浙江中醫(yī)藥大學生體質影響因素分析

簡磊磊

摘要：隨著現(xiàn)代經(jīng)濟與社會的高速發(fā)展，人民物質生活水平的進步，使人們對自己體質健康越來越關心。而大學生作為國家未來發(fā)展的生力軍，他們的體質與國家的未來發(fā)展是息息相關的。此文通過調查浙江中醫(yī)藥大學本科生的體質測試數(shù)據(jù)，運用Microsoft Excel軟件和SPSSI9.0 for windows軟件進行存儲，建立數(shù)據(jù)庫文件。將數(shù)據(jù)與國家標準相比較，用權重綜合評價法對數(shù)據(jù)進行分析，了解大學生體質健康現(xiàn)狀。找出了導致大學生體質下降的原因，提出針對性的解決方法，希望為加強學校的體育鍛煉，進而幫助大學生增進體質，健康生活。

關鍵詞：大學生；體質鍛煉；體質測試

引言

《中國青年體育發(fā)展報告（2015）》正式公布的報告顯示，我國青少年的身體素質有了提高，但大學生的體質健康，特別是耐力，明顯不如高中生。然而，這種情況可能在不久的將來會變好，因為在今天的大學校園里，跑步正在悄然興起，一些大學生也每天早起晨練。但不久后，南京大學大三男生在體育測試跑1000米突然倒地的消息讓我們知道學生的體質狀況依然還存在問題。因此我以全校本科生為研究對象，分析導致他們他們問題產生的原因并突出解決的辦法。

一、大學生體質現(xiàn)狀：通過調查的數(shù)據(jù)顯示，我校學生在BMI指數(shù)測試項目上平均分為91分，這一數(shù)據(jù)說明學生中很少存在超重或超瘦的人，在立定跳遠、1000/800米跑等測試項目上的平均分在70左右，而在力量素質項目（引體向上/仰臥起坐）平均分只有45分，合格率不到一半。而且體質測試的優(yōu)秀率不到2%，良好率也只有10%，說明大學生體質還有很多學生不夠重視，沒有認真對待自己的身體。

二、出現(xiàn)體質相關問題的原因

（一）自身：1.遺傳因素：遺傳是人體生長和發(fā)育的先天條件。遺傳對體質的強弱有著重要的影響。人體存在著種族和血緣上的特點，人體的形態(tài)、結構、相貌、膚色等都受到遺傳的影響。據(jù)韋爾森的調查，發(fā)現(xiàn)形態(tài)受遺傳因素影響最大，身高的遺傳度可達到75%以上，體重的遺傳度可達到42-87%，胸圍的遺傳度也可達到54%以上。2.意志觀念問題；在如今的應試教育背景下，學習成績才是大學生的主流追求，也導致很多學生沒怎么做體力活。怕累，怕吃苦使大多數(shù)人內心從未想過自己要主動去參與體育鍛煉來提高自己的身體素質，甚至還有學生在體育課之外從不參加鍛煉，引體向上一個都做不了。3.不合理的飲食；學校食堂菜的種類和味道不夠豐富，不能完全滿足學生對飲食的要求，一些學生在食堂都只是吃一點點，學校的課程安排使學生吃飯沒有規(guī)律，一般都是下了課就去吃飯。而且即使是在醫(yī)科類院校，學生也沒有足夠的了解如何均衡的搭配自己的飲食，大魚大肉、只吃蔬菜的人也還是存在。學生又寧愿多余的錢用來買零食而不是水果更是屢見不鮮。4.不良的生活習慣；網(wǎng)絡內容豐富，對大學生具有很強的吸引力，一些學生長時間的進行網(wǎng)絡游戲和視頻，經(jīng)常在電腦前數(shù)小時不活動，更有甚者會通宵熬夜用手機看小說，這些不良的上網(wǎng)習慣不僅打亂了自己作息時間，也影響其他學生得不到的休息；另外長期面對電腦會產生近視和頸椎疾病，使學生的成長發(fā)育十分不利。還有一些學生直接睡到中午起來才起來吃飯。

（二）學校：1.宣傳教育和重視程度不高。學校沒有明確的指導思想來幫助學生增強他們的體質健康，體育課只在大一、大二時開設。學校也很少有這方面的講座以及活動。2.學校體育課程開設不人性化。學校能提供的一部分體育課程指導，開設的課程容納的學生人數(shù)有限，學生可能無法選擇自己感興趣的體育課，導致學生上體育課的積極性下降，達不到體質鍛煉的目的。3.學生體質測試不規(guī)范。一是在學生體質測試過程期間，老師沒有嚴格監(jiān)督，導致代替測試現(xiàn)象的發(fā)生。二是體質項目沒有合理安排，老師想盡快結束測試，使學生的休息時間減少，影響學生最后的成績發(fā)揮，打擊了他們的自信心。4.體質測試標準執(zhí)行不嚴。學校雖然將《標準》成績納入在獎學金、三好學生評選過程，但評選時參考得較少，這就使平時堅持鍛煉，測試成績較好的學生積極性受到打擊，同時又給那些測試成績較差，又不愛鍛煉的學生以機會，造成了一定程度的不公平，時間一長會使學生對《標準》測試產生思想麻木，認為測試成績好壞都無所謂，失去了《標準》對促進大學生自覺鍛煉的激勵作用。再有，《標準》已實施6年多了，卻從來沒有聽說過哪個學校有學生因為《標準》成績不合格而肄業(yè)的，是大學生體質健康都達到了《標準》的要求，還是學校存在“保護主義”，在數(shù)據(jù)上做了“處理”，這些都存在疑問，對《標準》執(zhí)行不嚴必定會失去對學生自覺鍛煉，增進健康的激勵作用。

（三）社會、政府：1.當代中國大學生是比較特殊的一代，他們中的大多數(shù)人都是獨生子女，享受來自家庭全部的關愛的同時也承受著重大的壓力。他們從小就被灌輸要努力學習的觀念，又不知道如何科學的保護眼睛，導致他們過早的產生近視。而在應試教育背景下，沒有產生一種大家一起參與體育運動的氛圍，年輕時候的他們，聚在一團也是為了討論學習的事情。他們錯過了一段養(yǎng)成每天參加體育活動習慣的好時光，也就沒有一個良好的觀念指引他們現(xiàn)在如何健康的生活，使得他們中的一些人竟會發(fā)生跑步猝死這樣的憾事。2.盡管我們的政府在多年前就已經(jīng)開始在學校推行陽光體育運動，但政府對學校這方面的監(jiān)管有限，使得好的政策并沒有充分發(fā)揮作用。政府對于大學生的體質應該重視起來，不應該指望用一個口號引導來改變這個問題。

三、增強大學生體質的對策

1.在對大學生進行體育與健康教育的基礎上，請知名的專家從生理、心理及運動保健等全方位定期舉行講座，組織學生觀看健康教育視頻，加強教育宣傳。在平時的教學過程中要引導學生樹立健康生活的意識并注重終身體育觀念的培養(yǎng)。在這個競爭激烈的時代，一個健康的身體，是大學生綜合素質優(yōu)良的體現(xiàn)。但是，隨著社會的進步，網(wǎng)絡化社會導致運動意識的淡薄，“文明病”因此泛濫，出現(xiàn)了肥胖和亞健康的狀態(tài)，這些都嚴重地影響了大學生的健康發(fā)展。因而，要想擁有一個健康的體魄，讓身體保持最佳狀態(tài)，就必須得堅持體育運動，而且是科學的終身體育。大學生更要自己主動在課外參加鍛煉，不要整天呆在電腦面前。

2.再次，學校應該大力豐富體育課程并在雨天開展理論教育，開展學生容易參與又感興趣的課程，這樣絕對比單純的體育課效果會更好。另外，學校應當擴大自身的體育師資隊伍建設，盡量使所有學生能上自己敢興趣的體育課程，充分發(fā)揮興趣的導向作用。然后，學校應該樹立健康第一的思想，嚴格監(jiān)督體質測試過程，保障體質測試的公平性，使體質差的學生有動力堅持體育活動。最后，作為一所知名的中醫(yī)類高校，應該充分傳播中藥對體質的促進作用。

結語

在21世紀，人才是一種最珍貴的資源，大學生則是國家的儲備資源，他們是國家繁榮的根本動力，擁有一個健康身體是他們能使國家富強的重要保證，所以他們的體質狀況會在很大程度上關系著國家命運。而只重視大學生的學習成績，忽視他們體質的發(fā)展將會阻礙我們國家未來的強大。因此學校不僅要充分發(fā)揮學校的體育課程對增強大學生體質的作用，也要引導他們樹立自強的精神，讓他們養(yǎng)成每天都參加體育鍛煉的習慣，使他們擁有一個健康的身體。（作者單位：浙江中醫(yī)藥大學人文社會科學學院）

（通訊作者：倪天文）

參考文獻：

[1]石森，王紅杰.大學生體質健康水平影響因素分析與對策研究[J].現(xiàn)代交際，2014，（5）：117-118.

[2]郭權.對改進我國高校公共體育課程相關問題的思考[J].體育研究與教育，2015，（4）

[3]張勁松.普通高校實施《國家學生體質健康標準》的現(xiàn)狀與對策研究[J].西南師范大學學報（自然科學版），2014，11：141-146.