如何培養(yǎng)學生健康的心理

學校教育是由德育教育以及學生心理健康為根本，學生能否以健康的心理、飽滿的熱情面對未來的生活，關(guān)系著事業(yè)發(fā)展和今后的人生幸福，也關(guān)系到漫長的人生道路，因此，在教學中不僅要注重學生的心理健康，更要融入德育教育，使學生具有愛國主義和集體主義精神。學會遵守紀律、誠實、具有積極進取的心理品質(zhì)。努力創(chuàng)造一種積極健康的愉悅氛圍，使學校成為學生學會做人，學會知識的殿堂。

一、引導學生正確評價自己

心理健康不單局限于沒有心理疾病，也不可等到自己存在了較為嚴重的心理障礙和心理負擔后，才來關(guān)注是否具有心理疾病，要重視心理健康問題，抑制不良心理現(xiàn)象，自覺主動的自我調(diào)節(jié)。及時避免不良心理持續(xù)過久或進一步惡化。只有在平時的生活、工作、學習各方面多關(guān)心、愛護、理解學生。使他們對自己的優(yōu)點、缺點、興趣、性格、氣質(zhì)、個性心理等方面有正確的自我認識，恰如其分的給自己客觀評價，既不妄自菲薄、自卑怯懦、喪失信心，又不狂妄自大、不自量力。正確了解自己不是輕而易舉的，青年時代由于生理、心理發(fā)展的不平衡，往往使學生難以做到自知，所以，關(guān)注學生心理健康，認識自我，防止過高或過低評估自己，是培養(yǎng)健康心理的前提。

二、引導學生正確面對現(xiàn)實

正值青春期的少年，有些學生往往不能面對現(xiàn)實，終日沉溺在空想之中，容易受社會不良思想影響，且與同學相處不融洽，因而產(chǎn)生心理困惑。如何引導這個時期的學生走出困惑，解決他們的心理健康問題，是全社會應關(guān)注的重要問題，只有排除了心理的不良現(xiàn)象，才會使他們象花遜克縣職業(yè)技術(shù)學校 周迎敏朵一樣爭香綻放。反之，會使他們走上人生的歧途。

在多年的教育工作中，使我深刻感受到情緒對于心理健康至關(guān)重要，建立良好的人際關(guān)系，是心理保健的重要途徑。幾乎每種心理疾病在情緒上都有表現(xiàn)，良好的情緒狀態(tài)，使人心情開朗、輕松安定，精力充沛，對生活充滿樂趣與信心。相反，如果一個人情緒波動不穩(wěn)，患得患失，喜怒無常，經(jīng)常處于不良情緒狀態(tài)中，而自己不會調(diào)節(jié)和控制，就容易導致心理失衡和心理危機。所以，面對挫折時，應給予足夠的信心和力量，成為學生精神的依托。

三、用愛培養(yǎng)學生健康的心理

學生需要愛，教育呼喚愛。愛像一團火，能點燃學生心頭的希望之苗；愛像一把鑰匙，能打開學生心頭的智慧之門；愛是灑滿學生心靈的陽光，照亮每一個角落。

在我多年的教學中，曾經(jīng)遇到過這樣一個案例。她是一名品學兼優(yōu)的好學生，在步入高二學習生活中，由于各方面都比較突出，所以成了學校的焦點，大家關(guān)注的對象。使她在不知不覺中產(chǎn)生了驕傲的情緒，特別是在學習的最后沖刺階段，她早戀了。了解這些情況后，作為老師來說，面對這個學生我心理充滿了擔憂與焦急，冷靜后，我并沒有馬上去證實此事，而是找她談心，循序漸進地側(cè)面了解情況。但最開始，并沒有起到很好的效果，她總是找各種借口及理由敷衍，為自己開脫。作為老師，我首先讓自己冷靜下來，站在學生的立場去為她考慮，一個正在青春期的女孩子，對生活有種種憧憬與假想，使她在人生的路口上迷失了方向，我們應該給予她更多的關(guān)愛、理解和信任，調(diào)整心態(tài)后我就開始暗中觀察、側(cè)面了解，關(guān)注她的一舉一動、情緒及行為，在觀察中發(fā)現(xiàn)她現(xiàn)在沒有往日的那種快樂，整天似乎神情恍惚，總是丟三落四，而且情緒容易激動，每天上學總是雙眼通紅，上氣不接下氣地跑到學校，這一切我都看在眼里記在心上。通過一段時間的觀察，我找了一個合適的機會與她進行一次發(fā)自肺腑的談話。指出了我所看到的一切，剖開她的心扉，了解她的心聲。這一次她終于沒有拒絕我，而是向我敞開心扉，道出了自己的苦悶與無奈。她告訴我她早已想擺脫這種生活，但是內(nèi)心又很復雜，面對父母及老師的壓力，她覺得自己在父母、老師面前抬不起頭，而且每天都感到心力交瘁?？吹阶约簩W習下降，又無心去學，簡直是焦頭爛額。所以每天的情緒都波動很大，心理壓力也大。我努力減輕她的心理壓力，穩(wěn)定情緒。告訴她人生不會總是一帆風順的，都會遭遇這樣或那樣的不快與不幸，但作為剛剛成長的青少年，挫折也是一種很好的磨煉，在關(guān)鍵時刻一定清醒自己的頭腦，才不會使自己越陷越深。通過長時間的談心，這名學生的心結(jié)終于打開了，在她燦爛的臉龐上也露出了久違的笑容，她調(diào)整好了自己的心態(tài)，重新步入正軌。她勤學上進，經(jīng)過一年的拼搏考上了理想的學府，想必多年后的她回想起這段波折，將不會有任何遺憾，因為她超越了自己。

因此，開展心理健康教育是實施素質(zhì)教育的一個必不可少環(huán)節(jié)。但在班主任工作中，我們往往關(guān)注著學生學習成績的高低、品德的優(yōu)劣，而忽略了對學生全面素質(zhì)的培養(yǎng)，尤其是對學生的心理健康教育，甚至把心理問題當作品德問題來看待，用解決思想問題的方法來解決心理問題。實際上，班主任工作的成效，有時是取決于對心理健康教育的認識程度和理解程度。加強對青少年的心理健康教育，是走出傳統(tǒng)德育困境的必要條件。要提高德育的實效性，必須要注入心理健康教育的新鮮內(nèi)容。

（責任編輯 陳始雨）