中學(xué)體育教育淺論

彭金奎

摘 要： 搞好體育教學(xué)是每一個(gè)體育教師追求的目標(biāo)，教師要讓學(xué)生在體育課上感受到體育的魅力，在學(xué)習(xí)中充滿快樂(lè)，學(xué)得知識(shí)，受到教育。教師要運(yùn)用多方面的教學(xué)技能考慮如何縮短與學(xué)生認(rèn)知之間的距離，提高教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞： 中學(xué)體育 素質(zhì)教育 教學(xué)方法

學(xué)校體育主要由體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)組成。體育教學(xué)的任務(wù)與目標(biāo)是進(jìn)行健身知識(shí)技能的傳授和運(yùn)動(dòng)教學(xué)，課外活動(dòng)目標(biāo)是在鞏固課堂教學(xué)內(nèi)容的同時(shí)組織豐富多彩的活動(dòng)協(xié)調(diào)人際關(guān)系。學(xué)校體育的目標(biāo)宏觀的應(yīng)是促進(jìn)學(xué)生體格體能的完善和發(fā)展，培養(yǎng)體育的情趣、堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的社會(huì)情感，建立良好的人際關(guān)系。

一、教師要制訂切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃

在體育教學(xué)設(shè)計(jì)中，首先我們要明確體育與健康課程總目標(biāo)要求，認(rèn)真研究各模塊學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)，對(duì)每個(gè)內(nèi)容和目標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)一計(jì)劃和教學(xué)設(shè)計(jì)，使每個(gè)模塊在每節(jié)課上，實(shí)現(xiàn)更好、更有效的分層次實(shí)施。在計(jì)劃的設(shè)計(jì)上，遵循因材施教的原則，重視發(fā)展學(xué)生個(gè)性，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和體育興趣愛好，選擇搭配教材。同一模塊或同一節(jié)課上，教師要根據(jù)學(xué)生的體育基礎(chǔ)，制定可供學(xué)生選擇的彈性學(xué)習(xí)目標(biāo)，提供時(shí)間和練習(xí)內(nèi)容，使所有學(xué)生在原有基礎(chǔ)上體驗(yàn)成功的喜悅，使他們每節(jié)課都學(xué)有所獲，保持興趣。制訂教學(xué)計(jì)劃時(shí)，因地制宜，因人而異，因材而宜，更好地體現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容的統(tǒng)一。就是說(shuō)充分考慮學(xué)校的場(chǎng)地、器材、教材、學(xué)生等因素，把學(xué)習(xí)的目標(biāo)及教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合，制訂切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容的統(tǒng)一。

二、教師要適應(yīng)新課標(biāo)，采取新的教學(xué)方法

1.改變單一練習(xí)方式，采用結(jié)合式。以往學(xué)習(xí)哪一課，就練習(xí)哪一課，我們應(yīng)打破常規(guī)，不能這一節(jié)學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)就只練習(xí)跳遠(yuǎn)，這樣學(xué)生會(huì)覺得枯燥。例如：學(xué)習(xí)跳繩一課時(shí)，為了增強(qiáng)跳繩的趣味性，師生共同設(shè)計(jì)了沙包和跳繩組合同時(shí)練習(xí)的方法，采用了多種形式的練習(xí)取得了良好效果。

2.教學(xué)方式要向以“啟發(fā)、誘導(dǎo)、點(diǎn)撥”為特征的啟迪誘導(dǎo)方式轉(zhuǎn)變，改變以往填鴨式的教學(xué)方式、單一的教學(xué)方式，讓學(xué)生參與到知識(shí)的形成過(guò)程中，突出學(xué)生主體地位，發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣和良好習(xí)慣，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中感受學(xué)習(xí)的快樂(lè)和成就感。

3.讓學(xué)生勇敢地展示自我。體育對(duì)創(chuàng)新精神與能力的培養(yǎng)，不但具有自身的學(xué)科優(yōu)勢(shì)，而且有更大空間。因此，應(yīng)借助體育教學(xué)的自身優(yōu)勢(shì)，在傳授知識(shí)與技能的同時(shí)充分發(fā)揮體育的育體、促智、審美、益智等多功能，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新激情。例如在體育課堂教學(xué)中，教師在示范某個(gè)新動(dòng)作時(shí)，有的學(xué)生躍躍欲試，迫不及待地做動(dòng)作；有的學(xué)生心里想著去練，但不外露，這樣學(xué)生就會(huì)很被動(dòng)，教師應(yīng)清醒地認(rèn)識(shí)到學(xué)生好像是在逃避，其實(shí)內(nèi)心深處也想學(xué)，應(yīng)讓每個(gè)學(xué)生都體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，給予鼓勵(lì)，這樣才會(huì)讓他們?nèi)ニ妓?、?chuàng)新。

三、改進(jìn)教學(xué)手段和方法，營(yíng)造寬松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境

為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，我們應(yīng)科學(xué)地、合理地安排制訂教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃，改進(jìn)課堂教學(xué)方法，努力營(yíng)造活躍的學(xué)習(xí)氣氛，讓學(xué)生在良好的、興奮的心態(tài)下合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，根據(jù)不同情況區(qū)別對(duì)待，幫助他們克服困難，樹立良好心態(tài)，使他們的體能在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中得到逐步改善和提高，逐漸適應(yīng)大強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

四、教師必須帶著愛心上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動(dòng)上

中學(xué)體育教師良好的教學(xué)感情能夠引起師生之間的共鳴，融洽師生之間的關(guān)系，活躍體育課堂的教學(xué)氣氛，從而有利于教學(xué)任務(wù)的順利完成。基于此，中學(xué)體育教師應(yīng)該帶著一顆愛心去上課，多關(guān)心學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生、多加表?yè)P(yáng)學(xué)生，盡可能地少批評(píng)學(xué)生，改變以往的體育教師的“兇”的角色，以自身的人格力量感染和教育學(xué)生?！案腥诵恼?，莫乎于情”，寓情于教，以情動(dòng)人是教學(xué)過(guò)程中體育教師常用的教學(xué)方法之一。體育教學(xué)是教師教、學(xué)生學(xué)的雙向活動(dòng)，也是師生之間通過(guò)活動(dòng)進(jìn)行情感等的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對(duì)教師，大膽地投入學(xué)習(xí)之中，體驗(yàn)、完成教學(xué)任務(wù)。比如：上課時(shí)天氣熱，老師就要想到減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，天氣較冷時(shí)老師應(yīng)想到學(xué)生衣著的厚薄，出汗后是否會(huì)感冒，遇到學(xué)生頭痛發(fā)熱，教師就應(yīng)讓學(xué)生休息。這些看起來(lái)微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

五、加強(qiáng)理論知識(shí)的傳授，樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，掌握必要的鍛煉技巧

教學(xué)時(shí)要講清楚中長(zhǎng)跑鍛煉的作用和意義，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。使學(xué)生能充分理解中長(zhǎng)跑的實(shí)用價(jià)值，樹立長(zhǎng)久的動(dòng)機(jī)，并積極地進(jìn)行中長(zhǎng)跑鍛煉。在中長(zhǎng)跑的練習(xí)過(guò)程中，出現(xiàn)呼吸困難肌肉酸疼動(dòng)作遲緩的“極點(diǎn)”現(xiàn)象，容易使意志品質(zhì)本來(lái)就薄弱的中學(xué)生產(chǎn)生動(dòng)搖，甚至退卻心理。因此，練習(xí)前，教師必須用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言解釋極點(diǎn)是跑動(dòng)中正常的生理反應(yīng)，是身體各器官不適應(yīng)的表現(xiàn)，是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)內(nèi)臟器官的需氧量與供氧量的矛盾所致，即供氧不足而引起動(dòng)力定型的暫時(shí)紊亂極點(diǎn)產(chǎn)生時(shí)，要繼續(xù)堅(jiān)持，同時(shí)減慢跑速，加強(qiáng)呼吸特別是深呼氣，繼而出現(xiàn)“第二次呼吸”，此時(shí)呼吸變得均勻而深長(zhǎng)，動(dòng)作重歸于輕松，不適感逐漸減輕甚至消失，信心倍增。另外，必須教會(huì)學(xué)生放松擺臂呼吸節(jié)奏體力分配等技巧，以及意志品質(zhì)對(duì)中長(zhǎng)跑水平的巨大影響及其反作用等知識(shí)，使學(xué)生懂得中長(zhǎng)跑不僅是身體素質(zhì)的鍛煉，而且是毅力精神品質(zhì)的錘煉。

六、使學(xué)生建立一個(gè)正確動(dòng)作結(jié)構(gòu)的概念

青少年在開始接觸中長(zhǎng)跑時(shí)，結(jié)構(gòu)動(dòng)作要領(lǐng)模糊不清，開始上課時(shí)，即第一次上中長(zhǎng)跑課時(shí)，應(yīng)該讓學(xué)生在大腦中建立一個(gè)正確動(dòng)作結(jié)構(gòu)的要領(lǐng)。教師的講解和學(xué)生的模仿相結(jié)合進(jìn)行。特別強(qiáng)調(diào)動(dòng)作結(jié)構(gòu)合理的重要性，密切注意運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)過(guò)程中的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，當(dāng)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，就應(yīng)及時(shí)給予提醒糾正，直至形成正確動(dòng)作定形。

總之，在不斷的探索和嘗試中，體育教師必須發(fā)揮創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力，在教學(xué)思想和教學(xué)方法上大膽改革，敢于擺脫原有模式，激發(fā)學(xué)生興趣，努力培養(yǎng)學(xué)生的素質(zhì)和體育精神。只要我們多嘗試、多實(shí)踐，體育課堂就一定會(huì)有一片嶄新的天空。

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