）采用目標(biāo)式管理。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式強(qiáng)調(diào)的是“教師發(fā)令，學(xué)生響應(yīng)”的指令式管理，而拓展訓(xùn)練用個人與團(tuán)隊的目標(biāo)來指導(dǎo)訓(xùn)練的進(jìn)行，它不僅有利于提高教學(xué)效果，而且更注重學(xué)生學(xué)習(xí)效果的遷移、提升。因此，我們在高職院校中采用拓展訓(xùn)練這種目標(biāo)式管理，它有利于加速學(xué)生的社會化進(jìn)程。

五、拓展訓(xùn)練注入體育教學(xué)存在的問題與建議

拓展訓(xùn)練作為先進(jìn)的培訓(xùn)理念，進(jìn)入體育教學(xué)也不是完美無缺的，但是通過幾年教學(xué)我發(fā)現(xiàn)它也存在一定的局限性：（1）拓展訓(xùn)練教學(xué)應(yīng)采用小班化教學(xué)，每次培訓(xùn)學(xué)生人數(shù)以14～16人為宜，才能保證較好的培訓(xùn)效果。因此，在高中開展拓展訓(xùn)練課程，體育教師的數(shù)量不可能滿足開課的需要。（2）拓展訓(xùn)練需要相對較長的授課時間（一般為l～2天），這樣才能保證連續(xù)不斷的項(xiàng)目刺激學(xué)生，讓學(xué)生有充足的時間去“悟”，這樣才能形成相對穩(wěn)定的心理特征。而現(xiàn)行高中體育課時間一般45分鐘，導(dǎo)致培訓(xùn)特別是反思階段匆匆流逝，影響反思提升的效果。（3）拓展訓(xùn)練項(xiàng)目雖對改善學(xué)員心理素質(zhì)和提高社會適應(yīng)能力有很大幫助，但對三維健康內(nèi)容之首的身體素質(zhì)提高沒有太大的幫助，只是讓學(xué)生感受到身體鍛煉的重要性，獲得參加體育鍛煉的急迫感和欲望。建議在高中將拓展課程與現(xiàn)有的體育課程交叉滲透進(jìn)行推廣，以達(dá)到體育帶給人類健康的完整性。（4）拓展訓(xùn)練要求教師具有較豐富的教育學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)和體育運(yùn)動學(xué)知識，有較強(qiáng)的組織管理、協(xié)調(diào)應(yīng)變、引導(dǎo)和預(yù)見能力。有強(qiáng)烈的責(zé)任感和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。因此，開展課程教學(xué)的老師需要參加拓展課程的進(jìn)修、提高，切勿盲目開設(shè)。（5）安全問題是拓展訓(xùn)練進(jìn)入高中面臨的首要問題。拓展訓(xùn)練內(nèi)容的高空項(xiàng)目對參訓(xùn)的高中學(xué)生在心理上有較高的挑戰(zhàn)性，同時帶有一定的危險性。要提高挑戰(zhàn)性、降低危險性，必須有一套科學(xué)的、安全的、能夠達(dá)到萬無一失的安全保障系統(tǒng)，為整個拓展訓(xùn)練提供安全保障。（6）拓展訓(xùn)練對高中學(xué)生來說是一項(xiàng)新生事物，許多事情還在摸索階段，需要盡快調(diào)查、研究，真正做到科研與實(shí)踐同步。

六、結(jié)論

借鑒拓展訓(xùn)練先進(jìn)的培訓(xùn)理念和一些好的培訓(xùn)項(xiàng)目來改變目前高中體育教學(xué)模式中教學(xué)手段過分單一的局面。將拓展課程和體育課程交叉進(jìn)行推廣，在課堂教學(xué)上運(yùn)用拓展訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)心理和社會適應(yīng)兩個方面的教育目標(biāo);而運(yùn)用現(xiàn)有體育教學(xué)的個性化和靈活性來實(shí)現(xiàn)生理方面的教育目標(biāo)，利用兩者優(yōu)勢的互補(bǔ)性，實(shí)現(xiàn)高中體育教學(xué)中的健康教育總目標(biāo)。

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