淺談體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育

李金財(cái)（河北省青龍滿族自治縣雙山子初級(jí)中學(xué)066500）

淺談體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育

李金財(cái)（河北省青龍滿族自治縣雙山子初級(jí)中學(xué)066500）

世界衛(wèi)生組織明確指出：健康是指在身體、心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱?，F(xiàn)代健康理念不僅僅要求學(xué)生身體健康，還要求其心理健康。因此，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展已成為體育教學(xué)中不可忽視的重要部分和內(nèi)容。學(xué)校體育教育是德、智、體三項(xiàng)學(xué)校教育的重要環(huán)節(jié)，也是在現(xiàn)代健康新理念倡導(dǎo)下學(xué)生健康形成的重要手段。體育教學(xué)以其輕松的教學(xué)氛圍受學(xué)生喜愛，在教學(xué)中進(jìn)行學(xué)生心理健康教育，更容易讓學(xué)生主動(dòng)接受。從事體育教育教學(xué)工作以來，我一直注重學(xué)生的心理健康教育，關(guān)注學(xué)生的心理變化，關(guān)注青春期心理變化及研究，在教學(xué)中采取各種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

一、嚴(yán)格課堂紀(jì)律，促使學(xué)生形成良好的自我監(jiān)督能力

紀(jì)律教育是體育教育中一項(xiàng)重要工作，是育人的重要途徑，這關(guān)系到學(xué)生能否形成健康心理，將來能否成為一個(gè)合格的人才。因此，體育教師在教學(xué)中，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)教育，組織紀(jì)律教育，教育學(xué)生要遵守規(guī)則，認(rèn)真練習(xí)，使學(xué)生養(yǎng)成不受時(shí)間、地點(diǎn)、條件的影響，總能集中注意的習(xí)慣。教師在上第一次課時(shí)，首先提出體育課的紀(jì)律要求，如要穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，遲到要報(bào)告并說明原因等。要加強(qiáng)紀(jì)律教育，養(yǎng)成遵守紀(jì)律、維持良好教學(xué)秩序的習(xí)慣。在教學(xué)中，通過隊(duì)形調(diào)整，隊(duì)形練習(xí)等，培養(yǎng)學(xué)生自己遵守紀(jì)律，自我約束的能力。同時(shí)，同學(xué)間還有互相監(jiān)督、互相幫助，自覺地客服困難，教師要及時(shí)地對(duì)學(xué)生給予評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，以提高和增強(qiáng)學(xué)生克服困難，解決問題的能力和信心。

二、注重養(yǎng)成教育是培養(yǎng)學(xué)生良好心理健康形成的基礎(chǔ)

思想政治素質(zhì)是人最重要的素質(zhì)，在實(shí)施素質(zhì)教育中，加強(qiáng)思想政治方向教育，加強(qiáng)道德品質(zhì)修養(yǎng)，提高學(xué)生思想政治素質(zhì)，是學(xué)校各項(xiàng)工作的靈魂和核心，也是學(xué)生健康心理養(yǎng)成的重要條件。而在思想政治教育中，養(yǎng)成教育是一個(gè)重要內(nèi)容。在體育教學(xué)中，我就注重利用各種方式進(jìn)行養(yǎng)成教育，培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣。

首先，利用學(xué)生自制課堂紀(jì)律進(jìn)行約束，形成良好的學(xué)習(xí)、練習(xí)習(xí)慣。其次，我還注重榜樣模范的力量效應(yīng)，課堂上充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)積極性，對(duì)凡有樂于助人的學(xué)生予以鼓勵(lì)、表揚(yáng)，同時(shí)還注重培養(yǎng)小組長(zhǎng)，由小組長(zhǎng)帶動(dòng)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)和鍛煉。這樣，學(xué)生既能形成良好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，同時(shí)也促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

三、鼓勵(lì)學(xué)生自主活動(dòng)，加強(qiáng)意志的自我鍛煉

教師要看到學(xué)生自我鍛煉意志的愿望，并鼓勵(lì)他們自主活動(dòng)。如對(duì)自覺性較高的高年級(jí)學(xué)生，可引導(dǎo)他們自己制定有一定難度的目標(biāo)，并指導(dǎo)他們正確分析主客觀情況，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?。學(xué)生在明確行動(dòng)目的，了解困難過程以后意志鍛煉收獲更大。我在每周每班中將一節(jié)體育課定為小組自主活動(dòng)課。要求學(xué)生自己組隊(duì)，選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目、素質(zhì)練習(xí)或游戲進(jìn)行活動(dòng)。學(xué)生積極性較高，他們愉快地玩起了跳繩、打羽毛球等日常游戲，也自覺組織籃球賽，往返跑等體育活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上往往笑聲不斷。同時(shí)，學(xué)生都能自覺遵守本小組規(guī)定，不用教師加以管制。整節(jié)課，學(xué)生都體現(xiàn)了積極、自覺的良好心理品質(zhì)。同時(shí)，這種效應(yīng)還延伸至課外及自習(xí)課，在課外活動(dòng)及自習(xí)課話動(dòng)中，學(xué)生也能自覺、積極地參與。

四、幫助學(xué)生正確的認(rèn)知，體驗(yàn)成功感，樹立自信心

教師要幫助學(xué)生形成正確的認(rèn)知，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)時(shí)將心理傾向于活動(dòng)本身，而不是活動(dòng)的結(jié)果，以便使學(xué)生充分發(fā)揮其能力和體驗(yàn)到成功感，從而為他們樹立自信心奠定基礎(chǔ)。有自卑思想的學(xué)生，大多是性格懦弱、思想抑郁的學(xué)生，幾乎沒有嘗試過成功的喜悅，很少受到教師的表揚(yáng)。體育教學(xué)中，體育技能較弱的學(xué)生常常表現(xiàn)為不敢嘗試，不敢參與某項(xiàng)活動(dòng)或練習(xí)。教學(xué)中，我經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的表現(xiàn)，適時(shí)地鼓勵(lì)他們參與體育運(yùn)動(dòng)，敢于嘗試。教師要相信學(xué)生，鼓勵(lì)他們?cè)隗w育學(xué)習(xí)中積極練習(xí)，并適度地運(yùn)用表揚(yáng)和鼓勵(lì)的手段。如在一次排球課上，一個(gè)自身協(xié)調(diào)性不太好的學(xué)生墊球姿勢(shì)不太標(biāo)準(zhǔn)，害怕受到同學(xué)的嘲笑，不敢做動(dòng)作，經(jīng)過教師的鼓勵(lì)，他大膽嘗試，最后可以大方的在同學(xué)面前做動(dòng)作。

五、培養(yǎng)學(xué)生相互關(guān)心的良好心理品質(zhì)

現(xiàn)在的學(xué)生往往在家中較受寵愛，因此常表現(xiàn)出霸道、自私、缺乏愛心等。為了培養(yǎng)學(xué)生愛心，讓學(xué)生相互關(guān)心，每新接一個(gè)班，我就規(guī)定一條體育課堂紀(jì)律：積極匯報(bào)，大膽說話，發(fā)現(xiàn)課堂中有學(xué)生不適應(yīng)立即向教師匯報(bào)。學(xué)生積極配合我的工作，在課堂中發(fā)現(xiàn)有人不舒服，就會(huì)馬上來報(bào)告，我就及時(shí)處理，同時(shí)還安排相應(yīng)同學(xué)去照顧。既避免了課堂意外的發(fā)生，又充分調(diào)動(dòng)學(xué)生相互關(guān)注、相互關(guān)心。時(shí)間長(zhǎng)了，學(xué)生對(duì)體育課中常見運(yùn)動(dòng)反應(yīng)癥狀有了一定了解，對(duì)一些常見癥如：中暑、肌肉痙攣等能邊報(bào)告邊處理。學(xué)生間相互關(guān)注、關(guān)心了，學(xué)生關(guān)系融洽了，班級(jí)更團(tuán)結(jié)了。

六、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待失敗與挫折

挫折是現(xiàn)實(shí)生活中的正確現(xiàn)象，也是不可避免的，現(xiàn)在的學(xué)生多是獨(dú)生子女，較少經(jīng)歷挫折。在體育教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)有意地為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一些“困境”，逐步培養(yǎng)他們的意志品質(zhì)。在體育訓(xùn)練中，某一項(xiàng)目完成得不好，教師要積極引導(dǎo)學(xué)生對(duì)完成項(xiàng)目的全過程進(jìn)行思考，找出不足，思考怎么克服，并積極再次嘗試，直到成功。另外，還要讓學(xué)生體會(huì)到“我累了”“我不干了”等這些話很容易使人自暴自棄，如果有了這類想法，應(yīng)盡快打消。

七、教師以正確的教態(tài)、積極的心理影響學(xué)生

心理健康是人們學(xué)習(xí)、工作和生活的基本條件，教師自身心理健康在學(xué)生心理健康發(fā)展中起十分重要作用。學(xué)生的一些消極心理或心理障礙常常和某些教師不健康心理的影響有直接關(guān)系。在體育教學(xué)中，教師樂觀的心境，積極振奮的精神狀態(tài)影響著整個(gè)課堂氛圍和學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r。教師在學(xué)生面前要保持穩(wěn)定情緒，同時(shí)要有寬容心理，能夠容忍學(xué)生的無知，寬容學(xué)生的過錯(cuò)，積極幫助學(xué)生，使學(xué)生在愉快和諧的環(huán)境中健康成長(zhǎng)。

體育教學(xué)中如何促進(jìn)學(xué)生心理健康，這是一個(gè)長(zhǎng)久、深遠(yuǎn)的課題。如何讓學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)，在今后的學(xué)習(xí)與工作中做得更好，是每個(gè)教師都在思考的問題。這一些課題，有待我們?cè)诮窈蟮慕虒W(xué)工作中不斷的努力探索，勇于實(shí)踐，才能達(dá)到我們的教育目標(biāo)。

[1]蘇成棟.體育教學(xué)心里解析.貴州民族出版社，2013.

[2]姚本先，方雙虎.學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論.東方出版中心.

[3]丁志強(qiáng)主編.教育管理心理學(xué).遼寧大學(xué)出版社.

（責(zé)編張景賢）