體育課堂教學(xué)中體育理論知識(shí)傳授技巧

□魏煒

課程標(biāo)準(zhǔn)針對(duì)系統(tǒng)寬泛的理論知識(shí)體系，為各學(xué)段學(xué)生科學(xué)地總括了體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，并提出了相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求。為此，教師在體育理論知識(shí)的教學(xué)過程中，應(yīng)貼合理論知識(shí)的實(shí)踐原理，并切合學(xué)生的學(xué)習(xí)生活實(shí)際，著眼學(xué)生的知識(shí)能力來教知識(shí)。以培養(yǎng)學(xué)生在體育實(shí)踐活動(dòng)中學(xué)習(xí)、運(yùn)用、抽象和概括知識(shí)的能力。據(jù)此，淺談我們?cè)谡n堂上傳授體育理論知識(shí)的三個(gè)案例，以共鳴。

一、必須熟記的知識(shí)，用口訣教

體育理論知識(shí)是體育與健康課程的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容，它緊密地聯(lián)系著體育實(shí)踐活動(dòng)，以多種形式貫穿于體育教學(xué)始終。在這些體育理論知識(shí)之中，大多數(shù)是需要學(xué)生理解的知識(shí)，部分是需要掌握的知識(shí)，還有少量則是必須熟記的知識(shí)。然而恰恰是這少量的必須熟記的知識(shí)，對(duì)學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)和提高運(yùn)動(dòng)技能影響最大，關(guān)系到他們完成動(dòng)作的規(guī)格和質(zhì)量。通過教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，用口訣法教學(xué)生必須熟記的基礎(chǔ)知識(shí)，效果良好。體育教學(xué)中的口訣法是指把要記憶的內(nèi)容創(chuàng)編成言簡(jiǎn)意賅而又押韻的口訣或順口溜來記憶的方法。以排球墊球教學(xué)第一課時(shí)教學(xué)為例。

1.教師在課前將墊球動(dòng)作要領(lǐng)“身體正面對(duì)準(zhǔn)來球；當(dāng)來球在胸腹前一臂左右距離時(shí)，兩手臂伸直、夾緊、提肩；抬雙臂前伸到球下，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球；手臂擊球時(shí)，下肢伸腿蹬地，上下肢配合，協(xié)調(diào)用力；擊球后身體重心前移”[1]進(jìn)行口訣化處理。根據(jù)本節(jié)課教學(xué)重點(diǎn)將其總結(jié)為“夾肘壓腕臂擺平，抬臂蹬腿體前傾；腹前擊球前臂墊，動(dòng)作輕松不僵硬”。

2.經(jīng)過教師講解示范環(huán)節(jié)的詳細(xì)介紹后，教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行口訣與動(dòng)作的協(xié)同練習(xí)。學(xué)生一邊做徒手動(dòng)作一邊齊聲說出動(dòng)作口訣，先一句句口訣對(duì)照相應(yīng)動(dòng)作的分解練習(xí)，再連起來完整練習(xí)。此環(huán)節(jié)主要是利用口訣與動(dòng)作在知識(shí)掌握中的相互促進(jìn)作用，實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐的高度融合與激發(fā)。雖然動(dòng)作口訣未必包含全部動(dòng)作要領(lǐng)，但卻是動(dòng)作要領(lǐng)中最關(guān)鍵的信息[2]。這些信息不但是課程標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生熟記的知識(shí)，還對(duì)學(xué)生理解動(dòng)作方法至關(guān)重要。而充分利用多感官對(duì)大腦多皮層的持續(xù)刺激對(duì)建立新授動(dòng)作的神經(jīng)反射具有重要意義。

3.教師組織學(xué)生探究精煉口訣，并通過新口訣與動(dòng)作的反復(fù)配合練習(xí)加深記憶。探究過程是對(duì)動(dòng)作和口訣的縱深認(rèn)識(shí)和重新梳理，其本身對(duì)知識(shí)的掌握具有積極意義。反復(fù)練習(xí)的目的是為了能夠促成超量學(xué)習(xí)，以快速形成深度記憶和動(dòng)作自動(dòng)化。在本例中，通過學(xué)生探究綜述將排球墊球口訣精煉為“插、夾、抬、蹬”四個(gè)字。通過口訣法的連續(xù)重復(fù)練習(xí)，學(xué)生在本課不但熟記了墊球理論知識(shí)，較好地掌握了動(dòng)作技術(shù)，還提升了知識(shí)的抽象加工能力。

二、急需運(yùn)用的知識(shí)，在現(xiàn)場(chǎng)教

體育理論知識(shí)不但對(duì)促進(jìn)學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)方法具有顯著作用，還關(guān)系到學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的健康安全。根據(jù)“健康第一”的課程指導(dǎo)思想，對(duì)于學(xué)生缺乏且已經(jīng)危及到其健康的知識(shí)，教師要不拘泥于教學(xué)計(jì)劃在現(xiàn)場(chǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行即時(shí)的理論知識(shí)傳授。這不但能夠維護(hù)學(xué)生的身體健康和學(xué)習(xí)安全，更有利于理論知識(shí)的掌握。因?yàn)閷W(xué)生身體的不適感和痛苦會(huì)給其留下深刻的記憶痕跡，在此時(shí)傳授給學(xué)生能夠解困的知識(shí)，學(xué)生的記憶較之以往會(huì)更加牢固。

1.在一次800米測(cè)試時(shí)，發(fā)現(xiàn)有學(xué)生腳步沉重且表情痛苦，走近觀察發(fā)現(xiàn)這幾位學(xué)生始終緊閉嘴巴用鼻子呼吸，致使出現(xiàn)類似缺氧的癥狀。詢問后得知她們依據(jù)科學(xué)老師對(duì)鼻子過濾和濕潤(rùn)空氣的講解，理解認(rèn)為用嘴呼吸不利于健康，故只用鼻子呼吸。殊不知她們目前的呼吸方法只適用于一般日常生活，在體育運(yùn)動(dòng)中是不科學(xué)甚至是危險(xiǎn)的。在現(xiàn)場(chǎng)陪跑講解“口鼻并用”的呼吸方法后，她們的跑步狀態(tài)逐步恢復(fù)正常。

2.學(xué)生對(duì)于急需的知識(shí)會(huì)記憶深刻，其根源是人對(duì)知識(shí)的需要和探索。學(xué)生在需要用到知識(shí)的時(shí)候會(huì)在頭腦中快速檢索和抽象加工知識(shí)，這就是一次隱性的學(xué)習(xí)探究過程。例如在新生800米跑隨堂測(cè)試過程中，見到幾位平時(shí)表現(xiàn)尚好的女生在跑步過程中雙手叉緊腰部。在測(cè)試結(jié)束后了解到，她們?cè)谂懿介_始后不久便感覺到腰部疼痛，發(fā)現(xiàn)按壓有一定的緩解作用所以才叉腰跑步。對(duì)此，老師利用休息時(shí)間馬上給學(xué)生講解了“極點(diǎn)”現(xiàn)象和對(duì)策，學(xué)生隨后從容地參加到后續(xù)練習(xí)。

三、能夠探究的知識(shí)，要展開教

在學(xué)年教學(xué)計(jì)劃中以體育理論知識(shí)講授為主的室內(nèi)體育理論課不可或缺。這既是為了落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)的相應(yīng)教學(xué)任務(wù)，也是體育課受制于天氣場(chǎng)地等客觀因素的必然安排。但這些體育理論課要么是因?yàn)轶w育教師照本宣科而枯燥乏味，要么是被其他學(xué)科擠占挪用，造成體育教師和學(xué)生都厭煩上理論課。究其原因是教師沒能對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行充分解析和良好設(shè)計(jì)，形成“越不教越不會(huì)教，越是教不好越不愿意教”的惡性循環(huán)[3]。為此，教師需轉(zhuǎn)變觀念進(jìn)一步加強(qiáng)和改善體育理論知識(shí)教學(xué)。在教學(xué)中，要充分發(fā)揮體育理論知識(shí)的操作性，避免紙上談兵式的說教，體現(xiàn)課程的實(shí)踐特征。對(duì)能夠展開探究的理論知識(shí)，教師要大膽采用自主探究教學(xué)方法，嘗試讓學(xué)生參與到教學(xué)中來。探究?jī)?nèi)容應(yīng)適合學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，能在有限的課堂教學(xué)時(shí)間內(nèi)展開并達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

1.例如《心率測(cè)定》室內(nèi)理論課，教學(xué)重點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率測(cè)定。首先，教師讓各組學(xué)生自測(cè)一分鐘的安靜心率，絕大多數(shù)學(xué)生不假思索地以腕橈動(dòng)脈為測(cè)試部位，并且測(cè)試數(shù)據(jù)都在合理范圍內(nèi)，總體準(zhǔn)確。隨后，教師讓每組選出男女各一人測(cè)試半分鐘高抬腿跑后的心率，結(jié)果體質(zhì)相當(dāng)?shù)耐詣e學(xué)生在相同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后，自測(cè)心率的數(shù)據(jù)區(qū)間竟然為90次至170次。要探究的第一個(gè)問題產(chǎn)生了，為什么會(huì)有這樣的反差？經(jīng)過激烈討論，學(xué)生們發(fā)現(xiàn)是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后腕部橈動(dòng)脈的跳動(dòng)十分淺表，已經(jīng)無法滿足測(cè)試計(jì)數(shù)要求。需要找尋跳動(dòng)更強(qiáng)的體表動(dòng)脈作為檢測(cè)對(duì)象，這時(shí)有學(xué)生提到頸動(dòng)脈，大家開始了新的嘗試。

2.在第二環(huán)節(jié)的心率頸動(dòng)脈測(cè)試中，半分鐘高抬腿跑后的自測(cè)心率數(shù)據(jù)區(qū)間縮小到120至160次，但仍有明顯的準(zhǔn)確性偏差。在接下來的探究過程中，有學(xué)生提到自己計(jì)數(shù)的時(shí)候感覺到數(shù)不清楚，只能憑感覺“數(shù)多快，跳多快！”。為此，大家提出了1至10“單音節(jié)”計(jì)數(shù)法，即計(jì)數(shù)時(shí)只循環(huán)數(shù)1至10這幾個(gè)單音節(jié)，避免數(shù)復(fù)雜數(shù)字和多位數(shù)字浪費(fèi)時(shí)間，保證了數(shù)數(shù)速度。有人馬上提出，一分鐘里會(huì)有很多個(gè)循環(huán)的“10”，如何記錄？最后大家商定，先測(cè)運(yùn)動(dòng)后10秒的數(shù)據(jù)再計(jì)算出心率，運(yùn)動(dòng)心率的頸動(dòng)脈測(cè)試法就這樣呈現(xiàn)出來。在采用新方法的第三次測(cè)試中，體質(zhì)相當(dāng)?shù)耐詣e學(xué)生在參加了相同負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后，心率區(qū)間縮小至20次以內(nèi)，體現(xiàn)了數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和方法的可靠性。這樣的體育理論課不但學(xué)生參與熱情高，而且教學(xué)效果好。

[1]課程教育研究所等.體育與健康七～九年級(jí)全一冊(cè)教師教學(xué)用書［M］.北京:人民教育出版社,2001:7.

[2]俞政榮.“口訣教學(xué)”讓小學(xué)體育課堂更高效[J].中國(guó)學(xué)校體育，2011(8):43.

[3]高軍,郄捍烈.對(duì)我國(guó)高校公共體育理論課教學(xué)的調(diào)查與分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2003(01):92-93.