學(xué)習(xí)焦慮癥對(duì)高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)的影響以及對(duì)治方法的思考

董虹凌

【摘 要】高職學(xué)生在英語學(xué)習(xí)方面的被動(dòng)和沉悶是高職教學(xué)的一大難題，人們往往習(xí)慣用基礎(chǔ)差來敷衍這一現(xiàn)象，忽略了其后的實(shí)質(zhì)。本文從高職學(xué)生的英語學(xué)習(xí)狀況入手，去思考這一現(xiàn)象后面的學(xué)習(xí)焦慮對(duì)學(xué)生的影響以及對(duì)治方法的初探。

【關(guān)鍵詞】高職；英語學(xué)習(xí)；焦慮癥；對(duì)治

焦慮是變態(tài)情緒之一，又稱心理異常。一般認(rèn)為焦慮是指?jìng)€(gè)體由于預(yù)期不能達(dá)到目標(biāo)或者不能克服障礙的威脅，使其自尊心和自信心受挫，或而產(chǎn)生的失敗感、內(nèi)疚感所形成的緊張不安、帶有恐懼感的情緒狀態(tài)。焦慮是學(xué)習(xí)者，尤其是語言學(xué)習(xí)者的流行病。顯然，焦慮不僅是健康的殺手，還是學(xué)習(xí)者的沉重負(fù)擔(dān)。英語學(xué)習(xí)中，情感因素是一項(xiàng)不可忽略的重要因素，在長(zhǎng)期的教學(xué)中，觀察、了解發(fā)現(xiàn)英語學(xué)習(xí)障礙者普遍存在對(duì)英語學(xué)習(xí)的恐懼感，而學(xué)習(xí)良好的學(xué)生，在課堂上普遍能夠輕松，愉悅地進(jìn)行教學(xué)互動(dòng)，尤其是高職學(xué)生，這種情況尤其突出，因此，了解英語學(xué)習(xí)焦慮癥的形成，以及找到解決的方法對(duì)提高英語教學(xué)有一定的意義。

一、高職學(xué)生的英語學(xué)習(xí)的狀況

高職英語教學(xué)是高職學(xué)生的必修課，由于學(xué)校的性質(zhì)以及學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，使得這門課程的教與學(xué)成為教學(xué)難題。高職學(xué)生在英語學(xué)方面普遍存在以下特點(diǎn)：

（1）基礎(chǔ)差，底子薄。高職學(xué)生很多來自英語教學(xué)落后的農(nóng)村地區(qū)，或者相對(duì)不受重視的職高，基礎(chǔ)差，不會(huì)說，聽不懂是普遍的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。當(dāng)他們進(jìn)入高職階段學(xué)習(xí)之后，英語學(xué)習(xí)有了明確的要求，以及能力測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，這是前所未有的一種壓力。

（2）學(xué)習(xí)方法落后。高職生大多數(shù)英語成績(jī)都很差，學(xué)習(xí)深感吃力，很多學(xué)生沿襲中學(xué)時(shí)的英語學(xué)習(xí)方法，認(rèn)為學(xué)英語就只是背單詞、背語法、讀課文，花的時(shí)間不少，但效果卻差強(qiáng)人意。在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)習(xí)的介入越來越多，影響越來越大。學(xué)習(xí)英語已經(jīng)不再是一種單一的學(xué)習(xí)行為，而是滲透到我們生活中的一種娛樂方式和習(xí)慣。不少學(xué)生雖然意識(shí)到互聯(lián)網(wǎng)的作用，卻缺乏參與的經(jīng)驗(yàn)和缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力。高職學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高、學(xué)習(xí)目的不明確、缺乏自信心、對(duì)前途深感渺茫，尤其是對(duì)英語學(xué)習(xí)不感興趣。所以學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的熱情不高，即或有熱情很容易被情緒左右，不能持之以恒。

（3）被動(dòng)學(xué)習(xí)成為常態(tài)。依靠老師個(gè)人魅力的帶動(dòng)往往成為高職學(xué)生學(xué)習(xí)英語的情感動(dòng)力。

鑒于以上的特點(diǎn)，高職學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況往往被意愿和現(xiàn)狀左右，當(dāng)他們情緒高昂的時(shí)候，積極投入，在發(fā)現(xiàn)自己諸多問題而焦慮不安時(shí)，他們涌動(dòng)的激情在挫敗感中慢慢熄滅。很多學(xué)生對(duì)自身的基礎(chǔ)感到無奈，甚至無助，當(dāng)興趣不再的時(shí)候，學(xué)習(xí)英語的依托和理由也蕩然無存。既然興趣在高職英語教學(xué)中，左右了絕大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)的效率，那么，我們完全有必要對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行深入的思考。我們需要思考的問題是：為什么高職學(xué)生的興趣很容易夭折？有沒有辦法將短期興趣轉(zhuǎn)換成長(zhǎng)期的自覺的學(xué)習(xí)習(xí)慣？

我們知道興趣的本質(zhì)就是情感因素，興趣是一種正面，積極的情緒，是學(xué)生學(xué)習(xí)能力的助推器，而作為與之形成對(duì)照、對(duì)立的就是焦慮。這是一對(duì)孿生兄弟，我們往往喜歡從興趣入手，試圖去解決學(xué)生的學(xué)習(xí)問題，卻忽略了反作用力焦慮對(duì)學(xué)生的影響。事實(shí)上，學(xué)習(xí)焦慮癥正是高職學(xué)生的一種普遍癥結(jié)，因此，非常有必要對(duì)英語焦慮和解決對(duì)策做一些探討，從而為高職學(xué)生提供一個(gè)可能的解決途徑。高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮的成因以及表現(xiàn)形式。高職院校的英語教學(xué)，無論從師資力量，教學(xué)設(shè)備，還是對(duì)學(xué)生的英語學(xué)習(xí)要求，都提升到了一個(gè)更高的臺(tái)階。前面我們對(duì)高職學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行了陳述，不難看出，高職院校英語學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)性的達(dá)標(biāo)要求，對(duì)很大一部分學(xué)生造成極大的壓力。老師們一定對(duì)這一幕記憶猶新，因?yàn)閹缀跄昴甓荚谥貜?fù)著同樣的故事：學(xué)生初到時(shí)候，對(duì)英語學(xué)習(xí)充滿熱望和激情，但很快，倦怠情緒占據(jù)上風(fēng)，昨日重現(xiàn)。很多老師對(duì)此都深感回春乏力。沉默是課堂的常態(tài)，沉默的背后就是焦慮情緒。焦慮是學(xué)習(xí)者的一種常見的狀態(tài)，高職學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮情緒尤其突出，主要表現(xiàn)為：

（1）考試焦慮。學(xué)生擔(dān)心學(xué)校的考試掛科，擔(dān)心不能通過全國(guó)實(shí)用英語的A、B級(jí)考試。英語成績(jī)是這部分學(xué)生從中學(xué)，職高到現(xiàn)在的一個(gè)重負(fù)。這塊石頭壓得他們抬不起頭，覺得無顏面對(duì)家長(zhǎng)、老師、周圍同學(xué)，對(duì)家長(zhǎng)和老師的責(zé)難雖已經(jīng)習(xí)以為常，但并沒有解除心理上的不安，悔恨和抵觸。

高職學(xué)生80%都存在考試的焦慮情緒，他們最關(guān)注的不是學(xué)習(xí)本身存在的問題，而是怎樣才能通過老師的考試，通過考試成了他們學(xué)習(xí)的動(dòng)因，也是一個(gè)重大障礙，這部分學(xué)生很少體驗(yàn)過解決學(xué)習(xí)上的問題所帶給自己的滿足和快樂。

（2）課堂焦慮。這部分學(xué)生表現(xiàn)為：擔(dān)心讀音不好被人恥笑；害怕出錯(cuò)，自信心受傷；不會(huì)提問，因?yàn)閱栴}一大堆，不知道從何入手；不參與課堂活動(dòng)，因?yàn)闆]有參與的能力。所有這一切都源自喪失自信。

（3）評(píng)價(jià)恐懼。不少學(xué)生認(rèn)為他們已經(jīng)被家長(zhǎng)和老師定性為差生，不被認(rèn)同所產(chǎn)的距離和隔閡，使得溝通的渠道被截?cái)?。在他們眼里，交流成了多余，沉默成了他們無聲的抗拒和對(duì)內(nèi)心的安撫。

（4）交流焦慮。交流焦慮指的指不愿與人溝通，或當(dāng)迫不得已與人溝通時(shí)，所經(jīng)歷的焦慮情感。英語作為一門語言，它的主要功能就是文字交流，語音交流。英語焦慮最明顯的表現(xiàn)就是：開口說英語的心理障礙。因此，作為外語學(xué)習(xí)者，出現(xiàn)交流障礙或焦慮要完全表達(dá)和理解語言信息是不可能的。交際焦慮使得個(gè)體在學(xué)習(xí)外語時(shí)產(chǎn)生極大的障礙，干擾學(xué)習(xí)者在課堂上作正常、連貫的語言表達(dá)，影響他們短時(shí)組織語言應(yīng)變能力，從而對(duì)英語課堂訓(xùn)練產(chǎn)生抑制情緒，最終影響外語學(xué)習(xí)成效。

二、排憂解壓，對(duì)治英語學(xué)習(xí)焦慮癥

在教學(xué)中，每個(gè)老師都有這樣的體會(huì)，和老師喜歡交流的學(xué)生，課堂上積極互動(dòng)的學(xué)生，往往成績(jī)較好。這部分學(xué)生的共性是自信，對(duì)老師也存在信任感。那么是什么原因?qū)е孪喈?dāng)部分學(xué)生呈現(xiàn)負(fù)面的抵觸情緒呢？有一件事對(duì)我深有啟發(fā)。每逢學(xué)期末，我的班級(jí)都有一次口語測(cè)試，英語交流往往因?yàn)榻涣髡系K自然過渡到中文談心。這種名不副實(shí)的交流方式，之所以一直沿襲下來，是因?yàn)閷W(xué)生們會(huì)在交流中向老師吐露他們的真實(shí)想法，讓我了解到絕大多數(shù)學(xué)生們所面臨的壓力和焦慮才是課堂沉悶的一個(gè)重要原因，而且更為重要的是，通過交流，不少學(xué)生有如釋重負(fù)之感，隨之而來的是課堂的情緒變化，解壓后，不少學(xué)生重拾信心。排解學(xué)生的焦慮情緒是我們教學(xué)中不可忽視的一個(gè)環(huán)節(jié)。針對(duì)學(xué)生們的焦慮情緒的不同表現(xiàn)，教師不妨從以下幾個(gè)方面入手進(jìn)行排解。

（1）考試焦慮的直接原因就是學(xué)習(xí)焦慮，因此，作為高職的外語教師，應(yīng)充分意識(shí)到焦慮對(duì)外語學(xué)習(xí)帶來的影響和作用，了解高職學(xué)生外語學(xué)習(xí)中焦慮現(xiàn)狀，具體分析引起焦慮的原因，對(duì)癥下藥，適當(dāng)調(diào)節(jié)學(xué)生外語學(xué)習(xí)的焦慮程度，培養(yǎng)積極的情感態(tài)度，提高外語學(xué)習(xí)成效?；A(chǔ)差，對(duì)科目缺乏系統(tǒng)了解，所學(xué)知識(shí)凌亂，不準(zhǔn)確，加上缺乏吃苦耐勞，持之以恒的學(xué)習(xí)態(tài)度，日積月累，英語學(xué)習(xí)就成為繁重的包袱，這是高職學(xué)生對(duì)英語學(xué)習(xí)望而生畏，望而卻步的主因，這是學(xué)生產(chǎn)生焦慮的根本原因。在學(xué)習(xí)上，幫助學(xué)生夯實(shí)基礎(chǔ)，解惑答疑，對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行打包，分類，梳理，讓他們甩掉包袱走出學(xué)習(xí)的迷霧。對(duì)于學(xué)習(xí)者來說，獲得終身學(xué)習(xí)的能力非常重要，因?yàn)橹R(shí)更新快，這就需要學(xué)生具備獨(dú)立、自主的學(xué)習(xí)能力去適應(yīng)新的要求和變化。中國(guó)有句老話說得好：授之于魚，不如授之以漁。學(xué)生在學(xué)習(xí)上自力，就從根本上解除了困擾他們的憂慮，學(xué)習(xí)不再是過去狹隘的為考試而學(xué)，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)英語學(xué)習(xí)為他們開啟了一扇通往美好前程，和奇妙風(fēng)景的門戶。

（2）交際恐懼是高職學(xué)生最大的焦慮問題，是造成課堂沉悶的主因。建立一個(gè)寬松、民主、和諧的課堂教學(xué)氛圍顯得非常迫切。外語教師需改變以往陳舊落后的教學(xué)觀念，選擇有意義的教學(xué)內(nèi)容、材料，恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，靈活的教學(xué)手段，與學(xué)生建立起平等良好的人際關(guān)系，縮短與學(xué)生之間的心理距離，為學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)最佳的學(xué)習(xí)氛圍，這是降低外語課堂交際畏懼，促進(jìn)外語運(yùn)用能力提高的有效手段。

（3）把考試焦慮和評(píng)價(jià)恐懼化為積極的，鞭策學(xué)習(xí)者的動(dòng)力。有句成語叫做“因噎廢食”。我們不能因?yàn)閷W(xué)生恐懼考試，恐懼被評(píng)價(jià)而將考試和評(píng)價(jià)廢除?？荚嚨姆椒ê碗y度以及評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)可以根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行調(diào)整，目的有兩個(gè)：首先是幫助學(xué)生樹立信心。讓他們看到自己一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，在各種測(cè)試中得到應(yīng)證。再者就是通過信心之路，讓學(xué)生逐步掌握知識(shí)，提高能力。

俗話說，病去如抽絲。解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮問題需要長(zhǎng)期耐心引導(dǎo)。需要愛心去護(hù)持、技能和知識(shí)去教化、還需要寬容去等待。