中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對策略

王琪榮　羅翠清

中小學(xué)教師的職業(yè)倦怠就是指教師對教育工作缺乏興趣，在內(nèi)心產(chǎn)生了一種對教育事業(yè)的厭煩和心力交瘁的狀態(tài)，導(dǎo)致教學(xué)工作效率降低的一種現(xiàn)象。中小學(xué)教師的職業(yè)倦怠的應(yīng)對策略，主要可以歸納為以下幾個方面：

一、重視教師的教育培訓(xùn)

要注重提高教師的專業(yè)素養(yǎng)，引導(dǎo)教師樹立堅定的職業(yè)信仰，提高教師的智力品質(zhì)，加強對教師的非智力品質(zhì)的培育，提高教師的抗挫能力，把處理職業(yè)壓力的技巧教給教師，以維持教師對本職工作的興趣。

學(xué)校還應(yīng)定期組織教師參加心理健康輔導(dǎo)活動，借助多種平臺對教師進行心理健康知識教育，提高教師運用心理學(xué)知識解決自身心理問題的能力。學(xué)校還要建立教師心理測評制度，及時發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。

二、合理控制考試次數(shù)

教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的生命線，講素質(zhì)教育并不等于不要升學(xué)率，不要教學(xué)質(zhì)量，但升學(xué)教育不能違背黨和國家的教育方針和政策，不能違背學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。素質(zhì)教育并不是完全反對考試，而是要求學(xué)校合理控制考試次數(shù)，合理控制過分注重分數(shù)對學(xué)生發(fā)展帶來的負面影響。學(xué)校組織的考試也沒有必要完全與任課教師的考核掛鉤，而應(yīng)該綜合運用多次考試的平均成績來作為對教師考核的參考指標。實踐證明，只有學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量提高了，才會有社會聲譽，才會有好的生源和師源，才能夠向良性方面發(fā)展。

三、營造良好的學(xué)校組織氛圍

學(xué)校要營造公平、民主的工作環(huán)境，堅持以人為本的發(fā)展理念，關(guān)注教師的發(fā)展，為教師提供公平發(fā)展的機遇和平臺，要加強教師之間、師生之間以及教師與領(lǐng)導(dǎo)之間的交流和溝通，滿足教師的精神需要。學(xué)校還應(yīng)賦予教師更多的專業(yè)自主權(quán)，為教師提供參與學(xué)校決策的機會。學(xué)校的支持與關(guān)心，教師之間的互相幫助，都有助于減少教師的工作壓力，緩解身心疲憊。

此外，學(xué)校還要建立科學(xué)的教學(xué)評價體系，讓所有教師都能在公平、公開與公正的環(huán)境下展開競爭，并在競爭中加強交流溝通合作。形成科學(xué)的聘任、考評和篩選制度，以形成性評價代替終結(jié)性評價?？己私處煹墓ぷ鞑荒芤詫W(xué)生的考分作為唯一標準，要綜合考查，兼顧教師平時的工作態(tài)度、師德修養(yǎng)、教育科研成果等，促使教師全面、健康地發(fā)展。

四、實行正高級職稱制度

國家將中小學(xué)教師職務(wù)統(tǒng)一設(shè)置為正高級教師、高級教師、一級教師、二級教師、三級教師五個等級，并逐步完善與之相配套的評價標準和評價辦法。中小學(xué)教師正高級職稱制度的設(shè)立，為教師的終身發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)，為教育教學(xué)工作注入了全新的活力，充分調(diào)動了教師從教的積極性和專業(yè)發(fā)展的內(nèi)在動力，為我國建設(shè)高素質(zhì)的教師隊伍、推進教育事業(yè)的科學(xué)發(fā)展做出了新的部署。

五、依靠教師自我調(diào)適

自我調(diào)適是教師應(yīng)對職業(yè)倦怠的有效措施之一。教師要把壓力看作是一種挑戰(zhàn)，通過培養(yǎng)廣泛的興趣，建立寬松和諧的人際關(guān)系，增強心理承受能力和耐壓能力。要把教書育人當作自己的職業(yè)使命，在教學(xué)工作中尋找樂趣，感受教育教學(xué)工作的成就感，達到享受工作的最高境界。

六、教師進行教學(xué)研究

蘇霍姆林斯基說過，“如果你想讓教師的勞動能夠給教師帶來一些樂趣，使天天上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務(wù)，那你就應(yīng)該引導(dǎo)每一位教師走上從事教育研究的這條幸福的道路上來”。進行教學(xué)研究，可提高教師的工作興趣。引導(dǎo)教師把教學(xué)工作當作創(chuàng)造性的、充滿活力的工作來做，教學(xué)活動才會充滿樂趣。

不斷研究教育教學(xué)中的問題，才會使“課”常上常新，使教學(xué)工作變得充滿挑戰(zhàn)性，教學(xué)研究才會給教師帶來成就感、充實感、滿足感。如果教師能夠關(guān)注學(xué)生的成長，探究學(xué)生成長發(fā)展的規(guī)律，那么無論在課堂教學(xué)、班級管理和教學(xué)研究方面，都會發(fā)現(xiàn)有很多教育問題需要深入研究。當教師的專業(yè)水平發(fā)展到精湛之時，教師就會被學(xué)生和社會的強烈需要所吸引，成功的愉悅會使教師的工作熱情源源不斷產(chǎn)生。

七、教師進行教育寫作

教師是很容易讓人產(chǎn)生倦怠的職業(yè)。當教師時間長了，每天家庭、學(xué)校兩點一線的奔波;備課，上課，批改作業(yè)，輔導(dǎo)學(xué)生，處理瑣碎事務(wù)，沒完沒了，毫無新意。天天面對著學(xué)生，面對著課堂，面對著教材，如果不將這些活動與思考、研究、寫作聯(lián)系起來，那剛踏上三尺講臺時的激情和憧憬將很快消失殆盡，毫無快樂、幸?？裳?，教師職業(yè)便成了一件苦差事。

教育寫作是教師體驗人生快樂、追求高尚精神生活的源泉。教育寫作要求教師要善于用心觀察學(xué)校生活的全部，能夠從平凡的、瑣碎的、司空見慣的現(xiàn)象中探尋問題的本質(zhì)，體驗教育的獨特魅力，并用筆把這些收獲和感受記錄下來，這個過程就是教師體驗人生快樂、感受職業(yè)幸福的源泉，是消除教師職業(yè)倦怠的有效途徑。

八、加大對教師的表彰獎勵的力度

各級教育行政部門和學(xué)校要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上，加大對教師的表彰獎勵力度，擴大受表彰獎勵的面。不但要獎勵在教學(xué)上有突出貢獻的教師，而且要表彰在教育科研方面做出突出貢獻的教師以及在師德方面具有表率作用的教師。對于絕大多數(shù)教師而言，要想獲得國家級、省級、市級、縣級的表彰獎勵是很困難的，為此，學(xué)校就應(yīng)該多做表彰獎勵教師的工作，每學(xué)期都對教師進行表彰獎勵，并且在受表彰的教師中，也要分出等級層次，如首席教師、骨干教師、優(yōu)秀教師等。師德方面可以設(shè)立“我最敬佩的教師”“師德標兵”等榮譽稱號。

以上幾個方面的中小學(xué)教師職業(yè)倦怠應(yīng)對策略，涉及教育行政部門、學(xué)校管理、教師本人等幾個方面，只要能做好這些工作，中小學(xué)教師的職業(yè)倦怠就能得到有效緩解，從而提高教育教學(xué)質(zhì)量，辦好人民滿意的教育。

（作者單位：云南昆明市尋甸縣第一中學(xué)

昆明市“兩區(qū)”倘甸鎮(zhèn)馬街小學(xué)）